常に体重や体型が気になるのがオトメゴコロ。多くの若い女性が痩せるために、ダイエットをした経験があるのではないでしょうか。しかし痩せたいと強く思い続けることは危険かもしれません。 近年、若い女性を中心に、過度なやせ願望がきっかけで拒食や過食といった「摂食障害」を引き起こす人が増えています。 厚生労働省 によると、 摂食障害の患者のうち、女性の割合が約90%を占めており、その多くが10代後半から20代前半の女性 です。死に至るケースもあり、深刻な問題になりつつあります。 今回はそんな「摂食障害」について解説していきたいと思います。 博士(医学) 精神科専門医 摂食障害とは? 摂食障害とは、 体重への過剰なこだわり があり、 自己評価における体重・体型の比重が大きすぎる ために、食生活に支障をきたしてしまっている状態のことです。 大きく分けて 「拒食症」 と 「過食症」 があります。 拒食症 拒食症の主な症状は、 食べることや太ることへの強迫観念と、それに伴う極度の低体重 です。すでに充分に痩せた外見になっても、本人は満足することなく、ダイエットをエスカレートさせてしまいます。 ご飯をほとんど食べないタイプ と、 食べても吐いてしまう・下剤を使用する等、不適切に排出してしまうタイプ があり、痩せることへの願望を否定することもあります。 拒食症が悪化すると、食べ物自体を体が受け付けなくなり、生命の維持に関わる問題になっていきます。 過食症 拒食症とは反対に限度なく食べてしまうのが過食症です。 自分で食欲をコントロールすることができず、短時間で大量の食物を摂取する行動を繰り返してしまいます。 しかし、その後に体重増加を恐れて吐いてしまったり、下剤の乱用などが見られます。拒食症のように、 痩せ体型になることがあります。 なぜ摂食障害になるのか? 摂食障害発症の原因は、 社会文化的要因 や 心理的要因 など、さまざまな要因が関連していると考えられています。 社会文化的要因 今や、小学生から中高年までダイエットをする時代です。テレビや雑誌を通して、毎日のように痩せた女性が美しいと礼賛されているため、痩せていることが美の基準になっています。このような社会の影響を受け、多くの女性が「今より痩せなければ」と思うことが、過度なダイエットに繋がり、摂食障害の原因となっています。 心理的要因 摂食障害は心の病気とも言われています。さまざまな場面から受ける精神的ストレスが、摂食障害の原因となり得ます。主な要因として、以下のようなことがあります。 親との不良な関係などからくる愛情不足 過度な期待からくるプレッシャー 肥満への恐怖 対人関係への恐怖 これ以外にも 遺伝的要因 なども考えられています。 摂食障害は何が危険なの?
リバウンドの原因「過食」が止まらなくなる3つの理由とは?
ストレス過食とサヨナラ! 心にストレスがかかってしまうと、ストレス過食をしてしまい、ダイエットの効率が悪くなってしまいます。 ストレスを解消する方法として過食をするのではなく、自分の好きなことや心が落ち着くことをするなど、食べること以外の方法を実践してみてください。 ストレスを解消するためには、漢方薬も有効です。漢方薬の中でも、大柴胡湯と抑肝散は、ストレスを溜め込みやすい人におすすめです。ダイエットを成功させるためには、ストレスを溜め込まず、無理なく長く続けられる方法でチャレンジすることが重要になります。 「痩せなきゃ!」と自分を追い込むよりも、まずは心をリラックスさせることを最優先にし、ゆっくりと理想のボディラインを目指していきましょう。 ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 著者 木村 好珠 渋谷金王坂クリニック非常勤医、一般社団法人国際統合治療協会理事 医学部在学中より東洋医学を学び、精神科と東洋医学科が充実している慶應大学病院での勤務を経て、西洋薬の即効性等と漢方薬の根本的な治療をバランスよく使い分ける事を信条とする。渋谷の漢方内科で非常勤医として勤務する傍ら、テレビや雑誌、インターネットテレビ、Webメディアなどで、精神疾患、心理学、生活習慣病など様々なテーマの解説も行う。 この著者の記事をみる
ブラウン・ベージュ系 ・難易度: ・モテ度: グレーのビッグシルエットパーカー+黒のスウェットパンツのラフな着こなしにダウンベストをプラスしています。 着用ブランドを見る ・キャップ:Ron Herman ・トップス:Original. ・ダウンベスト:MONCLER ・パンツ:GU ・シューズ:VANS くわしいコーデ解説 ダウンベストをジャストで合わせているので、パーカーのボリューム感といいバランスが取れておしゃれ感を演出。 裏地がレッドなのも可愛いですよね。キャップのカラーをリンクすることで、統一感のあるおしゃれな着こなし。 足元は少し肌見せすることで、重くなりすぎない着こなしを叶えています。 ・難易度: ・モテ度: くわしいコーデ解説 大人のダウンベストの着こなし方と言えば、ジャケットの上に羽織るスタイルなんではないでしょうか?
