プロ野球選手ってどんな食事をしているんだろう? プロ野球の選手の方って、体型にとても開きがありますよね。スレンダーで引き締まった人からガッチリと大きい人、はてはメタボ一歩手前?大丈夫かしらと心配になるような方も(でも本当は筋肉質? )。そこでこういう方々はいったいどんな食事をしているんだろう、と気になったわけです。 野球は、試合だけ考えると野手に限れば総消費エネルギーはそれほど高くなくて(投手は別です)通常は基礎代謝の3~4倍くらいの消費エネルギーなのですが、いざというときの瞬発的なエネルギーの使い方はすごいものがあります。ですから筋肉を発達させて常に即使えるグリコーゲンを蓄えておかねばなりませんし、ホームランを打つためにはある程度大きく重い身体の方が有利です。そして試合で高度なパフォーマンスを出すための練習やトレーニングに使う消費エネルギーはかなり高く、トレーニングをした日のプロ野球選手の消費エネルギーは4200kcal~4500kcalくらいになるそうです(一般人の2倍以上の消費になります)。ですから食べる量が多くても当然といえば当然なのですが、ちょっと調べてみたら、「消費エネルギー2倍」&「大きな身体を維持する」というだけでは追いつかないのでは?という豪快な大食い伝説がいろいろ出てきました。 野球選手の大食い伝説:「焼肉20人前」が1食分!? 【プロ野球選手の食卓】ゴメス＆マートンの牛丼愛、メッセンジャーのラーメン愛など助っ人と日本食！ | 週刊野球太郎. 他のスポーツより飛びぬけて消費が高いわけではないけれど野球選手ってたくさん食べる人が多いようなイメージがありませんか?ここでは雑誌やスポーツ新聞等から得たプロ野球選手の大食い伝説情報をいくつか紹介いたします。但し、真偽のほどは確認できていませんので、あくまでも「ウワサ」ということでお読みくださいね。 ◎ 日本シリーズでも大活躍した西武のN村選手(「好きな言葉は"おかわり"」で有名) ・普通の1食分で「焼き肉なら20人前」、「牛丼は5杯」 ・1日の食事回数は、朝、昼、夕、夜食、深夜食の「5回」が基本 ◎ 楽天のK山選手 某チェーン店の「1500グラム(1. 5kg! )カレー」を食べる !
食事 なのです。 試合後にしっかりと食事をとることができなければ 消費したエネルギーをまかないうことはできない ですし 疲労も回復していきません。 食事の内容としては やはりエネルギーを消費してしまっているので エネルギーとなる 炭水化物を多く摂る必要があります 。 そして タンパク質 もしっかりと摂ることで 筋肉のダメージも回復 していくことができるのです。 試合で疲れてしまって食事が通らないとか 食欲がないからといって減らすことは 体にとっても良くありません。 消費した分は取り戻せるように していきましょう。 体重減ってしまったり体が細くなってしまっては パフォーマンスも低下 してしまうのです。 意識して試合後の食事も 摂るようにしていきましょう。 見るだけで野球力がアップする動画を 今だけ無料でプレゼント中! 我々の野球上達ノウハウを解説した動画教材 「BASEBALL ONE野球上達プログラム」 を ビービーワン通信(無料)にご登録いただいた方 へ 無料でプレゼントしています。 「BASEBALL ONE野球上達プログラム」は 野球をプレーする野手・投手 野球を指導する指導者 お子様を応援する保護者様 などなど野球の上達について興味がある人なら 誰にとっても大変価値がある動画教材です。 ▼完全無料!! ビービーワン通信の登録はこちらから▼
プロ野球選手になると、誰しもが通る道があります。 それは、プロ野球での寮生活。 社会人からの入団で、入団前に妻子がある選手や、外国人選手を除いて、ほぼ全員がドラフトで入団すると、入寮することになります。 特に高卒ルーキーの選手は、社会人としてのマナーや、人間力を磨くことも必要とされているため、プレー以外の面では、この寮生活で鍛えていくことになります。 普段、我々のようなプロ野球ファンにはなかなか明かされない、プロ野球選手の「寮生活」。 プロ野球選手はどのような寮生活を送っているのでしょうか。 今回は、その内容について紹介していきます。 プロ野球の寮の食事は?栄養バランスと量はどうなっている? 引用元: Yahoo!
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 33 (トピ主 2 ) 2015年4月9日 10:51 話題 タイトルのとおりです。 先月の半ばくらいにかかってきました。思い切って出てみると… 電話の向こうはザワザワして子供の騒ぐ声が遠くの方から聞こえて発信主は何も言いません。気味が悪いので私の方から電話を切りました。 そして、今日も同じ番号から電話が! ちょうど、仕事帰りでマナーモードを解除する前だったので着信履歴だけ残ってました。 私はまだガラケーを使用しております。色々機能を調べてみましたが着信拒否の機能がありません。 また、かかってきたらイヤだな…と思いつつ… 皆さんなら電話に出ますか?放置しますか? 何かアドバイスがありましたら宜しくお願いします。 トピ内ID: 5587878107 7 面白い 67 びっくり 4 涙ぽろり 13 エール 7 なるほど レス レス数 33 レスする レス一覧 トピ主のみ (2) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 💍 桃缶 2015年4月9日 17:50 私の場合は知り合いのママさん発信でしたが、 どうも下のお子さんがケータイを触ってるうちに掛けてしまったようで、 ざわざわした雰囲気のみが聞こえてきました。 お子さんのほうは多分繋がったことが分からなかったんでしょう。 ケータイをいじって、単に遊んでいたんだと思います。 トピ主さんにかかった電話もそういう類では? 知らない電話番号にかけてしまった -知らない番号から着信履歴があり、- Y!mobile（ワイモバイル） | 教えて!goo. 子どもや赤ちゃんの(純粋な)悪戯発信、結構ありますよ。 あと「ママ~?」という間違い電話。 これは春休み中に多かったですね。発信元は自宅っぽい番号です。 仕事中の母親に、おやつ食べていい?とか遊びに行っていい?とか、そういうことを聞こうとして間違えた、みたいな電話です。 トピ内ID: 0118376025 閉じる× 匿名 2015年4月9日 19:00 以前全然知らない番号から一日二回くらいかかってきてました。 朝早くと仕事中だったので出れず。 一週間目くらいの週末にやっと出ることが出来ました。 そしたら相手から怒鳴り声。 何事?と思ったら、全然連絡をよこさない娘さんを怒ってかけてきたお父さんでした。 しかも電話番号間違ってるし(笑) 携帯番号の手書きだと、1と7と9がわかりづらい人がいます。 だから誰かの番号と間違えられているのでは?無言というのはよくわからないけど・・・ 何回か出てみて無言なら、着信拒否にしたらいいんじゃないですか?
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知らない番号からの電話… 皆様はどうしていますか? そのまま出ても良いですが、 面倒な話を永延と聞かされたりする 可能性もありますし、 かけ直させることで、何か悪巧みを しようとしているような電話番号が あることも事実です。 では、そのような悪質な電話から身を守るためには どのような点に気を付けるべきでしょうか。 "知らない番号からの電話"から 身を守るための方法を徹底的に解説していきます。 相手が分からない!対策マニュアル!