自分の個性を自覚して、どんな形ならば、自分らしさを活かせるのか… スイミーのやり方だけが、正解とは限らないのかもしれません。 赤い魚には、赤い魚にしかできない役割が、きっとあるはず! 「スイミー」は教科書ではなく、原作絵本に触れてほしい 私自身、スイミーをいつから知っていたのか、すっかり忘れていました。 長男が2歳くらいの頃、スイミーの絵本を買ったら、夫に「教科書に載ってたよね」と言われたんです。 え、そうだっけ!? 子どもが読書好きになる本は？小学生の読書お悩み解決！ | 絵本ナビスタイル. スイミーって教科書だったんだ! 懐かしいとは思っていたけれど…教科書だったということを忘れていて、改めて驚きました。 それほどまでに、私の意識の中に、自然に溶け込んでいます。 その後、子どもが小学校にあがって、教科書でスイミーを読んで「この絵本、うちにあったよね」と言っていました。 正直、教科書で出てきて、それっきりだったら、「習った」というだけで、国語のお勉強の範囲から飛び出せないと思います。 だけど、小さいころから、上質な絵本に触れることに、意味があります。 いつか、大人になって、「スイミー」に再会したとき、物語に込められた本当の意味が分かるといいな。 大人になってからが、スイミーの本質に出会うときだと思います! ABOUT ME 絵本の口コミ情報なら【絵本ナビ】 「絵本ナビ」では、みんなの絵本の感想が読めますよ! 絵本を買う前に、みんなの感想が知りたい方や、気になる絵本の口コミが見たい方は、「 絵本ナビ 」がおすすめ。 絵本だけでなく、「はらぺこあおむし」「ねないこだれだ」「バムとケロ」などの人気絵本のグッズもたくさんありますよ。 年齢別・シチュエーション別の検索機能も充実していて、お気に入りの絵本にきっと出会えますよ。 >>絵本ナビで人気の絵本情報をチェック 親子で読み聞かせを楽しもう!
我が子で考えると3年生か4年生くらいから一人で楽しんで読みそうです。同じシリーズの他のお話も気になります。 (バーバショコラさん 30代・ママ 男の子9歳、男の子6歳) 【レベル2】主人公と一緒に事件のナゾを解く楽しさが人気です 親しみ易い探偵さん! 最近の息子は「ぼくはめいたんてい」シリーズから どうも、探偵物にすっかりはまってしまったようです。 このお話しは私も初めてでしたので、 息子が読んでから借りて読んでみました。 1つの本の中に3つの事件が書かれていて、それぞれ 事件編と解決編があるのです。そこも、息子が初めてであった 作りの本で、とてもおもしろかったようですよ。 さて、お話しは、主人公の探偵は家族の知恵も借りながら 謎解きに繰り出すいたって普通のおじさん。 とても親しみやすい雰囲気がいいですよね~ そして、事件も落ち着いて読んでいくと わかるようなお話しになっていて、夢中になってしまいます。 更に解決編の方に描かれた吹き出しが実にいい味出してて その問いかけに思わず答えてしまうところも、おもしろい! 難病を抱える小学生、前田海音さんの作文が絵本に。「表現」することについてロングインタビュー | 小学館HugKum. 息子は3つの事件のうち2つはわかったようで 解決編を読んで、「やった~! !」と大喜びしてました。 こちらもシリーズのようなので、残りも是非、 よんでみたいな~って思ってます。 (かおりせんせいさん 30代・ママ 女の子9歳、男の子6歳) 【レベル2】 変わった登場人物に心をつかまれます みどころ 日本の都道府県の数は47ですが、実は48番目があるのだとか。 その48番目の県の名前は…山田県! このお話は、その山田県にある山田小学校で起こる、ちょっとふしぎでゆかいな物語です。 主人公は山田小学校4年1組のカナタ。いたって普通の男の子です。けれども山田小学校で過ごす日々は、普通でないことの連続…!たとえば、校庭の木と木の間にある「百葉箱」という白い箱には、背丈が鉛筆ぐらいしかない小さな「石倉さん」というおじさんが住んでいます。カナタは、クラスでこの「石倉さん」に給食を届ける係になったのですが、はたしてうまくいくのでしょうか。チョッキを着て、ねずみ色のズボンをはき、茶色いニット帽をかぶっている「石倉さん」。とっても気になる存在です。 またある日には、給食のメニューで大人気の「フルーツポンチ」の「ポンチ」のことが気になって、給食のおばさん「ウツミさん」にたずねにいくカナタ。すると日曜日にその「ポンチ」の収穫に一緒に連れてってもらえることになり…。船で向かった先は「ポンチのサンチ(産地)」だという小さな島。さてとっても美味しい「ポンチ」の正体とは・・・!?
