筋トレグッズが来たらに 、やる気が出る動画を見ましょう。 てしやん シンプルにやる気になります 十分に休んだし、身体のエネルギーも上がってきたときに、動画をみてください。 あとは筋 トレ器具を開封して、筋トレをやりましょう。 てしやん もう頑張るしかない(笑 主人公になった気分で、筋トレに打ち込んでください。 筋トレのやる気がでない…とはいえないぐらいテンション爆上げですよ! 筋トレには時間がかかります【気長にいこう】 ぶっちゃけ、筋トレの効果はすぐには出ません。 だからこそ、気長にやりましょう。 最初に頑張りすぎても、途中でガス欠になります 。 だからゆっくり地道にやっていきましょう。 1ヶ月毎日、筋トレしたけど効果がない… いいえ、ちゃんと筋肉はついていますよ。 見た目までの変化はなかなか起きませんからね。 ちょっとずつではありますが、筋肉はついています。 てしやん 筋肉は裏切りません ちょっとやって、飽きたらサボれば OK 。 筋トレはそのぐらい気長に取り組みましょう。 筋トレにおいて大事なのは継続ですから、続けていれば筋肉もついてきます。 筋トレのやる気が出ない日は休むことも覚えよう:まとめ 筋トレのモチベーションを上げるのに、参考になりましたでしょうか。 筋トレは続けるのがツラくなると、どんどんやる気も落ちてくるので、その前に休みましょう。 てしやん 無理に続けなくてもOKですよ! また僕の筋トレのやる気をあげる方法も、よかったら真似してみてくださいね。 筋トレのやる気が出ないときの対処方法3つ やる気が出ないときは1週間ぐらい休む 一時的な対応も効果はある(好きな音楽、筋トレ器具、YouTube、動画配信サービス) ぜひ筋トレを続けて、魅力的な身体になってくださいね。 僕からも応援していますよ。 本日は以上となります。 人気記事 【ガリガリな人向け】太る専用サプリ・プロテインのおすすめは2つ 人気記事 【筋トレ歴5年が選ぶ】マジで使える筋トレグッズ・器具おすすめ8選 人気記事 【筋トレ歴5年が選定】おすすめのプロテイン&サプリランキングを発表
筋トレなどするとき、やる気出ないときってありますよね? そんなとき、どんなことをして、やる気を出しますか? 1人 が共感しています 休みます。 しかしとりあえず筋トレには手はつけてみて 「あーだめだわ今日」となれば休み モチベーション維持にはやっぱり目標ですね 警察や消防や自衛官などは仕事柄必要だという意識があるから筋トレが続くのだと思います なので具体的な目標を立てましょう ちなみに私も今 サボり心がチラチラしてます とりあえずプレスフライはやったのですが、もっと追い込めるはずなのに意識が…。 私は胸やるとき腕も一緒にやるんですが、なんかやる気がでない… うーむ。どうしたものか… …続き… やってきます やる気があるときに出来るのは当たり前。 本物の成功者はやる気がない時でも行動する。 と、どこかで聞いたことあります 2人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございます! 【ご安心ください】筋トレを休むのが怖いあなたへ | 【公式】beLEGEND ビーレジェンドプロテイン. お礼日時: 2015/2/5 22:55 その他の回答(2件) やる気が出ないのは、休むべきときのサインです。 無理をするとオーバートレーニングに陥り、 結果的に体調を崩して、もっと長期に休む羽目に。 しっかり休みを取るのも、トレーニングのうちです。 日常的なモチベーション維持のためには、 何のためにトレーニングしているかを意識します。 トレーニングそのものが目的ではなく、 筋力増強や筋肥大やパフォーマンス向上など、 本来の到達目標があるはずです。 休めば、そのぶん確実に目標から遠ざかる。 それを考えれば、多少の疲れでやる気が出なくても、 休もうという気にはなれません。 2人 がナイス!しています 僕だったら、ロッキーの主題歌を聞きながらやるとやる気出します! 1人 がナイス!しています
