その②【Nike(ナイキ)】 ん、もともとはすべて日本製だった⁉ AIR〇〇~っていうスニーカーよく聞きますよね。 特にメンズの方たちの中でマニアが多いナイキのスニーカーですが、そもそもなんで人気かっていうのを調べてみたところ、ただただデザインが良いというわけではなく、しっかりと歩きやすさと、軽さが伴っているからだそう。 なんともこのかかとのこの部分の AIRクッション がポイント! AIRクッション 1987年にクッショニングシステム「AIR」のビジブル化(目に見える空気的な)に成功! かかとあたりについてる赤〇の部分ですね! このビジブルエアが高い衝撃吸収力なんだとか。よって衝撃の高い吸収力を発揮して、足への負担を軽減させるというわけ! なんといってもナイキのスニーカーはおしゃれなデザインにも定評があります! なので、 おしゃれさも大事だ! という方にはナイキのAIRシリーズのスニーカーを! ↓AIRじゃないけどこれも逸材らしい。 片足で約200gも無いくらいとにかく軽い! 両足分で缶ビール1本分ぐらいの重さと言ったら分かりやすいでしょうか・・。軽さも大事です! 軽さ重視って方には。 その③【Reebok(リーボック)】 ほぉ、ポンプをプッシュすればサイズ調整可能。 リーボックのスニーカーは女性向けに作られるモデルが多いことでも知られています。中には履くだけで美脚を促してくれるソールや 「かわいい」 が込められた色使いが特徴だったり。 でも今回リーボックからおすすめしたい1足は ポンプフューリー という名のモデル。 この「ポンプ」がすごい サイズ調整が感動するほど簡単! ボタンを押して空気を注入して、足にフィットさせることができるというこの画期的すぎる機能。自分の足だけに合うようにサイズ調節できるんですよ⁉w履き心地が悪いわけがない! あとはやっぱり軽さが特徴。スニーカーを履いているとは思わない、まるでサンダルぐらいのような? 黒 スニーカー レディース 歩きやすいの人気商品・通販・価格比較 - 価格.com. 軽さ。見た目のボリューム感などから、ザ・スポーティーな印象のスニーカーです! ↓とか言ってたらそのサンダルバージョンもあるっていう! wスニーカー特有の蒸れも改善される、これからの夏の時期にぴったりの涼し気スニーカー! 以下、ポンプフューリーのおすすめ☆ その④【SAUCONY(サッカニー)】 ランニングシューズとして、 最古 のブランドだってよ!!
2021年07月12日更新 歩きやすく様々なシーンで活躍するスニーカーは何足あっても困らないため、プレゼントとしても多く選ばれています。今回は女性におすすめの歩きやすいブランドスニーカーを厳選し【2021年 最新版】ランキングとしてご紹介します。歩きやすさは、スニーカーの靴底の素材によっても変わってきます。歩きやすさは、スニーカーの靴底の素材によっても変わってきますので、相手の女性がどのようなシーンでスニーカーを履くのか考慮してプレゼントする必要があります。ぜひ相手の女性の足にフィットする一足を見つけてください。 歩きやすいレディーススニーカーの選び方は?
