a_mode 2008/01/29 11:02:39 1pt 今は「社会見学」(だったかな? )とか言って、「遠足」って言わないらしい。 遠足といっても honzuki 2008/01/29 00:23:46 1pt 中学生や高校生になると遠足が社会見学、オリエンテーリングなど色々な名前になりますね。 僕は確か海で地引き網、山でバーベキューの思い出が… 写生大会 chinjuh 2008/01/29 10:23:08 1pt 学年ごとに違う場所へでかけていって盛大に風景画とか書かされました。 お誕生会 chinjuh 2008/01/29 10:22:00 1pt 小学校の一年の時はやってた。 さすがに二年からはなかったと思うけど。 カルタ大会。 ttz 2008/01/29 00:26:54 2pt って、ありませんでした? ありました! 冬といえば？ イベント・行事など200個以上総まとめ！ | カレットライト. akauo 2008/01/29 09:36:04 1pt 低学年はカルタ大会、高学年は百人一首大会。カルタ大会は今もやるべきですよね。 新入生歓迎会 hamao 2008/01/29 00:13:33 2pt それより前にクラス説明会とかも行事になるのかな??? 歓迎登山 a_mode 2008/01/29 08:16:31 1pt 新入生歓迎で、全校生で登山してました、、、 スキー教室 bayan 2008/01/29 07:36:05 1pt 小学校の3年くらいから、冬の間何回かありました。 朝5時くらいに起きて、まだ暗いうちに学校に集合して、 バスに乗って近隣のスキー場に行くんです。 おむすびが冷たかった。 物覚えが悪いので、ずーっと初級者コ... まずは自己紹介 karigura 2008/01/29 03:25:43 1pt 一人ずつ前に出て自己紹介。こういうのが大の苦手だったので、黒板の前まで行く道のりは、まるで断頭台に行くような気分だった。 入学式 jane 2008/01/29 00:44:50 1pt 小学校の時、親に変な髪形にされ、ブーたれた(最近、引っ越しして、その写真が出てきて爆笑!) 三者面談 jane 2008/01/29 00:42:25 1pt 親と意見が分かれると最悪です。。。汗 学園祭!学祭! ttz 2008/01/29 00:33:10 1pt 楽しかったな~。他校の学祭、たくさん行ったな~。 書き初め。 ttz 2008/01/29 00:29:34 1pt 宿題として冬休みに自宅で書いてくる「書き初め」に比べて、新年に学校で書く「書き初め」が異常にへたくそな子供が続出・・・???
12/31 大祓 大祓 (おおはらい、おおはらえ)は年に2回行われ、6/30のものは「夏越(なごし)の祓」、12/31のものは「年越(としこし)の祓」と呼ばれます。 12/31 除夜の鐘 「除夜(じょや)」とは、ふるい年を 除 く 夜 という意味で、大晦日の夜のことを指します。 12月といえば、食べ物は? 12月の行事食としては、冬至のかぼちゃ、大晦日の年越しそばなどが挙げられます。 このほかにも 12月に旬とされる食材は数多くありますので、野菜、果物、海産物に分けて、主な物をみていきましょう。(一部 11月のものと重複しています) 野菜 かぼちゃ キャベツ ごぼう 小松菜(こまつな) 薩摩芋 大根 にんじん ねぎ 白菜 蓮根(れんこん) 果物 キウイ みかん 柚子(ゆず) りんご レモン 海産物 あんこう 伊勢海老 うなぎ 牡蠣(かき) こはだ さば ししゃも たら ひらめ ふぐ ぶり ぼら 12月といえば、花は? エヴァ・シト新生であおい暴走｜1GAMEあおいの煌★漢塾#10【パチンコ】 - YouTube. 12月に咲く花で代表的なものをみてみましょう。 アロエ 水仙(すいせん) 寒椿(かんつばき) 柊(ひいらぎ) 枇杷(びわ) 木瓜(ぼけ) 12月といえば、異名は? 旧暦では 12月を 師走 (しわす)と呼んでいました。現在の新暦でも、12月の別名として使われることがあります。 この名前の由来として、師(=僧侶)が走るほど忙しいという平安時代からの説がありますが、これは 民間語源 (みんかんごげん=言語学的な根拠がない語源)とされています。 なお、師走以外にも異名が数多くのありますので、それらをみていきましょう。 黄冬(おうとう) 弟月(おとづき) 親子月(おやこづき) 限月(かぎりのつき) 嘉平(かへい) 寒冬(かんとう) 暮来月(くれこづき) 建丑月(けんちゅうげつ) 極月(ごくげつ) 三冬月(さんとうづき) 柊月(しゅうげつ) 春待月(はるまちづき) 晩冬(ばんとう) 氷月(ひょうげつ) 暮歳(ぼさい) 暮冬(ぼとう) 臘月(ろうげつ) 12月といえば、俳句・季語は? 多くの場合、俳句や季語は季節によって分類されていて、12ヶ月のそれぞれに分けているものはあまり見かけません。 しかし、季語が持つ季節感は旧暦によるものです。そして、私たちが使っている現代の暦(=新暦)の感覚からすると、その季節感に「ずれ」を感じることもあります。 そこで、当サイトでは新暦の各月にふさわしくなるように、俳句・季語を集めてご紹介しています。 今の季節、12月に合った俳句や季語を是非鑑賞してみて下さい。 ⇒ 12月の俳句 20選 ⇒ 12月の季語 30と例句 関 連 ペ ー ジ ⇒ 冬の風物詩 50 ⇒ 1月といえば?
