うつ病になってから、 自分の人生は不幸と考えることが増えた。 どうしようもない不安症。 障害者雇用で低い給料で働くことへの落胆。 上手くいかない新しい職場での仕事。 私ひとりではいかんともしがたい問題ばかりだ。 なぜ自分ばかり不幸を背負うのか、人生を恨みたくなる。 だけど、今の悪いところ探しをして、不幸を自ら作っているようにも思えるのだ。 うつ病とは、凡人を不幸探しの天才に変えてしまう病気なのだ。 だけど、最近幸せはちゃんとここにあるのだと感じる。 息子は、まだ一歳半なのだが、私のところに絵本を投げてくる。 だから、仕方なく私はその本を読み上げる。 読み終わったら、息子は別の本をもってきて、私のところに放り投げるのだ。 そして私の上に座る。 今日は、十冊くらい読んであげた。 これが何ともかわいいのだ。 これが今の私の最高のここにある幸せなのだ。 うつ病で私は不幸を背負ったのかもしれないが、幸せもちゃんと今、ここに存在するのだ。
あなたは今、幸せですか? 今、この瞬間あなたは幸せですか? いつ幸福になるのですか? この目標が達成したらですか? ゴールにたどり着いたらですか? ゴールはどこですか? ほんとうにそのゴールにたどり着くまで、 あなたは幸せにはなれないのですか? それまで、幸せはおあずけですか? なぜ、今、幸福になってはいけないのですか? もしもそのゴールにたどり着いたとしても、 あなたが今幸せを感じることができなければ、 いつまでもその幸せはやってこないのを知っていますか? 幸福は今現在の瞬間にしかないことを知っていますか? 同じことを訊きます。。 あなたは今、あなた自身を愛していますか? いつ愛するのですか? 「こんな時期でも今生きる幸せ」「今、ここに、ある、に感謝したい」面白写真集32回目 - 海外生活：マレーシア発見再発見!快傑ハリマオに会いに来たぞ. あなたが望む理想とするあなたになれた時ですか? それまで、おあずけですか? ね。。思いだしてください。。。 今ここにある幸せを忘れていませんでしたか? それは、遠い未来でもなく、完璧なあなたの中にでもなく、 今ここにあるのです。。 あなたがそれをみつめようとするだけでいいのです。。 幸せは未来にゴールを達成した時にあるものではなく、 完璧なあなたになった時でもなく、 今この瞬間にあるという真実を思いだしてください。 いつでも、どんな時でも、たとえどんなことが起ころうとも、 私たちは幸せになることができるのです。 あなたがそれを選択さえすれば、いつでも幸せになることができるのです。 いつでもそんな、今のままのあなたを愛することができるのです。 だから、今この時にあなたは幸せになりましょう。。
と、この記事を読んでからゴミ袋を変えました。拾っている自分たちが楽しくなったのはもちろんですが、まちゆく人たちの「ゴミ拾いしてる、えらいねぇ」みたいな視線から「かわいい!何してるの!?ゴミ拾い! ?」みたいなサプライズに変わった気がしました。 3. あなたが影響を受けた本を3冊、一言コメントつきで教えてください。 ・世界がもし100人の村だったら 中学生の時に母からもらって、地球の現状と日本人の生活がいかに恵まれた環境なのかを知りました。たしかそのシリーズでセヴァン・スズキさんのリオでのスピーチも読んで痛く感銘を受けたのを記憶しています。 ・地球維新シリーズ(丸井英弘・中山康直 著) 地球のために何ができるか、と考えていた時に出会った一冊です。18歳の時に読んで、強烈なインパクトをもらいました。麻の可能性を知る機会や、精神世界に触れる機会にもなったような気がします。 ・裸でも生きる(山口絵理子 著) マザーハウスの創業者の本です。辛くなった時や太刀打ち行かない時に読んでは元気と勇気をもらってます。 4. 今ここにある幸せ – かりん工房. 今、"自分ごと"として取り組んでいるマイ・プロジェクトについて、簡単に説明してください。 現在の会社 自体が大きなプロジェクトだと感じながら取り組んでいます。 会社が掲げるミッションは「豊かに生きる人を増やす」、「持続可能な社会を創る」の2つです。その一環として、オーガニック食材を使った居酒屋「 粋Laboratory 」の経営をしています。 10年以上の間、環境や平和活動に携わってきた中で、何が大切かって、心が大切だと感じたんです。