個性を活かすって、どういうことだろう? スイミーは、群れの中で一匹だけ真っ黒でした。 その特徴を自覚して、みんなの「目」になることで、個性を活かします。 スイミーが教えてくれるのは、 「人と違うことは、恥ずかしいことなんかじゃない」「個性は、強みだ」 という信念です。 黒い体が、他の魚と違うからといって、いじめられたりしないし、そのことで悩んだりしません。 むしろ、それを武器にして、自分にしかできない役割を果たします。 自分にできることを考えて、考え抜いた結果だね。 力を合わせることの大切さと、悲しみを乗り越えて生きること。 一人ひとりは、小さな魚で、大きな魚には到底かないません。 広い海の世界は、弱肉強食。 頭を使わないと、大きな魚に食べられてしまいます。 スイミーたちは、 協力し合えば、困難な場面を乗り切ることができる と伝えてくれます。 兄弟たちが食べられてしまった教訓を、しっかり活かせるスイミーは偉い!
「もう一度読みたい」と思う本に出会えた! 指導2ヶ月目 長い感想を書かなければいけないという思い込み。 自分の気持ちの表現の仕方がわからない。 読書に取り組むモチベーションがない。 クイズで気軽な感想の書き方を伝授 他の子と感想をシェアして一緒に本を楽しむ 読書記録が溜まる本棚やバッジでやる気UP! スラスラ感想が書けるようになった! 自分から本を手に取るようになった! 指導3ヶ月目 読書習慣がなく、読書が非日常だった。 外発的モチベーションで読書に取り組んでいた。 好きな本やちょうどいい難しさがわからない。 10分間読書の推奨など読書習慣形成をサポート Aさんの読書履歴を「AI司書」が学習し、精度を上げて「お気に入りの一冊」との出会いを届ける 毎日、自分から本を読むようになった! 自分で読みたい本を選んで借りるように! どんどん本を読みたくなる「ヨンデミーマンガ」がございます! お子さんにヨンデミーをご紹介される際には、このマンガをお見せください!
この記事を書いている人 - WRITER - 「子どもが将来、変な犯罪に遭わないためにはどうしたら…?」 「自分で自分の体を心を守るためには何をすれば?」 「加害者にならない、優しい子に育ってもらうにはどうすればいい?」 「性教育って、家庭では何ができるんだろう?」 と不安に感じていませんか? 女児をもつ家族も、男児をもつ家族も、先生達も、みんな必読! 分かりやすい性教育の絵本 「大切なからだ・こころ」 で、 正しい知識をつけましょう! 「大切なからだ・こころ」もっと自分を好きになるドキドキワクワク性教育 関連記事 性教育と一緒に「人権教育」の基礎も絵本で学ぼ! 大人に近づくとからだはどんなふうに変わるの? こころも変わっていくの? 疑問に思ったり、不安になったりしながら、 みんな自分のからだやこころと向き合っていくのです。 この本は思春期が始まる前の子どもたちに伝えたいメッセージです。 引用元 絵本「大切なからだ・こころ」 誰もが戸惑う思春期に、「安心していいよ」と寄り添ってくれる絵本。 それが、「大切なからだ・こころ」です。 思春期はみんな通ってきたはずなのに、 うまく子どもと接することができない親もたくさんいます。 そんな不安定な時期の子どもと親に寄り添い、 支えてくれるのがこの性教育絵本なのです。 大切にしたいからだ、いのち、こころ― そういう気持ちを子どものこころにはぐくむには、 自分自身が大切にされているという実感 を持てるように育てることが重要 です。 「大切にされる」と「愛される」には同じような意味があると思いますが、 そういう実感を持つことで子どもは 自分自身だけでなくひとを大切にする力や感性を身につけていきます。 著者は、長年保健体育の教諭をされた方。 正しい知識で、身を守り、また他人を尊重するために、 是非お手に取ってみてはいかがですか? 「ワクワクドキドキ性教育シリーズ」は4部作。 この「たいせつなからだ・こころ」は、 その中で最も易しく、入門編・基礎編といった感じです。 お子様に4冊読むのであれば、導入として一番最初に読むのがおすすめです。 どんな内容? この絵本にはこのような内容のことが書かれています。 体の成長と変化、男女の違い 体の器官とプライベートゾーン 自分と相手の心身を大切に 男らしさ女らしさにとらわれないで 画像引用元 少年写真新聞社 公式サイト からだの変化は、早い方がいいなんてことはゼンゼンないんだ。 成長のスピードはひとそれぞれだからね。 絵本の一番最初に描いてあるのは、 「赤ちゃん→幼児→児童→思春期→大人」の見た目の変化のイラスト。 そして、これらの内容が丁寧に解説されています。 小さい頃は男女差はそんなにない 小学校高学年くらいから、体が大人に近づいていくが、 それは 次世代に命をつなぐための準備 である 体の変化の程度や時期は、 人によって違う 男性はがっしりと、女性はふっくらとしてくる 体の中は色々な働きの臓器があるが、 男女で大きく違うのは「せいしょくき」である 性教育が遅れていると言われる日本。 「性教育」と聞くとついつい「妊娠にいたる行為」を 子どもに教えるのだと勘違いされる方が多いようです。 しかし、実際は違います。 まずこの絵本のように基礎から、段階を経て教えていくことが必要です。 それも当然。 まず「人体への理解」がなければ、話にならないじゃないでしょう!?