ダウンベスト(ネイビー)のメンズの着こなし!おすすめのネイビーダウンベストを紹介! 〜メンズファッションの着こなし方・コーデ方法・人気アイテムを発信!〜 カジュアルながらも上品さが漂う 「 ネイビーのダウンベスト 」 。 ダウンベストの中でも、マイルドな雰囲気を作りやすいカラーなので、ダウンベスト初心者のメンズにもおすすめです。 いつもの着こなしを大人っぽくも見せてくれるネイビーのダウンベストで、ワンランク上のおしゃれを楽しみませんか? そこで今回は ネイビーのダウンベストのメンズの着こなし方と、おすすめのダウンベストを紹介 します! ネイビーのダウンベストのメンズの着こなし方10例 ネイビーのダウンベストは、いつもの着こなしにプラスするだけで一味違ったおしゃれな雰囲気が楽しめますよ。 帽子などの小物アイテムとも相性抜群で、幅広いおしゃれな着こなしが完成します。 おしゃれメンズの着こなしを参考に、あなたらしいスタイルにチャレンジしてみてくださいね。 それではさっそく、 ネイビーのダウンベストのメンズの着こなし方 を紹介 します。 ネイビーのキャップ×水色のシャツ 青系で揃えた爽やかな着こなしですね。 ボトムスにはデニムを合わせてカジュアルにまとめています。 インナーにシャツを合わせると程よいきちんと感を演出できて、大人カジュアルな着こなしが完成しますよ。 デニムをロールアップさせて抜け感を演出することが、おしゃれな着こなしポイントですね。 シャツ×カーディガン シャツとカーディガンはトラディショナルな組み合わせで、とても素敵な着こなし方なのでおすすめですよ。 そこにネイビーのダウンベストを合わせて、上品なカジュアルスタイルの完成です! ダウンベストの着こなしは難しい？メンズコーデのコツ4つをアパレル店員が解説｜服のメンズマガジン. 品のあるダウンベストの着こなしは、デートスタイルにもおすすめですよ。 ネイビーのダウンベスト×黒のパーカーのメンズの着こなし方 カジュアルな着こなしは、アクティブな雰囲気が漂いますね。 ダウンベストとパーカーの組み合わせは、元気な印象があります。 カジュアルすぎてしまう着こなしを、ネイビー×黒の色合いで落ち着きをプラスしていますね。 自転車スタイルなどアクティブなシーンに真似してみたい、おしゃれなメンズの着こなし方です。 ベージュのニット帽 落ち着きのある大人のカジュアルスタイルですね! 白のパンツを合わせてスポーティにまとめています。 ネイビーのダウンベストに黒のインナーで全体が引き締まってバランス良く決まりますね。 ニット帽が可愛いアクセントになった、おしゃれなメンズの着こなし方です。 赤のニット帽 音ついたカラーバランスの着こなしに、鮮やかな赤のニット帽が映えますね。 ニット帽はアクセントになるビタミンカラーなら、他の色でも合うと思います。 落ち着きのあるネイビーのダウンベストの着こなしに、カジュアル感をプラスしたい時は、存在感のある小物アイテムをワンポイントにしてみてくださいね。 黒のインナー×黒のパンツ とてもクールな着こなし方ですね。 スタイリッシュなブラックコーデにネイビーのダウンベストで上手く着崩して、ワイルドな印象に仕上がっています。 タイトなシルエットでコンパクトにまとまった、メンズのセンスが光る着こなしです!
カーキジャケット×グレーTシャツ カーキダウンジャケットとグレーTシャツのメンズ着こなしコーディネート。デニムシャツとグレーTシャツの王道コーディネートにカーキダウンジャケットを加えれば最高の冬服コーデになりますよ。周りのメンズと差をつける大人かっこいいコーデです。 ダウンジャケットの着こなし19. ネイビーダウンジャケット×グレーTシャツ ネイビーダウンジャケットとグレーTシャツの大人休日コーディネート。全体をすっきりとした印象にするデニムスキニーパンツが、ネイビーダウンジャケットとベストマッチ。爽やかすぎずダンディ過ぎないちょうどいい完成度に仕上がりますよ。 ダウンジャケットの着こなし20. ベージュダウンジャケット×デニムシャツ 冬の定番カラー「ベージュ」のダウンジャケットを使ったメンズコーディネート。デニムシャツと黒パンツの定番着こなしにベージュダウンジャケットの優しい印象をプラス。ニューバランスのスニーカーと合わせることで優しいオーラでコーデ全体をコーティングできますよ。 【20117最新】ダウンジャケットのおすすめメンズブランド5選 ダウンジャケットのメンズコーディネートをご紹介した後は、 ダウンジャケットのおすすめメンズブランドをピックアップ 。世界中の男性を唸らせるブランドから最強と謳われれるアウトドアブランドまで最高峰の5社をご覧ください。 【参考記事】 ダウンジャケットの人気ブランドランキング はこちら▽ おすすめブランド1. patagonia(パタゴニア) アメリカで設立された人気アウトドアブランド、パタゴニア。危険と隣り合わせの登山では、ウェアは命を守る大切なアイテムです。「危険だからこそ、妥協なしの理想的なアイテムを使って欲しい」という思いを込めて使われたパタゴニアのダウンジャケットは機能性・デザインどちらにおいてもトップクラスの実力。世界を代表するアウトドアブランドのアイテムをこの機会に一度見てみて。 Amazonで詳細を見る おすすめブランド2. THE NORTH FACE(ザ・ノースフェイス) 出典: 日本ではカジュアルブランドとして有名になったノースフェイスですが、元々は登山家たちを助けるアウトドアブランド。リーズナブルな価格でありながら、高い機能性を誇るノースフェイスのダウンジャケットは、日本ではもちろん、海外でも高い人気を獲得しています。おしゃれアウターとしても文句なしのデザインはさすがノースフェイスといった印象です。 ZOZOTOWNで詳細を見る おすすめブランド3.