腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Wed, 10 Jul 2024 13:15:31 +0000
2020年06月10日 00:13 これがいいんよ、幸せなのがいいんよ、 名無し 2020年06月10日 00:24 いい話なのに、アクセのセンスが無いのが残念 匿名 2020年06月10日 00:33 いい話すぎる 名無し 2020年06月10日 02:32 知らんのか 名無し 2020年06月10日 09:35 母印でいいかしら? 名無し 2020年06月10日 19:45 UberEatsもよろしくっす!! 匿名 2020年06月10日 22:20 ほんとに匿名や 匿名 2020年06月10日 22:32 でしょ?でしょでしょ? 匿名 2020年06月10日 22:33 カンガルー急便も! 匿名 2020年06月10日 22:41 みんな頑張って社会人しとるんやな… ありがとう。 貴方達のお陰で物流は支えられています。 匿名 2020年06月11日 02:13 えぇ、アクセめっちゃ女の子に似合ってていいと思うけどなあ笑 そんな高級そうなのとかこの子に合わないと思うな笑 名無し 2020年06月11日 02:34 めっちゃいい作品だった子おやすみ。 名無し 2020年06月11日 02:54 センスあるなしなんて主観でしかないからな 匿名 2020年06月11日 15:55 良かった! 【腸・ダイエット】快腸なのに、痩せない方は何故でしょう? | 浜松市|リンパ整体・ヒーリング・カフェ. 匿名希望 匿名 2020年06月11日 16:39 ボーイッシュな女の子だから似合ってるとは思う 匿名 2020年06月11日 17:25 ほんとだ 名無し 2020年06月11日 17:40 これがウーバーイーツってマ? 匿名 2020年06月12日 01:24 チンポコはめたろう 名無し 2020年06月14日 06:07 タイトルは IN姦下さいッ! でオケー? 名無し 2020年06月14日 06:11 いちゃラブに分類されるやつだ トキメキの東郷っす。 2020年06月14日 06:17 コメント脊髄反射してたから作品をようやく読んだ… アクセサリーはティファニーの捩りか? ティファニーは貴金属の配合率を考案した神ブランド。 何気無く使っているシルバーの925や950はティファニー考案の配合率。 貴金属って言うのは…… 長くなるから調べて下さい。 名無し 2020年06月14日 09:53 いくらなんでもネックレスダサすぎて草 匿名 2020年06月14日 16:03 運動ができない葉書を音読をし過ぎている人は何月でもない葉書を 名無し 2020年06月14日 19:24 42 なにいってんの 名無し 2020年06月14日 20:13 ※42です。 貴金属の定義は酸素に触れても酸化しない。 それ以外に何か質問は?
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快便なのに太るのはどうして? 隠れ便秘かもしれないのでチェック!

正直、自分の腸がデブ体質なのか、それは便を調べてみないと正確にはわからない。けれど、お肌が荒れぎみだったり、アレルギーが出たりしがちな人は、腸がよくない可能性が大きい。 おならが臭いのもひとつのサインかな。 結論。快便でも、痩せ菌は少ない場合がある。 だから、「痩せにくいなあ」「お腹が張る」と感じる人はやってみようよ、です。お金のかかる話じゃないですし、腸内を綺麗にすることに、損は無いのです。 食べ物・飲み物 食物繊維 痩せ菌を増やすには、食物繊維を意識してとるのが良いです。便秘の人には定番の食物繊維ですが、便秘じゃないあなたはちょっと不足気味かも? スマートスターチオンラインショップ | Smart Starch. 食物繊維は、野菜・豆・きのこ・海藻・フルーツに多く含まれる!逆に、お肉や魚、卵には無いもの。 ※肉・魚・卵はダイエットや健康に「良いもの」です。これはあくまで、「痩せる腸」に改善する話。 食物繊維って、人間は消化できないものなのだけど、実は腸内細菌のエサになります。消化できないからこそ、「腸まで届く」と言えるかも。 私の調べでは、ごぼう・玉ねぎ・にんじんがおすすめ☆ ニンジンには、ビフィズス菌増殖因子が含まれています。ビフィズス菌増殖因子は、すでに腸内に住み着いているビフィズス菌を増やし、善玉菌優勢の腸内環境を保つことができます。 摂南大学の吉岡名誉教授によれば、ビフィズス菌自体を食べるより、ニンジンひとかけらを食べたほうが腸内のビフィズス菌が増えるそう! Yahoo! ヘルスケア そう。菌そのものを取り入れるより、エサを与えて自分の腸で生み出すほうが効果は高いらしいのだ。 ここ、すごく重要なところ。ヤクルトとかヨーグルトの乳酸菌とか商品はたくさんあるけれど、基本的にヨーグルトの菌がそのまま腸に住み始めるというよりは、「腸内細菌に良いエサを与えて育てる」のが良い。 だから食物繊維を食べるのです。 でもこの話には弱点がひとつ。 それは、今まで作り上げてきた腸内環境は、かんたんに変わらないようです。正確に言うと、食べた瞬間は変わるけど、時間がたつとまた元に戻る感じ。「腸を見ると、今まで食べたものがわかる」と言われるくらい、個人差がある。 お菓子ばっかり、ジャンクフードばっかり食べてきた人は、そういう腸になっちゃってる。 その環境を変えるためには、餌やりを続けることが、最も大事になります。ヨーグルトを食べるにしても、毎日続けましょう。 30歳、今年は絶対結婚したいぞ!という素敵なあなたは、コレをすると良いかも。酵母を使うやつ。私は、なんと1ヶ月で結果が出ました。(元々が太いのもあるから・・・ゆるしてw) ウエストのボタンが閉まるようになってうれしい。 ※「食べていい」からと言っても、ほどほどに。あとは、できるだけ動きましょう。階段を使ったり。 デブ菌について、もっと詳しく?