誰かを思うこと、他者のいのちを大切だと思う心、隣の国の出来事を自分事として捉えることができる心、知ろうと思う心。 その心をつくるのは、精神的に充足した環境と、肉体精神を作る食にあると考えています。使命感だけで動いていると、エネルギーがどこかで切れてしまう瞬間があります。使命感の他に、嬉しいからやる、楽しいからやる、という居心地の良さを感じていればエネルギーはなくなるどころか増え続ける、そして楽しそうな空間に、人は集まる。 日本でのオーガニック率はまだまだ1%にもいかない現状です。食べる人や求める人が増えれば生産者も増えるので、飲食店の有機食材使用率が増えるような活動を一緒に行なっています。 粋Laboratoryのごはん 5. そのプロジェクトに取り組むようになったきっかけとは?
;;; ; 「こんな時期でも今生きる幸せ」「今、ここに、ある、に感謝したい」面白写真集32回目 コレ、、何時も登場するゴルフ場での写真ですけど・・・・ 制限があるとはいえ、KLと セランゴール州 越えが緩和されゴルフも 行けるようになった。一時期緩和の時に行ってから、数か月ぶり。 行けなくてもその間ずっとメンバーフィー、管理費は払い続けねば。 ・・ゴルフ計画で、運動不足も ようやく 少しは解消か・・ さて、田舎の安いゴルフ場だけど、しばらく行かないと様子が 変化していた・・今日はその写真集。 じっと、動かず、自然に任せ、「埴輪」のような木のたたずみ・・ 何に見える? 何にも見えない・・そうだよね、確かに見えないか 知らない間に、穴がぼっこり、、目立った・・・・ 猿の力では、はぎ取れるわけないし、、、、ベリッと・・ 根こそぎじゃないけど、根元から皮剝ぎ・・・・ 血流が悪くても大丈夫。 ただ心配のない「おでき」が出来ただけ ムムム、顔を右に傾けると、怒っているオ出来の悪い坊やに見える ブルドッグ に見える?・・見えない? そうか、見えないかー 久しぶりにゴルフに行くと下手なプレーもさることながら発見探し ミスショット、、、穴があったら入りたい・・小さすぎ無理。 しかしここにも穴があった。以前にもこんなの見つけたけど、今回 もあったぞ。 いつもここは通るのに、久々に発見、見落とすところ だった・・ 黒い中に、、なにやら、白いものが・・・・ どなたか、ゴルファーさん、、これ探せなかったんだろうなぁ~ 野牛か、 バッファロー に見えない?見える? う~ん見えないかぁ 脳天、又は口をカチ割られた バッファロー ・・・・悲しげな眼・・ これは? ヒゲの爺ジジィに見える?・・・年老いた森の守り人 目ん玉横顔、、口から牙の、、変な怪獣だな・・・・ 沈黙している、、寝不足の「馬」・・・・目がデカイ・・ まぁ~ こりゃ「おかめひょっとこ」だ・・「おとぼけマン」 しばらく行かなかったら、パラサイトのツルの切断手術があちこち しょうがないのだ・・ヤシの木にまとわりついて倒しちゃうからね しばらく行かないと、キノコ🍄も育っていた・・多分毒キノコ? これぞ一番よくわかる、パラサイトの栄養断つための手術切断状況 パームヤシの実はトゲがあるので、これだけでも頭に落ちたら死ぬ ・・ロストボールが頭に飛んで来るだけじゃなく、いろんな危険 回避 の意味で「ゴルフ場での帽子は必須」なのだ。 一方で人間に守られ 植木で ぬくぬく育つ。根は栄養満点、花が綺麗 「こんなコロナでの行動制限時期でも、今生きる幸せ」を感じる。 だって、もっともっと大変な人たちが大勢存在する世界の昨今 ・・自然は、特に何事も無く自然に生きている。 ・・・我々もそうありたいけど、何と問題の多いことか。 ・・・・「今」「ここに」「ある」ことへの幸せは感じておきたい。