正直、やる気が出ないときに筋トレをしても、余計にやる気を失います。 だから自分で筋トレをしない、と決めることで、自分を責めることを回避しますよ。 自分を責めてしまうと、モチベーションが下がります。 筋トレができない自分は駄目なんだ 筋トレやるって決めたのに出来ていない自分 責めることは絶対 NG 。 筋トレのモチベーション上がらないときは、誰にでもあります。 モチベーションが下がらない人なんていません。 僕も筋トレのやる気が出ないときは、いくらでもありますからね。 てしやん がっつり休みましょう! » 筋トレを休むのは不安だけど、勇気を持って休めばOKです【焦る必要なし】 ドンキホーテの社長の例 ドンキホーテの社長が、ドンキホーテを立ち上げたときの逸話が あります。 社長もやる気がないときは、 3 日間、なにもせずにダラけたといいます。 3 日間、自堕落にすごしたことによって、 自分のダメさ加減に腹がたったそうです。 そこからやる気になって、ドンキホーテを立ち上げたらしい。 誰だって、やる気が起きないときはあります。 だから筋トレのモチベーションが上がらないときこそ、 やらないと決めてしっかり休むことです。 てしやん 僕もやる気がない日は、やらないと決めてダラダラと過ごします 雑魚 YouTuber を見る 雑魚 YouTuber を見ることで、ちょっと励みにもなります。 自分よりもガリガリなやつを見て、 自己満足 しましょう。 ちょっとブラックな方法ですが、 けっこう効果はあります。 いまでいうと、アンガールズの山根が筋トレ動画を上げているので、優越感に浸りましょう(笑 てしやん ぜひ見てみてください!
では。 ABOUT ME
4% セン馬 過去9年で3着以内に入った性別ランキングを表示 92. 9% 馬齢のランキング 過去9年で1着になった馬齢ランキングを表示 馬齢 4歳馬 44. 4% 5歳馬 6歳馬 7歳馬 過去9年で2着以内に入った馬齢ランキングを表示 過去9年で3着以内に入った馬齢ランキングを表示 32. 1% 28. 福島民報杯 歴代勝ち馬【おうまのアイコン wire-to-wire】. 6% 25. 0% 8歳馬 枠番のランキング 過去9年で1着になった枠番ランキングを表示 枠番 過去9年で2着以内に入った枠番ランキングを表示 過去9年で3着以内に入った枠番ランキングを表示 父馬のランキング 1着のランキング(勝率) 過去9年で1着になった馬の父馬ランキングを表示 父馬 ステイゴールド キングヘイロー キングカメハメハ ブラックタイド ハービンジャー アイルハヴアナザー チーフベアハート Smart Strike 1〜2着のランキング(連対率) 過去9年で2着以内に入った馬の父馬ランキングを表示 ディープインパクト 3. 7% アドマイヤマックス ハーツクライ スニッツェル ルーラーシップ フレンチデピュティ 過去9年で3着以内に入った馬の父馬ランキングを表示 母馬のランキング 過去9年で1着になった馬の母馬ランキングを表示 母馬 ティアドロップス ラティール マイネアクティース ダイタクピア パールバーリー スリースノーグラス サオヒメ リヴィアローズ Wonder Again 過去9年で2着以内に入った馬の母馬ランキングを表示 レースカム スナップショット ハイアーラヴ デグラーティア ファーストナイナー ムーンライトダンス アジアンミーティア ドリーミングレイナ スキッフル 過去9年で3着以内に入った馬の母馬ランキングを表示 2. 7% ヤマニンカルフール Antique Auction イクスキューズ シャドウシルエット シーズインクルーデッド ムービースクリーン レガシーパーパス フレンチリヴィエラ ビワパシフィカス サンセットキス 母父馬のランキング 過去9年で1着になった馬の母の父馬ランキングを表示 母父馬 タマモクロス サンデーサイレンス リンドシェーバー グラスワンダー Silver Hawk Polish Precedent Galileo 過去9年で2着以内に入った馬の母の父馬ランキングを表示 7. 4% 過去9年で3着以内に入った馬の母の父馬ランキングを表示 10.
