)に怒ったクォンユルはタジョンに侮辱を与えて消える。翌日こんな2人の写真がスキャンダル記事として世の中に出てしまう…。 総理と私の関連外部サイト ※公式サイト等、既に終了している場合がございます。予めご了承ください。
総理と私 (총리와 나) 話数:全17話 放送期間:2013年12月9日から2014年2月4日 放送局:KBS 評価: (4) 演出: イ・ソヨン 脚本: キム・ウニ 総理と私のみどころ・あらすじ 史上最年少の総理と三流パパラッチ記者の契約結婚!?立場も性格も異なる年の差カップルが繰り広げる、スキャンダラス・ラブコメディ! 出演は実力派俳優イ・ボムスと少女時代のユナが演じている。 最高視聴率8. 9%。 ■あらすじ 日々著名人のスキャンダルを追っている若手記者ナム・ダジョンは、「最年少総理候補」である政治家のクォン・ユルを取材することに。 妻を亡くし3人の子供を育てるシングルファザーのユルは、ダジョンが息子を通じて自分の情報を探っていると誤解し、タジョンを責める。 ところが、その現場を目撃していた何者かが、ユルとダジョンの熱愛説をでっちあげて報道してしまい、大騒動に。 政治的な問題終結のため、そして病気のダジョンの父のため、ダジョンを慕うユルの息子のため…、二人は偽りの契約結婚を決意する。 総理と私のキャスト イ・ボムス (이범수) クォン・ユル(最年少首相) ユナ (윤아) ナム・ダジョン(芸能記者) ユン・シユン (윤시윤) カン・イノ(公務員) チェ・ジョンアン (채정안) ソ・ヘジュ(公報室長) リュ・ジン (류진) パク・ジュンギ(財政部長官) イ・ドックァ (이덕화) ユニの父 チョン・エヨン (정애연) パク・ナヨン(クォン・ユルの妻) イ・ハンウィ (이한위) ナム・ユシク(ダジョンの父) チェ・ドクムン (최덕문) コ・ダルピョ(編集長) ソン・グィヒョン (송민형) キム・テマン(大統領) 総理と私に対するレビュー・評価 現在登録されているレビューはありません。 最初の レビューを登録 してみませんか? 総理と私の関連商品 総理と私の関連レンタル商品 にて月額レンタルが可能な商品です。 韓国ドラマを見るならU-NEXTがおすすめ! 韓国ドラマ-総理と私-あらすじ-全話一覧を感想と最終回まで: BSとCSの韓国ドラマ日誌-あらすじ-動画-感想を最終回まで全話発信. 韓国ドラマを見る事ができる動画サービスはたくさんありますが、他よりも作品数が圧倒的に多いのでとってもお得です! 有料サービスですが31日間の無料お試し期間があるので初回の31日間は無料で見ることが出来ます!是非一度お試しください! 記事の一部はWikipediaより引用もしくは改変したものを掲載している場合があります。
韓国ドラマ-総理と私-あらすじ-全話一覧を感想と最終回まで -キャスト-相関図-動画-感想-視聴率-ラベル-ネタバレまで全話を最終回までお届けします! BS、CSで放送、韓国ドラマ「総理と私」全17話のあらすじ全話一覧を詳細までご紹介 概要とあらすじ 概要 シングルファーザーで史上最年少の総理となる彼とそんな彼のスクープを狙う記者がひょんなことから契約結婚をすることに!期間限定の結婚生活はいつの間に変化して二人は本物の夫婦に?! ドタバタシンデレラストーリー! あらすじ 韓国史上最年少にして次期総理候補となったクォン・ユルは、7年前に妻を失い三人の子ども一人で育てるシングルファーザー。仕事は完璧で真面目だけど、父親としては自信がない。 そんな彼を追うパパラッチ記者のナム・ダジョンは三流ゴシップ雑誌の恋愛担当。 人の粗を探すような仕事だが素直な性格とおっちょこちょいが幸いして憎めない明るい女性だ。 二人は些細な誤解から別の記者に熱愛報道をされてしまい、すぐに火を消そうとするが大きな問題になってしまう。 