箱根駅伝(1月2日〜3日) 箱根駅伝も年明けに行われます。目に浮かぶようですね。リビングでおせちを食べながら、テレビで箱根駅伝を見るお父さんの姿が(笑) 書き初め(1月2日) 年が明けて、初めて書や絵を書く日です。 筆を手に持って書道を…なんてイメージが強いですが、「絵」も書き初めに含まれます。イラスト投稿サイト「pixiv」でも、多くの書き初めが見られます。 鏡開き(一般的に1月11日) お供えしていた鏡餅を下げて、それを食べる日です。 さてさて、お汁粉にしようか雑煮にしようか……などと悩む僕ですが、食べ方はあまり問題ではないのです。なぜなら、神仏に感謝し、お祈りをして食べるものだからです。そう、 気持ちの問題なのです餅だけに。 寒中水泳(寒泳) 寒中水泳とは、冬に屋外で行う水泳行事をいいます。海や川で行われ、単なる伝統行事として、あるいは宗教的な理由や、稽古の一環として行われます。 ニュースなどでも目にする機会がありますよね。この時は人ごとのように「うわっ、寒そー」と思うのですが、 一般人でも申し込むと参加することができます。 今年は「自分事」にしてみるのはいかがですか? 僕は嫌です。 成人の日 / 成人式 由来は奈良時代に始まった「元服(げんぷく」)という儀式でした。 髪を結ったり、冠を付けたりしたのですが、なんと新しい名前も付けます。幼少時の名前である「幼名」から「元服名」に変わるのです(昔の時代を舞台にした小説とかでは、幼なじみ同士が幼名で呼び合ったりするシーンがありますね)。 かれっと 僕も昔に生まれてたら、"歩羅技能流"(ぽらぎのうる)とかに改名したかった!臀部に優しそうだし! キラキラネームの友人 俺も "健太" とかに変えたかった 烏帽子親 私の名前から一文字もらってください……。 ということで、「烏帽子親」という人の名前から一文字をもらってつけるため、残念ながらまるっきり自由には選べなかったようです。 大学受験(センター試験・2次試験) センター試験は1月に、2次試験(あるいは私立の個別入試)は多くの大学では2月に行われます。 受験生や、その保護者にとって冬の……いえ1年の最大のイベントは「大学受験」という家庭は多いのではないでしょうか。特に難関大志望の家庭ですね。 針供養(2月8日) 針供養は、使えなくなった針を供養する日です。地域によっては12月8日に行われます。服飾系のお仕事をされている方や、服飾系の学生さんにとって、針はなかなかに愛着のあるものなのかもしれないですね。 僕も普段から仕事で使うもの……たとえばキーボードとか、やけに愛着があります。いつもありがとう……。 冬の記念日といえば?
