「あなたの体は酸性ですか?それともアルカリ性ですか?」 こう聞かれてすぐに答えられる人は多くないでしょう。 通常、私たちの体は弱アルカリ性を保っており、大きく変化することはありません。 しかし、不適切な食事や生活習慣の乱れによっては一時的に酸性に傾いてしまうことがあります。 体の酸性化は頭痛や疲労感など様々な体調不良の原因になるため、意識して改善したいもの。 今回は体をアルカリ性に保つ必要性と、そのために摂取するべき食べ物について紹介していきます。 関連のおすすめ記事 そもそも「体をアルカリ性にする」とはどういうこと? “アルカリ性食品”中心の食事が体質改善の鍵。体への負担を抑えた賢いダイエット法って？ | TRILL【トリル】. 私たちの体は皮膚•筋肉•骨などから構成されており、血液や尿といった体液にはPHという「体液の性質の単位」があります。 PHの範囲は0~14まであり、中性を7とし、それより下(0~6.99)が酸性、それより上の数値のものがアルカリ性です。 弱アルカリ性とはこの値が7.35~7.45の状態のことですね。 わたしたちが生きていくためにはこのPHを正常に、かつバランスよく保つ必要があります。 PHバランスを整え、体が本来あるべきである弱アルカリ性を保つことで様々な病気のリスクを減らし、かつ健康的に暮らしていくことができるのです。 そのためには日々の食事がとても重要です! 加工食品や動物性食品など酸性の食べ物ばかりを食べて、長期間体を酸性に傾いた状態にしておくことはメタボや糖尿病といった生活習慣病を引き起こします。 病気の原因の多くは、体のPHバランスが乱れることによるものなのです。 私たちの体にとって最適な環境を維持できるよう、積極的にアルカリ性食品を摂って健康になりましょう。 体や食べ物がアルカリ性か確かめる簡単な方法 小学生の頃、理科の授業でやったリトマス紙の実験を覚えていますか? 細長くて黄色い紙を様々な液体につけてみて、色が赤に変われば酸性、青に変わればアルカリ性。というあの実験です。 実はあの試験紙は専門店などではなくとも普通に薬局で買えるため、誰でも簡単に尿のPH値を測ることができるのです。 試験紙を尿にかけてから5秒程度で判定結果が分かるので時間を気にする必要もなく、とても便利な商品です。 もちろん食べ物のPHも調べられます。 でもなかなかそこまでするのはおっくうだな…。 そう思っていませんか?
尿pHを計測すれば身体が酸性かアルカリ性なのかを知ることができます。 身体が酸性に偏って酸性体質になると、体調不良の原因となってしまいます。 この記事では尿pHが酸性になった場合に気をつけたいポイントと、 体をアルカリ性に戻す7つの方法を お伝えしていきます。 「酸性体質」とは? 腎臓と肺に負担がかかってる状態 尿pHが酸性に傾いた状態を別名、アシドーシスと呼びます。これは、何かしらの理由で 体内が過剰に酸性になる状態 のこと。 人間の血液はほぼ中性(pH7. 3-7. 4)に保たれているのが理想的 です。通常は、腎臓と肺が身体を中性に保つために、不要なものを身体の外に排出します。しかし、生活バランスの崩れなどによって不要な物質が過剰になると、腎臓と肺の排出キャパシティが追い付かなくなり、身体が酸性になります。 腎臓と肺に過剰な負担をかけている ともいえます。 身体が酸性だと何が起きる?
「ネットの情報は信用できない・・・」そんな方にこそ読んでほしい、信頼性の高いサイトづくりを目指して日々奮闘中。 メンバーの最近のブームはお弁当作り。会社近くのオーガニックスーパーにもよく出没します。
» ホーム » YourProblems » 健康 » がんは酸性環境が好き!体内を自然治癒力を引き出す「アルカリ性環境」に変える方法とは。 たびたび免疫力やがんにまつわることをお伝えしてまいりました。 あなたは酸性アルカリ性、という言葉を聞いたことはありますでしょうか? 生活習慣や毎日食べるものによって、あなたの体がアルカリ性よりにも、また酸性よりにもなります。 これが、がんをはじめとした現代病を引き起こす要因となりうることをご存知でしょうか。 中でもがんは酸性よりの体にすみつきやすいと考えられています。 がんは酸性の環境が好き 以前の記事でお伝えさせていただきましたが、 がんの住みやすい環境は、私たちの体の調子の良いアルカリ性状態を酸性状態に変えることで、 増殖しやすくエネルギーも作りやすい、がん細胞の敵の少ない環境を作ることにつながります。 がんと体の中のpHのバランスについて注目してお伝えいたします。 参考 がんが大好きなものと, 大嫌いなものを知ろう!死因理由一位の「がんに負けない体を作る方法」教えます。 血液のpHバランス 自然治癒力がマックス値になるための状態を保つこと。 血液の正常なpHの値は、6. 8から7. 8の範囲で調整されています。 検査値では、 pH7. 35から7. 体をアルカリ性にする食べ物と飲物. 45 の間が基準値とされており、 血液は 弱アルカリ性 が一番良い状態とされています。 体の中では、うまくバランスをとってこの状態をキープしております。 しかし、この状態が本の少しでもずれると体の機能は悪い方向へ向かいやすくなります。 体全体がpH7. 7以上のアルカリ性になると痙攣などの症状がおきたり、 pH7. 0以下の酸性だと昏睡症状が現れるようになります。 小数点第一位のずれも私たちは乱すことを許されない体であることを知っておきましょう。 そして、がん細胞は 体の部分的pH5程度の酸性 が強くなることで 増殖しやすくなるといわれています。 私たちは、自然治癒力も一番最大になる pH7.
