#1 12:30 おひるの生活情報の時間 引っ越し大名! 12:45 買物生活ほんでなんぼ?ベストヒット 13 時 13:00 鬼平犯科帳'69 #9 竜馬がゆく(主演:市川染五郎) #10 剣客商売4 #10 よろずや平四郎活人剣 #4 吉原裏同心 #2 14 時 14:00 江戸の用心棒スペシャル 汝懐妊われ覚えあり 金山大爆破 お助け信兵衛 人情子守唄 喧嘩安兵衛 決闘高田ノ馬場 ひらり又四郎危機一髪! 続続・三匹が斬る!
本日、11月情報をアップいたしました。 11月も盛りだくさんのラインナップでお届けします! ①【日曜邦画劇場】 中井貴一・ディーン・フジオカ・石田ゆり子出演、三谷幸喜コメディの真骨頂にして最高傑作「記憶にございません!」をはじめ、 是枝裕和監督初の国際共同製作作品「真実(字幕版)」、永野芽郁・三浦翔平・白濱亜嵐主演の初恋青春ストーリー「ひるなかの流星」(ゲスト:白濱亜嵐)、 岩田剛典・杉咲花の主演で実写映画化した「パーフェクトワールド 君といる奇跡」、役所広司・小栗旬の初共演作品「キツツキと雨」(ゲスト:沖田修一監督)をお届け。 ②【最高画質で甦る 必ず観たい日本映画の超大作】 映画史にその名を残す「名作」の数々。 チャンネルでは、従来の日本映画のスケールを超越した大作たちを、11月-3月の5ヶ月にわたり最高画質で大特集。 11月は、数多くの名作を手掛けた脚本家、橋本忍が脚本を手がけた超大作「人間革命」<4Kデジタルリマスター版>、 12月は「続・人間革命」<4Kデジタルリマスター版>をTV初放送! 新着ニュース｜日本映画・邦画を見るなら日本映画専門チャンネル. (※2Kダウンコンバートにて放送) ③【是枝裕和監督「真実」放送記念 「真実」字幕版・吹替版・特別編集版 完全放送】 是枝裕和監督が、フランスの大女優カトリーヌ・ドヌーヴやジュリエット・ビノシュらの豪華競演で放った話題の人間ドラマ「真実(字幕版)」が、チャンネル初登場。 宮本信子・宮﨑あおいが洋画吹き替えに挑んだ「真実(吹替版)」、そしてイーサン・ホークをはじめ男性陣にスポットをあてた「真実 特別編集版(字幕版)」をTV初放送でお届け。 ④【松田優作 メモリアルライブ テレビ初放送記念 特集・松田優作】 伝説の俳優、松田優作を偲んで、友人たちが開催したライブ「CLUB DEJA-VU ONE NIGHT SHOW」。 今年、監督・崔洋一が細密な編集を施し、鮮やかに復活を遂げTV初登場。 さらに松田優作の素顔に迫るドキュメンタリー「優作について私が知っている二、三の事柄」をTV初放送のほか、最期の主演作「華麗なる追跡 THE CHASER」もお届け。 ⑤【11. 13『水上のフライト』公開記念 特集・輝ける若者たち】 中条あやみ主演「水上のフライト」の公開を記念して、夢や目標に向かって力の限りを尽くす若者たちを描いた作品を特集。 補欠部員に焦点を当てた野球映画「ひゃくはち」、 広瀬すず・中条あやみ出演、チアリーダー部の実話を映画化した「チア☆ダン~女子高生がチアダンスで全米制覇しちゃったホントの話~」ほか全3作品を放送。 ⑥【11.
#217 ※番組内容・放送時間は予告なく変更される場合があります。ご了承ください。 ※番組表PDFをご覧になる際は、最新の Adobe Acrobat Reader をご利用ください。 ※Microsoft Edgeでは、正常に印刷できない場合があります。PDF印刷をご利用ください。
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています 1 名無しさん@お腹いっぱい。 2021/06/05(土) 21:23:10. 61 ID:k2exYBTV 75 名無しさん@お腹いっぱい。 2021/06/05(土) 22:48:13. 11 ID:/I9zeJGd パナウェーブを思い出す 76 名無しさん@お腹いっぱい。 2021/06/05(土) 22:48:22. 46 ID:qVnWQhQr そして自決 血しぶき芸(´・ω・`) ラース・フォン・トリアーのアンチクライストな森(´・ω・`) 79 名無しさん@お腹いっぱい。 2021/06/05(土) 22:48:57. 37 ID:k2exYBTV ええええええええ()´・ω・ 80 名無しさん@お腹いっぱい。 2021/06/05(土) 22:49:05. 37 ID:0m83gWxC 当時も思ったが、血吹き出し過ぎだろw 81 名無しさん@お腹いっぱい。 2021/06/05(土) 22:49:34. 6月7日週 週間番組表｜日本映画・邦画を見るなら日本映画専門チャンネル. 55 ID:k2exYBTV あーこれこの映画かー(´・ω・) 82 名無しさん@お腹いっぱい。 2021/06/05(土) 22:50:37. 46 ID:k2exYBTV >>80 切断するくらいと無理じゃよね(´・ω・) 満足でした(´・ω・`) 84 名無しさん@お腹いっぱい。 2021/06/05(土) 22:50:56. 94 ID:/I9zeJGd いやー日本映画専門チャンネルじゃないと見られないような3作品でしたね! 撮影前田米造さんなのね 86 名無しさん@お腹いっぱい。 2021/06/05(土) 22:51:17. 16 ID:qVnWQhQr 公開当時白紙状態で観て驚いた その後原作読んだら映画と違いおとなしかった 87 名無しさん@お腹いっぱい。 2021/06/05(土) 22:51:37. 27 ID:k2exYBTV >>82 切断するくらいと × 切断するくらいじゃないと ○ >>84 恋人よ我に帰れは大林宣彦の色が濃すぎて(;´Д`) 89 名無しさん@お腹いっぱい。 2021/06/05(土) 22:53:05. 37 ID:qVnWQhQr 最初手錠を噛んで外すと思ったら 手首の動脈を噛みきったので驚いたw 90 名無しさん@お腹いっぱい。 2021/06/05(土) 22:53:36.
