多くの人が悩んでいると言われる「貧血」。特に女性は月経で毎月血液を失ううえ、ダイエットなどで鉄分の摂取が足りない人も多いそう。鉄分が不足すると、鉄欠乏性貧血になり、体が重い、息がきれる、疲れやすいなどの症状が出ることも。そんな人おすすめしたいのが、手軽に鉄分を補給できるドリンク。ドラッグストアやコンビニで手軽に入手できるものばかりなので、上手に取り入れて、美容と健康を底上げしよう。 更新日:2020/10/21 プルーンFe 1日分の鉄分 飲むヨーグルト 1日に必要な鉄分を一度で補給できる!ヨーグルトの乳酸菌効果とあわせて元気度アップ 食べ物はたくさんあるのに、忙しい日本人の鉄分の摂取量は年々減るばかりの傾向に。そんななか、手軽に鉄分を摂取できるドリンクが続々と登場。貧血が原因となる疲労感や不調をケアするのに、どんなドリンクが役に立ってくれるの? 鉄分が補給できる人気アイテムについて、各メーカーの担当者から伺った。 まず伺ったのは、雪印メグミルク株式会社・マーケティング部の久保真也さん。「『プルーンFe 1日分の鉄分 飲むヨーグルト』は、鉄分をおいしく補給できる、プルーン風味の飲むヨーグルトです。栄養素等表示基準(2015)(※1)をもとにした、1日に必要な鉄分6.
のむヨーグルト 2015. 08. 15 今回は、雪印メグミルクの人気商品「プルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト」を購入して飲んでみました。こちらの商品はプルーンのクセがなく、プルーンが苦手な方にも飲めるヨーグルトになっていると思います。※昔飲んだ時より美味しくなっているように感じました。 プルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルトを飲んだ感想や口コミ、ガラクトオリゴ糖の機能や特徴についてアップしました。 これだけの機能性を持たせ、これだけのおいしさを表現できるのはすごいと思いました。鉄不足になりやすい女性や鉄不足を補いたい人にお薦めの商品です。低脂肪というのもうれしいですね。 プルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト 商品:プルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト 容量:190g 価格:105円(税別) 購入価格:85円 会社:雪印メグミルク 購入:スーパーマルエツ 備考:低脂肪 ※ 栄養機能食品 (鉄・ビタミンB12・葉酸)← トクホではない ※ガラクトオリゴ糖入り・プルーン果汁3% → 公式サイトはこちら 栄養成分・原材料 種類別:はっ酵乳 無脂乳固形分:8. 2% / 乳脂肪分:0. 9% 原材料名:生乳、乳製品、砂糖・異性化液糖、プルーン果汁、ガラクトオリゴ糖シロップ、香料、クエン酸鉄アンモニウム、葉酸、ビタミンB12 栄養成分 1本190gあたり エネルギー 131kcal たんぱく質 5. 7g 脂質 1. 7g 炭水化物 23. 2g ナトリウム 72mg 鉄 7. 5mg カルシウム 190mg 葉酸 100μg ビタミンB12 7. 5mg ガラクトオリゴ糖:0.