5〜30. 0cm - - ブラック、ホワイト、レッド、ネイビー, グレイ, オプティカルホワイト, ブラックモノクローム 紐 17 ニューバランス ML527 5, 866円 Amazon D 4色 ローテク 2. 5cm ローカット ベトナム 天然皮革, 合成繊維 ゴム底 22. 0cm - - ネイビー/イエロー, イエロー, ブラック, ネイビー 紐 18 YMGS 厚底インヒール シューズ 3, 980円 楽天 - 17色 ミドルテク - ローカット - リブニット, PU ゴム 22. 5~26. 0cm - ランニングシューズ パープル, グレー, ブラック, ホワイト, ブラック×ホワイト, グレー×ホワイト, ネイビー×ホワイト, レッド, ベージュなど - 19 アディダス ライト レーサー 2. 「歩きやすい、疲れない、軽い!」この三拍子が揃う《歩く日用》の#スニーカーって持ってる?-STYLE HAUS(スタイルハウス). 0 8, 899円 Amazon - 3色 ローテク - ローカット - メッシュ EVA 22. 5cm - ランニングシューズ グレーツー/フットウェアホワイト/シャンパンメタリック, コアブラック/フットウェアホワイト/フットウェアホワイトなど 紐 20 コンバースジャパン オールスター チャンキーライン OX 7, 261円 Amazon - 1色 ローテク 6cm ローカット インドネシア キャンバス EVA, ラバー 22. 0cm - - ベージュ 紐
5, 610 件 1~40件を表示 人気順 価格の安い順 価格の高い順 発売日順 表示 : moz モズ スニーカー レディース ニット レースアップ 運動靴痛くない 歩きやすい おしゃれ ジム トレーニング [ar515] レディーススニーカー [MOZ-モズ-]軽量ニット素材を使用したMOZの スニーカー アッパー全体がニット素材なので程よい伸縮性があり、 足の幅が気になる方もストレスなくご使用いただけます。 インソールは通気性のいいカップインソールを使用 取り外し式になって ¥3, 630 シューズショップアキリコ スニーカー レディース 白 歩きやすい 疲れない 黒 ブランド おしゃれ 軽い 夏 ランニングシューズ 冬 軽量 幅広 春 秋 ブランド 秋靴 オフィスカジュアル 冬靴 40代 夏... ブラック ホワイト グレー 22. 5 23 23. 5 24 24. 5 25 ¥6, 780 TOKYO SIC(トウキョウシック) スニーカー レディース ローカットスニーカー おしゃれ ウォーキングシューズ? 美脚 軽量 痛くない 履きやすい 歩きやすい 【抜群な通気性】長く履いても足を蒸さずに爽やかな履き心地。【ボリューム&ファッション】靴のデザインは流行っている スニーカー です。大ヒットな単品な一つ!足元から自分のスタイリッシュを履き出しましょう!【超軽量】柔らかくて軽い素材で仕上げ... ¥3, 051 BIKEWEAR 【送料無料】MICHEL KLEIN ミッシェルクラン スニーカー レディース おしゃれ 軽量 ヒモ ひも 紐 履きやすい 歩きやすい カジュアルシューズ okim65 MICHEL KLEIN ミッシェルクランの スニーカー ¥5, 280 靴専門店『アベリア』plus レディース スニーカー おしゃれ かわいい スリッポン 厚底 インヒール ローカット 疲れない ランニング シューズ 靴 歩きやすい 【品 番】qiji04【サイズ】35(22. 5cm)、36(23. 歩きやすい スニーカー レディース おしゃれの人気商品・通販・価格比較 - 価格.com. 0cm)、37(23. 5cm)、38(24. 0cm)、39(24. 5cm)、40(25. 0cm) ヒール高さ:約5cm【素 材】アッパー:ポリエステル ソール:ゴム【... ¥1, 980 八癒ショップ 厚底 スニーカー レディース 厚底スニーカー レディース靴 白スニーカー 厚底靴 疲れない かわいい スニーカー スリッポン 可愛い 人気 おしゃれ 歩きやすい ヒールスニーカー... 商 品 詳 細 注意項目 サイズや色の変更、キャンセルをご希望される方は支払、決済後1日以内にご連絡ください。 商品内容 スニーカー 商品仕様 【素材】PU、ゴム、その他 商品サイズ サイズ 35 36 37 38 39 40 内寸... ¥5, 880 RIO STORE(リオストア) スリッポン スニーカー 超軽量 ストレッチ おしゃれ レディース 高齢者 ランニングシューズ 春夏 秋 スポーツ ウォーキング 歩きやすい 疲れない 履きやすい 軽い ムレない 布... ★弊店では毎月9・19・29日にお買い上げ金額、合計で税込2500円(送料別)以上で送料無料です★★クーポン使用場合はクーポン使用後金額が税込2500円(送料別)にならない場合は対象外です。★ ★また、合計3980円(税込)以上ご注文... ¥770 南の花 【最大P37倍!