人気のコミュファ光ですが、さらにサービス提供エリアも拡大して東海4県に長野県が加わり、より多くの人がコミュファのサービスを利用できるようになりました。 コミュファ光テレビについてもサービス内容が大幅に改善されCS放送が視聴できるようになり、BSの4K8Kにも対応しましたね。 ますます便利で快適になったコミュファ光テレビですが、 「テレビをアンテナか光テレビで迷っている」 「光テレビの評判はどうなの?」 などなど光テレビを検討しているけどなかなか踏み出せない方もいるのではないでしょうか。 そこで今回は、コミュファ光テレビの評判とサービス詳細について公開いたします。 愛知県、岐阜県、三重県、静岡県、長野県に引っ越し予定のある方はぜひ参考にしてくださいね! 1. 日本映画専門チャンネル オンデマンド｜日本映画専門チャンネル. コミュファ光テレビとは コミュファ光テレビとは、中部電力系の中部テレコミュニケーション(株)が展開するコミュファ光ネットの光ファイバーを利用してテレビを視聴するサービスです。 光ファイバーを利用しているため、アンテナが不要で地上波やBSも高画質で視聴できます。 また、アンテナが無いので家の外観もすっきりし、強風などがあってもアンテナが倒壊することがないので安心ですね。 コミュファ光テレビのサービス提供エリアは次のとおりです。 愛知県 岐阜県 三重県(伊賀市、名張市除く) 静岡県 長野県(松本市の一部、小布施町、軽井沢町、小諸市、箕輪町、御代田町を除く)の戸建住宅限定 1−1. 料金詳細 フレッツとの比較 コミュファ光テレビはフレッツ光のフレッツテレビと比較すると大変割安な料金設定になっています。 <料金比較> サービス名 月額基本料 コミュファ光テレビ 460円 (税込506円) フレッツテレビ 750円 (税込825円) (フレッツテレビ伝送サービス利用料…450円 テレビ視聴サービス利用料…300円) 1−2. 工事について コミュファ光テレビの工事費を含む初期費用はキャンペーン割引を適用することにより、5年間利用約束で3, 000円です。 また、フレッツテレビの様な登録料もありませんので、コミュファ光テレビの方が初期費用を抑えることができますね。 <工事費を含む初期費用比較> サービス名 初期費用 工事費 登録料 合計 コミュファ 光テレビ キャンペーンにより割引 18, 700円→3, 000円 (税込3, 300円) (5年利用約束) 18, 700円→8, 000円 (税込8, 800円) (3年利用約束) なし 3, 000円 (税込3, 300円) ~ 8, 000円 (税込8, 800円) フレッツ テレビ テレビ伝送サービス工事費…3, 000円 (税込3, 300円) 屋内同軸配線工事費/ 自分でテレビを接続する…0円 テレビ1台までの接続…6, 500円 (税込7, 150円) テレビ4台までの接続…19, 800円 (税込21, 780円) 2, 800円 (税込3, 080円) 5, 800円 (税込6, 380円) ~ 25, 600円 (税込28, 160円) 1−3.