商品情報 種類別 発酵乳 内容量 225g(75g×3個) 成分 無脂乳固形分9. 0% 乳脂肪分1. 2% 原材料名 生乳(国産)、粉乳調製品(砂糖、乳製品、デキストリン)、乳製品、プルーン果汁、ゼラチン、乳たんぱく、寒天/香料、クエン酸鉄Na、pH調整剤、ベニコウジ色素、葉酸、ビタミンB12 賞味期間 19日間(未開封) 保存方法 要冷蔵(10℃以下) 販売地域 全国 リニューアル日 2021年4月5日 希望小売価格 200円(税別)/216円(税込) 栄養成分表示 1個(75g)当たり エネルギー 57kcal たんぱく質 2. 8g 脂質 0. 8g 炭水化物 9. 6g 食塩相当量 0. 17g 鉄 6. 8mg 葉酸 240μg ビタミンB12 2. 4μg カルシウム 82mg アレルギー情報 特定原材料及び推奨品目27品目のうち含まれるもの えび かに 小麦 そば 卵 乳 落花生 あわび いか いくら オレンジ カシューナッツ キウイフルーツ 牛肉 くるみ ごま さけ さば 大豆 鶏肉 バナナ 豚肉 まつたけ もも やまいも りんご ゼラチン
気軽に登山もできる! 筑波山の登山では、同じく中腹に鎮座する、縁結びのご利益で知られる 「筑波山神社」 を参拝したり、 筑波山の奇岩や自然 などを楽しみながら歩いて山頂を目指すことができます。 もし「歩くはちょっと・・・」という場合は、ケーブルカーで登ることだって可能です。 これなら気軽に山頂が目指せますよね! 日本百名山の中でも最も標高が低く、 気軽に山頂を目指すことができるのも魅力 ではないかと思います。 ケーブルカーとロープウェイを使えば、10分もかからずに山頂付近まで行けちゃいますからね! 開花情報 – 筑波山梅まつり. 大人だけでも、家族でも気軽に楽しめるのが筑波山の良いところ。 筑波山神社 ▲梅まつり限定の御朱印もあります! 筑波山の近くに来ると、大鳥居があるので神社があるのは分かりますよね。 「筑波山神社」 は、山の中腹にありますが山全体が御神体と言われています。 境内は中腹から拝殿、山頂ととっても広く、歴史は約3000年の歴史を有する古社です。 縁結び、夫婦和合のご利益があり、また御朱印も種類がいくつもあるので年間を通して参拝者の方が訪れる人気のパワースポットでもあります。 登山をする方も、安全に山頂を目指して帰ってくるために安全祈願していきますよ!筑波山に来たら、筑波山神社の神様にご挨拶していきましょう。 筑波山梅まつりのイベント 梅まつり期間中は、筑波山ならではのものや梅にちなんだイベントが開催されます。 梅まつりの主なイベント 梅茶サービス お休み処 筑波山名物ガマの油売り口上 野点茶会 つくば観光大使のお出迎え 観光ボランティアガイド298によるガイド ご当地土産品販売 あったか囲炉裏で梅見 つくばの人気ラーメン店の特別ラーメンの販売 開運招福「福来梅の枝」の授与 梅まつりお弁当の販売 筑波山地酒フェス 筑波山地域ジオパーク認定商品の販売 「筑波山のすそ野はなぜ広い?」梅林探検ツアー いくつかどんなイベントかご紹介します。 期間中の週末に会場には 「囲炉裏」 が設置されます。 囲炉裏を囲んで温まりながら、梅の花、お団子などを楽しむことができます。 焼きマシュマロなども出ていましたよ! つくば人気ラーメン店の特別ラーメン販売 つくば市って実はラーメンの激戦区! つくばの人気店がプロデュースした茨城県特産品を使用した特別のスープのラーメンの販売も行なわれます。 開運招福「福来梅の枝」 梅まつり期間中、 筑波山神社でご祈祷すると御札に筑波山梅林の梅の枝をつけて授与 していただくことができます。 他にも縁結び絵馬も筑波山梅林のお休みどころで用意されています。限定で行なわれます!
梅の花の絨毯! 筑波山梅林 は、筑波山の中腹、標高約200m~250m付近に位置します。 約4. 5ヘクタールの園内には 紅梅、白梅、緑がく梅など約30品種、1, 000本の梅の木 が植えられています。 梅林頂上の展望あずまやから眼下を眺めると、山肌が白やピンクに覆われ、まるで梅の花の絨毯を眺めているような絶景が広がります。 紅梅・白梅の可憐で美しいコントラストをお楽しみくださいね。 梅林に広がる梅の香りにとても癒やされますよ♪ 巨大な筑波石と梅との自然のコントラスト 筑波石 とは、筑波山周辺で採れる石のことで、 斑糲岩(はんれいがん) という石質の石です。 おもに庭石などに非常に人気がある石で、筑波山の名産品ともいえる石。 