本記事では、硬式テニスシングルスの試合で勝つための基本戦術を7つにまとめています。 これから初めて試合に出てみようという人、試合に出てるけど中々勝ち進むことができない人など、どちらかというと初級者向けの内容ですが、それ以外の方にも参考になる所があるかと思います。 毎週テニスをして、スクールにも通い、試合にも出ている私の実体験も踏まえて書いています。 この記事で紹介している基本的な内容を押さえて、試合に勝ちにいきましょう! 硬式テニスシングルスの基本戦術7つのパターン 1. 組み立て一番の基本、クロスに返球する ©️ 実は180度違う一流テニス選手の思考 P96 ストレートに打つよりもクロスに打った方がコートの直線距離が伸びるため、ボールがアウトし辛くなります。 そのため、ストレートに配球するよりも安全性が高まります。 またクロスに返球する場合、ボールがネットセンター付近を通りやすくなるため、ネットの低い所を通すことになりボールがネットする確率も下がります。 2. 東大卒ポーカー王者が教える勝つための確率思考 - 実用 木原直哉（中経出版）：電子書籍試し読み無料 - BOOK☆WALKER -. 安定感を高めるコツ。センターセオリー ©️ テニス 泥臭くても勝つ攻め方 P53 センターに返球することでネットの一番低い所を通すこととなり、ネットし辛くなります。 また、打たれた相手は角度を付けたショットを打ち辛くなるため、次の一球であなたが左右に振られる確率が減ります。 そのため走る距離を短縮し体力を温存できる他、体勢を崩さず返球できる可能性が高まるので次のショットの安定にも繋がります。 3. トップスピンを中心に組み立てる シングルスの場合、フラットよりもトップスピンを中心に組み立てた方が試合で安定感が出ます。 何故かと言われればトップスピンは山形のボールとで、ネットの高い所を通過してその後落ちてくれるので、ネットにはかかり辛いし、バックアウトもし辛いという特徴があるからです。 それに比べてフラットショットの場合、やはりネットの上すれすれを通過させることも多くなりますし、トップスピンの様に回転でコート内にボールが収まってくれないので、サイドもしくはバックアウトしやすくなります。 ダブルスの場合だと、トップスピンのボールで山形に相手のコートに返球すると相手前衛のボレーの格好の餌食と成りますが、シングルスの場合その心配も全くありません。 そのため、ネットギリギリを狙う必要もなく安心してトップスピンを中心に組み立てることができます。 関連記事: テニスの試合やゲームでミスを減らすための考え方と具体的方法 4.
ピンチの時はスライスに頼る(守り方の基本) スライスを打つ場合、グリップの関係上からトップスピンよりもリーチが伸びるため、ボールに届く距離が伸びます。 そのため、厳しいコースを突かれた時などは基本的にはスライスで対応しましょう。 また、スライスを用いた場合、 トップスピンやフラットよりも球の滞空時間が長くなり、相手が次の一打を打つまでに時間が生まれるので、追い込まれた時でも体勢を立て直しやすくなります。 それに加えてスライスの場合、トップスピンと比較してバウンド後低く跳ねますので、相手からの強打が飛んで来る可能性を減らすことができます。 また、スライスが有効なのは通常のストロークだけでなく、リターンに関しても同様です。 相手のサーブが強力という時にはリターン時にもスライスを使ってみるようにしましょう。 関連記事: 誰も教えてくれないテニスシングルスのリターン9つの戦術・コツ 5. ロブを使えば時間が稼げる(守りのセオリー) 上のスライスに頼ると目的は同じですが、追い込まれた時等に体勢を立て直す時間を確保することができます。 なので、 ピンチになったらロブ・スライスということを覚えておきましょう。 また、初級者クラスの大会だと、ロブやスライス後の球速の落ちた球をこちらのコートに上手く叩き込める相手というのが非常に少ないです。 もし、叩き込まれたとしてもそれが続くとは考え辛く、大概ネットやバックアウトします。 このような傾向が相手選手に見えた場合、積極的にロブを使ってミスを誘発するのも戦法の一つとなります。 関連記事: 【テニス】実際の試合で使えるロブの効果的な使い方とそのコツについて【スライスロブ・トップスピンロブ】 6. 勝ち方にこだわらない!
