某スポーツジム(フィットネス? )で受付業務をやっていました。 私の働いていた所の主な仕事は ①新規入会の方のご案内、契約手続き。 ②受付に立ち来館者の案内 ③各種書類や顧客情報をパソコンで管理する 等でした!それでもって、これらの仕事が物凄い難しかったです(泣)契約手続きは覚えるまでが大変でしたし、大きなお金を扱うので緊張感も凄かったです。 シニアのお客様はどうとか、法人のお客様はこうとか、もう本当に色々あるのです! ただ質問者様は筋トレ指導(インストラクター)を希望されているようなので、はじめからインストラクターでバイトを始めるのが良いと思います。場所によってはレセプション(受付)、インストラクター(指導)と分けて募集しているので、そういった所を探してみてはどうでしょう!私のいたところではインストラクターの資格は要りませんでした。資格を持った社員さんの横でアシスタントをする形です。 レセプションは本当に大変なので、指導を希望するならインストラクターのバイトをする事をオススメします。本当に。 最後に、初めてのバイトをジムにする大学生や専門学生は沢山いました。社員さんもそれをわかっています。 初めてのバイトでもきっと大丈夫です!頑張ってくださいね!
バイト 2019. 11.
フロントか、それ以外かで募集しているので、フロントでの希望を出せば、フロントとして働くことができます。それなので、私のようにバイトをきっかけにジムで運動したい人にもおすすめですよ! 10.コナミバイトの面接対策 Q. 面接で聞かれたことを教えてください A. スポーツについては聞かれました 面接で聞かれた内容は、やっていたスポーツ、志望動機、シフト、希望職種などです。スポーツは当時ジョギングをしていたので、ジョギングと答えました。雰囲気が和やかで、面接というよりは、雑談のようでした! Q. 面接で受かるコツを教えてください A. この子と働いてみたいって思うか バイトに受かっている人は、やっぱりはきはき喋れる印象がありました。お客さんと話す仕事なので、面接での回答内容より、この子と働いてみたいって思われるかが重要だと思います。でも、あまり落ちる人はいなかったので、心配しなくても大丈夫だと思いますよ! 運動指導者が断言!ダイエットは運動1割・食事9割 - 森拓郎 - Google ブックス. インタビューはここまで、マキさんありがとうございました! 11. 【求人あり】すぐに働けるおすすめ店舗 コナミスポーツジムで働くことにまだ迷っているあなた!そんなあなたにいますぐに働けて、自分に合った店舗を見つける方法を伝授します。それは、 マッハバイト、フロムエーで、スタッフ募集の求人広告を出してる店舗を見つける事です。 本当にアルバイトが足りていない店舗は、公式HPでのスタッフ募集の他にも、アルバイト求人サイトに必ず求人広告を出します。(これらサイトの求人広告掲載料金は安くないので本気の募集です) 本気でアルバイトが足りていないため、すぐに働けたり、あなたが希望する曜日と時間のシフト通りに採用される可能性が十分あります。 以下に、マッハバイト、フロムエーのアルバイト募集求人を用意しました。 まずは最寄りのエリアでコナミスポーツクラブを探してみてください。 また、同じ求人でも採用決定でお祝い金5, 000円をもらえる求人があります。同じ店舗の求人でも、お祝い金が貰える求人と、貰えない求人があるので、お得に探したい方は、下記から探してください!
