血糖値 血糖値が高いときに起こる症状や病気との関係 2018. 12. 14 2019. 04.
免疫機能が低下し感染症にもかかりやすくなる freeangle / PIXTA 人生100年時代を生き抜くために、血糖コントロールは不可欠です。しかし、血糖値が高いとなぜ体に悪いの?そもそも血糖値ってなんだかわからない!そんな疑問を持つ人も多いのではないでしょうか。 新著『 そもそも血糖値ってなんですか? 』では血糖の働きについて、わかりやすく解説されています。 本稿では、同書より一部を抜粋しお届けします。 血糖値が高いと何が起こるの? 健康な人の血液は、血管の中をさらさらと流れる水のようです。それはまるで、しなやかなホースの中を流れる水のように、淀みがありません。しかし糖尿病になり、血糖値が高い状態が続くと、血液がシロップのようにトロっとした状態になります。そうなると、血液が流れにくくなります。 血糖値が上がっても、最初のうちは症状がありません。疲れやすい、のどが渇くなどで気づく人もいますが、まったく気づかずに、健康診断で指摘される人がほとんどです。 血糖値の高い状態が続くと、血管が傷つきやすく、血管の傷が原因となって血管壁が厚くなります。この状態が動脈硬化です。動脈硬化は脳梗塞や脳出血、心筋梗塞の原因になります。 また、毛細血管という細い血管は傷つきやすいため、毛細血管が多い眼や腎臓に合併症が起こりやすくなります。「糖尿病性網膜症」「糖尿病性腎症」、手足のしびれなどが生じる「糖尿病性神経障害」は糖尿病の三大合併症と呼ばれています。これらの合併症を起こさないように血糖をコントロールすることが、糖尿病治療の大きな目標です。
食事のひと工夫で防ごう!食後高血糖 食後高血糖とは? 食後2時間後の血糖値が140mg/dl以上の状態になることを「食後高血糖」といいます。 食事を摂ると、血糖値は一時的に上昇しますが、健常な方の場合、徐々に正常値(110mg/dl未満)まで戻ります。しかし、インスリンが正常に機能しない場合、血糖値は正常値まで戻りません。食後高血糖は、空腹時血糖値は正常であることから、「隠れ糖尿病」とも言われており、注意が必要です。 ポイントは食事の「バランス」と「順番」 食後高血糖を防ぐためには1日3回の食事を規則正しく摂るようにしましょう。食事の量は腹八分目まで。ゆっくりよく噛んで食べることで、少量でも満腹感が得られやすくなります。 また、「食物繊維(野菜・海藻・きのこ)」→「たんぱく質」→「炭水化物」の順に食べることで、血糖値の上昇が緩やかになります。糖質の多い野菜(かぼちゃ・いも類)は炭水化物と同様、最後に食べるようにしましょう。 食事の基本は「一汁三菜」です。主食である「ご飯」に「汁物」と3つの「菜(おかず)」を組み合わせることで、バランスの良い食事が完成します。 血糖値の上昇を抑える食べ方 1.副菜 野菜・海藻・きのこ・こんにゃくのおかず(食物繊維) 2.主菜 肉・魚・大豆製品・卵のおかず(たんぱく質) 3.主食 ご飯・パン・麺類(炭水化物) 【参考文献】 厚生労働省. "平成29年国民健康・栄養調査報告"., 糖尿病治療研究会. "血糖の働きを知り、健康づくりに役立てよう". 10月8日は、糖をはかる日., 大正製薬株式会社. "血糖値について知ろう!". 大正製薬ダイレクトオンラインショップ., オムロンヘルスケア. 血糖値が高いとどうなる？症状や原因を知っておこう！【血糖値.jp】. "vol. 89 食後高血糖と隠れ糖尿病"., 沢井製薬株式会社. "気を付けよう!血糖値と生活習慣"., 農林水産省. "日本の食文化としての和食"., 日本イーライリリー株式会社. "高血糖とは食後高血糖~血糖値パターン~". 知りたい!糖尿病
3mg~0. 5mg/Lです。そして、トリハロメタンの残留濃度は0. 0026mg/Lで、水質基準値となる「0.
