株式会社セルパワー(本社所在地:京都市下京区、代表取締役:佐々木 耕司)は全国の医師を対象に、「認知症リスク」に関する調査を実施しました。 新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、人との関わりが減っていませんか? 今までは当たり前だったご近所さんとの会話も、スーパーの店員さんとの会話も減ったという方が多いのではないでしょうか。 仕事の帰りに同僚と気軽に1杯!という楽しみも減り、知らず知らずのうちにストレスがたまっている方もいるかもしれません。 友人とのカフェも気軽に誘いにくくなってしまった新型コロナウイルスの流行による"新しい生活様式"により、なんと「認知症のリスクが高まるのではないか」と懸念する声が挙がっているのです。 では、認知症予防のためにすべきことは何なのでしょう。 また、人との交流機会が減ることは認知症の発症に繋がるのでしょうか? そこで今回、健康機器『 セルパワー 』( )を販売する 株式会社セルパワー は、全国の医師を対象に、 「認知症リスク」に関する調査 を実施しました。 認知症の主な原因は 運動 ? まずは、認知症は何が原因で発症すると考えられているのでしょう。 「認知症の主な原因は何だと思いますか? (上位3つ選択)」と質問したところ、 『運動(52. 8%)』 と回答した方が最も多く、次いで 『 食生活 ( 48. 5%) 』『 喫煙 ( 46. 0%) 』『 老化 ( 41. 6%)』『 睡眠不足 ( 38. 昼寝はOK? 散歩は? 認知症にならないための"一日の時間割り"（週刊現代） | 現代ビジネス | 講談社（1/6）. 9%)』 『 飲酒 ( 37. 0%)』『 遺伝 ( 34. 2%)』 と続きました。 認知症の主な原因として、運動不足や食生活だと考える医師が多いようです。 また、喫煙は毛細血管を収縮させるため認知症には良くない影響を及ぼす可能性もありますよね。 【食事と睡眠】認知症を防ぐために大切なこと 先程の調査で、医師の方が考える、認知症の主な原因が明らかになりました。 共通して言えることとして、生活習慣が関係しているのかもしれません。 ここからは、そんな生活習慣に注目していきましょう。 まずは、生活習慣を考える上で欠かせない、食事と睡眠で注意すべきことを見ていきます。 「認知症予防のために食生活で注意すべきことを教えてください」と質問したところ、 『栄養バランスに注意する(43. 6%)』 と回答した方が最も多く、次いで 『 糖分や塩分を過剰に摂取しない ( 20.
気になった方は、まずは レンタル をオススメします! ■セルパワーレンタル 「セルパワー」を気軽にご利用いただくために月額レンタルサービスを行なっています。 1ヶ月単位でいつでも返却可能! レンタル料は、 月額8, 800円(税込) /25か月目以降は、 月額3, 300円(税込) となります。 ※お申込みに際し、保証金50, 000円をお預かりします。 (15~24か月目は、保証金から毎月5, 000円をレンタル料金に充当し、お支払いいただく額は、月額3, 800円になります。) レンタル料は保証料金込みなので安心です。 ぜひ、お気軽にご利用ください! ■セルパワーの使い方 使い方は、セルパワーのリングの部分を1日30分程度、カラダの気になる部分に当てるだけ! テレビを見ながら、横になりながら、簡単に健康を維持できるので口コミでも好評です。 株式会社セルパワーの代表である佐々木耕司は、知人の紹介で購入したある商品に感動しセルパワーの開発に繋がったと語っています。 (参考URL: ) また、「セルパワーを使い始めてから体調が良くなった」という紹介から購入されている方がほとんどです。 親御さんのために購入する方もいらっしゃいます。 体をイキイキとした状態へ導くサポートをします。 コロナ禍で、運動などが制限されてしまい、ストレスを感じている方は。是非セルパワーをお試しください! お昼寝すると認知症防止になるって本当？ | ハルメクWEB. 株式会社セルパワー ■株式会社セルパワー: ■セルパワー: ■TEL:075-341-3323 ■問い合わせ先: 調査概要:「認知症」に関する調査 【調査期間】2020年12月2日(水)〜2020年12月3日(木) 【調査方法】インターネット調査 【調査人数】1, 091人 【調査対象】全国の医師 【モニター提供元】ゼネラルリサーチ
