学生時代から国語が本当に苦手で筆者の気持ちを選択する問題ですら頭を悩ますのに、ましてや綺麗な文章を書き上げるなんてとてもじゃないけど僕には出来ませんでした。 もちろん、文章を読めば苦手なりに思うところはあるのだけど、 ・それをどういう順番で ・どうやって相手に分かりやすく伝えるのか?
Study Hacker| あなたはどちらのタイプ? 「文章が苦手」2つのタイプの原因と克服法ーー"文章術のプロ"山口拓朗さんインタビュー【第2回】 東洋経済ONLINE| 永遠に文章が下手な人と、上達する人の「差」 cakes| 「文章力は、伝達力の基本」【第18回】「具体的に書く」とはどういうことが? Study Hacker| 人に惚れられる文章を! 文章がみるみる上達する「セルフ校正校閲術」 リクナビNEXTジャーナル| 【体はしぼった!文章はどうだ?】くどい"メタボ文"を改善する「文章ダイエット」の奥義 【ライタープロフィール】 StudyHacker編集部 皆さまの学びに役立つ情報をお届けします。
文章力を上げるためには、毎日、どんなことにも深く感じることが大切です。 中学生の頃は感受性が強すぎて、苦労した時期もありました。(不登校を経験しています。) しかし、今ライターとしてアウトプットできるようになって、よ うやく感受性が強いことはマイナス要素ではなかったと断言できるようになったのです。 感性を磨くことは、 文章力だけではなく仕事を進めるにあたっても重要なスキル になります。 何気ない一瞬で感じたこともノートに書き留め、自分の感情を大切にする と、文章にも反映され、伝わる人に伝わり、大きな成果を出せるでしょう。 ライティングスキルを身につける。記事制作のインターン募集まとめ
「文章が書けない」ということに悩む人もいれば、あまり気にしない人もいます。しかし、文章の適切な書き方がわからないと、自分の意見を持っていてもうまく言葉にして主張できず誤解されたり、せっかくの情報を発信できなかったり、教養を疑われたりする恐れがあるのです。 文章力に自信のない人・文章を書くのが苦手という人のため、文章がうまく書けない理由と克服方法をお教えします。 文章が書けない原因 まずは、文章が書けない原因を探ってみましょう。 1. 結論を準備できていない 文章を書きはじめるまでに時間がかかったり、書きはじめてもすぐに手が止まってしまったり、という人には、共通点があります。現役の東京大学経済学部4年生で、「東大生の頭の良さ」をテーマに多くの著書を持つ西岡壱誠氏は、以下のように指摘しています。 文章というのはしょせん、「結論」の言い換えでしかありません。どんな本もどんな記事も、1つ伝えたいことがあって、その「伝えたいこと」を言い換えて文章にしているだけなのです。 (引用元:東洋経済オンライン| 東大生が教える「文章が苦手」が一瞬で治るコツ―得意な人には当たり前な「書く前」の準備 ) つまり、 結論=伝えたいことが明確になっていないから、文章を書けない のです。結論を念頭に置かずに文章を書き進めると、「この商品はまずデザインにこだわっており、素材が……」などと、内容が右往左往したり説明が順を追っていなかったりという事態になります。 一方、「この商品はデザインを一新したうえで、革新的な新機能を加えた全く新しい商品です」と、 最初に結論を明確に決めておけば、スムーズに文章を書くことができます 。そして、言いたいことが明確な文章は、読者にとっても理解しやすいのです。 2. 情報が整理できていない 結論がわからない、言いたいことを決められないというのであれば、情報が整理できていないのかもしれません。 文章を書く前には、まず「情報の整理」が必要 なのです。 情報を新たに収集したときだけでなく、以前から持っている知識・経験を文章化する際も、情報の整理は必要です。40万部を超えるベストセラー『プロ論。』など多くの著書があるライターの上阪徹氏は以下のように話しています。 素材が用意できたら、次はその素材を使ってどう文章を構成していくかを考えます。まずやるべきことは、面倒でも書き出した素材をもう一度しっかり見てみること。そして、それを整理してみることです。同じような素材なら、ひとまとめにしてみる。 (引用元: リクナビNEXT|上阪徹の超スピード文章術―どんどんアイディアを出す人は、いつ、どこで、何を「メモ」しているのか?