吉兆の前兆を表すときに縁起が良い、悪いって使いますよね。 「縁起」って禅の世界ではとても大切な考え方なのです。 縁起とは→ 他との関係が縁となって生起するということ。 独立してるものは何もなく、起こること全てが原因や条件がお互いに関係しあって成立しているということです。 ゆえに「縁」とは他の力ですべては「縁」とのこと。 やはり、私たちは全ての「縁」によって「生かされている」と思うと有り難いですよね~。 生きていること、ただここにいることに感謝の日々です。 今日は少し難しい話だったかもしれませんが、 こういうことに気づく力がマインドフルネス瞑想の力なのです。 世の中には、様々な前向きに生きる法則や言葉などありますよね。 でもセミナーや本などで聞いて読んで、頭では分かっているけれど感情が追い付かないってことありませんか? その感情を追い付かせて府に落ちるための練習というか、育てていく手段がマインドフルネス瞑想なのです。 本日も最後までお読み頂きありがとうございました! 愛と感謝を込めて ゆきこ こんにちは。 メディテーションティーチャーの藤原由紀子です。 最近は夏らしい空と雲でイイ気分になりますね~。関東は梅雨は明けたのかしら?? 昨日は「月1美術館」の日でした。 (私が勝手に月1回は行こうと決めた日ww) 国立西洋美術館で開催中の「松方コレクション展」へ。 元々、絵も見るのは好きでしたが、絵画や芸術に詳しいわけでもなく私自身子供の頃から絵を描くのは本当に苦手、、(いつかは習ってみたい願望はあり!下手すぎて。笑) けれども、絵画鑑賞って定期的に通い始めると、以前よりも1枚の絵の中にあるストーリーに入り込めるようになってきました。 最近、絵画の見方の本も読んだりします。 時代背景、○○派、○○主義、技法など色々ありますが、 とにかく1番大切なことは *絵に何が描かれていて、絵の中で何が起きていて、自分はどのような感情や感覚になるか?
「君は君の目的(弟を救う)だけに 全力で集中すればいい、 俺たちは(君が戦っている間に 巻き込まれる)一般人も、 君たちも守る!」 (というようなニュアンス) と言ったのです。 え? 許しちゃったよね? 認めちゃったよね? 多分この 一般人も巻き込むやり方は、 自分の正義には絶対反する事だよね??
一緒なんだけどな… Twitterユーザー @Ayoster_classic さん宅では、先住犬「ゼウスくん」と三毛猫「あさひちゃん」が仲良く暮らしています。2匹は元保護犬猫同士の凸凹コンビ。 あさひちゃんが保護されてきた頃は、コンビとも言えないほど仲が悪かったそう。しかし、同じ釜の飯を食べるようになり一緒に過ごす時間が長くなると、次第にその距離は縮まっていきました。 そして、今では仲良しが故に不思議な現象が起こるのだとか。 それが… こちらがうわさのあさひちゃん。 って…あさひちゃん?? それってゼウスくんのお水じゃない? あさひちゃんのお水も飲みやすいようにちゃーんとセットされているし、わざわざそんなところから飲まなくても…(*´Д`) 別の日も ↓↓↓ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 絶対飲みにくいよね! ?笑 立ち上がってまでゼウスくんのお水を飲むあさひちゃん。いつもゼウスくんを見ているから自分のことを犬だと思い込んじゃったのかな。 ゼウスくんはこれを見て一体どんな反応をするんだろう? 子猫の威嚇すらかわいいですか？ - Yahoo!知恵袋. 「俺のだからやめろー!」ってケンカになったりして…。大型犬とニャンコのケンカなんて地獄絵図のような想像しかできないんだけど(・_・;) ゼウスくんは… ↓↓↓ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ あさひちゃんのお水飲んでるーー(´∀`*) え、えぇ!? あさひちゃんの姿もないし自分のお水もあるのに、あえてのあさひちゃんのお水。 その量は絶対足りてないよね。 お互い中身が入れ替わっちゃったのかな(笑) 飼い主さんはそれぞれに負担のない高さを考えて設置したというのに…なんて飼い主泣かせのふたりなんでしょ♡ そしてしまいには… ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 仲良く水分補給♪ 結局場所を変えても一緒のお皿。 もしかしたらこうやって一緒にお水を飲みながら日々の打ち合わせでもしていたりして。 初めから仲が良かったわけではないふたりが同じ釜の飯ならぬ、同じお皿のお水を飲むまでになったんだと思うと…感慨深い。 ちょっと不思議だけど、お互いに心を許してるってことだよね♪ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 出典:あよ(@Ayoster_classic)| Twitter 飼い主さんのTwitterアカウントはこちら!