なつかしい favorite55 2008/01/30 11:09:31 1pt シャトルランは私も初めて聞きました。 ハンドボール投げが苦手でしたけど 斜め懸垂とか立位体前屈とかとくいでした。 みんな得意種目と苦手種目がはっきり分かれる人が多くて 興味深かったです 修学旅行 type9 2008/01/29 00:40:28 6pt 京都、広島、TDLあたりは定番? 今はTDL行くんですねぇ bayan 2008/01/29 07:23:43 4pt 小学校... 修学旅行なし 中学校... 奈良・京都 高校... 広島経由で九州(佐賀、熊本、長崎) でした。 高校の私らより後の世代は沖縄行ったみたいです。 日光を思い出します toku4sr4agent 2008/01/29 16:07:36 4pt 修学旅行で一番思い出深いのは、小学校の時バスで行った日光ですね。 ・・・でも普段あまり酔わないのですが、 さすがに「いろは坂」はちょっと気持ち悪くなりました。 ・・・バスの窓から下を覗いても、ガ... 今の高校は・・・ sayonarasankaku 2008/01/29 17:25:52 3pt 今の高校は、海外も多いですね。 韓国、グアムなどなど。 北海道、沖縄も多いですね。 ちょっと困るのが、集合が空港なことです。 大体、事前に都内見学みたいな感じでリハーサルを兼ねたりします。 とんでも・・・ to-ching 2008/01/29 19:23:25 2pt 部屋でSEXするような馬鹿が居るらしい!とんでもない世の中だ! 部屋といえば bayan 2008/01/30 07:56:29 1pt 中学のときは枕投げ大戦でした。 高校のときはおとなしかったですなぁ。 男どもはテレビの前にむらがってムフフなビデオを見てたかもしれない。。。 キャップハンディ体験 toku4sr4agent 2008/01/30 03:18:27 1pt 私が小さい頃はなかったんですが、最近取り入れている学校、多いですよね。 「キャップハンディ体験」 目隠しをして歩いたり、盲導犬にガイドしてもらって歩いたりして、 目が見えないってどういうこと?
皆さんこんにちは! カロリートレードトヨカワ代表の相馬です!
2021. 7. 20 20:47 ライフクリエイト 2021. 8. 1~ START! 女性専用のフィットネスブティックスタジオを運営する株式会社LIFE CREATE(本社:北海道札幌市、代表取締役:前川彩香)は、日本初のサーフエクササイズ専門スタジオ「Surf Fit Studio(サーフフィットスタジオ)」にて、2021年8月1日(日)より、ヘルシーで引き締まった腹筋の縦ライン(11字ライン)を手に入れて、女性らしいメリハリボディを目指す『腹筋CRUSHER(腹筋クラッシャー)』を導入いたします。 Surf Fit Studioは、西海岸をイメージさせる店内と、夏のビーチの気温に合わせた32度のスタジオで、海に行けない多忙な女性たちを都会の真ん中でサーフトリップ。陸上の運動より最大2.
こんにちは、TRACYです! 今回は 「男性向けの皮下脂肪を落とすメニュー」 をジムに通っていると仮定して解説していきます。 実は 皮下脂肪は内臓脂肪に比べて落ちづらい 脂肪。 これを落とすには少しのコツと正しい知識が必要です。今回はそんなところをプロとしてわかりやすく解説していくので参考にしていただき今後のダイエットに役立ててください!