6 1/2馬身 [母]スキッフル [母父]トニービン 3. 25 日経賞(12/11) 3. 5 大阪城(6/9) 14 サンデーウィザード [父]ネオユニヴァース [母]シーズインクルーデッド [母父]Include 2. 26 関門橋(1/1) 1. 22 恋路浜(1/1) 1, 320円 500円 9 190円 6-8 2, 050円 12-15 17, 570円 61 4, 680円 60 14-15 1, 800円 19 12-14 1, 730円 17 15-12 31, 350円 111 12-14-15 25, 110円 99 15-12-14 211, 040円 765 2016年福島民報杯のレース結果 福島 4月10日 曇 出走数:16 馬場状態:良 シャイニープリンス 北村友一 1:58. 9 [父]キングヘイロー [母]ダイタクピア [母父]リンドシェーバー 3. 13 東風S(4/6) 11. 15 福島記(10/7) ヤングマンパワー 丸山元気 1:59. 4 3馬身 [父]スニッツェル [母]スナップショット 3. 13 東風S(8/2) 11. 28 キャピ(9/10) [セン馬5] ヤマニンボワラクテ 藤懸貴志 1:59. 4 アタマ [父]キングカメハメハ [母]ヤマニンカルフール [母父]エリシオ 3. 12 中日新(4/5) 1. 24 AJC(5/6) 2, 150円 620円 420円 1-2 2, 710円 1-3 14, 270円 47 3, 740円 43 3-16 2, 550円 29 1-16 1, 660円 3-1 30, 560円 1-3-16 32, 940円 105 3-1-16 289, 480円 870 2015年福島民報杯のレース結果 福島 4月12日 晴 出走数:15 馬場状態:良 マイネルフロスト 丹内祐次 1:59. 1 [父]ブラックタイド [母]スリースノーグラス [母父]グラスワンダー 3. 1 中山記(4/5) 1. 25 AJC(4/10) ダコール 津村明秀 1:59. 3 11/2馬身 [母]アジアンミーティア [母父]Unbridled 2. 22 小倉大(3/11) 1. 【2022年】福島民報杯の過去傾向データと馬券予想 | スダケイバ. 18 日経新(5/8) マイネルディーン 木幡初也 1:59. 3 アタマ [父]ダンスインザダーク [母]ムービースクリーン 2.
2 (良) 赤羽 秀男 佐藤 林次郎 (美浦) (オープン) 1988/10/09 カイラスアモン Kailas Amon (JPN) 牡4/57. 1 (良) 安田 富男 松山 吉三郎 (美浦) (オープン) 1989/10/08 ミスターブランディ Mr. Brandy (JPN) 牡7/58. 0kg 2:01. 1 (良) 津留 千彰 大和田 稔 (美浦) (オープン) 1990/10/07 ザッツマイドリーム That's My Dream (JPN) 牡4/56. 3 (良) 増沢 末夫 松山 康久 (美浦) (オープン) 1991/10/06 ハイフェザー High Feather (JPN) 牡4/55. 9 (良) 安田 富男 高橋 英夫 (美浦) (オープン) 1992/10/11 レッツゴーターキン Let's Go Tarquin (JPN) 牡5/58. 4 (良) 大崎 昭一 橋口 弘次郎 (栗東) 次走、 天皇賞(秋) 優勝 (オープン) 1993/10/10 モンタミール Monta Mir (JPN) 牡5/56. 福島民報杯の過去10年データ、好走馬一覧（2020年4月19日福島11R） | 競馬ラボ. 4 (良) 蓑田 早人 中島 敏文 (美浦) (オープン) 1994/10/09 ヤシマソブリン Yashima Sovereign (JPN) 牡3/55. 0kg 1:58. 5 (良) 坂井 千明 松山 康久 (美浦) *タイキブリザード 4着 (オープン) 1995/07/16 福島 芝1200m ホクトフィーバス Hokuto Phoebus (JPN) 牡4/55. 0kg 1:11. 2 (重) 中舘 英二 中野 隆良 (美浦) 福島競馬場の改修により、1996年は開催なし (オープン) 1997/10/05 マルゼンシーズ Maruzen Thes (JPN) 牡5/55. 4 (良) 坂井 千明 本郷 一彦 (美浦) (オープン) 1998/10/04 マジックシンガー Magic Singer (JPN) 牡5/56. 6 (良) 芹沢 純一 森 秀行 (栗東) 単勝51. 2倍、最低12番人気の伏兵が差し切る (オープン) 1999/10/03 クリスザブレイヴ Kris the Brave (JPN) 牡5/56. 0kg 1:59. 5 (良) 吉田 豊 秋山 雅一 (美浦) 単勝1. 2倍の1番人気に応え、4連勝 (オープン) 2000/10/01 ゴーイングスズカ Going Suzuka (JPN) 牡7/57.