予防のための「記憶力アップ」全10問 昼食の前に運動を 数値で見るあなたの「認知症」度 第3部では、認知症にならないための理想の「一日の時間割り」を見てみよう。それが上の表である。 公益財団法人認知症予防財団会長の大友英一医師が解説する。 「睡眠は一日8時間が理想的です。22時頃に寝るとすれば、6時頃に起きるのがちょうどいい。 起きて洗顔し歯磨きを終えたら、血圧を測りましょう。高血圧は心筋梗塞や脳梗塞の原因になりますから、週に2~3回は測ったほうがいい」 だが、心配しすぎるのもよくない。気に病みすぎて逆効果を生むこともあるからだ。 大友医師が続ける。 「食事は野菜と果物が多めのものが理想ですが、好きなものを食べればいいんです。『あれを食べなくては』と悩むほうが健康によくない。強いて言えば、朝食では牛乳を飲むことを勧めます。高齢者はカルシウムが不足しがちです。牛乳を飲まない高齢者は、飲んでいる場合より3倍骨折しやすいという調査もあります」 湘南長寿園病院院長のフレディ松川医師は、朝刊を読む際にも、ちょっとした工夫で認知症予防ができると言う。
4%)』『 ビタミンCを摂取する ( 20. 1%)』『 間食を控える ( 12. 3%)』『 旬の食材を摂る ( 2. 8%)』 と続きました。 続いて、睡眠に関して注意すべきことは何が挙げられるのでしょう。 「認知症予防のために睡眠で注意すべきことを教えてください」と質問したところ、 『 7時間ほど睡眠時間を確保する ( 38. 4%) 』 と回答した方が最も多く、次いで 『 22時~2時の間に眠りにつく ( 20. 4%)』『 体に合う寝具を使う ( 19. 3%)』『 普段の睡眠から意識する ( 12. 6%)』『 昼寝をできるだけ控える (9. 2%)』 と続きました。 認知症予防のために、食生活、睡眠で注意すべきことがそれぞれ明らかになりました。 食生活では栄養バランス、睡眠では7時間ほどまとまった休息を確保することが重要なようです。 【運動と生活】認知症を防ぐために大切なこととその対策は? 続いて、運動と生活や思考の面から認知症予防のための方法を見ていきたいと思います。 医師の方は、運動と生活それぞれでどのような方法が効果的だと考えているのでしょう。 「認知症予防のために効果的だと思う運動を教えてください」と質問したところ、 『 ウォーキング ( 49. 0%)』 と回答した方が最も多く、次いで 『 ストレッチ ( 17. 2%)』『 ランニング ( 14. 0%)』『 筋肉トレーニング ( 11. 9%)』『 水泳 ( 6. 0%)』 『球技(1. 2%)』 と続きました。 激しい運動ではなく、ウォーキングやストレッチといった適度な運動をしていくことが効果的だと考えている方が多いようです。 では、生活や思考面で効果的だと思うことは何が挙げられるのでしょうか? 「認知症予防のために生活や思考面で効果的だと思うことを教えてください(上位3つ選択)」と質問したところ、 『趣味を通じて知的な刺激を得る ( 69. 2%) 』 と回答した方が最も多く、次いで 『 読書で頭を使うようにする ( 69. 1%) 』『 ストレスをためないようにする ( 60. 9%) 』『 絵画や音楽を鑑賞する ( 56. 8%)』『 生きがいを持つ ( 43. 5%)』 と続きました。 趣味や読書といった頭を定期的に使うことが認知症予防に効果的だと考えているようです。 そして、ストレスをためないことに注意するのも効果的だと考えられていると判明しました。 食事、睡眠、運動、生活・思考面それぞれに効果的だと思われることがわかりましたが、具体的に、どのような対策方法が考えられるのでしょう。詳しく聞いてみました。 ■認知症予防に効果的な対策は?
