恋人に依存してしまう人は、本人がつらいのはもちろん、恋人にも負担をかけてしまうから悩みが深くなりがちだ。 最初はうまく気持ちのバランスが取れていたはずなのに、 彼氏や彼女と仲が深まる内に依存する人 は少なからず存在していて、カップルは適度な距離感が難しい。 仲が良いカップルで収まっていればそれはそれで良い付き合い方ができているとも言えるが、 恋人の負担になって「依存している」という状態に陥るなら、対処法や解決策を知りたくなる はず。 そこで今回は、「恋人に依存してしまう人の治し方」について解説したい。 彼女や彼氏に 依存症の人が克服する方法 としてまとめていくので、恋人と丁度いい距離感で付き合いたい人は参考にしてみよう。 恋人に依存してしまって辛いという人は、依存するタイプから卒業するために、この記事をじっくり読んでみてほしい。 そもそも、あなたは彼女や彼氏に依存症なのか:彼氏依存症、彼女依存症の特徴とは?
恋愛に依存してしまうのはなぜ?
恋愛依存症とは……正式な病名ではないが他の依存症との共通点も 恋愛時の何に自分は「快」を覚えるのか?
大好きな彼と一緒にいて幸せなはずなのに、常に怖れや不安がつきまとう。 経済的にも精神的にも自立していたはずの女性が、恋愛をきっかけに相手に依存しすぎたり、自分を見失ってしまったりしたことがあるようです。 あなたも「もしかして、これって恋愛依存症?」と不安を抱えていませんか? 恋人に依存してしまう人の治し方～彼女や彼氏に依存症の人が克服する方法 | 恋愛のすべて. 今回は、心理カウンセラー熊谷佐知恵が、 恋愛依存度診断を通じて、原因や克服方法 についてご紹介します。 「好き」と「依存」の違いとは? 「好き」は、自分に軸があり、相手のことも考えられること。 「依存」は、相手に軸があり、自分のことしか考えられないこと。 「好き」が、「 隣にいてくれたらうれしい 」だとしたら、「依存」は、「 一緒にいてくれなきゃ無理! 」。極端に言うとそんな感じでしょうか。 「好き」と「依存」の違いには、「好き」が主体的に湧き上がるポジティブな感覚であるのに対し、「依存」が強くある場合には、その「好き」にもいろんな意味や解釈をくっつけている人が多いな、と感じます。 たとえば、「こんなに一緒にいたいと(渇望感を)感じるのは、あの人を好きだから」とか。恋愛依存傾向の人には、その感じ方にもどこか余裕のなさや切迫感があります。 よく「嫉妬するのは好きだから」と考える人もいますが、 嫉妬は独占欲から来るもの で、どちらかというと「好きでいてほしい」という欲求です。 相手が忙しいときに「寂しい、会いたい」という気持ちを相手に伝えるか伝えないかということを例にあげるなら、素直に気持ちを伝えるのも「好き」だからといえますが、そこで拗ねたり怒ったり、相手を困らせてしまったら、それは「依存」です。 「好き」が愛情に育っていくときに、自分の身勝手な独占欲で相手のことを傷つけたくない、苦しめたくないと相手を思いやれるだけの自制心も芽生えるものです。 独占欲と愛情との間で葛藤しながら、 自分と相手を思いやり、上手にバランスをとっていくことが、大人の恋愛 なのかもしれませんね。
1:男性も女性も要注意!恋愛依存症を克服するには?
