97 ID:yo5jj0Bz0 TAKESHIのたかをくくろうか いまのところは蒼茫や 21 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 13:36:47. 51 ID:cC04YUDnM ひこうき雲 22 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 13:37:15. 79 ID:tmJ/n1dP0 赤黄色の金木犀 23 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 13:37:29. 78 ID:rszZ4Ovmd 時代 24 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 13:37:31. 52 ID:OrDXBqZv0 だんご3兄弟 25 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 13:38:26. 75 ID:yiw0Ilg40 La'cryma Christiの偏西風 26 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 13:38:43. 05 ID:R/vsotNV0 お勉強しといてよ 27 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 13:40:14. 79 ID:4VPyVPrLa 世界にひとつだけの花 28 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 13:40:18. 40 ID:psxzlsOg0 白日 29 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 13:40:20. 48 ID:p0k/vgfEr ラブファントム定期 30 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 13:40:56. 11 ID:co7E1Gzh0 31 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 13:41:44. 57 ID:7zzZkcoV0 ばらの花 32 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 13:41:49. 44 ID:PmQHZTOQ0 異邦人定期 33 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 13:42:00. 赤黄色の金木犀/フジファブリック(FUJIFABRIC)の演奏されたライブ・コンサート | LiveFans(ライブファンズ). 11 ID:WFcvinSG0 君がいるだけで 34 風吹けば名無し 2021/05/30(日) 13:42:45. 44 ID:wR4EVQWsa ここまでSUKIYAKI無し ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
トップ 記事 厳選した音楽関連の記事をピックアップ
秋に聞きたくなる曲、個人的No. 1はフジファブリックの「赤黄色の金木犀」。あの香りが道端でふと漂ってくるだけで、どうしてあんなに切ない気持ちになるんでしょう。そしてその秋特有の何とも言えなさを、どうしてこうも巧く曲にしてしまうんでしょう。 今年も金木犀があちこちで咲く季節になった。今年の秋はひときわ、感情にダイレクトに効いてくる。そんな季節もあっという間に過ぎていってしまうんだろうな。 傷つく度に毎回平気なふりをしている人がいて、でも私には傷ついているのが分かる。だから平気なふりしてヘラヘラするのをやめてほしい、と言ったがやめてくれない。それどころか私の言動に対しても同じことをする。感情を明け渡さずに身の内に留めておくだけだなんて、対等じゃない。私のせいで傷ついたなら、私を責めて怒ってほしい。 でもそんなこと言ったらまたその人に切ない表情をさせてしまうんだろうなと思って、ヘラヘラ笑うことしかできなかった。
私が年を食った?
きのうの深夜。私は帰り道。街の大学のよこの並木道を自転車でとおりぬける。金木犀がつよく香った。それでこの曲を思いだしたのできいてみることにした。 ひとりオーディオコメンタリーあそび! ならぬ、ひとりテキストコメンタリーあそびをしてみる。 映像とのリンクがないのでどこのことについていっているのか同時にわからない? まぁ、あそびですから…好きな人だけみてください。 うつくしいアルペジオエレキ! 志村氏わかい。キラキラ。 スライドギター、オルガン、エレピ。 こーらす山内氏だ サビで熱を増す グッとくるなぁ 「たまらなくなって むだにむねがさわぐかえりみち」なんて残るフレーズか おるがんそろ! 右手中心のプレイ シーン(背景)変わるがバンドとの距離が変わらない ドラム轟くCメロ! Cメロ後の夕方やばい、えもい 3拍目ウラの食い!
1ヶ月で5キロ太る私が1ヶ月で脂肪を落とした方法 - Vagabond. たるんだお腹を1ヶ月間で引き締める方法 | TABI LABO 【やることは3つだけ!】1ヶ月で5キロ以上のダイエットに成功. 1ヶ月で5キロ痩せる方法10選!実際に成功したダイエット法. 1ヶ月ダイエットを続けると何キロ痩せるの!? 1ヶ月2キロ以上. 本気で筋トレして1ヶ月間で増やせる筋肉量は150g - 体重を落とさず引き締めるには? 1ヶ月で5キロ太る人が脂肪を. 一ヶ月のダイエットで5キロ痩せる方法【運動メニュー・食事. 筋トレダイエットしてて、いきなり3㌔も体重が増えるってあり. 急げ! 筋肉を1ヶ月でつける究極の自重筋トレ方法と一週間の. 筋トレの効果と必要な期間は?筋肥大・ダイエット目的別に4名. 筋トレを1年間継続して増やせる 筋肉量 は何キロ? | ワーク. 2ヶ月ちょっとで15kg痩せた時のトレーニングメニュー。 【HANDCLAP】2週間で10キロ痩せるダンス15分ノーカットで. 1ヶ月で腹筋を割る方法!ぽっこりお腹のトレーニング初心者. 【1ヶ月で5キロ】ダイエットを確実に成功させるには (2020年10月. 筋トレはまず2ヶ月やることがポイント!一気に向上する「初期. 一 週間 で 5 キロ 痩せる 筋 トレ 胸トレについて質問です。 - ちなみに体重は55キロで、筋トレ2. 1ヶ月で5キロ痩せる食事がヤバい!食事だけで1ヶ月5kg. 1ヶ月で5キロ太る私が1ヶ月で脂肪を落とした方法 - Vagabond. 1ヶ月で脂肪を落としたい!そんなお悩みはありませんか? 1ヶ月後に痩せなくてはならない事情ができた。 油断したら1ヶ月で何キロも太ってしまう。 とにかく早く痩せたい。 何度ダイエットをしても失敗ばかり。 彼氏・旦那にそれとなく痩せて欲しいと言われてしまった。 リモートトレで5キロ減を達成! カラダ改造計画・結果発表 Share on 2020年の夏までに脱げるカラダを手に入れることを目標に掲げ、昨年12月に始動した「カラダ改造計画」。読者代表に選ばれた堀田昭子さんは4ヶ月で一体どんな変化を. たるんだお腹を1ヶ月間で引き締める方法 | TABI LABO つまり一ヶ月の終わりには、1. 5〜2キロほどの減量に成功しているということ。ひょっとしたらこの1. 5キロはウエストから消えてくれるかもしれません。さらには上記の5つを生活に取り入れることでさらに効果的な減量に取り組めるはず。腹部の フルマラソンサブ3.