・糖分や脂肪分の多い食生活を見直し、野菜や蛋白質を多く摂る(30代/男性/熊本県) ・好きな音楽を聴くことや未知の体験をすることに効果がある(40代/男性/東京都) ・身近な仲間とおしゃべりをし、よく笑うこと(50代/男性/東京都) ・食生活と運動を規則正しく行う。生き生きとした生活を送る。人とのコミュニケーションをとる(50代/女性/神奈川県) などの回答が寄せられました。 良い食事バランスと適度な運動、そして活き活きとした生活は、確かに認知症予防に効果的だと言えそうです。 人との関わりと認知症リスクの関係がある?その理由は? 身近な人との会話やコミュニケーションも効果的といった意見もありましたが、交流をとることで認知症の予防効果はあるのでしょうか? そこで、「人との交流は、認知症の予防に効果があると思いますか?」と質問したところ、9割以上の方が 『 効果があると思う(50. 1%) 』『 どちらかと言えば効果があると思う(42. 1%) 』 と回答しました。 人との交流は、認知症の予防に欠かすことができないのかもしれません。 では、なぜ人との交流が認知症の予防効果があると考えているのでしょう。 気になる理由について聞いてみました。 ■人との交流が認知症予防に効果があると思う理由は? ・会話をすることは脳の様々な機能を使い、刺激になるからです(30代/男性/埼玉県) ・そもそも認知症は考える力の衰退からくる人間の身体的限界であるため、考える力の基礎になる会話は予防になる(30代/男性/愛知県) ・何も話さないと脳が退化する(30代/女性/東京都) ・対人関係から得る刺激は少なくとも予防の一つになると思う(40代/女性/神奈川県) 生活習慣だけでなく、人との交流も意識していくことで、認知症予防に繋がっていくのかもしれません。 認知症とストレスは関係あり?新しい生活様式でストレスを溜めないための方法が明らかに! ここまでの調査で、食事、睡眠、運動、生活、そして人との交流といったそれぞれの観点から認知症予防のための対策をそれぞれ見ていきました。 しかし、新型コロナウイルスの感染拡大の影響から、今まで通りとはいかなくなったことも多いでしょう。 そんな中、ストレスがたまっていると感じている方もいるかもしれません。 では、ストレスがたまることで認知症の発症リスクは上がるのでしょうか?
アミロイドβはアルツハイマー型認知症の原因の1つとされています。 2013年アメリカのワシントン大学の研究班が「JAMA Neurology」誌に発表した論文によると、 入眠困難や中途覚醒、早朝覚醒などがある睡眠が不安定な人は、睡眠が安定している人に比べてアミロイドβの蓄積が5.
わかる歴史【鎌倉時代】承久の乱 - YouTube
承久の乱 出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2021/07/07 21:59 UTC 版) 史料 歴史書 『 愚管抄 』: 慈円 著。一説に慈円はこの書をもって後鳥羽上皇に討幕を思いとどまらせようとしたという。 『 吾妻鏡 』:編纂物。鎌倉幕府の半公式記録。 軍記物 『 承久記 』:全2巻。承久の乱を記した軍記物。乱の原因を後鳥羽上皇の不徳であると記している。異本が多い。 歴史物語 『 六代勝事記 』:承久の乱を後鳥羽上皇が不徳の「悪王」であったことに原因があるとしている。 『 増鏡 』:前述の北条義時と泰時の逸話と後鳥羽上皇の隠岐での様子を伝える。 参考文献 『日本の歴史 (7) 鎌倉幕府』中公文庫、1974年、 ISBN 412200070X 安田元久 「歴史事象の呼称について」(『学習院大学文学部紀要』30号、1983年) 渡辺保 『北条政子』吉川弘文館、1985年、 ISBN 4642050027 別冊歴史読本『後鳥羽上皇 野望!