水道水 でOK。 新鮮だともっと嬉しい♪ お水はこまめに交換を。 マグネシウムやカルシウムが多い硬水のミネラルウォーターは尿路結石になる可能性が。 うつわに柑橘系の洗剤の香りがうつると、猫が嫌がることも。十分すすいであげましょう。 寒い日は 人肌程度 に 温めてあげても。 極端に熱すぎず、冷たすぎない常温で大丈夫。 温度次第で好みが変わる子もいます。 ◎こんな工夫も! ウェットフードやドライチキンにお湯やチキンなどの煮汁をくわえても、水分摂取量を増やせます。 流水 が好きな猫も多いです。 流水を新鮮に感じているのかも。 水道から直接飲むのが好きな子もいます。 電動で湧き出す水飲み器もおすすめです。 猫が飲みやすいうつわの種類、形は? 猫の飲み水は水道水でいいのか 与え方と気をつけたいこと | ねこちゃんホンポ. ● 陶器やガラスなど、素材にも好みがあります。 ● 台に置いたり、背の高い食器を使ったりすると飲み始めることも。 ● 多頭飼いの場合は、複数のうつわを置いておきましょう。 ● ヒゲが飲み口に当たると飲まないデリケートな子もいます。 ● 目盛付きのうつわなら飲水量がわかりやすいです! さまざまなうつわを置いて、 人気投票しても楽しいです♪ 水を飲むのが得意な子もいれば苦手な子もいるため、飲みやすいうつわの形も千差万別。さまざまな場所にいろいろな食器を置いて、どれが好きか愛猫に選んでもらいましょう。 普通のマグカップが好きな子も! 置き場所は、普段から立ち寄る場所がおすすめ。 数カ所に置く方が飲んでくれます。 いつも景色を見に行く 窓辺や高い場所 にも。 猫は高い場所に安心する習性があります。よく通る廊下の端もついでに飲めて良いですね。 静かな部屋なら低い位置でもOK。いろいろな場所に置いて、どこを好むか観察するのがベスト! シニア猫なら低い場所に! 運動能力に合わせて高さを調整しましょう。 洗面台の上 なら交換が頻繁にできる。 食事場所や寝床の隣 にも。 安心できない場所は避けてあげましょう。 ◎トイレやゴミ箱の近く においが気になる場所は避けてあげましょう。 ◎騒がしい場所 人通りが多い場所や洗濯機の近くでは落ち着いて飲めません。 ◎一度イヤなことがあった場所 猫はイヤなできごとを場所に関連付けて覚えることが多いです。 猫下部尿路疾患チェックリスト 明らかな変化が起こる前に定期診断を受けておくと安心ですが、水分摂取量の変化やいつもと違う行動がないかも日常的に気を付けてあげましょう。 □ 頻繁にトイレに行く □ 何度も排尿の姿勢をとるが、 尿が出にくい(あるいは出ない) □ トイレ以外で粗相をする □ トイレにキラキラ光るもの(結晶)が残っている □ 尿がピンクや赤色(血尿) □ 排尿時の痛み (大きな声で鳴いたりする) 多飲多尿の場合は 腎臓病 の疑いも!!
愛すべき猫のために品質の良い水を飲ませてあげたいという思いから、ミネラルウォーターを愛猫の飲み水にしたいと考えている方もいらっしゃるでしょう。 でも、ちょっと待って!猫にミネラルウォーターを与えるのは、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。 水道水はいいのにミネラルウォーターはダメってどういうこと?そもそも何が違うの?そんな疑問にお答えすべく、今回は猫にミネラルウォーターを与える危険性をご紹介しましょう。 本当に愛猫の健康を考えるならば、愛猫にとって何が一番いいのか正しい知識を身につけましょう。 猫にとってミネラルウォーターは病気の原因となる!
役に立ったらシェア! もっと快適にもっと楽しく猫と暮らしてほしいから。うちの子の好みを探したり、工夫を始めたりしてみませんか。特に秋冬は泌尿器系の病気に注意が必要な時期。今回は飲み水とトイレのコツをご紹介します。 うちの子の好みを観察しながら、 猫が喜ぶ水飲みスポットを手軽に増やしてみましょう。 猫の水分補給とその大切さ 猫は泌尿器系の病気が多いため、適度な水分補給はとても大切です。猫にとって1日の水分摂取量は、体重1㎏あたり30~50mlが目安。たとえば「4kgの猫は120ml~200mlが適量」という計算です。感覚で計るのは難しいので、目盛付きのうつわや計量カップを活用すると良いでしょう。意識するだけで1日の水分摂取量が見えてくるはずです。 健康な猫であればたとえ飲水量が少なめでも脱水症状を起こしたり、それだけが原因で生命の危険にさらされたりすることはありません。 もし飲水量が少ないと感じた時は、歯ぐきの乾燥をチェック。そして、猫の皮膚をつまんでみましょう。なかなか元の形に戻らない場合は、脱水症状を起こしている可能性があります。まずはかかりつけの動物病院に相談しましょう。また、お家でも水が飲みやすい環境を整えてあげてください。うつわや水の置き場所を変えることで、飲水量が増える子もいます。うちの子の好みを知って、健康を維持していきましょう。 猫に水道水を飲ませても大丈夫? 日本の水道水は「人が長期的に飲んでも問題ない」という厚生労働省の厳しい基準をクリアしている安全性の高い水ですから、そのまま猫に飲ませても問題ありません。浄水器を通した水を飲ませるのも良いでしょう。一方、井戸水は品質が不明なため、ひとくくりに良い、悪いと判断できません。 水温については人と同じで、暑い時は常温よりやや低め、寒い時には暖かめを好む子が多いです。基本的には常温で大丈夫ですが、温度の違う水を並べて置いてどちらを好むか観察してみるのも良いでしょう。 温度よりも大切なのは新鮮な水を与えること。猫に与える水は置きっ放しになりますが、置きっ放しの水は細菌が繁殖します。何度も飲むうちに食べかすやゴミが入って汚れてしまうので、こまめに入れ替えてあげましょう。水替えの際は、容器もきれいに洗ってあげるのがおすすめです。 猫にミネラルウォーターを飲ませても大丈夫? 猫がよろこぶ飲み水＆トイレって？（1/3） - ペット用品の通販サイト ペピイ（PEPPY）. 硬水のミネラルウォーターは尿路結石を起こす可能性があるといわれています。もちろん可能性があるというだけで問題がない場合もあるでしょう。しかし、<マグネシウムの含有量>をはじめ、ミネラルウォーターの成分や成分量が猫にとって安全かどうかを判断するのは難しいので避けた方が無難でしょう。ウォーターサーバーも同様です。水の種類を確認するとともに、ウォーターサーバー内で細菌が繁殖しないよう適切に管理してください。循環型の猫用自動給水器については、猫が口にした水が循環するため、細菌が繁殖しやすいので清潔に保つ必要があります。 人にとって良いものが、猫にとって良いかどうかは別問題。成分に注意するのはもちろん、新鮮な水を与えてあげることが猫の健康にとって何よりも大切です。 猫が好む飲み水とは?