前から見たら届いてないのに 飲んだような顔をする (夕べはお乳も水も飲めなかったからスポイトであげました) ママの前で寝てみる あと20センチなのになめてもくれないし、 匂いも嗅いでくれない 親猫はご飯をまた二杯食べて 去ってしまいました。 その後、 今日最初のお客様が 「昨日も拾ったんだけど」といいながら 連れ帰ってくださいました ありがとうございます モフモフ美猫 1日で飼い主さんが見つかるなんて ラッキーな子! 子猫が去ったあと、 他の兄弟が来ました 他の兄弟は白に灰色の甲羅を背負ったような模様の猫。 全然違う! モフモフしてない!大きい! 今日の午前中に家族は解散したみたいです。 似たような子猫がお向かいの山や ちょっと離れた駐車場にいました。 車の運転、お気をつけください(。-人-。) 子猫があんまりにもおとなしいので 心配になって、 夜にいろんな人にラインしてしまいました。 ご協力ありがとうございました。 里親さんを探してくださった方も ありがとうございました
まあ、どんな食べ方でも美味しく食べられるならいいのですが 年齢とともに血圧も上がってくることが多いので注意してください。 トピ内ID: 713fe026372a4d34 はなこ 2021年7月14日 06:07 子供もいるくらい長い間一緒に住んでるのに、今更、一般的に定食には…みたいな話し方をして誘導して何になるんですか? 相手を怒らせるだけではないですかね。 人にうまく物も頼めないのでしょうか。 トピ内ID: 28c18507e9fe5c3a 普段は節約家 2021年7月14日 06:24 夕食に汁物は必須ではありません。 私としては朝食は汁物が欲しいですが、夕食に汁物はなくてもかまいません。 それに、必須という言葉は、それを作る人が言う言葉のような気がしますよ。 お茶は食後だけじゃなくて、食事の最中にも飲みます。 それから外食の「定食に汁物」が無いものもありますよ。ご飯だけ、ご飯と味噌汁、ご飯と豚汁、炊き込みご飯だけ、炊き込みご飯とお吸い物と、色々選択肢があります。 ちなみに味噌汁は5分で作れますよ。赤味噌なら、白味噌やあわせ味噌とちがって沸騰させても大丈夫なので、具、だし、水、味噌を全部最初から鍋に入れて沸騰させれば完成です。 さらに言えば、味噌玉を作っておけば、お湯をかけるだけでも味噌汁になりますよ。 そんなに汁物が欲しいなら自分で用意すればよいのでは? トピ内ID: 4e7a119e65c3635b まりりん 2021年7月14日 06:32 みそ汁、必須じゃないです。 私は滅多に作りません。 食事中の水分は水で摂ります。 基本的に食事中は水を飲みます。 トピ主さん、お湯を注ぐだけの インスタントみそ汁を用意してあるのなら 自分用に作ればいいじゃないですか? トピ内ID: b7f7e7d84b5259ee あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]