トレーニング好きであれば最高!! と思ってた たにオーはある程度大きなジムのため、勝手にパワーラックだったり、40kgのダンベルだったりがあると想像していました。 が、このジムのメインの客層はご老人です。 バイト連中の呼び名は「老人ホーム」 もちろん、たにオーのようなバルクアップを目的としている人が満足するマシンやウェイトはありませんでした。 エクササイズであればいいかもしれませんが、たにオーには物足りなかったです。 まぁ、これはたにオー側のリサーチミスです。バイト面接に行く前にビジット権やジム体験などをしておくべきでした。 レベルが低い 客は、老人ばっかりといいましたが、それにあわせてか正社員のレベルも低いです。 デッドリフトでの腹圧は腹筋に力を入れること 楽しければフォームを気にする必要はない バックプレスをおすすめする ハイバースクワットで膝が前に出ないように注意する 有酸素をしないとダイエットできないという 良く分からない水素水を会員におすすめする(本部からの命令?) 社員の口癖は「筋トレの理論は確立されていない」(筋肥大についてのことなのに理解してない)(たにオーがその指導はおかしいといったときに言われた) 正社員試験のときにテストでもしたのか、下制、下方回旋、外転などの言葉だけ知っていて、わざと専門用語を使う(老人に伝わるとは思えない) たにオーが見たまたは、指導されたことだけでも、これだけ有ります。 バイトで働いている学生やフリーターも運動部だった程度の知識で、真剣に筋トレに取り組んだことの無い人しかいませんでした。 たにオーは、筋トレを始めたばっかりの人に筋トレの良さを知って欲しいと思ったから、少々の悪条件を我慢してバイト先に選んだのに、これはひどすぎます。 まとめ 全体的に愚痴のようになってしまいましたが、本当に最悪なバイト先でした。 辞める口実が出来てよかった。 ジムでも色々なジムがあると思いますが、今回のジムはたにオーには合いませんでした。 今回の教訓として 固定シフトは辞めろ ゴールドジムや個人経営のジム以外に店員の質を求めるな バイトは金を稼ぐ手段で、変な理想は持つな 以上、スポーツジムでバイトをした感想【筋トレ好きには合わない】
バイトを辞めたいです。 4月にスポーツクラブのバイトを始めました。 自分はお世辞にも、要領がいいとは言えず、仕事の覚えも悪いです。 それでも将来のいい経験になると思い、沢山メモをとったりわからないところはすぐ先輩に聴きに行きました。接客も苦手ですが、なるべく沢山のお客様に話しかけています。 さて、本題ですが、 最近バイト先の人達の態度が酷いんです。 自分はシャキッとした性格ではなく、ちょっとのんびりした性格だと言うことは自覚しています。 けど、だからといって、仕事の時までトロトロ動いているわけではありません。ちゃんと切り替えて返事をしっかりして、駆け足で行動しています。 なのに、「遅い」「トロイわ」「もっと速く行動しな」「聞いとんの?」など言われます。 泣きたいです。 それにこの間なんか朝6時から昼の2時まで30度前後の蒸し暑いプールの中、水も飲まず、休憩なしで立たされていました。 これってありなんですか?
この記事は約 5 分で読めます。 「乳首の先(乳頭)にできる白い斑点」は一体なに? 長いようで短いと感じた人もいる妊娠生活が終わり、陣痛に耐えて出産した後、ようやくこれで痛い事とお別れ…と思っていたのに産後もいろいろと痛みを伴うトラブルは多いものです。 産後すぐから1ヶ月までと、育児に慣れてきた5~6ヶ月あたりに経験する人が多い授乳時のおっぱいトラブル。 今回は5~6ヶ月で起こる「乳首の先にできる白い斑点」に関するまとめと対処法をご紹介します。 授乳時おっぱいを吸われると激痛!白斑ができていないか確認を! まずどこが具体的に痛いのかを自分で調べます。 もし乳首の先に見た目が白いニキビのような白い斑点ができていたら、それは「白斑」と呼ばれるものかもしれません。 これができると授乳中はもちろん手や洋服が触れるだけでも激痛で、放置すると水泡のように大きくふくれたり乳腺炎になってしまう事もあります。 白斑ができてしまったら早めに対処しましょう。 乳首の先(乳頭)に白い斑点(白斑)ができた時の対処法 母乳育児をしている方は乳首の先に白い斑点ができたからといって授乳をやめるわけにはいきません。 実際に私が試して有効だった方法をご紹介します。 【乳頭に白斑ができた時の対処法①】まずは授乳時間の見直し 授乳時間はどれくらいですか? 産婦人科で「赤ちゃんが欲しがるだけおっぱいをあげていい」と言われて長時間あげていませんか? 私は赤ちゃんが飲み続ける間はずっとおっぱいをあげていたので1回の授乳で30~1時間くらい、長いときで1時間半くらいずっとあげていました。 これが実は一番の大きな原因でした。 確かに、産婦人科では「赤ちゃんが欲しがるだけおっぱいをあげていい」とは言っていましたが、意味が違っていたようです。 1回の授乳で長時間あげるのではなく、短い時間の授乳を何度もあげていい、という意味でした。 長時間授乳するとママも赤ちゃんも疲れてしまいますし、後半は飲んでいるのではなくただおっぱいをくわえてしゃぶっているだけなので今回のようにおっぱいのトラブルに繋がってしまいます。 じゃあ授乳時間はどれくらいがいいの? 成長期に「乳首が痛い」と感じるのはよくあること！原因とは？？ | COメディカル. 産婦人科の先生が言うには 左右各5分ずつ 。それ以上赤ちゃんが欲しがるようなら ミルクをあげる 。 どうしても完全母乳がいいなら時間を空けてまた左右各5分ずつ。 これでいいそうです。 1時間以上の授乳をしていた私にとって衝撃でした。 また、おっぱいが足りないと赤ちゃんが泣いて怒ってしまうのではと心配になりました。 しかし、意外とあっさりその授乳時間を受け入れていたので今までの苦労はなんだったんだろうと思ったのと同時に一安心しました。 【乳頭に白斑ができた時の対処法②】乳首(乳頭)の保護 授乳時間を見直して、白斑がすぐに治るわけではありません。 授乳している時だけ痛いのならまだ我慢できなくもないかもしれませんが、服を着ているだけで痛い、授乳パッドが乳首に当たって痛い、そんな方もいると思います。 私もそうでした。 授乳パッドが当たると痛すぎて夜眠れないのでおっぱいだけ出して寝ることもあるくらい痛かったです。 それを産婦人科で相談したら ピュアレーン100 という乳頭ケアクリームを処方してくれました。 これは乳頭の亀裂部分や乾燥部分に塗る乳頭ケアクリームです。 産婦人科の先生がおすすめするのには以下の理由があります。 なんとこの乳頭ケアクリーム、拭き取らずにそのまま授乳できるんです!