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回答受付が終了しました 快便なのにデブ。 1日2. 快便なのに太るのはどうして? 隠れ便秘かもしれないのでチェック!. 3回です。 昔から便秘になったことがありません、が、ずっと太ってます。 ダイエットのサプリとかって便秘に効くとかばっかりですよね。快便の人はどうしたらいいのでしょうか。まあ運動と食事管理すればいいんでしょうが、ちょっとサプリに頼りたいじぶんがいます笑 快便なのに太ってるとか謎じゃないですか? そんな人います? 補足 たくさん回答感謝です。やはり適度な食事制限なのはわかりました。ちなみに私はアラサーです。代謝も悪くなってると思うので今一度見直します。そして追加で聞きたいのですが、『腸活』が気になっていて、加治ひとみさんに憧れ、スムージーやらを試してました。そこで、疑問に思ったんです。ずっと快便なので、腸活って意味あるのかな?と。確かに体に良いものっぽいですが、快便なのに腸活って意味ありますか? 4人 が共感しています 快便でも食べ過ぎれば太ります。快便でも栄養は吸収してますからね!

【腸・ダイエット】快腸なのに、痩せない方は何故でしょう? | 浜松市|リンパ整体・ヒーリング・カフェ

お客様の声 from 92 reviews 体調が良くなりました 迅速な対応有難うございました 摂取し始めて半月、結果も出てきましたので、快適な生活目指し、毎日の習慣にしたいと思います 07/03/2021 お腹がスッキリです😊 いつも便秘で悩んでいました。 毎朝ヨーグルトに混ぜていただいてからは、 便秘から開放され大腸も快適な環境かと思います。肌も調子良い感じで化粧水後は、しっとりです。 06/27/2021 効果抜群! スマートスターチ を飲み始めて半年になります。 最初はヨーグルトに混ぜていましたが、今では簡単に水やお茶に混ぜて朝夕食前にいただいています。 下痢で悩んでいたのですが、スマートスターチ を摂取してから、すっかり改善されお腹の悩みがなくなりました。飲み忘れるとまた下痢気味になるの今では手放せないものとなっています。 今まで色々な健康食品を試したのですが効果がなく悩んでいたときにテレビでレジスタントスターチ を知りました。スマートスターチ が私の体に合っていたのかわかりやすい効果がすぐにあり感動しています。 原料がオーガニックバナナだけなので安心して継続できます。 06/27/2021 いい商品です。 フィットネス関係の仕事をしています。 健康になるために、筋肉をつけることはもちろんですが、腸内環境が悪いと筋肉の質も落ちてしまいます。 ですので、日頃から腸内にいいものを取り入れているのですが、こちらの商品は即効性を感じられ、毎朝、就寝前のプロテインに混ぜて飲んでいます。更に便通がよくなりました。 クライアントにも提供をしたので、今後のレジスタントスターチのダイエット効果にも期待です! 06/27/2021 毎日の習慣 毎日、朝晩欠かさず摂取しています。 もう習慣になってきてます。 06/23/2021 体調は良いです! 毎日、多めに食事時にお水に溶かして飲んでいます。 便秘はすっかり解消していますが、おならが、良く出て、人と会っている時はちょっと気になります。 多めに摂っているせいかと思いますが、便秘は兎も角、痩せたい思いがそうさせます。 量は、体調をみて工夫していこうと思っています。 06/21/2021 お通じが毎日ある 私の場合夜なんですが、毎日必ず大便が出る様になりました。 夜スッキリとした気分で寝られます。 後オナラも臭くなくなった気がする。 06/11/2021 薬では無いので安心です 毎朝のストレスが無くなりました!

