「冬にタオルケットっているの?」「え、当たり前なんじゃないの」「タオルケットは夏だけでしょ」「違うよ、いちばん下で使うと暖かいんだよ」「いらないっしょ!」 編集部のなにげない会話の一部始終だ。先日、都内は大雪に見舞われた。交通機関がストップするなど、帰宅困難者も続出した。「最近、朝起きると寒いよね~」なんてどうでもいい雑談がおこなわれているわけだが、ふと気付いた。編集部内でタオルケットを推奨する数名は北海道・東北出身者。いらない派は関東出身の者だった。 布団の掛け方「冬にタオルケットいる?」問題 雪国などの寒い地方に住んでいるひとにとっては冬でもタオルケットが常識? なにか地域性があるのではないか? そこで日刊SPA!サイト上で「あなたは冬、どのように寝ていますか?」というアンケートを実施してみた。全国の111名から回答が得られた。タオルケットはもちろん、掛け布団や毛布の順番はどのようにしているのだろうか……。 雪国出身者の回答は… ======= Q. あなたは冬、どのように寝ていますか? 下から毛布、掛け布団…26人 下から掛け布団、毛布…25人 下からタオルケット、掛け布団、毛布…13人 下からタオルケット、毛布、掛け布団…11人 掛け布団のみ…23人 毛布のみ…2人 その他…11名 (※日刊SPA!サイト上にて調査) 上記のような結果となったが、タオルケットを使っていると答えたひとの出身地域を集計してみた。すると、北海道・東北出身者17名中12人は"タオルケットあり"と答え、過半数を超える結果となった。その理由を見ていこう。 「下からタオルケット、毛布、掛け布団。親がそうだったから」(青森県出身・42歳男性) 同様に「親がそうだったから」というコメントが複数見られた。とはいえ、タオルケットを使う意味はなんなのか? 毛布を洗濯機で洗う 洗濯のポイントはこの5つ！ - セシール(cecile). 「タオルケットは子どもの頃からの習慣。母が言うには、昔はタオルケットが高級品だった。買えたことが嬉しくて1年中使っていたらしい。洗濯も毛布より簡単。顔に触れるところはタオル地が断然気持ちいいし、布団との隙間も埋まるので暖かい気がする」(山形県出身・47歳) 昔はタオルケットが高級品だったから……有力な説かと思われたが、このような声もある。 「下からタオルケット、掛け布団、毛布。ネットでその順番で掛けるのが暖かいと書いてあったから」(宮城県出身・52歳女性) 親の影響ではなく、普通にネットで調べて……というひともいるからわからなくなってくる。東北は寒さの厳しい地域だけに、いかにして暖かくするのか興味関心のひとつなのかもしれない。なかには、湯たんぽを使うひともいた。 じつは猫といっしょに寝るのがいちばん暖かいのではないかと個人的には思う(編集部・藤井) この記者は、他にもこんな記事を書いています
掛け布団と肌掛け布団の違いとは 掛け布団にも通常の掛け布団と肌掛け布団、さらには合掛け布団という種類があります。 そもそも違いはなんなのかご存じでしょうか。 暖かさでいえば掛け布団が一番暖かく、次いで合掛け、最後に肌掛け布団という順番になります。 掛け布団は1年中使えますが、夏場に使うと少し暑いかもしれません。 一方で肌掛け布団は夏場でも使えますが、冬場に使うには肌寒くて物足りないでしょう。 その場合2枚合わせで使ったり、毛布を併用することで温度調節することができますが、基本的には掛け布団は夏以外の3シーズン、肌掛け布団は冬以外の3シーズンに使うイメージです。 なお1枚で使うなら春と秋は合掛け布団がちょうどよいかもしれません。 なお掛け布団と肌掛け布団に明確な基準があるわけではありませんが、掛け布団の方が密度も重量も多く、重量でいうと掛け布団は大体1. 5kg前後、肌掛け布団で0. これでぐっすり。 布団をかける順番で、暖かさが変わるかも (2017年12月23日) - エキサイトニュース. 5kg前後のものが多いようです。 ちなみに肌掛け布団と合い掛け布団を2枚重ねると大体掛け布団と同じくらいの暖かさ、重量になります。 