大人の休日倶楽部ミドルカードを利用すると、「JREポイント」が貯まるようになっています。 せっかく貯めたJREポイントトは、少しでもお得に使いたいですよね? JR大人の休日倶楽部の年会費はいくら？ | UNIQURE. そこで、ここでは大人の休日倶楽部ミドルカードで貯めたJREポイントのおすすめの使い道3選についてまとめています。 どのように使うと賢いのか、1つずつ確認していきましょう! Suicaにチャージする ポイントの価値 1ポイント=1円 使いやすさ JREポイントで最もおすすめの使い道がSuicaへの移行です。 JREポイント1ポイントあたり1円分がSuicaに移行でき、移行した分は電車代やコンビニでの電子マネーとして使えます。 Suicaにポイントを移行すれば実質現金に換金したのと同じです。 これといった使い道がないのであればJREポイントはSuicaにチャージしましょう。 グリーン車利用券に交換する ポイントの価値 2, 000ポイントで1席 使いやすさ 貯まったJREポイントは新幹線のグリーン車利用券に交換できます。 普段自由席や指定席を利用している人でも、JREポイントが貯まったらグリーン車利用券に交換して快適な移動が楽しめます。 特に出張などで新幹線を利用するのであればグリーン車利用券に交換するのはアリです。 食品やクーポン券に交換する 交換できるクーポン券 ベックスコーヒー ドリンク回数券 (1, 150ポイント) 東北特選ギフト (6, 200ポイント) 青森りんごジュース24本 (3. 625ポイント) JREポイントは貯めたポイント数に応じて食品やクーポン券に交換できます。 また日本赤十字社やユネスコへの義援金として寄付もできるので、これといった使い道がないのであれば義援金に使うのもいいでしょう。 具体的な交換先についてはJREポイントの公式サイトで検索できるのでぜひ確認してみてください。 JREポイント公式サイトはこちら 大人の休日倶楽部ミドルカードの公式HPを見る 大人の休日倶楽部ミドルカードの評判まとめ!口コミを参考にしよう ここまでで、メリットやデメリットを解説してきました。 大人の休日倶楽部ミドルカードがどんなものか見えてきたら、次は実際に利用している人のイメージも気になりますよね。 ここでは、大人の休日倶楽部ミドルカードを利用したことがある人の評判や口コミを紹介していきます。 悪いもの・良いものそれぞれ紹介していますので、参考にしてみてくださいね!
5%のポイント還元があります。 JRE POINTカードとしても使えますので、加盟店でお買い物をするときにカードを見せると100円ごとに1ポイント貯まるのもメリットです。 Suicaチャージで1. 5%還元 カード払いでSuicaチャージするとポイントが1. 5%還元になります。 定期券の購入や新幹線チケットなどの購入も1. 5%還元されますので、JR東日本をよく利用する人はポイントが貯まりやすいのがメリット。 貯まったポイントはオンラインのカタログから商品交換することもできますし、1ポイント=1円としてSuicaにチャージすることも可能。 Suicaにチャージすれば電車の運賃としてはもちろん、コンビニやスーパーなどでのお買い物にも使えます。 大人の休日倶楽部ミドルカードの基本情報 発行会社 株式会社ビューカード 年会費 初年度:無料 2年目以降:2, 385円(税抜) 国際ブランド JCB、VISA、Mastercard ポイントの種類 JRE POINT ポイント還元率 0. 大人の休日倶楽部ミドルカードを徹底解説！年会費・審査・評価まとめ｜BIGLOBEマネー情報局. 5~1. 5% 入会条件 男性:50~64歳 女性:50~59歳 発行スピード 最短1週間 ショッピング利用可能枠 最大80万円 キャッシング利用可能枠 キャッシング機能なし リボ払い金利 年13. 2% キャッシング金利 VISA・MasterCard:14. 95%~17. 95% JCB:15. 0%~18.