なかなか痩せない理由は?便秘とダイエットの関係にあった! | 美活百科|美活の情報、全国のエステサロン検索

快便なのに太る (便秘じゃないのに痩せない)のはどうしてだと思いますか? 快便が続くのに痩せるどころか、下腹部がポッコリおなかになってしまっているなんてことはありませんか? 同じだけ食べても腸内にヤセ菌が多いのかデブ菌が多いのかで、太る人とヤセる人が出てしまいます。 便秘じゃなくても腸内環境が悪化すると、デブ菌が増えていて太りやすい体質になっているかも知れませんよ。 快便なのに、お腹ぽっこりはどうして? 快便の人は太らないと聞いていたんですが、毎日ウンチが出ているので快便だと思っているのに、お腹がぽっこりしてくるのはどうしてでしょうか? 快便であっても腸内環境が整っていないと、太りやすくなる腸内細菌が多くなって同じ量だけ食べても太りやすくなっているからだと思います。 快便の人は太らない? 本当の意味で快便の人は、腸内環境が整っている場合が多く、腸内に善玉菌が多く存在しています。 実際に快便であっても腸内環境が悪化している場合 は、やせにくく太りやすい体質になっている可能性が高いのです。 腸内には、 ヤセ菌 と デブ菌 が存在していて腸内環境が整っている人は善玉菌が多いので、ヤセ菌も多くなり太りにくいのです。 ちなみに、ヤセ菌は、糖を発酵させたり、脂肪細胞に働きかけて脂肪吸収を防いだりします。 さらには、筋肉に作用して脂肪燃焼を活発にする働きもあります。 デブ菌は、カラダに必要以上の栄養分も吸収して体内にため込むような働きをするので太ってしまうのです。 腸内のデブ菌・ヤセ菌が体型を決める?

2016年4月27日 2017年10月18日 PM9:21 みかん研究員@第3実験室 便秘じゃない人向けの最新ダイエットが発見されました。これからお話します。お腹や脚のサイズダウンを目指すあなたは、1ヶ月試してみてください。 最近、「デブる原因は便秘だっ!」という話、テレビや雑誌でよく見かける気がしませんか? 便秘にお悩みの方からすると、ある意味うれしい話でしょう。便秘を解消するだけで、肥満もいっしょに解決できるのだから。便秘はさらに、吹き出物などお肌にも影響するので、2倍3倍おいしい話です。 だがしかし!毎年太り続けて、最高体重を更新中の私は・・・ざんねんならが快便だったのですっ! そういう人は、運動で痩せるしか無いのかな?おやつとごはんは少し我慢しているのだけど、手足はムチムチ、体重も落ちない・・・。 もう一生、おデブのままなのか。 そんなあきらめムードの中、ある日、とんでもないニュースを知ったのです。 なんと、「おなじ量の食事、同じ量の運動なのに、痩せる人と太る人がいる」らしい。そして、誰でも痩せる人になれる方法まで知ってしまいました。 その秘密は、ずばり、腸。 さっそく私も実践しました。食べても痩せる体質になるため、試してみると、体型に変化が・・・。 もし太る人と痩せる人の違いを知らなかったら、一生おデブキャラでまわりの引き立て役だったかも。人生変わった。 あなたは私ほど醜く太ってはいない、かも。ですが、私と同じように、快便なのになぜか痩せない、結果のでない体質だとしたら、このプレゼントが役立つことでしょう。 一緒に、ポッコリお腹からぺっこりくびれお腹になりましょー。 さて!私が知った、腸の秘密とは。こっちが本編です!絶対に! 痩せない・食べても太らない…違いは腸内環境? 私が聞いた話によると、太る人と逆に食べても痩せている人は、腸の環境に違いがある、というもの。 環境とは、「●●菌が何割、××菌が何割で・・・」みたいな。いわゆる話題の「腸内フローラ」です。 わたしたちのお腹、腸内には100兆個の細菌が住んでいて、人によって割合が違うので、お花畑のようなんだ。そして、個人差がある。 それでね、同じ体重のAとBの片方だけ、腸内を「痩せ菌」いっぱいに改善してみたら、どうなったか~?なんと、痩せ菌のほうは体重が減って、もう片方は太っていたのです。 ご飯をフツーに食べている上での話なので、増えるのはある意味あたりまえ。だけど、腸内環境が良い(痩せ菌が多くなると)と、食べても痩せやすくなることが分かりました。 うん。具体的にはどうしたらいいか?