¥18, 600 【送料無料】スニーカー レディース スリッポン 厚底 インヒール ローカット ランニング シューズ 靴 歩きやすい カジュアルシューズ 黒 白 軽量 大きいサイズ 仕事 ジム ウォ... スポーツ 旅行 通勤 シューズ トレッキング 靴 疲れない 春 夏 冬 秋 ¥2, 950 Muzzy 2色厚底スニーカー レディース シューズ 背伸び シューズ 軽量 歩きやすい 疲れない 臭わない 通気性 メッシュ 靴 (黒, measurement_22_point_5_cen... 表地: 織物+スパンコール ソール素材:ゴム ヒール高さ:5. 5cm、インヒール高さ:2. 5cm カラー:レッド・ブラック 履いてみればわかる!ふわふわな履き心地♪ ¥18, 700 厚底フラット厚底スニーカー レディース 8cm身長アップシューズ インヒールスニーカー レディース可愛い 春夏 疲れない 夏ブーツ 靴 軽量 歩きやすい (黒, measureme... ■ソール+インヒールの厚さ:8cm カラー:ゴールド・ブラック・シルバー ■靴底:ゴム ■留め具の種類: レースアップ 女性のハイヒールのように踵に高さのある靴ではあるものの、外見からは靴の底上げ(厚底)がわからないように造られており... パンプス 痛くない パンプスなのに歩きやすい 20km歩けるパンプス スニーカーのようなパンプス 歩きやすい レディース 黒 2E ALL DAY Walk 230 ブラック※21... 商品説明 サイズ 21. 0cm(2E)※ヒール高:約4cm アッパー 合皮 ソール ラバー+高反発EVA 機能 こだわりのインソール(合皮)・簡易防水・靴内環境快適宣言・吸水速乾・抗菌・防臭・消臭(インソールに適用) 生産国... 黒 スニーカー レディース 歩きやすいに関連する人気検索キーワード: 1 2 3 4 5 … 30 > 7, 871 件中 1~40 件目 お探しの商品はみつかりましたか? 検索条件の変更 カテゴリ絞り込み: ご利用前にお読み下さい ※ ご購入の前には必ずショップで最新情報をご確認下さい ※ 「 掲載情報のご利用にあたって 」を必ずご確認ください ※ 掲載している価格やスペック・付属品・画像など全ての情報は、万全の保証をいたしかねます。あらかじめご了承ください。 ※ 各ショップの価格や在庫状況は常に変動しています。購入を検討する場合は、最新の情報を必ずご確認下さい。 ※ ご購入の前には必ずショップのWebサイトで価格・利用規定等をご確認下さい。 ※ 掲載しているスペック情報は万全な保証をいたしかねます。実際に購入を検討する場合は、必ず各メーカーへご確認ください。 ※ ご購入の前に ネット通販の注意点 をご一読ください。
0cm ヒールの高さ:約3. 0cm 重さ:約160g片足(23. 5cm) アッパー:合成繊維 ソール:合成底 ¥4, 290 【サイズ交換無料】 靴のニシムラ スニーカー レディース 歩きやすい 黒 疲れない おしゃれ 白 ブランド 軽い ランニングシューズ 秋 夏 軽量 幅広 春 冬 かわいい 冬靴 オフィスカジュアル 可愛い 夏靴 ブ... ホワイト ブラック シルバー 22. 5 ¥4, 480 レディース スポーツシューズ スニーカー おしゃれ かわいい スリッポン 厚底 軽量 インヒール ローカット 疲れない ランニング シューズ 初心者 おすすめ 靴 歩きやすい カラ... 商品説明商品名 春秋夏用 【メイン素材】アッパー:通気メッシュ(ニット生地) 靴底:PU 【通気性】アッパーの素材は通気メッシュを採用超軽量で柔らかくで、足に快適な体験を守り靴内の爽やかさを守って超気持ちいいです。インソール ¥3, 200 cute space スニーカー レディース 歩きやすい おしゃれ ブランド 白 黒 疲れない 軽い 軽量 春 ランニングシューズ 幅広 秋 夏 冬 夏靴 shoes 秋靴 冬靴 30代 上品 かわいい... ブラック ホワイト 22. 5 25 ¥4, 580 【最大P37倍! 】【最大3000円クーポン】送料無料 シンプル ジュニア インヒール 40代 3e 中学生 幅広 ワイド レディース おしゃれ ウィメンズ スニーカー 軽い 立ち仕... 【商品詳細】 【品番】 s2256 【カラー】 ブラック ホワイト 【サイズ】 22.