掛け布団も肌掛け布団も単体では1年中使うことは気温や湿度の変化の激しい日本では難しいですが、肌掛け布団と合い掛け布団をそれぞれ1枚ずつ持っていると1年中使いまわすことができて便利です。 なお暖房が効いた部屋であれば、真冬でも合い掛け布団1枚で乗り切ることも可能でしょう。 >> おすすめの肌掛け布団 はこちら 2枚合わせ掛け布団がおすすめ 掛け布団も肌掛け布団も、単体では1年中使うことは、気温や湿度の変化の激しい日本では難しいです。 しかし、肌掛け布団と合い掛け布団を、それぞれ1枚ずつ持っていると、1年中使いまわすことができて便利です。 肌掛けふとんと合掛けふとんを組み合わせた2枚合わせの掛け布団は、季節に合わせて取り外したり、取り付けることで、1年中使えてとても便利です。 >> 2枚合わせで1年中使える人工羽毛掛け布団 はこちら 関連記事 布団を買い替える目安とは 羽毛布団の特長と選び方 シルク寝具の質を保つ上手な洗い方 快適な睡眠を提供する肌掛け布団 赤ちゃんにおすすめしたいベビー布団 サテン生地(朱子織)の寝具の特徴 敷きパッドの種類と選び方 ポリエステル毛布を使ってはいけない? オールシーズン使える布団のメリットとデメリット ウレタン素材の低反発枕の長所と短所 パイプ枕の良いところと悪いところ 肩こりが改善したと評判の枕
生地を傷めてしまわない? 冬寝るときに「タオルケットを使う／使わない」問題 雪国出身者は使うのが常識!? | 日刊SPA!. 洗濯機に入れる前の、 事前のチェックが重要 です。 毛布の洗濯表示をチェック まずは毛布の素材をチェックしましょう。 洗濯表示タグを確認して、 洗濯機マークや手洗いマークがついていれば、自宅で洗うことができます 。毛布は綿やポリエステル、アクリルなどが主流なので、ほとんどのものは洗濯機で洗っても問題なさそうです。 ただ、二枚合わせ毛布、厚手毛布などは、ちょっと注意が必要です。 重量があって、濡れてさらに重たくなると、洗濯機から取り出すのもひと苦労です。また二枚の縫い合わせがよれてしまうこともあるので、心配な場合は、手洗いするほうがよさそうです。 毛布を入れる洗濯機の容量をチェック そしてチェックしたいのが、洗濯機の容量です。 毛布の素材や厚み、洗濯機のメーカーにもよりますが、基本的には、 洗いたい毛布を洗濯機に入れてみて、少し余裕があればOK 。 洗濯機の毛布コースや手洗いコースなど、弱水流のコースで洗います。 毛布が大きかったり、厚みがあったり、洗濯槽に入れづらいなら、コインランドリーを利用するか、浴槽にお水を張っての手洗いのほうがよさそうです。 詰め込み過ぎは毛布にも洗濯機にもお気の毒です 電気毛布は洗濯できる? 冬に電気毛布を使ってらっしゃる方もいると思います。 電気毛布には、洗えるものと洗えないもの があります。 洗濯表示のタグに「洗濯機」「丸洗い」などの記載があれば、洗濯機で洗えます。最近は丸洗いできるものも増えているようです。 とはいえ、洗濯するときは取り扱い説明書をきちんと読んで、コネクタ部分が濡れてしまわないよう気をつけて洗う必要があります。 「手洗い毛布」などの記載なら、洗濯機では洗えませんが、水洗いは可能です。 表示が見当たらない毛布は、水洗いも避けたほうがいいでしょう。 毛布カバーを使って、直接肌の汗や汚れがつかないようにして、カバーをこまめに洗濯して清潔さを保ちましょう。 洗えないタイプはカバーを上手に使って さあ、毛布を洗濯機で洗おう!ポイントは5つ 5つのポイントを押さえて、すっきり、ふんわり 毛布を洗う前のチェックが済んだら、いよいよ洗濯機で洗いましょう。 洗濯機で洗うとき、5つポイントを押さえておけば、すっきり、ふんわり仕上がります。 1. 毛布の汚れを確認! 毛布全体を物干し竿などにかけて、軽くはたいてホコリや髪の毛なども落としておきましょう。 全体を見て汚れがあれば、 事前にブラシなどで軽く落とします 。 汚れがひどければ、洗剤をしみこませて時間を置き、軽くタオルやブラシでたたいて、部分汚れを落としておきましょう。 目立つ汚れやほこりは下処理をしておきましょう 2.
