これで最強武器の完成です。 お疲れ様でしたヽ(^◇^*)/ 最後に 以上で、最強武器の作り方の紹介を終わります。 ★付き武器を作るまではそこそこ効率よくいけますが、★付き武器をさらに補強するとなると一気にハードモードになりますね(´・ω・`;) もし完璧な最強武器を作りたいと思っている人がいるなら、頑張ってください。 私は先に離脱するので、応援だけさせていただきますね(ノД`)・゜・。
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冬は常温保存できるけど、なんとなく冷蔵庫に入れてみました。冷蔵庫の中がぱっと鮮やかになって、無駄に開けてはトマトを眺めてニヤけてます。 で、早速使う。 出来立てほやほやのホールトマトで、野菜スープを作ってみました。 おいし♡♡ トマトの旬は夏ではなく、 春から初夏にかけて 。旬のトマトで作ったほうがきっと美味しいけど、見切り品のトマトがあったら買い占めてまた作ろうと思います。 ミニトマトのほうがカットせずに瓶に納まるし、湯むきがちゅるんと楽しすぎるのでオススメ♡ トマト缶のような加工食品は便利で時短になるけど、これからは地球とカラダにやさしい「 自家製 」にどんどんシフトしていこうと思った次第です。 先月いちばん読まれた記事はこちら↓ 前回の記事はこちらでした↓ 【脱使い捨て】サスティナブルなお気に入り♡
トマトのおすすめの食べ方 次にトマトのおすすめの食べ方についてご紹介します。 3-1. 1日1個を目安に トマトの糖質は低めですが、やはり偏った食事はよくありません。トマトのみを食べていてはタンパク質や脂質が不足してしまいます。大きいサイズのトマト1個程度に抑えバランスの良い食事を心がけましょう。 3-2. トマトは朝に食べましょう 「トマトジュースを飲むとき、朝昼晩どの時間帯がリコピンの吸収率が良いか」をカゴメが試験研究したところ、朝がいちばんリコピンの吸収が良いことが明らかになっています。 またリコピンを効率良く摂るために、朝食時にトマトジュースと牛乳を組みあわせましょう。リコピンは牛乳との相性も良く、カルシウムも摂取できて吸収もバッチリです。 4. 美味しいトマトを選ぶポイント いいところばかりのトマト。ですがその中でもより良いトマトを選びたいですよね。ここを見れば美味しいトマトを選ぶことができます。 4-1. 丸く重みのあるトマトを選ぶべし! 真っ赤な色で丸みを帯びたものは、完熟に近い状態なので甘みがあります。ただ表面が柔らかいと完熟しすぎている可能性があるため柔らかいものより固めのものを選びましょう。ちなみに触った時にハリがあるものは新鮮でおいしい証拠になります。また、色むらがあるものは水っぽいことが多いため注意しましょう。 4-2. 【動画】Vol.34 使いまわし抜群の「あっさりトマトソース」【白崎茶会のオーガニックレシピ】 | からだにいいこと | クロワッサン オンライン. トマトのおしりとヘタを見るべし! トマトのヘタの近くがひび割れているものや、お尻部分に白い斑点が浮き出ているものは選ばないようにしましょう。そういった状態のトマトは糖度が落ちていて、味が悪い可能性があります。他のトマトよりも痛む時間が早いので保存向きではありません。 5. トマトを使ったおすすめの調理方法 美味しいトマトを選ぶポイントをお伝えしたところで、次におすすめの調理方法についてご説明します。 5-1. 生で食べるより油を使って調理がおすすめ! トマトに含まれるリコピンは脂溶性であるため生で摂取するよりも、油を使って調理したほうがリコピンの吸収率が高まります。トマトソースのパスタなどは吸収率を高めることができますのでおすすめです。他にもトマトのリコピンは熱に強いという特性があります。トマトスープやトマト煮込みといった料理も良いですね。 5-2. 生で食べるなら調味料はオリーブ油・ごま油・塩がおすすめ 調味料名 糖質量 植物油(オリーブ・ごま油・サラダ油など) 0.
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