恋愛すると問題が生じるなら、人を好きになることを避け、恋愛を断ち続けることが克服法だと言えば、ほとんどの方が「それは違う」と思われるはずです。なぜなら、恋愛そのものは多くの人の人生にとって必要不可欠とも言える性質のものであり、それがなくても生きていける「アルコール」や「ギャンブル」とは明らかに違うものだからです。 それゆえ、恋愛依存の場合は、依存の対象となる恋愛を避けるのではなく、恋愛中に問題行動が深刻化してしまわないように工夫し続けることが基本的な対処法になると言えます。克服法・対処法としては、他の依存症治療よりも、過食症などの摂食障害に近い面があるとも言えるでしょう。「食べること」も日常に密接で、人が生きていく上で必要不可欠なものであり、断つことは不可能なものなので、対処を工夫することが基本的なアプローチになります。 では、具体的にはどのような工夫をしていけばよいのでしょうか? それは、まずは先述した通り、漠然と「恋愛」と捉えるのではなく、自分が恋愛のどのタイミングで何に対して「快」を感じるのかをはっきりさせると、それが見えてくるかもしれません。例えば、相手から「あなたなしでは~~」といった言葉をかけられることで気持ちが高揚するとわかったなら、相手からどうやってそのような言葉を引き出し続けるかに執着するのではなく、そのような言葉で高揚する根本的な原因、つまり、ここで言うなら、普段の低い状態の自意識や自己肯定感に対して、どのように適切に対処していくかを考えることが、遠回りのようでも、事態に対する最善の対処法になりえると言えます。 以上、今回は恋愛依存症の原因と対処法・克服法について詳しく解説しました。最後に繰り返しになりますが、恋愛依存症を脱するためには、まず自分の中にある原因を知ることが大切です。恋愛時の何で気持ちが昂揚するか、言い方を変えればドーパミンが大量分泌されるのかという面から考えてみると、意外な気付きと、克服の糸口が見つかるかもしれません。 【関連記事】 「見捨てられ不安」とは…恋愛依存にも多い原因と3つの対処法 心の病気の回復期のプラス思考・ポジティブ思考が重要な理由 自分で決められない病気?人に頼って依存する心理 多幸感は「多幸症」が原因?幸せな気分に潜む心の病気 憂鬱な気持ちを解消したい…精神医学的に有効な対処法
うまくいってないカップルなのに「好きだったらどうにかなる」と思う人へ~カップルは好き同士でも別れる、まだ何とかなる内に対処するのが大切 相手の気持ちを試す心理と問題点~何度も人の気持ちを試す人は彼女や彼氏とうまくいかない
Please try again later. Reviewed in Japan on April 20, 2004 Verified Purchase 冬ソナの特別編というよりも続きって思って読んでみるといいかも。 韓国の冬ソナファンの熱い心も伝わってきます。 国は違っても、『感じる』部分は一緒のようです。 チュンサンとユジンのその後が色々と出てきます。 Reviewed in Japan on April 4, 2004 Verified Purchase 買っちゃいました!ファンの人が書いたそうですが、最高のクライマックスでした!!チュンサンとユジンの間に子供が出来ていただなんて…それに、この本を読んでいると、だんだんとその情景が浮かんできちゃいます!テレビの中でもチュンサンとユジンの子供のシーンを取り上げてほしかったです…ユソンの日記では本当に可愛いと思いました!チュンサン思いな所はユジンに似たのかな?と思いました!
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アニメ「冬のソナタ」ノーカット完全版 DVD BOX 1は8月25日発売予定
冬のソナタ ★ 二人のウエディング♪ - YouTube
最終回の視聴率が出ました。 本当にびっくりの数字です。 朝鮮日報の記事です。 こちらからどうぞ! 関東地区・・・20・6% 関西地区・・・23・8% 平均視聴率 関東地区・・14.7% 関西地区・・16.7% 夜11時代のドラマでは、驚異的な数字! ゴールデンのドラマでもこんな数字、最近は見たことないかな? やっぱりすごい！最終回視聴率！「その後の、幸せな二人」の画像。 | ミイのおしゃべり広場 - 楽天ブログ. 平均視聴率は、2時からの10%も含めているんでしょうから、 あれがなければもっといってるはずですよね。 ちなみに・・・今週のほかのドラマは。 『東京湾景』・・・・14.0%(関西10.0%) 『ウオーターボーイズ2』・・・15・0%(関西 12・5%) でした。 関西では、瞬間最高視聴率は、29,6%? 11時台の番組の平均視聴率が、4~5% なんと、5倍です。 私のHPに、いままでの視聴率を載せています。 まだ完成はしていませんが、よかったら見てください。 昨日は、いろんなメッセージを頂き、ありがとうございました。 アクセスも、初めての1万という大台を突破! 記念すべき日になりました。 お礼のお返事は、少しずつ書いていくつもりです。 本当にありがとうございました。 今日からは、もう新たに違うテーマでと思っていましたが、まだしばらくの間、感動の余韻に浸りたいと思います。 もう少し、「冬ソナ日記」にお付き合いくださいね。 ★本日、夜10時から「冬ソナ」チャット行います。 最終回の余韻を持って、おしゃべりしませんか?? お待ちしています。 ★ロッテのCMは、明日からと聞いていたのですが、 フジの目覚ましテレビで流れたようですね。 2人続けて流れたそうなので、きっと同じCMに見えるかも??