とっても快腸です 止めたら元に戻るのでしょうか? スプーン2杯を毎朝 プロテインと一緒に接種してます 06/07/2021 お腹に良い気がします。 個人的に粉っぽいのが苦手なのですけど、よくよく混ぜるか、炭酸で飲めば粉っぽさは感じません。続けていけばお腹には良いのかな? 06/06/2021 良かった 便秘改善と書いていましたが、ほんとに改善しました。摂取量も少なく、苦くて辛いとかもなかったので楽に摂取できました。 06/04/2021 飲みやすい美味しい ミチョに豆乳混ぜてそこにsmartstarchを10g入れて毎日朝食として取り入れました。 とっても飲みやすくてバナナの味が邪魔をすることなく美味しく頂きました。 便秘も解消されてとても嬉しいです。 06/04/2021 万能パウダー! 無味無臭で溶けやすいパウダー。おかげで何にでも混ぜることができ、手軽に食物繊維が補えています。お通じも毎日のように出ていて腸が整ってきた気がします。 06/04/2021 おなかスッキリ ヨーグルトに混ぜたり、プロテインに混ぜていただきました。 朝食でとると、30分~1時間くらいでお通じが…! 1日目からこんなに効果が感じられるとは思っていなかったので嬉しかったです。 一度にスプーン2杯とろうとすると粉っぽく感じたので、2回に分けてスプーン1杯ずつにしました。 オーガニックバナナだけで作られているのですごく安心して使えるのが嬉しいです。 06/03/2021 驚きの効果 正直こういう商品の効果は信じてなくって、半信半疑でつかってみたのですが毎日気持ちい良いくらいに快便で体重も落ちて本当にびっくりしてます。便秘に悩むほどでは無かったのですが、こんなに毎日出るもんなんだと感心してます。味も無いので、ドリンクに入れたり料理の時の小麦こがわりに入れたり使いやすいです! 06/03/2021 継続しやすい 溶けにくいのかな?と思ったのですが、溶けやすかったと思います。 飲み物にいれても言われなきゃわからないほど味は変わらなかったので、継続しやすいなと思いました。 06/03/2021

