現実逃避をし続け、5時間YouTube観賞をぶっ通してしまったこともありました。 僕 このまま勉強をし続けることに意味はあるのだろうか?
いっしょにがんばりましょう! !
14 ベストアンサー 回答者: Duce0729 回答日時: 2010/08/27 10:21 お前なぁ。 舐めてんのか?それともストーリー作って「解決」のないネットお遊びをしているのか? 「自分には助けてくれる人はいない」?お前、誰に飯食わせてもらってるんだよ? 「2浪だと新卒は2年までなので後が無い」?就職浪人してる人、沢山いるぜ。なんならウチの会社も2年以上でも採用しているけど。 「恐怖しか感じない」?お前みたいに何にもしないで無為徒食の輩の方がよっぽど「キョーフ」だわ。 結局、誰が何を書いても、「自分にはダメです。」「出来ません」「死にます。」としか回答しない積りだろ? 回答者を愚弄することが、そんなに楽しいか?
構成/中寺暁子 2020. 10.
もうそちらの方に、頭を切り替えたほうがいいですね。 私は、昔の女子にはめずらしい、一浪の早大卒です。 現役では、受かっていた学校に行くか、一浪するか迷いましたが 決め手は母の涙でした。泣かれたことは腹立たしくもあったのですが しかし、背中を押されたのも事実。 今では、一浪してでも再受験して、本当に良かったと思います。 大袈裟でなく、人生が変わったと思います。 女子の一浪は就職に響くと言われた時代でも、それほどの差別は 受けませんでした。 今の大学受験には詳しくないのですが、センターで早慶に受かるには 東大の併願くらいでなければムリ、と噂で聞いたのですが? かなりの高得点が必要とされるので、3教科で受けたほうが受かりやすい とか・・・本当でしょうか。まだ子供が小さいので詳しくないのです。 受験も時代によっていろいろ方針が変わるので、浪人しても 国立志望か、私立専願に変えるか、など、予備校など通じて お母様も情報収集のお手伝いされてはいかがでしょう。 どうしよう、と思う前にどうするか、ですね。 浪人すれば浪人仲間ができます。同じ高校のお友達も、特に男子は 全員現役というわけではないと思います。 私の友人に、浪人時の駿台の上智の友人といまだ親友とか・・・いますよ。 とにかく結果分析すること。情報収集し、先を見ましょう。 仲間はいますよ、何十年前の、滅多にいないといわれた女子浪人生でも 結構仲間はいましたから。大学進学後は、意外に推薦入学の友人たちのほうが、何か引け目を感じるのかやたら推薦の説明が長かったような。 いかに推薦は大変か、という話は 必ず聞かされました。笑 お母様、落ち込むヒマはないですよ。浪人生は、確かに精神的にキツイです。 息子さんの心の支えになってあげて下さい。応援しています。
「運動しているのに痩せない」と悩んでいませんか?実は、間違った方法で運動をしていたり、運動以外の生活習慣が良くなかったりすると、ダイエットが効率的に進みません。今回は、痩せない理由と痩せる運動メニューの作り方、ダイエットで気を付けるポイントをご説明します。 運動しているのに痩せない理由 運動をしているのに痩せない理由に最も多いのが、「適切でない食事内容」だと思います。 基本的に適切な食事内容であれば、体重は減少していきますから、本来なら食事の改善でダイエットが完結するはずです。 さらに、適切な食事を考えずに、運動だけでダイエットしようとすると、食欲が増進してしまうという問題も発生しやすくなります。これは、強度の高い有酸素運動や無酸素運動をすると、身体は次の負荷に備えるために、少し余分に栄養を溜め込もうとすることで起こります。 運動をしても、消費した以上に栄養を吸収してしまうことがあり、それが痩せない状況を作り出してしまうのです。 そのため、運動で体重を減らしたいと考えている方は、食事も同じように、または、それ以上に大切だということ知っておきましょう。食事を改善したうえで、運動を足していけば、痩せる確率が非常に高くなります。 2. 筋肉が分解するほどの長時間のトレーニング 効率的なダイエットは、「基礎代謝の増加」、「消費カロリーの増加」、「摂取カロリーの減少」の3つの柱からなっています。 中でも、「基礎代謝の増加」には、筋肉の増加が必要不可欠です。ダイエットを目的に筋トレをしている方も少なくないため、多くの人が知っている事実だと思います。 しかし、有酸素運動だけでなく、筋トレを長時間行うと、逆効果になってしまうことがあります。 筋トレの時間が長くなるにつれ、『糖質コルチコイド(コルチゾールなど)』というホルモンの分泌量が増加します。このホルモンは、貯蓄した糖分を肝臓から血中に送り出したり、筋肉のタンパク質を分解してエネルギーを作り出したり、脂肪を分解してエネルギーを作り出したりします。 問題なのは、糖質コルチコイドが必要以上に分泌されると、「筋肉の分解」が起こってしまうことです。筋肉が分解されると、基礎代謝を上げることができず、運動をしているのに痩せない要因になります。 また、長時間の有酸素運動もダイエット初期には効果的かもしれませんが、身体が慣れてくると、エネルギーを無駄に使わないように省エネになっていきます。そのため、同じ不可の有酸素運動を続けることは、脂肪燃焼には効果的とは言えないようです。 3.