夜が冷え込んできたので、布団に入ったときに 「さむっ」って思いませんか? どうも! @to_sky_blue です 冬は、上から順番に羽毛布団→毛布→タオルケットの順番で寝ています が、ふとこの順番でいいのかな?と思ったのでググってみました 羽毛布団と毛布とタオルケットの順番はこうでした 調べてみたら驚きました・・・ 今まで寝てたのは失敗だった・・・ 布団と毛布の掛ける順番について – 質問・相談ならMSN相談箱 より引用: 掛布団が羽毛の場合は、毛布を一番上に掛けるのが暖かいです。 羽毛布団に貯めた暖かい空気を毛布で閉じ込めるのです。 というわけでした タオルケットはのっていませんが、こちらに 掛け布団はどの順番で敷けば一番暖かいのですか? – Yahoo! 知恵袋 より引用: 毛布団を一番下にしてもカバーが冬用の温かいカバーでないと、お布団に入った時にどうしても冷たく感じてしまいます。 うちの子どもの布団カバーはフリースみたいな起毛生地なので、今だに羽毛布団一枚で寝ています。 布団カバーが冷たく感じるようなら薄い毛布かタオルケットを中に入れてもいいと思いますが、さほど気にならないのでしたら羽毛布団を一番下にして上から毛布をかけられるのがいいです。 うん、言われてみたら確かにそうですね 暖かい空気の層をつくって逃げないようにする 理にかなっていますよね 毛布→ 羽毛布団 →タオルケットで寝てみた というわけで早速昨日の夜に実行してみました 確かにこっちの方が暖かったですね ・・・おれの37年・・・orz でも考えてみたら、これからは暖かく眠ることができるので、良しとしますか(^_^) やっぱり布団は西川ですよね ほしいなぁ これ、絶対暖かいと思うな 関連コンテンツ表示 ABOUT この記事をかいた人 to_sky_blue 北海道出身で現在福岡に在住の44才 ギターを弾いていてアメリカに留学をしていたこともあるが、いまはしがないサラリーマン ライブに行くのが趣味で、ロック、ポップス、ジャズ、フュージョンなど幅広く見に行く 新し物好きで、ガジェットが好き、読書も好き NEW POST このライターの最新記事
みなさんは毛布をどのくらいの頻度でお洗濯していますか?大物で干すのも大変だからほとんど洗わないという方や、そもそも毛布って家で洗えるの?と思っている方が多いのでは。実は、洗える毛布はたくさんあります。ご家庭でとても簡単に洗うことができるので、お天気のいい週末や連休を狙って、毛布を洗ってみてはいかがでしょう。今回は、毛布を家庭で丸洗いする方法をご紹介します。 洗濯機で洗えるかを確認しましょう 洗濯を始める前に、毛布の洗濯表示と、お使いの洗濯機の取扱説明書を確認しましょう。 1. 毛布の「洗濯表示」をチェック 毛布についている「洗濯表示」を見て、家庭で洗えるかどうかを確認します。 ※洗濯表示は2016年12月1日に改定されました。 洗濯表示 旧絵表示 洗濯表示に「洗濯おけ」や「手洗い」の記号がついている場合は、家庭で洗えます。旧絵表示に「洗濯機」マークや「手洗い」マークがついている場合も、同様に家庭で洗うことができます。 洗濯表示や旧絵表示に「洗濯おけに × 」がついている場合は、家庭では洗えません。 2. 洗濯機の「取扱説明書」を確認 お使いの洗濯機の取扱説明書を見て、「毛布コース」や「大物洗いコース」などの毛布が洗えるコースがあるかを確認します。コースがある場合は「毛布コース」や「大物洗いコース」のページを開き、 毛布がご家庭の洗濯機で洗える素材 か、また 洗濯可能な重さか をチェックします。 