こんにちは! 自分軸ダイエット®を始めて 3か月半で-11. 4kg 達成した 自分軸ダイエット®認定カウンセラー marieです♡ 1児のママです 初めましての方はこちら! marieってこんなひと♡ ✨ 最新の記事はこちらです✨ 突然ですが、 あなたは、お食事する時、 こんなことを思っちゃった経験ありますか? ・ これ食べるから太るんだよな… ・ 我慢しなきゃいけないのに 食べちゃった… はい!これ、私です 自分軸ダイエット®を始める 4か月前まで 食べることが大好きのはずなのに 食べることへの罪悪感 が とっても強かったんです ・大好きなアイス食べるときに こんなの食べるから太るんだよな… ・ダイエット中なら 我慢しなきゃいけないのに 食べちゃった… そして、 こんな風に 分かっているのにできない 私ってやっぱりダメダメだわ… と食べてしまう自分を責めることも セットになっていました。 こんな感じで以前の私のように 食事のたびに自己否定を繰り返していると なんと1年間で1095回も 自己否定をしていることになるんです💦 (1日×3回×365日=1095回!!!!) これ、とってもツラいですよね もし、あなたもこう思ってしまうなら 声を大にして伝えます!! こう思ってしまうのは、 あなたが悪いわけではないんです💡 きっと、あなたは、 今までに制限系のダイエットを 頑張ってこられた経験がある んだと思います! 私も20年間でたくさんの 制限系ダイエットの経験があります。 ・食事制限 ・糖質制限 ・置き換え(ドリンク、酵素) ・単品(リンゴ、バナナなど) こんな風に 制限系のダイエットの経験があると ・ これ食べるから太るんだよな… ・ 我慢しなきゃいけないのに 食べちゃった… こう思ってしまうのは 仕方のないことなんです♡ なので、 ご自分を責める必要は全くありません♡ 私も自分に対してこう思ってます♡ 「そっか~!そりゃ仕方ないよねw 私、よくがんばってきたね♡ ♡」 あなたもこう思っちゃっていいんです♡ その上で じゃぁ、これからどうするか? あなたはどうしたいですか?? 【ドクターエア】－50㎏痩せた…ドクターエア驚愕の効果とは⁉【痩せる方法,簡単,マッサージ,整体,衝撃】 - YouTube. 食べたい物を食べて 「美味し~♡幸せ~♡」って 思いながら 痩せられたら… 最高じゃないですか?? これ、自分軸ダイエット®なら 叶っちゃうんです✨ 自分軸ダイエット®は食べるダイエットなので 好きなものを食べていいんです♡ 3か月半で-11.