初心者向けメニュー ① 筋肉量アップのための『1ヶ所筋トレ』 10RM(10回で限界の重量)を3~4セット行います。 セット間の休憩は3分間とします。 ② 高負荷と低負荷交互に行う『有酸素運動』 「軽いランニング」と「ダッシュ」を交互に行う運動を10~15分間繰り返します。 ダッシュは無理のない範囲で行い、2回目以降のランニングは、次にダッシュできる体力が戻るまで続けましょう。 3. 高齢者・超初心者向けメニュー ① 筋肉量アップのための『1ヶ所筋トレ』 10RM(10回で限界の重量)を3~4セット行います。 セット間の休憩は3分間とします。 ② ウォーキングによる『有酸素運動』 「普通の徒歩」と「手を大きく振った早歩き」を交互に行う運動を10~30分間繰り返します。 1回の早歩きは、30秒間ほど続けてください。 ダイエットで気を付けること 1. 運動 し て も 痩せ ない 女的标. 適切な食事内容にする 体重を減らすためには、運動とともに適切な食事を摂ることが重要です。普段の食事では、以下の2点に気をつけましょう。 ① 糖質の過剰摂取を避ける 現代人の食事は糖質の過剰摂取になりやすくなっています。糖質が悪いのでなく、過剰摂取することが問題です。 3食のうち1食は糖質を摂らないようにすることから始め、最終的には2食糖質を無くせるようにしましょう。そうすれば、身体も変わってくると思います。 ここでは詳しく論じませんが、もちろん、お菓子を食べるのも禁物です。 ② トランス脂肪酸を避ける 『トランス脂肪酸』は、マーガリンやショートニングと言われ、パンやお菓子などの加工食品に添加されている脂質です。 摂取している人の身体では、『リポタンパク質』が増加する傾向があります。リポタンパク質は、コレステロールの主成分の1つで、動脈硬化や動脈瘤といった、血管の病気の要因になることも知られています。 また、排出しにくい脂質のため、肥満傾向になりやすいとも言われています。 これらの事実から、米国食品医薬品局(FDA)は、トランス脂肪酸の食品添加物を2018年6月から原則禁じていますが、日本では全く規制がなく、パン、お菓子、加工食品に使用されています。 痩せたい人にとっては避けるべき脂質ですので、食品の表示をしっかりと確認しましょう。 2. 運動は空腹時がベスト よく運動前にエネルギーを摂取した方が良いという話を聞きます。 しかし、運動前に食事を摂ると、自律神経が休息時に働く『副交感神経』に偏ってしまい、脂肪をエネルギーに替える機能が働きにくくなってしまいます。 そのため、ダイエット目的の場合は、空腹時の運動が良いでしょう。 また、45分以内の運動であれば、運動前に糖質を摂取した人と、摂取しなかった人でパフォーマンスの違いは出ないとも言われています。 そのため、体重減少が目的なら、空腹時に運動を行う方がベストです。 3.