筑波山梅林にはこの筑波石の巨岩が散在していて、 梅の花との美しいコントラスト を楽しむことができます。 趣のある石と梅の花の組み合わせは、どこかの庭園を観ているように美しく、絶好の撮影スポットでもありますよ。 散策道と休憩施設の充実 筑波山梅林の園内は木道が整備されていて、 車椅子やベビーカーの使用も可能 です。 ゆっくりと散策しながら、随所で休憩できるように、 展望台やあずま屋などの休憩施設も点在 していて、それぞれ見応えのある景色を堪能することができるんですよ。 さまざまな橋からの眺望も抜群! 筑波山の梅まつり2021年の開花状況！見頃時期や梅林を現地レポート｜茨城観光・グルメ情報ブログ｜イバトリ. それぞれ趣の異なる梅を楽しみましょう♪ 撮影ポイントのイチオシは展望台 「四阿(あずまや)」「見返り縁台」「扇橋」「かねおれ橋」「せせらぎ橋」「菱露(ひしろ)台」 といった場所も撮影スポットとしておすすめです。 特に最上部の展望台(展望あずまや)からは富士山や東京の高層ビル群も見渡すことができ、関東富士見百景の1つにもなっているので、お天気の良い日にぜひどうぞ。 また随所に点在する苔むした筑波石と梅の木のコラボレーションも魅力的。 ぜひお気に入りの1枚を撮影してくださいね。 山なので階段などを登って行かなくてはならず、結構大変ではありますが、その分山頂から望む景色は最高ですよ。 筑波山梅まつりの期間やイベント内容は? 期間(2021): 2/26(金)~3/21(日) 入園料金:無料 筑波山梅まつりの期間中は、園内に特設ステージが設けられ、 ガマの油売りの口上の披露や、和太鼓演奏会、よさこいソーランなど多彩なイベントが行われます 。 また園内休憩施設の 「おもてなし館」 では陶芸体験や梅酒・梅シロップ・梅干しなどの梅製品のほかに、筑波山の特産品の販売も行われています。 梅ソフトクリームや梅ようかん、ブルーベリースムージーもおすすめですよ。 野点や梅茶、甘酒などのサービスもあって、いろいろ楽しめると思います。 おもなイベント内容はこちら!
絶対立ち寄りたい! 人気展望スポット 梅林には関東平野を一望できる展望台がいくつかあります! その中でも代表的な3つをご紹介します。写真の「展望四阿」までは第一駐車場入り口付近より、マイクロバスで随時輸送してもらうことができます! 「展望四阿」(てんぼうあずまや) 梅林の中でも一番標高の高い位置にある大きな展望台です。遠くは富士山や東京の高層ビル群が一望できます。また「市営第3駐車場」から続く遊歩道は「展望四阿」付近に接続されます。道路沿いにはある障害者専用駐車場付近からは「展望四阿」までスロープが接続されていて、車椅子の方も絶景を楽しむことができます。 ※「展望四阿」はコロナ感染対策のため、人数制限があります。 「菱露台」(ひしろだい) 梅林の中ほどにある、菱型をした特徴的な展望台です。山麓の田園風景や研究学園都市、遠くは関東平野を見下ろすことができます。 「見返り縁台」(みかえりえんだい) 道路沿いにある眺めの良い展望台です。見下ろせば山麓の田園風景、振り返れば筑波山を背景とした梅林を見渡すことができる、一石二鳥な穴場の展望台です。 他にも梅林にはたくさんのビュースポット、フォトスポットがあるので自分だけのお気に入りスポットを探してみてください。 筑波山神社のイベントも注目! 筑波山神社の限定御朱印。写真中央が「梅まつり」限定御朱印です。※写真左と右の御朱印は梅まつり期間には受けられませんのでご注意ください。 梅まつり会期中だけの「限定御朱印」が登場! 筑波山神社では、梅まつりの会期中のみの限定御朱印を受けることができますが、2021年はコロナ感染対策を兼ねて、周遊型の新しい御朱印スタイルが登場。 筑波山梅林・筑波山神社・筑波山ケーブルカー宮脇駅の3箇所の「印」を捺し巡り、自分だけの御朱印をつくることができます。 筑波山神社の限定御朱印も毎年評判ですが、各所のオリジナルスタンプも気になりますね! ニコライ・バーグマンの花で神社を彩る「百人きもの」 2021年2月27日(土)・28日(日)・3月1日(月)の3日間、「筑波山神社」と「大御堂」を花と着物で彩る「百人きもの」が行われます。 万葉の時代にたくさんの男女が集い、歌を読みあった「 嬥歌(かがい)」の舞台であった 筑波山。そんな華やかで賑やかな筑波山を蘇らせるため、着物を着て筑波山に集い、華やぎをもたらせようというイベントです。 3回目の開催となる今年は、フラワーアーティストのニコライ・バーグマン氏によるフラワーアートが筑波山神社を彩ります!