ヘイホーです 昨日、家族3人で海辺に行ったときに、 ステキなスニーカー買いました!! 靴なんか買うの1年以上ぶりじゃ 靴は好きで、結婚前はパンプスとかよく買ってたけど、 去年妊娠発覚してから、どうせ太るからと オシャレへの意欲女子力が 大暴落 し、気づけば1年以上買っていないという コンバース♡ 普通の黒のコンバースにみえるけど、 実はスパンコールが全面についててキラッキラ シンプルだけど、よく見ると個性的… こういうデザインに弱いんです セールで安かったしヘソクリで購入しちゃいました!! しかし今日は、雨だし、ほぼ家でマッタリ。 ターボ君はなぜか機嫌が悪く、 結構長い時間ぐずっておりました 赤ちゃんの後ろ姿って なんでこんなにかわいいんじゃぁぁぁ!! うつ伏せにして、首上げ練習… からの、 自分でひっくり返って仰向けになります ぐずったら、とりあえずそんな運動をさせて 今日はターボ君を鍛えておりました。 ☆☆☆ 今日の本題 ワタクシ…なんと…… 今日、 生理が再開しました 気づくまで生理痛も感じなかったのに、 生理が来たと気づいたら途端に痛くなるのはなんでじゃ 完ミだから生理再開は早いとは思ってたけど、 懐かしいなぁ〜この感覚 最後に生理があったのが去年の6月。 その後妊娠したから約1年ちょっとぶりということ。 私は産後4ヶ月弱で生理再開しました! 完ミなのにこれは遅い方かな? そこで、みんな産後どれくらいで生理って再開するのか気になって検索←気になることは検索する検索魔 すると、検索ワードに 産後 生理再開 痩せやすい というワードがっ いやったぁぁぁぁぁ 停滞期が長すぎて、 やっっと停滞期抜け始めたかな?というタイミングで 生理再開。 やっと 念願の53kg になりました! これからどんどん痩せるぞー! 痩せるって決める!! 産後の生理再開で妊娠前より痩せるコツ. ちなみに生理再開したことで抜け毛が改善したというハナシも… 私も改善したいよー 未だ抜け毛は続いてて、洗面所は毎日掃除機かけないとヤバいレベルです… 最近暑いからアイスコーヒーがお好き! 普段はブラック派なんです が、朝は牛乳と混ぜてカフェオレにしてます。 簡単だし、美味しい! ちなみに無駄な抵抗で砂糖無しです
産後は、生理が再開すると、ダイエットしやすい身体・痩せやすい身体になっていると言われています。 妊娠前の体重に戻すためには、生理が再開してからの過ごし方が重要なのです! 具体的には、生理終了から 排卵 日までの1週間が、もっとも痩せやすいと言われています。 ですので、この時期に ・骨盤をもとにもどすための骨盤ケア ・骨盤が整ったら本格的な運動のスタート という順序で、徐々に運動をスタートしていきましょう! この時期は「 エストロゲン 」という女性ホルモンの分泌が増える「身体の絶好調な期間」です。 「 エストロゲン 」と言うのは女性にとって、とても大切なホルモンで髪の艶や潤い、女性特有の丸みを帯びた体系を形成すると言われています。 また、脳や自律神経などにも関連しておりこのおかげで気分も上がり 気持ちが前向きになれたりゆらぎやすいお肌の状態も安定します。 脂肪も燃焼しやすい時期になるので、このタイミングでダイエットに取り組むと、産後の体重戻しが期待できます。 産後に生理再開から無理ないダイエット方法とは 出来ることなら、この時期を逃すことなく上手にダイエットできたらいいですよね。 とはいえ、まだまだ出産直後の身体。 産後ダイエットについて無理せずに取り組むためのコツとポイントをご紹介します!