「大人の休日倶楽部 ジパングカード」は、男性満65歳、女性満60歳から入会可能な旅好きの方におすすめのビューカード。JR東日本管内の路線及びJR北海道管内の路線で連続201km以上乗車すれば、運賃が30%OFFになります。 もちろんJR東日本管内及びJR北海道管内であれば新幹線の利用でも割引の対象となります。しかも年間何回利用しても構いません。 1回の旅行で年会費のもとが取れる!その他のJR線、新幹線も20%~30%割引! JR東日本やJR北海道以外のJR全路線でも連続で201km乗車すると割引を受けられるのが大きな特徴です。このサービスは下位カードにあたる50歳以上のユーザーのための『 大人の休日倶楽部ミドルカード 』には無いスペシャルサービス。 例えば、東京から仙台まで東北新幹線「はやて」(普通車指定席)で往復した場合、30%割引で15, 500円。単純に見て、6, 680円の割引がうけられます(乗車券含む・通常期)。1回の旅行で年会費のもとが簡単に取れてしまうのです。 大人の休日倶楽部割引特典利用の際の注意点 『大人の休日倶楽部 ジパングカード』は長距離の電車旅行で最強と言われるほどのクレジットカードですが、無限に使えるわけでは無いことに注意が必要です。 会員が割引を受けられるのは20回までという制限が設けられています。割引は1回~3回が20%、4回~20回が30%OFFとなります。 65歳以上なら夫婦でも申し込める!年会費がさらにおトクに! 男女で年齢に差が付けられていますが、夫婦で申し込むことも可能です。夫婦の場合、どちらかが満65歳以上なら、二人そろって申込みができます。 夫婦で入会すると2人で7, 458円(税込)なので、1人3, 729円(税込)です。個人会員よりさらにお得になります。 家族旅行もお得! 同行者も含めて全員5%オフ! 「大人の休日倶楽部 ジパングカード」で決済すれば、びゅう国内旅行商品が同行者も含めて全員5%割引になるというお得な特典もあります。JRで行く「びゅう国内旅行」であれば、本人会員だけでなく同行する人も含めて全員5%割引となり、かなりお得に利用することができます。 家族旅行だと1回で年会費の元が取れるほどお得 たとえば、1人25, 000円の旅行を家族4人で行った場合、総費用は10万円ですから、5%分だと合計5, 000円分が割引されることとなります。同行者の多いご旅行では、このサービスを利用できるだけで入会すべきです。 「大人の休日倶楽部」会員限定のきっぷやツアーがお得!
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」と思う方は、エステに行って、プロの手で痩せやすい身体に変えてもらいましょう。 エステに行くのがもったいないと感じるか、確実に早く痩せることを叶えるかはあなた次第ですよ。 ということで、今回は終わりにします。 ▼ダイエットに関する記事はこちらから。
ノースカロライナ大学で行われた 研究 では、水分をたくさん取った方が脂肪を燃焼しやすくなることがわかりました。満腹感も続くので摂取カロリーを抑えられます。 水以外で水分補給はできるけど、炭酸飲料はカロリーが高いので要注意。体の中の老廃物も出してくれるので、しばらくすると肌がすごくキレイになり、美容効果も期待できます! ただ、あまりにも飲みすぎると水中毒になる可能性もあるので注意が必要です。
少しでも早く痩せたいなら、エステに行ってみるのも1つです。 エステに行くメリットは、これ。 ・固まった脂肪を柔らかくしてくれる (燃焼しやすくなる) ・最新マシンで脂肪を溶かしてくれる ・代謝が上がる 太っていた期間が長い人ほど、脂肪は固まってしまい、痩せにくくなってしまいます。 エステに行けば、マシンとマッサージで固まった脂肪を柔らかくし、ベッドに横になっているだけで、痩せやすい身体を手に入れられます。 ▼ダイエットしたいあなたにおすすめしたいエステはこちら 〇 セルライト専門店【パーフェクトライン】 〇 1ヶ月5800円で通い放題のエステ【VICTORIA SELFESTE】 〇 お家の近くのエステを探すなら【EPARKリラク&エステ】 エステは、運動せずに痩せたいあなたの救世主になるはずです。 痩せたいけど食べたいし運動したくない人が心がけてほしいこと 「痩せたい!食べたい! 運動はしたくない!」そう思うあなたは、食べるものを意識してみてください。 私も食べるの大好きですが、ちょっとした意識で食事制限なく痩せてきました。 食べることを我慢するのではなく、食べるものを変えることで痩せやすい食生活 を送れますよ。 食べることが大好きなあなたに意識してほしいことは、こちら。 ・ヨーグルトはギリシャヨーグルトにする ・脂肪0、糖類0を選ぶ ・たんぱく質は絶対に食べる ・甘いものから離れてみる 実際に私が実践できたことなので、きっと難しいくないはずです。 ヨーグルトはギリシャヨーグルトにする ヨーグルトは好きですか? ヨーグルトが好きなあなたは、いつも食べているヨーグルトを「 ギリシャヨーグルト 」に変えてみてください。 ギリシャヨーグルトは、たんぱく質が多く、ダイエット向けのヨーグルトです。 また、コンビニではスイーツを買うのが習慣になっているあなたは、 スイーツをギリシャヨーグルトに変える だけで、ダイエットに繋がりますよ。 ギリシャヨーグルトは、食べ応えもあって、小腹が空いた時のおやつにもおすすめです。 脂肪0、糖類0を選ぶ 食べ物や飲み物を選ぶ時は、 「脂肪0」「糖類0」を選ぶ ようにしましょう。 スーパーやコンビニに行くとわかりますが、似たような商品で「脂肪0」のものと「脂肪0じゃないもの」があります。 ダイエットしたいあなたは、「0」商品を選ぶべきです。 どれもちょっとしか変わらないじゃん!