1秒と好時計を記録しており、長岡騎手も「先週からピリッとしてきました」と語る。前走の日経賞は2500mと同馬には長すぎた。全4勝をあげる得意の2000mで期待したい。6歳馬も3勝しており年齢的な減点もなし。 一昨年は七夕賞2着、福島記念1着。昨年の七夕賞も制するなど福島競馬場で行われた重賞で連続好走している。林師も「長くいい脚が使えるので福島は合っている」と自信をのぞかせる。この中間の動きも良く、得意条件に合わせてきた印象。過去10年の七夕賞で7歳以上、斤量58kgいずれも勝利があり問題なし。 2歳時には京都2歳Sを制するなどクラシックでも期待された馬で、皐月賞5着、日本ダービー6着に善戦。しかし、その後故障を発生して戦線離脱。復帰後、日経新春杯で3着はあるものの近2走は結果が出ていない。ただ、池江師が「レースでブリンカーを着ける」という事で、馬具変更による変わり身があれば。 前走で2勝クラスを勝利していきなりここへ。過去10年の七夕賞で前走2勝クラスから挑んだ馬は1頭おり3着に好走。3勝クラスから挑んだ馬も(0. 8)で複勝回収率は300%を超えており、連対こそないものの3着に入線し穴をあけている。さすがはハンデ戦といったところで、紐には加えておきたい存在。 5走前に3勝クラスを勝利するも、オープンクラスでは2走前の福島民報杯4着が最高。現状では力不足感が否めないが、唯一の善戦が不良馬場。もともとダートを使われていた馬で上りが掛かるレースは得意。過去10年の七夕賞で前走ダートを使っていた馬が(0. 3)と好走しているようにダート実績はポイント。 「これだけ時計が出るとは思わなかったけど、状態がいいということ」と語るのは相沢師。最終追い切りの動きが良く、状態は絶好調といったところだろう。不良馬場で行われた2走前の福島民報杯は2着、稍重以下で2勝と道悪巧者。週末の雨予報も良い方向に出そうだ。7歳以上も(1. 40)と好走が多い。 2歳時には2連勝しホープフルSでも3着に好走。クラシック戦線で注目を集めるも、日本ダービーでは8着に終わった。その後古馬との戦いでは3戦いずれも掲示板外。今回は昨年10月以来の出走と課題が多い。過去10年の七夕賞で半年以上の休み明けで挑んだ馬の成績は(1. 6)と苦戦している。 前走は2500mの目黒記念。このレースはスローペースで後方からの馬は何もできなかったので、4コーナー16番手から9着は善戦したと言っていいだろう。ただ、過去10年の七夕賞で前走から距離短縮で挑んだ馬の成績は(1.