悩み好きの人は 「あわてん坊」や「せっかちさん」が多いのですが 今日は、ココロ(感情)の例題ではなく ダイエットに例えて話したい 建設的、論理的、効率的 こんな言葉が好きではありませんか? ※姉さんは大好きですw こんにちは。 カエル姉さん(高橋かずえ)です。 また、無意識でこんなルールを持っていませんか? 「素早いことは良いことだ」 「遅い(トロい)ことは悪いことだ」 「遅れを取ってはいけない」 「取り残されてはいけない」 「結果を早く出さなければいけない」 「苦労をした分だけ大きな成果が出る」 他にも、人はネガティブな時間を 長く味わうことは 基本的にイヤなので 当たり前ですが「近道」を好みます。 辛く苦しい時間は 誰でも短くしたいと思うものです。 でも、その根本の対策がカン違いだと 【苦しんでも結果が出ない】 という最悪の状態になるのです(笑) わたしの友人がここ2ヶ月の記録を送ってくれたので ちょっと見て欲しい 具体的な数字はまやかしなので消しました。 折れ線グラフの推移を見て欲しいのです。 特に見て欲しいのは 黄色の線(内臓脂肪)です。 確かに、筋トレしていると体重も減るし 体脂肪率も下がります。 でも、このグラフは 筋トレの成果ではありません! 女性が腹筋を割るには腹筋トレーニングは効果なし？短期集中筋トレメニュー | SOELU(ソエル) Magazine. ダイエットは体重よりも体脂肪率を重視するので 友人の体脂肪率はすでにアスリート並み。 でも、何年も筋トレを続けても 内臓脂肪値がずっと変わらなかったのです そもそも、皮下脂肪と内臓脂肪は明らかに違います! 皮下脂肪は身体の周りにぷにぷにとついているもの 女性に多いのも特徴です。 内臓脂肪は文字通り 体内の内臓の周りに脂肪があり 胃のあたりからパーンと張っているのが特徴 リンゴ型と洋ナシ型などと呼ばれたりもします。 内臓に脂肪がついているので 内側がパンパンで張り出している状態なので 外側から触った感じも固く感じます。 皮下脂肪が多い時は 摘まめるしプニプニした感覚です。 でさ、骨ってどこにあるかわかる? この輪切りのイラストで言うと「ろっ骨」「あばら骨」ね。 そう。 内臓を守るように「ろっ骨」はあるので 内臓脂肪が増えると骨の位置も広がります。 皮下脂肪がつくだけならば 骨の外側にお肉がつくので 体脂肪率が減ればカンタンにスリムになる。 なので、内臓脂肪を落とさないままだと いくら体重を落としても 体脂肪率がアスリート並みでも 変わらない内臓脂肪率を抱えて 骨の位置も変わらないままで シルエットもそのままなのです!
※骨の矯正に時間もかかる。 で、筋トレは確かに 時間も効率的で筋肉量も増えて 論理的にも素晴らしい。 でも、友人はこの長年育てたガンコな内臓脂肪を 落とすまでの運動バランスが悪かった(笑) 筋トレで体脂肪率はどんどん落ちるのに 内臓脂肪値はほぼ変わらない。 そこで! やっぱり選択することは ココロの仕組みと同じなのです! 「あり得ない」と思う方を選ぶこと(笑) この友人、実はフルマラソンとかも平気です 気力・体力・精神力・筋肉・根性 全て揃っているw ここで、いつもならジョギングを選択します。 30分でも1時間でも走ったら結果が出そうじゃない? たくさん苦しい思いをした方が 成果も結果も出ると思うじゃない? しかし、敵は今まで対決したことのない 「内臓脂肪」です。 そこで、効果の無さそうな・・・ 結果がなかなか出なそうな・・・ 時間がかかって非効率な・・・ ジワジワしかわからないような・・・ ウォーキングを選ぶことにしたのです! その結果が先ほどの折れ線グラフです 結果を早く出したい! 効率的に済ませたい! 皮下 脂肪 落とす 期間 女组合. 理論的に正解を知りたい! 苦労したら大きな成果が出る こう思っているからこそ 「今までと同じ結果」しか出ないのです。 自分にとっての建設的、論理的、効率的 これを全部、捨ててみる(笑) あり得ないと思ったウオーキングだけで 短期間にこれだけの数値を叩き出した。 走った方がツラいのです 苦しくて「やった感(達成感)」は確実に味わえる。 ・・・なんか、結果が出そうな気がする。 今までの思考だと ウオーキングを始めることの方がチョロいし やった感も味わえるし 確かに大変だし時間はかかるけど 「そんなカンタンなことで良いの?」と思っていまうのです でも、その走ってツラく苦しい達成感だけでは 欲しい結果を得られていない。 「結果を出さなければいけない」 「苦労をした分だけ成果が出る」 こんなルールを必要以上に持っていると 【逆に遠回り】をしているのです! 自分の考えている正解を選んで来て 欲しい結果が得られていないなら 是非、あり得ない方を選んで欲しいと思うのです。 有酸素運動と無酸素運動も明らかに違うので やっぱり、これもバランスなのだと 改めて思った姉さんです。 ちなみに、姉さんも毎日ウオーキングを始めて たった2週間で体脂肪率が3%も減りました レッツ「あり得ない方」でやってみようヾ(≧▽≦)ノ せっかちさん、あわてん坊さんは 結論を急ぎながらも遠回りしていることがあるよ という例題でした そんな今時、オンライン「無し」なんてあり得ないと思ったのでリアルのみにしています!