この作品の主人公ハニーを実写で誰に演じてもらうか悩み人選に難航していた時、なんと妻である安野モヨコさんのアドバイスを参考にしたんだそうです。 庵野監督は当時のインタビューで「悩んでいたときに妻(漫画家、安野モヨコ)が"佐藤江梨子さんがいいんじゃない"と教えてくれたんですよ。 恥ずかしいけど、僕はそれまで佐藤さんを知らなかったんです。でも面接をしたとき、まだ話を聞く前、会った瞬間に佐藤さんに演じてもらおうと決めました」と語っておられます。 そして無事にクランクイン!「こんなポーズは絶対無理ですよ」と言いながらも佐藤さんは庵野監督の期待に応え、ハニメーションは完成されたそうです。 ちなみにこの時のインタビューでは、「根があまのじゃくなので同じことはしませんよ」と言いながらも、同じ永井豪さん原作の「リアルな『ハレンチ学園』の実写版だったらまた監督したいですね」とも語っておられます。 これは『シン・ハレンチ学園』ワンチャンありますかね!? (参考:「産経新聞」2004. 6. 5) 以上、独断と偏見による庵野監督豆知識情報でした! あくまでインタビュー当時の情報としてお届けしているので、最新の考え方や思いとは違う部分もあるかと思いますが、監督のお人柄や思考の流れを少しでも感じていただける情報かなと思います! ちなみに… この記事のトップにある画像は以下の動画から! ●【よい子のれきしアニメ おおきなカブ(株)】 動画を見る 株式会社カラー創業10周年記念作品として発表された作品で、庵野監督の活動がわかりやすくかわいらしくまとまった素敵なアニメーション。 山寺宏一さんと林原めぐみさんも声の出演をされていて、エヴァファンにもたまらない作品となっております。 こちらの動画もオススメなので是非ご覧くださいね! というわけで、Nicheee! は、庵野秀明監督と、監督と一緒に作品制作をしている全てのスタッフの方、関係者の方々を尊敬&応援しています! 「IMPACTors」「インパクターズ」「クリエC」TwitterをにぎわしたジャニーズJr.の正体 - エキサイトニュース. (Written by 雑学言宇蔵) 当時の記事を読む 海洋堂の宮脇センムがYouTubeチャンネルを開設しているぞ! (雑学言宇蔵のフィギュア雑学) 吉本をクビになってもいい!マテンロウがYouTubeチャンネルを開設したぞ! (雑学言宇蔵のお笑い雑学) 林原めぐみ、庵野秀明監督からは「丸投げでした(笑)」…「エヴァ」綾波レイのキャラクター作りを振り返る 庵野秀明「ロボットアニメで100億を目指せるというのはありがたいこと」『シン・エヴァンゲリオン劇場版』興収74億円&観客動員数480万人突破!

めぐろ区報 令和3年8月1日号 目黒区

詳しくは「 会員種別と譲渡のルールについて 」をご覧下さい。 募集対象地域: 北海道 | 青森県 | 岩手県 | 宮城県 | 秋田県 | 山形県 | 福島県 | 茨城県 | 栃木県 | 群馬県 | 埼玉県 | 千葉県 | 東京都 | 神奈川県 | 新潟県 | 富山県 | 石川県 | 福井県 | 山梨県 | 長野県 | 岐阜県 | 静岡県 | 愛知県 | 三重県 | 滋賀県 | 京都府 | 大阪府 | 兵庫県 | 奈良県 | 和歌山県 | 鳥取県 | 島根県 | 岡山県 | 広島県 | 山口県 | 徳島県 | 香川県 | 愛媛県 | 高知県 | 福岡県 | 佐賀県 | 長崎県 | 熊本県 | 大分県 | 宮崎県 | 鹿児島県 | 沖縄県 | この里親募集をお友達に教えてください: この募集情報を見た人はこちらの里親情報もチェックしています 雑種の里親募集情報 » 猫の里親募集情報一覧 »

一般社団法人まちねこ東大阪の会  公式ホームページ | お見合い会参加猫、フワモコはちわれ♀

お見合い会参加猫、フワモコはちわれ♀ カテゴリー: 幸せになった子達 公開日: 2021/01/27 最終更新日: 2021/04/17 この記事を書いた人: machineko01 この 子をもっと知りたい・ 里親 希望の方はこちら へ

「トマトとラムネ。長毛はち...」大阪府 - 猫の里親募集(364910) :: ペットのおうち【月間利用者150万人!】

ここを投影場所とする! 携帯用スクリーンでキャンプでもエンタメ充しよ? めぐろ区報 令和3年8月1日号 目黒区. SUPER DOMMUNEでポストコロナを語る生番組『ライヴエンターテインメントの現状と今後』が配信決定 可愛らしい一言からドキっとする一言まで 子どもたちの"迷言"ばかりを集めたInstagramアカウント 【心理テスト】友達から見た「あなたの長所」をこっそり教えます… Nicheee!の記事をもっと見る トピックス ニュース 国内 海外 芸能 スポーツ トレンド おもしろ コラム 特集・インタビュー もっと読む 今こそエヴァを、庵野監督をもっと知ろう!岡田斗司夫さんの解説動画が凄すぎて震える! (雑学言宇蔵のアニメ雑学) 2021/01/05 (火) 15:00 画像は岡田斗司夫さんの公式YouTube動画からどうも!エンタメ雑学を見たい、聞きたい、言いたい男、雑学言宇蔵です。いや~…ここまで作品の背景を読み解ける人っているんでしょうか…文明批評家・岡田斗司夫... YouTubeの海にもヨーソロー!佐久間宜行さんがYouTubeチャンネルを開設されたゾ!! (雑学言宇蔵のエンタメ雑学) 2021/07/11 (日) 14:00 画像は佐久間宜行さんの公式YouTube動画からどうも!エンタメ雑学を見たい、聞きたい、言いたい男、雑学言宇蔵です。やるだろうな、やってほしいな…と思っていた人がやってくれました!元テレビ東京プロデュ... 雑学言宇蔵の『ちょっと言いたいクレープ雑学』 2019/07/02 (火) 19:00 私の名前は雑学言宇蔵。雑学を言うために生まれてきた男…。雑学言宇蔵は先日、久々にクレープを食べました。男なのでなかなか一人では食べないものですが、やっぱりイイものですね。誰と食べたか、そしてどこで買っ...

