6g ココアパウダー ※コンタミネーションの可能性あり コーヒー (珈琲) 0. 0g 次に練り・炒り系の調味料は、 コンタミネーション 、いわゆる 製造過程での思わぬ混入 に注意が必要です。これは主にココアやコーヒー等の顆粒系飲料の製造工場で、思わぬグルテンの混入が起き得えるということです。 つまり 小麦と同じ機械で粉砕する (もしくは隣接機械を使用)ため、微量のグルテンが混入する恐れがあるのです。そのためココアやコーヒー等は、 専門工場で製造された製品 がお勧めです。 また安価なインスタントコーヒーでは、 グルテンアレルギーに似た反応 を起こすケースがあるとのこと。ちょっと奮発して、美味しいモーニングドリップコーヒーを飲みたいなぁ。 【 AMAZONで高評価の大容量ドリップコーヒー 】 レビュー: ★★★★ 星3. 9 《488カスタマー中》 香辛料系調味料のグルテン有無 カレールー 8. 2g (1片当たり) (小麦粉含有) ハヤシルー 9. 0g シナモン しょうが粉 4. 【グルテンフリー調味料】小麦アレルギー必見！これを揃えればいいよ | こもれび. 3g 山椒粉 白こしょう (白胡椒) タイム粉 とうがらし粉 (唐辛子粉・チリペッパー) セージ粉 黒こしょう (黒胡椒) 4. 0g パプリカ粉 乾燥パセリ ナツメグ粉 カレー粉 1. 9g バジル粉 1. 6g クミン さらに植物の種子を使った 香辛料系の調味料 は、前述のコンタミネーションの表記有無をご確認いただければOK。ただやはり カレールー系 は、高確率でグルテン含有です。 なぜなら 粘着剤として小麦粉 が使用されているため、がっつりグルテンが隠れています。 シチュー・ハヤシカレーのルー も基本は同じですので、グルテンフリーの表記がある製品をお選びください。 【 アレルゲン27品目カットのお勧めカレールー 】 レビュー: ★★★★★ 星4. 7 《6カスタマー中》 エスビー食品 2017-02-16 乳製品系調味料のグルテン有無 コンデンスミルク (加糖練乳) 11. 4g エバミルク (無糖練乳) ヨーグルト (プレーン) 0. 8g (果糖) ホイップクリーム (植物性) (乳脂肪) 低脂肪牛乳 普通の牛乳 生クリーム (動物性) 0. 4g スキムミルク (脱脂粉乳) コーヒーフレッシュ (珈琲フレッシュ) 粉チーズ ココナッツミルク さらに乳製品系の調味料・食材は、全て 基本グルテンフリー です。ただこれら乳製品は、グルテン並に問題視される ガゼインアレルギー も存在します。 少し物議が分かれますが、こちらも あまり食べ過ぎないでね(; ・`д・´)!
8~2. 0%程度使用します。 〜 他の方法も用いられますが、ほとんどは大麦が使われているようです。 *大手メーカーへ香煎に麦類が使われていないものがあるかを問合せ中です。結果が出次第ブログを更新します。 それでも、グルテンフリー味噌はいいものがあるんです。 マルコメ プラス糀 無添加みそ糀美人【国産米100%】 私が愛用しているグルテンフリー味噌です。 マルコメに問い合わせたところ、種麹を混ぜる際には麦は一切使用していないとのこと。近くのスーパーでも手軽に購入できるので嬉しいですね。 みりん 一般のみりんはお米とアルコールを原料に作られています。お米じたいはGFですが、使用しているアルコールの原料に小麦などグルテンを含む原料で醸造されている場合はNGとなってしまいます。 高級みりんではアルコールに本格米焼酎を使っているので安心です。 本格米焼酎仕込「寶本味醂」1. 8Lびん 次回のグルテンフリー調味料編はソースやバルサミコ酢、マヨネーズなどを取り上げていこうと思います。
そんな時には、私のように 「食材はグルテンフリーを選ぶ」 「調味料は なるべく グルテンフリーを選ぶ」 ぐらいのゆるっと感で、はじめてみるのはどうでしょう? べじちゃん 私の様に、ゆるっとでもグルテンフリーをすることで、人生が、毎日の過ごし方が変わるかもしれませんよ(*^^*) ではここまでを、簡単にまとめてみますね。 まとめ グルテンフリーの調味料をスーパーで! 2年実践中の私のおすすめとは? 醤油 イチビキさんのグルテンフリー醤油を購入 味噌 グルテンフリーとは断言できないものの、自分の許容範囲の物を購入 酢 タマノイ酢さんのグルテンフリー酢を購入 中華調味料 グルテンフリーとは断言できないものの、自分の許容範囲の物を購入 いかがでしたか?