紙の本 人生もビジネスも「確率」で決まる! ポーカー世界チャンピオンが、リスクマネジメント、お金との正しいつき合い方、不安を消し去る方法など、人生の攻略法を語る。【「TRC MA... もっと見る 東大卒ポーカー王者が教える勝つための確率思考 税込 1, 430 円 13 pt 電子書籍 50%OFF 【期間限定価格】東大卒ポーカー王者が教える勝つための確率思考 07/29まで 通常 1, 430 円 715 6 pt
中災防が現場猫の安全ポスターを作ってしまう! タケです。 もうこの業界のツイッター民にはおなじみとなった「現場猫」。 今回、中災防(中央労働災害防止協会)とコラボレーションしてポスターになりました。 労働災害を防止する中防災、危険な行動をしまくる現場猫。 相反する者同士がまさかのコラボに「ついにここまで来たか」って感じです。 それではいきましょう、プラント百景スタート! これです。 猫のフリ見て・ご安全に 人気キャラクター「仕事猫」とのコラボレーションポスター 定価265円(本体241円+税10%) コート紙/B2判(728mm×515mm) 製作年月日 20200203 NO. 732 (31809) ※キャンペーン期間中は3桁のコードとなります。 【ポスター標語】 今日も一日、ご安全に! 猫のフリ見て、我がフリ直せ、ヨシ! ※働く人の安全健康意識の啓発を目的とするポスターです。 出典: 中央労働災害防止協会(中災防)とは? 中央労働災害防止協会(中災防)は、事業主の自主的な労働災害防止活動の促進を通じて、安全衛生の向上を図り、労働災害を絶滅することを目的に、労働災害防止団体法に基づき、昭和39年(1964年)8月1日に労働大臣(現:厚生労働大臣)の認可により設立された公益目的の法人です。 事業主の方々の自主的な労働災害防止活動を促進し、働く人々の安全と健康を確保するための総合的活動を行っています。 出典:中災防:組織の概要 現場猫(仕事猫)とは? 安全衛生標語ポスター（仕事猫Ａ）6枚組 | ポスター | 中災防：図書・用品. 現場猫の元となった画像は、くまみね氏が2016年にツイートした「夜中科学電話相談」が初出。猫が受話器を取り、「どうして夜中に起きてるんですか?」と言っている画像である。これ以降もくまみね氏が電話をかける猫の画像を投稿した。そのうち、自然発生的にこれらの画像が「電話猫」と呼ばれるようになったと思われる。 出典:現場猫とは (ゲンバネコとは) [単語記事] – ニコニコ大百科 くまみね氏の投稿 ポスターのお仕事のお知らせ! またも中災防のお仕事をいただきまして、 なんとポスターを描かせていただきました! 会社のお金で買おう!! もちろん個人での購入も可能です!ヨシだ君のリストバンドも買えるぞ!! 詳しくはサイトとか、チラシで見れると思いますので、 詳しくないサンプル画像はこちらです。 中災防のポスターにあの猫が!個人でも買えるそうなので予算が厳しい部署の人は個人で買おう!
中央労働災害防止協会編 A5判 /32頁/4色刷 定価550円(本体500円+税10%) 発行年月日 20201016 第1版 NO. 21614 ISBN No. 978-4-8059-1952-1 C3060 作業者の不安全行動により、オフィスや製造工場などの職場で起こりえる労働災害について、イラストレーター・くまみね氏による仕事猫の災害事例イラストを交えて、労働災害の危険性と個々の災害防止の注意ポイントを解説。仕事猫のキャラクターに親しみつつ、災害の注意点など安全衛生の知識を身に付けられる一冊。
5マイクロシーベルト毎時を超える場所で業務を行う事業主の皆さまへ 平成24年 6月 空間線量率が2. 5マイクロシーベルト毎時を超える場所で除染などの作業以外の業務を行うみなさまへ 特定線量下業務に従事する労働者の放射線障害防止のためのガイドライン 11頁 除染等業務に従事する労働者の放射線障害防止のためのガイドライン 42頁 除染等業務を行う事業主の皆さまへ 平成24年 1月 除染などの作業にあたる作業員のみなさまへ 東電福島第一原発の緊急作業に労働者を従事させる(その労働者を放射線業務に従事させる)事業主の皆様へ 平成29年4月 すすめていますか? くまみね工房. たばこの煙から働く人を守る職場づくり 労働者の健康を守るために ~過重労働による健康障害防止対策~ 32頁 平成22年 9月 職場みんなで風しん対策~風しんの予防接種を受けましょう~ 平成26年 11月 じん肺健康診断の判定基準等が見直され、健康診断結果等の様式が変わりました 1頁, 2頁 平成22年 6月 健康管理手帳とは? (粉じん作業、石綿の取扱の業務などに従事されていた方々へ) 平成22年 4月 定期健康診断における有所見率の改善に向けた取組の推進について 労働安全衛生法に基づく健康診断実施後の措置について 労働安全衛生法に基づく定期健康診断における胸部エックス線検査等の対象者の見直しに関する改正について 平成22年 1月 過重労働による健康障害を防ぐために 令和元年10月 派遣労働者の心の健康づくり~労働者の心の健康の保持増進のための指針~ 「ストレスチェック」実施促進のための助成金のご案内[PDF形式:189KB] 職場における心の健康づくり 28頁 平成31年 3月 派遣労働者のためのこころの健康気づきのヒント集 こころの健康 気づきのヒント集 心の健康問題により休業した労働者の職場復帰支援の手引き 職場における自殺の予防と対応 70頁 振動工具の「周波数補正振動加速度実効値の3軸合成値」の測定、表示等について[PDF形式:8, 023KB] 平成21年 8月 振動障害の予防のために[PDF形式:9, 591KB] 熱中症を防ごう!
最終更新日: 2020/07/25 建設 最近、上のようなヘルメットを被った猫を、Twitterなどを始めネット上で見かけたことある方、いませんか?
人気キャラクター「仕事猫」とのコラボレーションポスターです。 定価1, 100円(本体1, 000円+税10%) PP袋入/A3縦1/2判(420×148mm) 製作年月日 20200501 NO. 34001 社名印刷不可 ※働く人の安全健康意識の啓発を目的とするポスターです。 いろいろな場所に掲示しやすい、小さめサイズのポスターセット。 イラスト:くまみね