6|スイカのガスパチョ 【7】スイカとブルーベリーのサングリア風ライス 白ワイン きび砂糖 ラム酒(なくても可) ローズマリー スイカ ブルーベリー ポリ袋などに白ワイン、きび砂糖、少しのラム酒(なくても可)とローズマリーを入れてよく混ぜ、乱切りにしたスイカ、ブルーベリーを入れ、冷蔵庫でしっかり冷やす。 器に冷やごはんを盛り、1を汁ごと加える。 初出:意外な組み合わせがクセになる! ギャップ萌えなフルーツごはんレシピ ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
その 再生回数は460万回を超えています 。 シャイニーさんが考案した「沼」レシピは、どのように誕生したのでしょうか。 「僕は以前、病院食を作る仕事をしていました。病院では、カロリー制限をしないといけない患者さんにおかゆを出します。ご飯を食べるよりもおかゆにすることで1g当たりのカロリーが約半分になるからです。その経験から、 おかゆ=低カロリーという方程式が僕の中にあった ので、自分の減量に応用してみたところ『沼』という形に行き着いたんです」(シャイニー薊さん) シャイニーさんが作る「沼」は、お米、鶏むね肉、干ししいたけ、オクラ、乾燥わかめを炊飯器に入れて炊くだけ! めんどうな工程や難しいレシピは一切なく、誰でも簡単に作れます。ところで、沼に入れている食材は、体作りの中でどんな役割を果たすのでしょうか。 「少ない食材ながら、 鶏むね肉でたんぱく質、わかめで水溶性食物繊維、干ししいたけで不溶性食物繊維が摂取 できます。オクラは、むね肉をやわらかくする作用があるんです。また、 干ししいたけから旨味成分がしっかり出る ので、おいしく仕上がります」(シャイニー薊さん) コロナ太りを気にする方が増えた今、フィジーカーやボディビルダーのような、体を作りこむ人たち以外からも注目を集めている「沼」。しっかり栄養が摂れて、さらにダイエットにもいいとなると、試してみたくなりますね!
栄養療法、この言葉を知ったのは いつだったか? 3年前ビタミンDの効用を 調べた時か? 花粉症にナイアシン試した時か?