2. 自分の財物の補償も得られない 火災保険に加入していなければ、火災などにより自分の家具や家電製品が破損してしまった場合に補償してもらえません。 自分が火元でなくても、他から火が燃え移った場合も、補償してもらえないのです。 なぜなら、先ほどお伝えした「失火責任法」の話は、自分が火を出した場合だけでなく、賃貸住宅の他の住人や、近隣の住人が起こした火災についてもあてはまるからです。 つまり、隣室等からの火事が原因で自分の部屋が燃えてしまった場合、相手側に「重大な過失」がなければ損害賠償を請求できないのです。 したがって、もし、火災保険に加入していなければ、相手にも賠償を求められず泣き寝入りするしかなくなってしまう可能性があるのです。 3. 賃貸の火災保険を自分で選ぶ場合の重要な補償内容 このように、賃貸住宅に入居する場合、火災保険に入らないと、自分が誤って火災を起こした場合も、他から出た火災で被害を受けた場合も、大変なことになります。だからこそ、火災保険に加入しなければならないのです。 それでは、自分で賃貸住宅の火災保険を選ぶ場合、どんな補償内容にするべきでしょうか。 重要な補償内容は以下の4つです。 家を燃やしてしまった場合の家主への賠償金等の補償【借家人賠償責任特約】 他に燃え移らせてしまった場合の弁償金等の補償【失火見舞費用特約・類焼損害補償特約】 自分の家具が被害を受けた場合の補償【家財保険】 他人に損害を与えてしまった際の補償【個人賠償責任特約】 以下、1つずつ簡単に解説します。 3. 家を燃やしてしまった場合の家主への賠償金等の補償【借家人賠償責任特約】 繰り返すように、賃貸住宅で火事などにより物件に損害が発生した場合、借主は貸主に対して原状回復のための賠償責任を負うことになります。 「 借家人賠償責任保険 」とは、その場合の損害賠償金等の費用を補償するための保険です。これが、 賃貸住宅の火災保険で最も重要な保障 です。 3. 他に燃え移らせてしまった場合の弁償金等の補償【失火見舞費用特約・類焼損害補償特約】 自分が火元になって他に火を燃え移らせてしまった場合、上でお伝えしたように、家主に対し損害賠償責任(原状回復義務違反)を負いますが、他の部屋の住人や近隣の家の住人に対しては損害賠償義務を負いません。 ただし、そうは言っても、近所との関係を考えると、できる限り、被害を弁償するか、最低限見舞金くらいは出したいものです。 そこで、役に立つのが、「 失火見舞費用特約 」と「 類焼損害補償特約 」です。 これらを付けておくことで、自分が火元になってしまった場合のリスクを完全にカバーすることができます。 3.