1. 承久記 日本大百科全書 『承久兵乱記』はこの系統に属する。『承久軍(いくさ)物語』も『 承久記 』の一異本で、江戸前期の成立である。刊本では松林靖明校註(こうちゅう)『 承久記 』(新撰(しん... 2. 承久記 世界大百科事典 定されている。もっとも現存諸本中の最古態本または祖本,さらには別系統本ともいわれる慈光寺本《 承久記 》については,乱後,鎌倉中期の成立とする説が有力。内容は,後鳥... 3. じょうきゅうき[ジョウキウキ]【承久記】 日本国語大辞典 鎌倉時代の軍記物語。二巻。著者未詳。鎌倉中期、延応二年(一二四〇)以前の成立か。承久の乱の原因、戦闘の経過、責任者の処罰などを記し、論評を加えたもの。保元・平治... 4. じょうきゅうき【承久記】 国史大辞典 益田宗「 承久記 ―回顧と展望―」(『国語と国文学』三七ノ四)、村上光徳「流布本 承久記 と前田本 承久記 の関係―その成立をめぐって―」(『駒沢大学文学部研究紀要』二五)... 5. 『承久記』[百科マルチメディア] 日本大百科全書 古活字版(流布本) 上巻 1618年(元和4)刊 国立国会図書館所蔵... 6. あいざわはら【藍沢原】静岡県:駿東郡 日本歴史地名大系 鎌倉に送られた公卿たちの一人、藤原宗行は同年七月一四日「藍沢原」において処刑されている(吾妻鏡)。「 承久記 」には「あふ沢にて被切給ぬ」とみえる。貞応二年(一二二... 7. あいちぐん【愛知郡】愛知県 日本歴史地名大系 承久の乱が起きると、山田庄の実力者山田重忠はじめ尾張源氏の大部分が京都方に属して幕府の軍に敗れ(吾妻鏡、 承久記 )、その後、那古野庄も所領争いを生じて荘園はしだい... 8. あさくらじょうあと【朝倉城跡】兵庫県:養父郡/八鹿町/朝倉村 日本歴史地名大系 「朝倉の城」が朝倉城と朝倉向山城のどちらなのか不明。朝倉氏は承久の乱で朝倉八郎信高が後鳥羽上皇方に与同して( 承久記 )、その所領を失ったと考えられ、弘安八年(一二... 『承久の乱 真の「武者の世」を告げる大乱 (Kindle)』｜感想・レビュー - 読書メーター. 9. あさくらのしょう【朝倉庄】兵庫県:養父郡/八鹿町 日本歴史地名大系 当庄は日下部一族でのち越前の大名となる朝倉氏の本貫地と思われるが、承久の乱に朝倉八郎(信高)が京方につき( 承久記 )、所領を没収されたためか、当庄と朝倉氏とのかか... 10. あさひまち【朝日町】富山県:下新川郡 日本歴史地名大系 振浄土(現青海町)や越中般若野(現砺波市)付近で鎌倉方の北陸道大将軍北条朝時らに敗退した(「 承久記 」、「吾妻鏡」承久三年六月八日条)。宮崎党は大武士団ではなかっ... 11.