こんにちわ。西川ゆかりです。 「母乳は痩せる」や「産後勝手に痩せる」などという言葉は本当によく聞きますよね。 でも、実際に産んでみて多くの人は 「痩せねーじゃん! !」 って思うわけですよ(笑) 私も、産後体重だけは戻ってもお腹は「まだ1人いるの?」な状態がなかなか戻りませんでした・・。 それが産後の生理再開からするっと痩せたんです。 そこで今回は 産後体重が戻らない 産後半年までの間は痩せるっていうのに痩せない 完母なのに痩せない このような疑問をお持ちの方にぴったりの内容をお伝えしていきます。 なんで? 産後半年過ぎたらもう痩せれないの? いえいえ。そんなことはありません。 私が産後生理再開したのは、出産から1年半経ったころです。 最後までお付き合いいただければ、産後痩せなくて悩んでいるその悩みが軽くなりますよ。 スポンサーリンク 産後の生理再開後は痩せるチャンス!その3つの理由とは? 産後の生理再開後は、絶好のダイエットチャンスです。 そのダイエットチャンスには3つの理由があります。 ホルモンバランスが戻るから 体質が戻るから 食欲が落ち着く この3点について詳しくお伝えしていきます。 痩せやすくなる理由1. ホルモンバランスが戻るから 産後の生理再開=産前のホルモンバランスに戻ったという一つの目安になります。 つまり、産前と同じダイエットサイクルを組めるようになったという事。 排卵前と後で、痩せやすさが違ったと思うんですが、それを使えるということですね。 あとは、産後狂っていたホルモンバランスが元に戻るので、勝手に痩せるという側面もあります。 私もそうでしたが、母乳をあげているとどうしても食欲が暴走しちゃいます。 でも、その暴走食欲が落ち着くのも大きな影響といえますね。 痩せやすくなる理由2. 体質が戻るから 産後は赤ちゃんに栄養をあげないといけないので、妊娠中と同じように「蓄えやすい体質」になっているんです。 その影響で、完母でも痩せない人がいるわけですが、生理の再開はその体質が終わったという印でもあるんです。 「産前は体重コントロールもうまくできたのに、産後なんで痩せないの?」 こんなお悩みの解決も、産後の生理再開で叶う人が多いですね。 私の場合でお話しすると 、授乳中は今より600kcal程度多く食べていても今と体重が変わらない状態をキープできていました。 というよりも、食べないとお腹が減って我慢できなかったんですよ。 生理が再開したことで、この鬼のような食欲が徐々に減ってきました。 お腹減ってないのになんか食べちゃう。 って経験ないですか?
母乳の主成分は脂肪分です。 脂質を控えた食生活をすれば体内に溜まっている脂肪分は母乳となって赤ちゃんのもとへ栄養として届くようになり、脂肪がつきにくくもなります。 塩分を摂りすぎはむくみに繋がりますので出汁をとって塩分を調整することや 日中に水分をたくさんとることで老廃物の排出を促しむくみを緩和させることもダイエットに効果的です。 まとめ 出産という人生の大仕事を終えると、待ち構えているもの。それが、産後の体重戻し…。 母乳育児をしていると、自然に痩せる人も中にはいるようですがそれだけで体型を戻すのは難しいのも事実です。 産後は、生理の再開を一つのタイミングとして、ダイエットを開始すると良いことがわかりましたよね。 急に運動を始めてしまうと、身体に負担がかかってしまうので、必ず下記の順番で進めて見てください。 ホルモンバランスの周期を味方にして、 排卵 期がおとずれるまでの1~2週間に効率的なダイエットができれば、そこまで産後太りを解消することは難しくありません。 とはいえ家事に育児に加えてダイエットとなるとかなり忙しくなってしまうと思います。 産後6か月までに、など過度な目標は立てずに自分の調子をよく感じながら身軽な身体を取り戻していきましょう。