ダジョンは余命少ない父の為に偽装結婚を提案する。 ユルも事態を収拾させるために渋々偽装結婚を承諾するのだが…。 主演:イ・ボムス「 トライアングル 」「ジャイアント」他、ユナ(少女時代)「 THE K2 」「君は僕の運命」他 演出:イ・ソユン「童顔美女」「ファンタスティック・クラブ」 脚本:キム・ウニ「雪の女王」「 シグナル 」「 スリーデイズ~愛と正義~ 」他 製作/韓国KBS/放送/2013年~2014年/全17話/最高視聴率8. 9% スポンサードリンク キャスト 役者/役名/説明 イ・ボムス/クォン・ユル/国務総理で三人の子のシングルファーザー ユナ/ナム・ダジョン/スキャンダル記者 ユン・シユン/カン・インホ/ユルの随行課長 チェ・ジョンアン/ソ・ヘジュ/ユルの秘書室長、大学の後輩 リュ・ジン/パク・チュンギ/ユル義兄・企画財政部長官 チェ・スハン/クォン・ウリ/ユルの長男で中学生 チョン・ミソン/クォン・ナラ/ユルの長女、小学生 イ・ドヒョン/クォン・マンセ/ユルの次男 チョン・エヨン/パク・ナヨン/ユルの妻・交通事故で亡くなる。チュンギの妹 総理と私-予告動画 韓国ドラマ-総理と私-あらすじ-全話一覧はこちら 総理と私-あらすじ-1話~2話 総理と私-あらすじ-3話~4話 総理と私-あらすじ-5話~6話 総理と私-あらすじ-7話~8話 総理と私-あらすじ-9話~10話 総理と私-あらすじ-11話~12話 総理と私-あらすじ-13話~14話 総理と私-あらすじ-15話~16話 総理と私-あらすじ-17話 最終回 スポンサードリンク 韓国ドラマ全タイトル一覧!順次更新!
投稿日: 2019年3月25日 著者:RUNNAL編集部 ウォーキングを始めると、なかなかダイエットの効果が得られないことから「いつになったら効果が出るの?」と不安になってしまいます。頑張っているけど、効果がないと途中で諦めてしまう人も多いです。でも、それだと勿体ない。ウォーキングは脂肪燃焼効果が高い有酸素運動。続ければ、ちゃんと「痩せる」ことを実感出来る運動です。 この記事では、ウォーキングを始めてどのぐらいの期間で最初の効果が表れるのか、また5キロ痩せるためには具体的にどのぐらいの期間が目安としてかかるのかについて紹介しています。そのほかにも、効果を早い段階で実感するためのちょっとしたコツについても紹介しているので、是非参考にしてみてください。 ウォーキングの効果はいつ実感出来る? 目安は2週間から3カ月 ウォーキングのダイエット効果が出るまでの期間の目安は、2週間から3カ月です。早い人だと歩き始めて2週間程度で、体重の減少やヒップの引き締め、足のスッキリ感を実感出来ます。また、時間がかかる場合でも3カ月継続すれば、目に見える効果を実感出来ることが多いです。 効果が出るまでの期間に大きな開きがあるのは、個人差によるものです。人によって、筋肉量が多いか少ないかで基礎代謝量が変わってくるのですぐに痩せる人もいれば痩せるのに時間がかかる人もいます。さらに、日々の生活スタイルが違うのも影響しています。 最初の効果を実感する時は「体脂肪が1kg落ちた時」 ウォーキングを始めてダイエットの効果を一番実感出来る時は、「体脂肪が1kg落ちた時」です。1キロ減っただけだと、「大したことはない」と思う人も多いですが、体脂肪が1キロ減るだけで、見た目には大きな変化があります。 その理由は、体脂肪は筋肉に比べて体積が大きいこと。同じ重量の筋肉と体脂肪でも、特別に大きいのが脂肪です。脂肪は1gあたりの重量は軽く、体積は大きいので、1キロ減るだけでかなり見た目に変化があります。ウォーキングを頑張って、体脂肪を1キロ落とすことに成功出来たら、きっと「歩くのってダイエットに効果あるんだ!」と実感出来るはずです。 体重を1kg落とすのに、どのぐらいカロリーを消費する必要がある?