新種の発見 見つけ、名づけ、系統づける動物分類学 岡西政典 著 現在、地球上で名前が付けられている生物は約一八〇万種。だが、まだ数百万から数千万以上もの未知種がいると言われていて、誰でも新種に出会う可能性がある。採集の楽しみから、新種を新種と見抜く方法、動物分類・命名の基本、新種として公式に認められるための論文発表の苦労まで。「珍しい生物」好きが高じて深海生物テヅルモヅルの研究者となり、実際に新種を発見してきた著者が綴る、動物分類学への招待。 書誌データ 初版刊行日 2020/4/21 判型 新書判 ページ数 264ページ 定価 946円(10%税込) ISBNコード ISBN978-4-12-102589-0 書店の在庫を確認 ❑ 紀伊國屋書店 ❑ 丸善&ジュンク堂書店 ❑ 旭屋書店 ❑ 有隣堂 ❑ TSUTAYA 書評掲載案内 ・朝日新聞(朝刊)2021年1月28日/「天声人語」 ・読売新聞(朝刊)2020年8月2日/三中信宏(進化生物学者) ・しんぶん赤旗2020年7月19日/間宮利夫 ・聖教新聞2020年7月15日 ・日刊ゲンダイ2020年7月8日 ・日本経済新聞(夕刊)2020年7月2日/竹内薫(サイエンス作家) ・北海道新聞2020年6月28日/柳川久(帯広畜産大学副学長) ・夕刊フジ2020年6月6日
うぬまのわたし【鵜沼渡】岐阜県:各務原市/鵜沼村 日本歴史地名大系 あったとする説がある。「吾妻鏡」承久三年(一二二一)六月三日・五日条に「鵜沼渡」「池瀬」(「 承久記 」では売間瀬・気瀬)「板橋」とみえ、承久の乱に際し、朝廷方の美... 20. うらのやかたあと【浦野館跡】長野県:上田市/川西地区/馬越村 日本歴史地名大系 条に、源頼朝の入京に際して随従した武士の一人に浦野太郎という名のみえるのを初見とする。また「 承久記 」の北条泰時の宇治川渡河に従った武士の中に浦野四郎の名がみえる... 21. うらわし【浦和市】埼玉県 地図 日本歴史地名大系 麻禰屋四郎・同次郎(「吾妻鏡」承久三年六月一八日条)や近江勢多橋の合戦で奮戦した佐々目太郎( 承久記 )はそれぞれ間宮や佐々目郷を本領とする武士とされるが、確かなこ... 22. えっちゅうのくに【越中国】富山県 日本歴史地名大系 礪波山・志雄山の二手に分けている(平家物語)。般若野・礪波山・志雄山の組合せは承久の乱でも同様である( 承久記 )。ただし越中武士の大勢を示す国衙の動向が決定されて... 23. えっちゅうのさいとうし【越中の斎藤氏】 : 斎藤氏/(三) 国史大辞典 承久の乱のとき、宮崎氏をはじめ利仁流諸氏の多くは京方に属した(『吾妻鏡』承久三年(一二二一)六月三日条・『 承久記 』上)。くだって十六世紀後半、婦負郡城生城主に斎... 24. おおうち‐しゅご[おほうち‥]【大内守護】 日本国語大辞典 「源三位入道と申すは〈略〉大内守護にて年ひさしうありしか共昇殿をばゆるされず」* 承久記 〔1240頃か〕上「左馬権頭頼持とて、大内守護に候ひけるを」... 25. おおづましやかたあと【大妻氏館跡】長野県:南安曇郡/梓川村/北大妻村 日本歴史地名大系 東外側にばんば・前田、南西隅に井田の地字がある。当館主は「 承久記 」に後鳥羽上皇方となって北条氏と戦ったとある大妻太郎兼澄である。「 承久記 」「承久兵乱記」「前田家... 26. おおののしょう【大野庄】愛知県:常滑市 日本歴史地名大系 尾張国大野庄以下数ケ所本領収公之了」との記述があり、承久の乱には京方として一千余騎を率いて奮戦した(吾妻鏡、 承久記 )朝日頼清が本領とする所領であった。彼らは大野... 27. 息津氏 世界大百科事典 残している。以後鎌倉御家人に列し承久の乱の際には鎌倉方軍勢に加わって奥津左衛門尉が上洛したという(《 承久記 》)。室町~戦国期には今川氏の被官となり,興津という地... 28.