普段の動作で筋力と代謝を高め、食事の工夫で摂取カロリーを調節すると、食べても太らない体に。できるだけズボラでもできるダイエット法を取り入れることで、無理なく続けることができます。 短期間だけ頑張っても、その後の食生活や運動習慣を元に戻してリバウンドしてしまっては、もったいない!今の生活のままできるダイエット法を選んで、一生モノのメリハリボディを育ててくださいね。 「#ダイエット」の記事をもっと見る
\ガチの検証結果を嘘なしで大公開/ 本当に痩せる!? ViVi編集者がジュースクレンズやってみた! 4. 1日1食だけ主食を置き換え! 【 韓国アイドルに人気のコグマダイエットに挑戦 】 やり方は、1日のうち1食の主食をさつまいもに置き換えるだけ(朝・昼・晩好きな時でOK)。便秘予防や美白効果もあるコグマダイエットは、韓国ではよく知られた方法で、たくさんのアイドルや女優が紹介しています。 1日1食だけ主食を置き換える方法なら、ストレスフリーで楽々痩せちゃったりして♡ \気になるダイエット効果やレシピをCHECK/ コグマダイエットってなに? 韓国のアーティストに学ぶダイエット法! 5. 毎日の食事をダイエット飯にシフト! 【 おうちごはんこそ見直すべし! 】 ダイエットには毎日の「食生活の見直し」が欠かせません。短期間で痩せたいからといって、"食べない"ダイエットをすれば、リバウンドの原因にも。簡単&栄養バランス◎のヘルシーなレシピなら、過度な食事制限による栄養不足やストレスを防ぐことが可能! せっかくの手作りするなら美味しくてヘルシーな食事を心がけて。 おうちごはんが増えた今こそ、ダイエットメニューを攻略しちゃいましょ♡ \おすすめダイエットめし厳選13/ 食べて痩せる究極のダイエット食!簡単&ヘルシーな旬のおすすめ痩せレシピ13 6. おやつは我慢せず太りにくいものを選ぶ 【 リバウンド予防にはヘルシーおやつが◎ 】 「ダイエット中だからおやつは食べちゃダメ!」と食べたいものを我慢するダイエットは、ストレスを引き起こし暴食の原因にも。ス低カロリーかつ身体にいいお菓子で上手に回避して! 甘いものやジャンクなものを食べたいっていう欲求を満たすだけでなく、これまでのダイエットが水の泡になることも防ぎます。 ダイエット中のストレスを上手に解消すれば、成功への道まっしぐら! \食べるだけで痩せる?ダイエットフードまとめ/ 痩せたいけど食べたい!わがままを満たしてくれる最新のダイエットフードをご紹介♡ 7. 姿勢矯正で憧れの痩せ体質に! 【 きれいなボディライン作りには姿勢矯正が基本 】 "筋肉を鍛えてメリハリをつける"その前にやるべきことが姿勢矯正。体に歪みがあるとトレーニング効果は期待できないうえ、疲れやすくなる原因にも。まずは、正しく立つことができる姿勢づくりから! 身体は最後の動作を記憶するので、寝る前に正しいフォームで集中して行うことを毎日の習慣にするのがおすすめ。 身体の歪みはトレーニング効果の阻害にも繋がり悪循環の原因に。毎日姿勢を正しくすることを心がけて。 \正しい姿勢できれいなボディラインをGET/ "立つ"姿勢を変えるだけで脚やせ!?