「乳首が痛い…。これってもしかして更年期?」 と悩む女性がいるのではないでしょうか。 更年期に起こる症状の1つに "乳首が痛い"という症状があり、症状の大きな原因は女性ホルモンの乱れだと考えられます。 これは、更年期を迎える44~55歳前後になると、女性ホルモンである「エストロゲン」の分泌量が大きく減少し、「プロゲステロン」の分泌量が増えるためです。 今回は、乳痛の対処法と共に、更年期に起こる乳首の痛みについて詳しくお話します。 更年期とは? 更年期とは、閉経前後の約10年間を指します。 日本人女性の多くは50歳前後で月経が終わるため、44~55歳前後が更年期といえるでしょう。 更年期の症状 更年期に起こる症状の不調には、身体の症状と心の症状があります。 身体の症状 ・乳首、乳房の痛み ・だるい ・疲れやすい ・動悸 ・のぼせ、ほてり ・腰痛、肩こり、頭痛 ・耳鳴り ・手足の冷え など。 心の症状 ・イライラ ・不安 ・不眠 ・うつ症状 閉経を迎える年齢に個人差があるため、更年期の時期にも個人差があります。 更年期の症状には、性格やストレス、自分を取り巻く環境にも左右されやすいです。 更年期症状は日によって、表れる症状や症状の重さが違うため、さまざまな不調に悩まされます。 更年期に乳首が痛むのは、ホルモンバランスの乱れ 加齢に伴い、女性ホルモンが減少 女性ホルモンである"エストロゲン"の分泌をコントロールしているのは、脳の視床下部にある下垂体 (かすいたい) という部分です。 下垂体が"エストロゲン"の分泌を促しても、更年期を迎える45歳ごろからは、卵巣機能が低下しているためにエストロゲンが分泌されにくくなります。 エストロゲンの分泌量が低下すると、ホルモンバランスが乱れるだけでなく、自律神経まで乱れてしまう恐れがあるんです。 自律神経とは? 自律神経とは、自分の意思とは関係なく働いている神経 を指します。 心臓がずっと動いていたり、血圧や体温を調整したりと、生きるために重要な身体の機能をコントロールしてくれているのが自律神経です。 自律神経が乱れればホルモンバランスも乱れる ため、自律神経と女性ホルモンは互いに影響し合っていると考えられています。 更年期の乳痛は、女性ホルモンの減少が原因 女性は通常、エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の2種類の女性ホルモンが、バランスよく分泌されています。 ところが、更年期になるとエストロゲンの分泌が減り、プロゲステロンの分泌が増えるため、ホルモンバランスが乱れてしまうんです。 更年期に起こる乳痛の大きな原因は、このホルモンバランスの乱れだと考えられます。 プロゲステロンには、一時的に乳腺を発達させたり、乳腺内の血管を拡張させたりする働きがあるため、更年期になると乳痛を感じるのでしょう。 乳腺疾患の可能性も!胸の痛みには要注意 乳首が痛む原因は、更年期や妊娠だけが原因だとは限りません!
それだけでなく、 ビタミンEには女性ホルモンを整える 働きもあるため、更年期症状の対策として"ビタミンE"は効果的でしょう。 ビタミンEを多く含む食品には、たとえば納豆があります。 納豆には大豆イソフラボンも豊富に含まれていますよ♪ →納豆はバストアップ効果も美肌効果も抜群だった!