洗濯機によって、洗濯時のかたよりや生地の傷みを防ぐために 「洗濯ネット」 や 「洗濯キャップ」 を必要とする場合があります。前もって準備しておきましょう。 洗濯ネットの例 洗濯ネットや洗濯キャップは、洗濯機メーカーが推奨しているものを選んでください。 洗濯機で洗えない重量だった場合には、 こちら をご覧ください。 毛布を「洗う前」の準備 毛布と洗濯機がそれぞれ洗濯 OK であることを確認したら、お洗濯の前処理にとりかかりましょう。 1. 汚れをたたき落とす もの干し竿などにかけて、布団たたきで軽くたたきましょう。ホコリや髪の毛などの汚れを落とします。 2. 汚れが気になる部分は前処理を 直接肌が触れる首回りの部分などは、皮脂や汗がついて汚れている場合があります。汚れが気になる時は、 おしゃれ着用洗剤 ( アクロン) の原液をつけ、キャップの底で軽くたたいて 前処理をしましょう。 いよいよ洗濯機で丸洗い!
梅雨のジメッとした季節、掛ける布団に迷います。羽毛布団では、暑い気がするし、夏掛けだと、夜は少し冷える日もあり、まだ早すぎる気がします。ここでは、梅雨の季節に快適にお休みいただける、掛け布団の選び方をお伝えいたします。 梅雨の季節、どんな掛け布団がよいですか? 目次 手軽に揃えたい方におすすめ 睡眠の質を高め、寝心地の良さを追求したい方におすすめ もっと、お手軽で夏まで使いたい方におすすめ 1.
ココロの病 2021. 07. 25 自律神経失調症とは? 自律神経は、交感神経と副交感神経、それぞれ2つの神経から形成されていて、そのバランスが崩れることから様々な症状が起こる病です。 症状は? 強迫性障害の発症率はどのくらいですか。｜症状別のよくある質問｜名古屋市瑞穂区の心療内科・精神科あらたまこころのクリニック. 息がつまる 喉に詰まる 息苦しい めまい 動悸 冷や汗 ふらつき 吐き気 発汗 血の気が引く 気が遠くなる 手足の痺れ 原因は? 友人との人間関係、会社での上下関係、不規則な生活、日々の暮らしの中における 精神的なストレスが一番の原因 とされています。 そのため、検査をおこなっても異常がみられない場合が多く、周囲からは メンタルが弱い 、 体が弱い 、などと誤解をもたれることも少なくありません。 治療法は? 自然療法 朝起きて日中に太陽を浴びる規則正しい生活 負担のかからない程度のウォーキングや散歩など適度な運動 栄養を意識した食生活 好きな音楽を聴いたり、好きな映画やドラマを観て心をリラックスさせる 薬を用いた療法 自律神経の症状を整える抗うつ薬や抗不安薬 ※症状にあった薬を処方してもらうことが一番のため、かかりつけ医または心療内科・メンタルクリニックの先生に症状を伝えてみることをオススメします。 カウンセリングによる療法 生活リズムの改善、心の整え方、ストレスの開放、など心に寄り添ってもらいながら改善して行く方法です。 ※先生も人間です、相性もあると思うので合わない場合は無理せず、時間が多少かかっても別の先生を探すことをオススメします。 我慢をして自分の体や心に負担をかけないことが一番大切です。 最後に… 自律神経失調症は、誰にでも起こりうる病です。 体が弱いとかメンタルが弱いとか、周りが何か言ってきても関係ない。 この苦しみは本人にしか分からないのだから。 焦らず、ゆっくり… 早めの改善を心がければ、きっと良くなるから もし心当たりがあったり、今その症状に悩んでいるなら、このページを見ているみんなが同じように苦しんでいてツラい毎日を過ごしているから、あなたひとりだけじゃないから、 ひとりで悩んで苦しまないで… だいじょうぶ、だいじょうぶ 一緒に乗り越えていこう。