テーマの解説 昭和大学横浜市北部病院 栄養科 栄養管理士 島居 美幸 日本人にとって「減塩」はなかなか実行できない大きな課題です。 日本人の高血圧の患者数は4千万人といわれており、成人の4割は高血圧、まさに国民病といえます。血圧は食塩摂取量と密接に関係していて、食塩摂取量を減らすことで、血圧を下げる効果が期待できます。 「日本人の食事摂取基準」(厚生労働省)では1日の食塩摂取目標量は成人男性9. 0g未満、成人女性7. 5g未満です。しかし実際の平均摂取量は男性11. 4g、女性9. 6gと目標を2g以上、上回っています。高血圧の人は、食塩を1日6g未満に制限することによって、血圧をコントロールしやすくなります。 毎日の食事の中で、少し意識するだけでも、食塩を減らすことはできます。例えば、ソーセージ、ベーコンのような肉の加工品や、はんぺん、薩摩揚げなど魚の練り製品は、食塩が多い食品です。今回のように、生の肉類や魚介類を利用すると減塩がしやすいです。 冬は血圧が上がりやすく、脳卒中も多くなる季節です。ご家庭で少しずつ減塩の工夫をして、高血圧の予防やコントロールに努めましょう。 今回は病院食のメニューを例にして、家庭での「減塩のコツ」をご紹介します。 ある日の一般の患者さんの昼食の献立から、唐揚げ、煮物、サラダ、そしてご飯と果物です。 この献立で、食塩は合計2. タンドリーチキン…高たんぱく質で低脂肪 | ヨミドクター(読売新聞). 9gになります。
リコピン配合のサプリ 【1】クリスタルトマト 独自の手法で育てたホワイトトマトを使った"肌の質を上げる"サプリ。UV対策&抗酸化、抗炎症、メラニンを減らすなどの効果が。 価格 容量 ¥13, 750(編集部調べ) 30錠 初出:美白肌の秘訣とは? 愛用アイテムからケア方法まで大公開! サケのマヨネーズ焼き…糖質と脂質を燃やしてくれる | ヨミドクター(読売新聞). リコピンを含む食材を使用したレシピ【7選】 【1】さっぱりトマトジュースの美やせスープ ◆材料(6食分)◆ キャベツ…400g にんじん…100g 長ねぎ…100g ブロッコリー…200g 鶏胸肉(皮なし)…600g しょうが…20g 水…1L 塩…小さじ2強(14g) 黒こしょう…適宜 トマトジュース(1/2カップ) ◆作り方◆ キャベツ、にんじん、長ねぎ、ブロッコリーの材料をすべて1cm前後に切る。鶏肉も同様に1cm角に切り、皮ごとすり下ろしたしょうがをもみ込んでおく。 鍋ににんじん、キャベツ、長ねぎを入れ、フタをして中火弱で蒸すように炒める。野菜から水分が出てきたら水を入れ、ひと煮立ちさせる。さらに、鶏肉、ブロッコリーの順番で加え、具材に火が通ったら塩で味を調える。好みで黒こしょうを振る。保存は冷蔵庫で。 作り置きの美やせスープ1食分にトマトジュース(1/2カップ)を鍋に入れ、中火でひと煮立ちさせる。器に盛ったら軽く塩と黒こしょうを振る。 初出:美肌効果も!トマトジュースの美やせスープで"ばっかり食べ"ダイエット【美的GRAND】 【2】レンジで簡単! 赤いスープBOWL ◆材料(2人分)◆ 玉ねぎ…1/4個 ミックスベジタブル…50g ミックスビーンズ…50g ☆トマトジュース(無塩)…300ml ☆顆粒スープの素…小さじ1 ☆赤唐辛子…1/2本 塩・こしょう…適量 粉末パセリ…適量 玉ねぎは薄切りに、赤唐辛子は小口切りにする。 耐熱容器に玉ねぎとミックスベジタブル(冷凍のままでOK)、ミックスビーンズ、☆を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分間加熱する。 仕上げに塩・こしょうをし、パセリを散らす。 ※早ゆでマカロニ(10g)を加えてボリュームアップするのも◎。 初出:肌あれ改善簡単レシピ|忙し女子でも手軽に作れるワンボウルレシピ 【3】南インドの冷たいラッサムスープ風ごはん ◆材料◆ 100%トマトジュース 梅干し(または梅ペースト) タバスコ こしょう よく冷やした100%のトマトジュースに、種を取ってたたいた梅干し(または梅ペースト)、タバスコ、こしょうを加えてよく混ぜる。 スープ皿のヘリに沿って冷やごはん(麦ごはん)をドーナツ状に盛り、中央に1を注ぐ。くし形に切ったミニトマト、バジルを加え、氷を浮かべる。 初出:夏バテに「冷やごはん」が効果的!
shihoさん 我が家ではキャンプで使っていたほりにし、海外のお土産で頂いたガーリックソルト、カレー入りのシーズニングソルト、クレイジーソルト、顆粒コンソメなどを使って味付けをしましたが、どれも美味しく作ることができました。 山のおやつも美味しく賢く食べよう 登山によって必要量が増加した栄養を補うための行動食ですが、どうせ食べるなら登山のパフォーマンスを考えながらも、好きな味付けや食感のものをそろえたいですよね! これからの登山は自分好みの味にアレンジしてオリジナルの行動食を持っていくのも楽しみの一つに加えてみてはいかがでしょうか。 この記事を読んでいる人にはこちらもおすすめ \ この記事の感想を教えてください /