15日目には、彼はダンベルのウェイトを15キロへと上げています。 「重量を上げたことで、筋肉が本当に酷使されてる感じがします。最後の30、40回は、左右それぞれの腕には痛さが走ります。これは良い証でしょう。確実に成長しているんだと実感できます」とのこと。 7 of 14 ◇最終日、上腕二頭筋の測定結果 そして迎えた最終日、測定では彼のプランは間違いなく正しかったことを証明しました。 右腕: 安静時34cm、屈曲時38cm 左腕: 安静時34. 5cm、屈曲時38.
」。 取材・文/門上奈央 撮影/角戸菜摘 (初出『Tarzan』No. 791・2020年7月9日発売)
2020年の夏までに脱げるカラダを手に入れることを目標に掲げ、昨年12月に始動した「カラダ改造計画」。読者代表に選ばれた堀田昭子さんは4ヶ月で一体どんな変化を遂げたのか? 昨年12月から、書類審査によって選出された読者代表が、本誌でもおなじみの 澤木一貴 トレーナーの〈SAWAKI GYM〉で、月1回のパーソナルレッスンを受けた。 読者代表に選ばれた堀田昭子さんは第1回のセッションで、「 ビキニをかっこよく着たい です」と目標を語った。それから4か月、再会するとシルエットが違う! 堀田昭子さん ほった・しょうこ/「カラダ改造計画」に挑戦した読者代表。大学ではラクロスの名門校で活躍したものの、社会人になってから徐々に体重が増加。本人曰く「部活時代に培った筋肉はほぼ落ちた」。筋トレは未経験。 「当初自分が変われる自信は正直なかったです。社会人2年目以降太り始め、何度も自分で痩せようと試みたのですが、一度も成功せず…。それを思うとこの成果は自己評価で85点くらいです!」 コロナ禍の中でも、堀田さん自ら「できることをしたい」とトレーナーに相談し、リモートでセッションを実施。 2日に一度は教わった種目を一人で実践。さらに 毎日30分以上ウォーキング を自主的に行い、食生活も根本的に見直した。お腹の様子を毎日写真に撮り、前日までと見比べて自分を鼓舞。それらの努力の積み重ねで脱げるカラダに変〜身っ!! 「あと少しお腹を引き締めて堂々とビキニを着たいです。それと以前入らなくてタンスの肥やしになっているワンピースを着たい(笑)。それがビキニの次の目標です!」 ちなみに、一緒に痩せるはずだった編集ムラタはコロナを言い訳にまたも惨敗。果たして、彼に"脱げる日"は訪れるのか…? 改造計画を成功に導いた筋トレメニュー&食事改善。 最初の2か月は大きな筋肉が集結する 下半身を鍛えるトレーニング を中心に。4〜5月は自体重でできる種目を増やし、堀田さんが気になる お腹まわりの筋肉を鍛える種目 も追加(腹斜筋に効く、下記画像2枚目の種目は特にキツかったそう! )。 食事は揚げ物を原則NGにし、高タンパクな献立に。夕食後にマルチビタミンのサプリも追加した。 トレーナー・永島一平さん「指導を始めてすぐ 『成果が出る!』 と確信しました」 今回堀田さんが指導を受けたのは東京・早稲田に本店がある〈SAWAKI GYM〉。担当の永島トレーナーはこう評価する。 「2〜3月は対面で、4〜5月はリモートで月1回指導しました。各回で提案した7〜8種目は週2〜4回行うよう伝えると自主的に週4回、しっかり行ってくれました。スポーツ経験があるので習得が早かった。今回の結果には納得です!!