「自律神経失調症」を精神の病気と考えている人が多いようです。 もともと自律神経失調症は精神科の病気として扱われてきました。ストレスがあり、動悸がする、ふらつく、疲れる、頭痛がするなどの身体症状があれば、「おそらく自律神経失調症だろう」と診断されてしまいがちなのです。果たしてこれらの患者さんがすべて本当に自律神経失調なのでしょうか? そもそもストレスがあり緊張すると、心臓がドキドキしたり、筋肉が固まってふらついたり肩こりから頭痛を起こすようなことはよくあります。自律神経が悪くなくても起こりうる症状なのです。患者さんも「自律神経失調症」と言われると、何となく納得してしまう節があります。しかし実際に 自律神経がやられているかどうかで、治療方針は大きく変わります。 自律神経は内臓を動かす神経です。 ということは、自律神経が失調すると内臓に障害が起こる危険も出てきます。ただ単にストレスだけで自律神経が大丈夫なら、心のケアのみで回復するでしょう。しかし自律神経までやられていたら、内臓のケアまで行わなければなりません。これは内科の仕事といえます。「自律神経失調症」という状態は "内臓病の手前" と自覚しなければならないのです。自律神経失調症の症状は「内臓疲労症状」であり、心疾患、脳卒中、癌などの内臓病につながりかねません。このように我々は(医者も含めて)、自律神経失調をはっきり理解していないのではないかと考えます。
自律神経失調症とは、自律神経のバランスが乱れたことで心と体に起こるさまざまな症状の総称です。めまい、頭痛、耳鳴り、息切れ、蕁麻疹などの辛い症状は出るが、検査ははっきりしない。そんな時に「暫定的な診断名」として自律神経失調症と言われることがあります。この記事では自律神経失調症の症状や原因、診断は何科で受けられるのか、治療法について説明します。 監修: 増田史 精神科医・医学博士 滋賀医科大学精神科 助教 医療法人杏嶺会 上林記念病院 こども発達センターあおむし 障害や難病がある人の就職・転職、就労支援情報をお届けするサイトです。専門家のご協力もいただきながら、障害のある方が自分らしく働くために役立つコンテンツを制作しています。
ストレス改善方法は、ストレスを解消することではなく、何がストレスのなのかを認識することから始まります。 当院ではカイロプラクティック、心身条件反射療法、コーチング、心理学を取り入れた施術で、ストレスと自律神経失調症の関係性を紐解き改善へサポートしています。 つまり、自律神経失調症を改善していくための病院以外の選択肢には民間療法があります 。 カイロプラクティック、整体、鍼灸、心理カウンセリング、アロマセラピーなど。 人間本来の治る力が最大限に働くようにしていく方法は色々とあります。 民間療法を選択するときは技法の名前ではなく、誰がやっているのかまでリサーチしてから頼ってみてください。 ご自身でできる方法もあります。 呼吸法 マインドフルネス 禅 セルフコーチング 睡眠 休暇 様々な方法で心と身体のバランスを健全にしていけば自律神経失調症は改善していきます。 一人でなかなか改善しない場合は誰かに頼ることをお勧めします。 当院にご相談の方はこちらもご覧下さい→ 「施術について」
更新日:2016-01-29
このような方は限界となる前に頼って欲しいです。 私は患者様の身体を検査しながら、1人1人に合わせた独自の治療をその場で作ることが得意です。 もう一度楽だった頃の心身を取り戻せるサポートを、治療院RESETでは取り組んでおります。 治療院RESET 伊藤 おすすめコース