さらに体験当時入会で 入会金無料! 投稿ナビゲーション
半袖になるとハッとする二の腕のたるみ…。暑い季節になるともう隠しきれません。どうして二の腕はたるみやすいのでしょう?たぷたぷ二の腕の原因を知って、今日からできる簡単エクサで引き締まった二の腕を目指しましょう! 二の腕がたるむ原因とは? 筋肉痛になったら腹筋はやめるべき！効果的な頻度を解説 | | Dews (デュース). 運動習慣がない 体がたるむということは、その部位の筋肉があまり使われていないという印。二の腕の筋肉は肘を伸ばしたり、腕を体より後ろに引く時によく働きます。日常の動作を振り返ってみるとどうでしょうか?キーボードを打つ、荷物を持つ、料理や洗濯…。多少肘の曲げ伸ばしはありますが、腕はほとんど体の後ろに行くことはありません。つまり二の腕を使う運動をする習慣がないと、どうしても二の腕はたるんでしまいやすいのです。 運動しないと二の腕はたるみやすい…。 illustration by 写真AC 姿勢が悪い 試しに体の力をだらりと抜いてみると、どんな姿勢になりますか?きっと背中が丸くなって肩も前に閉じてきますよね。そして腕も常に体の前側にある状態です。ただでさえ日常的に使われにくい二の腕ですが、姿勢が悪いとさらに二の腕が使われる機会が減ってしまいます。また姿勢が悪いと肩首まわりの筋肉に凝りが生じて血行不良となり、その結果体がむくんだり脂肪がつきやすくなってしまいます。 気がつくとこんな姿勢になっていませんか? illustration by 写真AC 二の腕を引き締めるポイント2つ 上腕三頭筋を働かせる 二の腕のたるみにアプローチするには、腕の後ろ側にある 上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん) という筋肉を働かせることがポイントです。最短で効果を得る為には、筋肉の位置を確認し、意識を向けながら動かすことが大切です。 上腕三頭筋 illustration by イラストAC 姿勢をよくする 肩甲骨同士を軽く引き寄せるようにして姿勢をよくすることで背中の 菱形筋(りょうけいきん) という筋肉が働きます。この菱形筋と上腕二頭筋は連動性がある為、姿勢をよくすることで、より効率よく二の腕を引き締めることができます。 姿勢がいいと二の腕もスッキリ! illustration by 写真AC 拍手するだけ!二の腕引き締めエクササイズ 拍手をするだけで二の腕の筋肉をギュギュッと引き締めるエクササイズをご紹介します。手が届かない場合、空気を手で挟むイメージで行ってみましょう。 やり方 1.
【衝撃】これ効果はんぱない💖1回で筋肉痛になるトレーニングとは!!!! 【お腹痩せ】 - YouTube
1. 腹筋ローラーで筋肉痛になる部位と回復方法とは【筋肉痛の特徴も】 | Sposhiru.com. 腹筋ローラーを毎日やると筋肉痛になる 普段トレーニングをしていない方が腹筋ローラーを使用すると、翌日には上半身が筋肉痛になるだろう。筋肉痛が起こっているときは、筋繊維を修復する「超回復」の最中である。修復中に再びトレーニングをすると筋力が落ちてしまう可能性があるので、腹筋ローラーの使用は控えたほうがよい。 個人差やトレーニングの強度によって変わるが、超回復には48~72時間ほど時間がかかるといわれている。筋肉痛がない場合であっても、腹筋ローラーは週3回程度がおすすめだ。 2. 腹筋ローラーを使ったときはどこの部位が筋肉痛になる? ここでは、腹筋ローラーを使ったときに、筋肉痛になる部位をチェックしよう。 筋肉痛になる部位 腹筋ローラーを使うと筋肉痛になる部位は、お腹と腕、背中である。その中でもとくに筋肉痛になりやすい部位は、お腹の筋肉である「腹直筋」や「腹斜筋」だ。腹筋ローラーで腹直筋を鍛えることで、引き締まったかっこいいお腹に近づくことができるだろう。 他にも、腕にある「上腕三頭筋」や背骨にそって走る「脊柱起立筋」も筋肉痛になる可能性がある。かっこいい腕や背中になりたい方にも、腹筋ローラーはおすすめだ。 3. 腹筋ローラーでなった筋肉痛が治らないときの回復方法 腹筋ローラーを使ったトレーニングで筋肉痛になると、なかなか治らないこともあるだろう。腹筋ローラーが原因の筋肉痛が治らないときに、試してもらいたい回復方法を解説する。 ストレッチ ストレッチは、腹筋ローラーで筋肉痛になった部位をゆるめ、血流を促進する効果が期待できる。血流がよくなると、筋繊維の修復に必要な栄養が届きやすくなり、回復をアシストすることができるだろう。 温冷浴 温冷浴は、冷たい水と温かいお湯を交互に浴びる入浴方法のことだ。温冷浴をすることで、血管が収縮と膨張を繰り返して血流を促進するので、筋肉痛にも効果が期待できる。 温冷浴のやり方は、「42度くらいのお湯に3分つかり、冷水のシャワーを手足に30秒ほどかける」のを3~5回ほど繰り返すだけである。ただし、血圧が高めの方や持病を持っている方は、医師に相談をしてから行ってほしい。 質のよい睡眠 質のよい睡眠は、筋肉痛の回復を促すために重要である。眠っている間に分泌される「成長ホルモン」は、筋繊維の修復をサポートするからだ。腹筋ローラーでトレーニングをした日は、最低でも6時間以上の睡眠を心がけよう。 4.