6 [父]ステイゴールド [母]リヴィアローズ [母父]Galileo 3. 3 大阪城(4/2) 1. 19 初富士(1/1) クレッシェンドラヴ 内田博幸 1:58. 7 1/2馬身 [母]ハイアーラヴ [母父]Sadler's Wells 3. 24 美浦S(1/4) 1. 6 迎春S(3/4) 7 カデナ 鮫島克駿 1:58. 8 3/4馬身 [父]ディープインパクト [母]フレンチリヴィエラ [母父]French Deputy 11 3. 3 大阪城(14/10) 11. 17 アンド(7/9) 170円 200円 900円 1-7 1, 450円 1-13 1, 370円 520円 7-13 4, 380円 52 4, 430円 53 13-1 2, 720円 1-7-13 25, 600円 90 13-1-7 109, 420円 404 2018年福島民報杯のレース結果 福島 4月15日 曇 出走数:16 馬場状態:良 マイネルサージュ 津村明秀 2:00. 8 [父]ハービンジャー [母]サオヒメ [母父]サンデーサイレンス 2. 25 中山記(9/10) 1. 27 白富士(3/7) マイスタイル 田中勝春 2:00. 8 クビ [父]ハーツクライ [母]ファーストナイナー [母父]フォーティナイナー 10. 22 菊花賞(18/15) 9. 24 神戸新(7/7) ストーンウェア 蛯名正義 2:01. 0 1馬身 [父]Birdstone [母]Antique Auction [母父]Geiger Counter 12. 9 中日新(15/7) 11. 4 ノベン(1/4) 800円 280円 240円 4-5 1, 210円 8-10 2, 530円 1, 170円 10-12 2, 650円 41 8-12 2, 480円 34 10-8 5, 520円 20 8-10-12 19, 150円 71 10-8-12 110, 760円 396 2017年福島民報杯のレース結果 福島 4月16日 晴 出走数:16 馬場状態:良 15 [牡馬7] マイネルミラノ 丹内祐次 1:58. 5 [母]パールバーリー [母父]Polish Precedent 2. 26 中山記(9/9) 10. 9 毎日王(11/7) フェルメッツァ 秋山真一 1:58.
0kg 2:02. 3 (良) 橋本 広喜 橋田 満 (栗東) アンブラスモア (60. 0kg) は2着 (オープン) 2001/04/22 ラムジェットシチー Ramjet City (JPN) 牡5/54. 0kg 1:09. 8 (良) 松田 大作 佐々木 晶三 (栗東) アドマイヤコジーン (57. 0kg) は2着 (オープン) 2002/10/06 *スターエルドラード Star El Dorado (USA) 牡3/52. 0kg 1:08. 2 (良) 嘉藤 貴行 森 秀行 (栗東) カルストンライトオ (57. 5kg) は3着 (オープン) 2003/04/13 キーゴールド Key Gold (JPN) 牡8/55. 1 (良) 内田 浩一 宮 徹 (栗東) (オープン) 2004/04/11 ドリームカムカム Dream Come Come (JPN) 牝6 /52. 0kg 1:07. 4 (良) 大西 直宏 国枝 栄 (美浦) (オープン) 2005/04/10 ロードダルメシアン Lord Dalmatian (JPN) 牡6/53. 3 (良) 武士沢 友治 伊藤 正徳 (美浦) (オープン) 2006/04/09 ゴールデンキャスト Golden Cast (JPN) 牡6/57. 5kg 1:09. 4 (良) 石橋 脩 橋口 弘次郎 (栗東) (オープン) 2007/04/08 アンバージャック Amberjack (JPN) 牡4/57. 9 (良) 小野 次郎 中野 隆良 (美浦) この年から、国際競走として開催 (オープン) 2008/04/13 フィールドベアー Field Bear (JPN) 牡5/56. 2 (良) 秋山 真一郎 野村 彰彦 (栗東) (オープン) 2009/04/12 ホッコーパドゥシャ Hokko Pas de Chat (JPN) 牡7/56. 0kg 1:57. 8 (良) 北村 友一 村山 明 (栗東) レコード勝ち (オープン) 2010/04/11 チョウカイファイト Chokai Fight (JPN) 牡7/55. 1 (良) 北村 友一 加藤 敬二 (栗東) (オープン) 2011/04/10 東日本大震災の影響で開催中止 (オープン) 2012/04/07 ヒットザターゲット Hit the Target (JPN) 牡4/56.
8% トニービン 8. 1% 5. 4% 注目記事 >>全て見る - 注目記事, レース分析 - 福島民報杯