こんにちは。昭和おばさんです。 今日のお菓子は、ブルボン「チョコチップクッキー 宇治抹茶」。 期間限定〈抹茶フェア〉商品の1つです。 特長は。 ・ちりばめられた、ちょっぴりほろ苦いチョコチップ。 ・サックリしたクッキーと香り高い抹茶のほどよい調和。 (商品パッケージより) では、実物の商品をみてみましょう。 こちらですっ。 パッケージは緑色。 なんだかリラックス感があるの~。 では、開けて中をみていきますねっ。パカリッ。 分包装(パック)になって入っていますよ~。 2020年4月に。 ブルボン「 ミニ濃厚宇治抹茶ブラウニー 袋〈抹茶フェア〉」のブログ記事もあります。 2020年5月に。 ブルボン「 シルベーヌ宇治抹茶 〈抹茶フェア〉」のブログ記事もあります。 中身の画像(裏面 大きさ 断面) 中身をみていきますよ~。 まずは分包装(パック)から。 左→表面 右→裏面 パッケージと同じく明るいグリーン。 かわいくて好き~。レトロでもあるのに新しい感じがするわっ。 では。 パックから中身(クッキー)をだしますね。 1パックには、3枚入。円形です。 1枚1枚、ほんの少しだけ大きさが違います。 なんだか、チョコチップの量は少なめに感じるわね。。 ちなみに。 ・チョコチップ6. 【カロリー】「ブルボン プチ いちごチョコチップクッキー 袋５３ｇ 数量限定」の栄養バランス(2015/12/14調べ). 5% (商品パッケージより) クッキーの近接画像もどうぞ。 生地は緑色で、きれいな焼き色がついていますね。 表面と 裏面も 並べてみました。 左→表面 右→裏面 クッキーの表面が、なだらかに少しだけ膨らんでいるのがわかりますね。 1枚の大きさ はどのくらいなのでしょう。 物差しで測ってみました。 長さ(直径)は、おおよそ5. 3~5. 5cm。 断面画像 もどうぞ。(手で割りました) 中の生地、緑色がキレイ。 そして、サックリとした感じがわかりますねっ。 味の感想は末尾に書いてあります。 値段と内容量(何枚)。カロリーと栄養成分(炭水化物 糖質) 値段は 。 ネット通販にて、内容量9枚を ¥162 (税込)で購入しました。 希望小売価格は、150円(税別) 〈プレスリリースより〉 内容量は 、 9 枚。 食べきりサイズ 3パック〔3枚×3袋〕です。 1枚の値段は、¥18(税込) 162÷9=18 お安いわよね。 カロリーは 。 1枚(標準9. 1g)当り、 44 kcal。 1箱のカロリーは、396kcalです。 44×9=396 栄養成分は。 1枚(標準9.
1g 5% 81. 0g 脂質 14. 2g 22% 62. 0g 炭水化物 36. 9g 11% 320. 0g ナトリウム 84mg 2% 2900mg 食塩相当量 0. 2g --% ---g 栄養成分1袋58gあたり ※市販食品の「栄養素等表示基準値」に基づいて算出しています。 原材料表示 小麦粉、砂糖、ショートニング、カカオマス、ココアパウダー、液全卵、植物油脂、バター、油脂加工食品(乳成分を含む)、乳糖、全粉乳、食塩、水飴、シナモン粉末、膨脹剤、乳化剤(大豆由来)、香料、カゼインナトリウム(乳由来) ※各商品に関する正確な情報及び画像は、各商品メーカーのWebサイト等でご確認願います。 ※1個あたりの単価がない場合は、購入サイト内の価格を表示しております。 企業の皆様へ:当サイトの情報が最新でない場合、 こちら へお問合せください 「ブルボン プチ チョコチップ 袋58g」の評価・クチコミ ココアクッキーもチョ… 続きを読む ブルボンのチョコチップクッキー 香辛料は入っておらず みんなが好きなチョコチップクッキー チョコチップの味強い。プチチョコチップ プチサイズのクッキー。食感も程よい硬さで美味しい(^○^) チョコチップが、小さいからか?多いというよりも、チョコチップの味が濃く出てきて、チョコのゴロゴロした甘味と、生地のプレーンな味とマッチして、美味しい(^○^) 小さいから、一気… 続きを読む あなたへのおすすめ商品 あなたの好みに合ったおすすめ商品をご紹介します! 「ブルボン プチ チョコチップ 袋58g」の関連情報 関連ブログ 「ブログに貼る」機能を利用してブログを書くと、ブログに書いた内容がこのページに表示されます。