最初の効果(マイナス1キロ)を実感出来るのはいつ? 毎日 週3~4日 週1 60分ウォーキング 1カ月 2カ月~2カ月半 6カ月~7カ月 30分ウォーキング 4カ月~5カ月 14カ月~15カ月 ウォーキングを始めての最初のマイナス1キロの効果を実感出来る目安の期間が上記の通りです。 毎日ウォーキングする習慣を作れば1カ月程度で効果を実感出来ます。1日のウォーキング60分は結構大変に感じますが、ウォーキングを朝と夜に分ければ1回あたり30分で済みます。また、通勤の行きと帰りで利用する自転車や電車、バスといった乗り物から徒歩へと変えるだけでも、ウォーキングの効果はあるので、意外と1日60分ウォーキングは大変ではありません。 5キロ痩せるのはいつ? 5カ月 10カ月~10カ月半 30カ月~35カ月 20カ月~25カ月 70カ月~75カ月 毎日60分ウォーキングを続ければ5カ月程度でマイナス5キロが可能です。また、これは単純にウォーキングで燃焼出来る体脂肪がマイナス5キロということ。ウォーキングで筋力が付き基礎代謝が上がれば、ウォーキング以外の時間でも効率よくカロリーを消費出来るので、もっと早い期間で痩せることも可能。また、食事でも摂取カロリーを抑える工夫をすることでも、早いタイミングでマイナス5キロを達成することが出来ます。 ウォーキングのダイエット効果を少しでも早く実感するためには?
ダイエットの為に毎日5キロ歩いています。1ヶ月続けた結果体重は-4㌔、体脂肪率も10%減りました。スリ ダイエットの為に毎日5キロ歩いています。1ヶ月続けた結果体重は-4㌔、体脂肪率も10%減りました。スリーサイズも-5㎝とかなり嬉しいのですが…太ももだけは全く変わらないのです。歩き方が悪かったのでしょうか?原因がわからずショックです。 6人 が共感しています ID非公開 さん 2004/7/17 23:05 私も毎日歩いています!が、3ヶ月歩いて-3キロでした。同じく 太ももはあんまりかわらず・・・ いろいろ調べた結果、やはりセルライトに原因があるらしい。 しかもコチコチに固まったセルライトは一度軟らかく溶かしてしまわないと歩いても燃えていかないらしい(天ぷらの油を固めたような感じだと私は思っている) そこで私はスパッツを購入しました。ターボセルと言うやつです 履いて歩くとお尻と太ももがかなり熱くすごい汗をかきます。 後、お風呂の中でセルライト部分のマッサージ。 まだまだ結果はでませんが、なんだか太ももが柔らかくなってきた感じがあります 共にがんばりましょう!!! 8人 がナイス!しています その他の回答(5件) ID非公開 さん 2004/7/17 23:17 太ももは、ストレッチとマッサージが効きます。あと、お風呂にはいったとき、冷水と湯船を繰り返す。ストレッチとマッサージも、おふろのあとがいいです。太ももは、開脚してあげると、良いです。 あまり深く考えずに、地道に続けて、毎日一生懸命仕事してたら自然にやせます。 2人 がナイス!しています ID非公開 さん 2004/7/17 22:52 発汗作用のあるスパッツなど履いて歩けば変わると思います。 お勧めはターボセルです 1人 がナイス!しています ID非公開 さん 2004/7/17 18:02 もう少し続けましょう。体幹部から痩せていくものです。 3人 がナイス!しています ID非公開 さん 2004/7/17 17:59 素晴らしいじゃありませんか! 持続力があるんですね。 私なんか三日坊主ですからなかなかです。 もし近所にジムがおありでしたらのぞいてみませんか? 専門のトレーナが指導してくれます。 効果絶大ですよ。 2人 がナイス!しています ID非公開 さん 2004/7/17 17:54 脂肪が落ちて、筋肉が付いたのだと思います。 仕方ないですが、すごくいいことですよ。 ショックを受けないで、自信を持ってください。 発汗スパッツを履いて歩いたら、ちょっと細くなるかもしれません。 2人 がナイス!しています