保険料は建物の構造によって違う 次に押さえておきたいのは、火災保険の保険料が建物の構造によって違うということです。 火災保険の保険料を決める重要な要素のひとつに、建物の「構造級別」があります。 構造級別は以下の表のように「M構造」、「T構造」、「H構造」の3種類に分かれています。そして、アパートは「M構造」か「T構造」のどちらかになります。どちらにあたるかは賃貸借契約書を見れば分かります。 構造級別 条件 M構造 共同住宅であり、コンクリート造である、または耐火建築物・耐火構造建築物である T構造 ①戸建て住宅で、鉄筋コンクリート造等、耐火性のある素材で造られたもの ②鉄骨造の集合住宅で、耐火性に関する基準(耐火構造・準耐火構造等)をみたさないもの ③木造の集合住宅・戸建て住宅で、耐火性に関する基準(耐火構造・準耐火構造等)をみたすもの H構造 耐火構造建築物・準耐火建築物・特定避難時間倒壊等防止建築物または省令準耐火建物ではない一戸建ての木造住宅 より詳しく知りたい方は以下をご覧ください。 国土交通省『防耐火に係る基準・資料の素案』 国土交通省『建築基準法制度概要集』 4. 場合によっては「水災」を外すと保険料が安くなる 次に、借りる物件が高台にある場合や、マンション・アパートで自分の部屋が上階にある場合は、洪水等による浸水のおそれは乏しいので、「水災」を外す選択肢もあります。 特に、不動産屋が紹介する火災保険は、そこを考慮せず、立地条件や部屋の高さに関係なく、水災が付いたままになっていることがあります。 なので、もし水災のおそれがないならば、不動産屋さんから加入するにしても、補償対象から水災を外すことを検討しましょう。それだけで保険料が安くなります。 4. 個人賠償特約が自動車保険等に付いていないかチェックする 火災保険のうち、他人に損害をあたえてしまった場合の「個人賠償責任保険」は、自動車保険などすでに加入済のほかの保険でカバーできている場合があります。 つまり火災保険でこの保険をつけると、同様の補償を行う保険が重複するということです。 そのため自分で火災保険を探す際は、加入済のほかの保険で個人賠償責任保険をカバーできているのであれば、火災保険につける必要はありません。その分、保険料を抑えることができます。 また自分の家具に対する「家財保険」に関しても、高い家財が少ないのであれば補償される額を低くすることによって、保険料を抑えることが可能です。 不動産会社によってすすめられる火災保険では、家財保険についても必要以上の補償額になっていることがあります。 5.
自分で火災保険を選ぶ時のポイント 賃貸契約を結ぶ際は、あわせて不動産会社に勧められた火災保険に加入するのが一般的ではあります。 しかし必ずしも、不動産会社に紹介された火災保険に加入しなければならないわけではりありません。 不動産会社によっては特定の保険代理店と契約しており、結果的に平均より保険料が高い保険の加入をすすめられることもありえます。 また自分で火災保険を探した方が、保険料が安い場合もあります。 そこで、以下、自分で賃貸物件の火災保険を選ぶ時のポイントをお伝えします。 4.
3. 自分の家具が被害を受けた場合の補償【家財保険】 火災などにより、自分の家財(家具・家電製品・衣服など)が損害を受けた際に、それを補償するための保険です。 自分で火事を起こしてしまった場合も、他の住人が火事を起こしてしまった場合も、いずれも補償が行われます。 火災以外の場合でも、家財に対する補償を受けられる 火災保険は火事だけに備える保険ではありません。以下のようなケースでも補償を受けられます。 落雷 :(例)建物に雷が落ちて家電製品が故障してしまった 水漏れ :(例)給排水設備の不具合が原因で水漏れし、家具や家電製品が水にぬれ破損した 水災 :(例)台風による洪水で部屋が浸水し、部屋の中のものが破損した 盗難 :(例)泥棒が家に入り、家電製品や現金が盗まれてしまった 修理費用 :(例)泥棒が入った際に玄関のドアロックが壊されてしまった 必要な補償内容を把握した上でプランを組むことをおすすめします。また、特に必要かどうかが問題となる補償は「水災」です。後ほどお伝えします。 3. 4. 他人に損害を与えてしまった際の補償【個人賠償責任特約】 日常生活で他人に損害を与えてしまう可能性があるのは、火事を起こしてしまう場合だけではありません。 人にケガを負わせてしまったり、人の財産に損害を及ぼしてしまったりすることがあります。 個人賠償責任特約を付けておけば、その場合の損害賠償金等の費用をカバーしてもらえます。 火災や水漏れを出してしまった場合等、家に関することだけでなく、 広く、日常生活で他人に損害をあたえてしまった場合の補償も含まれています。家の外で他人に損害を与えた場合もカバーされます。 具体的には、以下のような場合がカバーされます。 水道の蛇口を閉め忘れ床が浸水し、下の階まで水が漏れその部屋にあったパソコンが故障した。 自転車で走行中に人にぶつかりケガをさせてしまった。 誤って人にケガをさせてしまった。 特に、近年、自転車走行中の事故で人にケガさせたり、死亡させたりしてしまった場合の賠償責任が重くなってきています。火災保険の個人賠償責任特約を付けておけば、カバーできます。 なお、多くの自治体で自転車保険への加入が義務付けられていますが、その代わりになります。 また、個人賠償責任特約は自動車保険や傷害保険にも付けることができるので、それらの保険に付いているかどうか確認して、付いていなければ、火災保険に付けることをおすすめします。 4.