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伊勢神宮には4つの博物館があります。中でも紹介するふたつの博物館は、歴史や神宝について詳しく紹介しているので、伊勢神宮をもっと知りたい人におすすめです。 社殿造営や神宝奉製の技術を垣間見られる!

仮面ライダーヒロイン、鶴嶋乃愛をもっと知りたい! | インタビュー | Fineboys Online

コロナ禍だって、夏休みを楽しまなくちゃもったいない。感染に気を付けながら、自分で作ったり、体験したりして夏休みを楽しもう! 「トマトとラムネ。長毛はち...」大阪府 - 猫の里親募集(364910) :: ペットのおうち【月間利用者150万人!】. 第7面 第7面(PDF:2, 566KB) 料理をしよう 平和について考えよう 第8面 第8面(PDF:1, 091KB) 情報ボックス(講演・講習、催し物、お知らせ) 第9面 第9面(PDF:1, 030KB) 災害時、避難所の開設・混雑状況をホームページで確認できます 情報ボックス(お知らせ、保健衛生) サークル紹介 ボランティア募集 休日・土曜日・平日夜間などの診療・調剤案内 新型コロナウイルス感染症 第10面 第10面(PDF:2, 710KB) めぐろ区報がリニューアル! めぐろ区報は、区民の皆さんにより親しみやすく、より役立つ情報を発信していくため、今号(8月1日号)からリニューアルしました。 第11面 第11面(PDF:2, 776KB) ずっと もっと めぐろ めぐの日記 防犯 ・防災 クイズ 第12面 第12面(PDF:1, 617KB) 目黒区プレミアム付商品券を販売します 新型コロナウイルスの影響を受けている事業者の支援や地域経済の活性化のため、プレミアム率30パーセントの商品券を販売します。区内の対象店舗で、6, 500円分の買い物ができる商品券を5, 000円で販売します。販売は、年度内に3回行う予定で、今回は1回目の販売です。 読みたい記事募集中!めぐろ区報 めぐろ区報で読みたいこと、知りたいことを募集しています。 このごみはどうやってだしたらいいのかな?(ごみの出し方を知りたい)、こんなときはどこに相談すればいいのかな? (相談先・支援内容を知りたい)など、疑問に思うことや、知りたいことをお寄せください。 ご意見の送付先 めぐろ区報をご自宅にお届けします(無料) めぐろ区報をご自宅にお届けします 新聞を購読されていない区民の方で、希望される方には、自宅にめぐろ区報をお届けする個別配送を行っています。費用は無料です。 めぐろ区報は電子書籍でも配信しています めぐろ区報電子書籍版(日本語のみ) めぐろ区報電子書籍多言語版(英語・中国語(簡体字、繁体字)・ハングル・日本語) 電子書籍版の配信は発行日より後になることがありますのでご了承ください。 めぐろ区報の内容を「マイ広報紙」でご覧になれます 広報紙情報サイト「マイ広報紙」 PDF形式のファイルを開くには、Adobe Acrobat Reader DC(旧Adobe Reader)が必要です。 お持ちでない方は、Adobe社から無償でダウンロードできます。 Adobe Acrobat Reader DCのダウンロードへ

本日の標語と方程式: 欲は満たすもの❗️ 欲を充分に満たす=才能の開花‼️ こじらせるな、開花を目指せ! 自分の可能性はここ(通変星)にあります。 皆さんも、おぼえておいてくださいね