【まとめ】痩せにくい40代 16時間断食ダイエット 成功の秘訣 最初は頑張る気持ちが強い!でも 挫折しないためにも 私が意識したことです♪ 1. 無理はしない! でもルールは守る 2. 食事はバランスよく、ストレス発散のため ご褒美(甘いものなど)必須! 3. 水分は多めにを意識する (1日 1L ~1. 5L ) 4. 先ずは、1週間チャレンジ! 自分に合うか 確かめてみる 5. リカバリーガン | はかどりました. 軽いストレッチを行う (散歩でも可) 頭ガチガチだと楽しくないので、時々 体を動かしたり、ゆっくり お風呂に入るのも オススメです(空腹がまぎれます(≧∇≦) 私は15時までに食事を終わらせる・・だったので甘いものもガンガン食べてました! (^^)! 心配な方は、 16時間断食を 始める2日前から 13時間断食 してみてください。 例えば・・ 朝食:7時 昼食、間食を取り 夕食:18時までに終わらせる。 肌がキレイになる = キレイに痩せられる 💛 48歳 基礎代謝が落ちまくり(だいたい950くらいしかない) 運動ほぼしない(飽き性)リバウンドしたくない!! 人には 神✨ダイエット! (^^)! 現に・・ ダイエット開始から1年経過した今でも 体重 47. 4キロ 体脂肪率 27. 5% 保ってます!!! そして、ヤツレ感はなく、お肌もキレイ、腰回りもスッキリ!です(笑) ただ 食事を抜くだけでしょう~って思ってたのですが ちゃんと実践すれば・・誰でも 無理なく、キレイに痩せれます! (≧▽≦) 3ヶ月後 会社に出社して 会う人 会う人に言われたこと・・ ■ 後ろ姿がキレイ!シュッとしたねぇ °˖✧✨ ■ 肌がさらに綺麗になった、本当にノーメーク? ■ その年齢なのに 凄い!!何したの? って言われたのが やっぱり嬉しかったです♪ 痩せにくくなってきたなぁ・・って思われる方 良かったら 試してみてください☆
●50代女性 15分間だけでよいので、いつでも使えるし、使った後は足首やふくらはぎもほぐれて嬉しいです。 腹膜リリースに最適だと思います。コードレスで使いやすいですし、気になる部位にピンポイントで使えるし、疲労回復できてるのも実感できます。コンパクトなので、職場やドライブのときも便利に使えそうです。 ●20代女性 たくさん歩いたときやデスクワークをず~っとしていたときは、むくんだり血行が悪くなるのですが、これを使えば、脚がとっても軽くなってスッキリします。 ●30代女性 コリではなくお腹の脂肪にあてています。ブルブルと振動は強いので、お腹か痒くなってるので血行が良くなってるのがわかります。 おしりのコリ用に購入しました。デスクワークなのでお尻が凝るのですが、自分ではなかなかほぐせなかったのですが、これを使うとおしりや腰が軽くなる感じでラクになります。 長い間ランキングに入っているだけあって、高評価なレビューはとても多かったです。 いろいろな使い方ができるうえに、振動数も変えることができるので、好みの強さで身体のケアや筋膜リリースができるというのは魅力ですね。 でも、ホントに悪いところは何もないのかな~?? 悪い口コミ評価・レビュー ●肩や首にあてると、頭も揺れる成果気分が悪くなるので使えませんでした。 ●振動がすごいので、アパートやマンションでは床に置くのはできません。マットやソファの上で使うようにしてます。 ●マッサージはじっくり長くが好みなので、15分しか使うことができないのは微妙だと思いました。 ●カバーもあるので背中にも使いやすいですが、そのカバーの出し入れがしにくいのが面倒です。 このように、悪い口コミレビューもありましたね。 とくに振動が強いので、アパートやマンションに住んでる方は、使い方の工夫が必要ということです。 とは言え、楽天だけでも790件以上ものレビューが寄せられているのですが、これだけたくさんのレビューがある中でも 総合評価4. 【3つのいろいろ】をご用意する、ノボテル沖縄那覇 開業3周年！ | CREA. 4以上 というのは、その機能や性能に満足してる人が多い証ではないでしょうか? ↓もっといろいろな口コミも気になるというあなたはこちらをどうぞ↓ check ⇒ ドクターエア「3Dマッサージロール」その他の口コミ「楽天」 3Dマッサージロールがおすすめな人 今回、特徴や実際に使ってみた人の口コミレビューをまとめてわかった、ドクターエア「 3Dマッサージロール 」の利用がおすすめな人の特徴についてもまとめてみました。 おすすめな人 ●セルライト予防に使いたい人 ●全身に使えるマッサージ機を探している人 ●肩や肩甲骨などの背面側のコリをほぐしたい人 ●おしりのコリに悩んでいる人 ●ドライブや旅行に持っていく予定がある人 このようなお悩みや目的で使いたいと考えている方におすすめです。 ドクターエア「3Dマッサージロール」の通販販売店情報 ドクターエアの 3Dマッサージロール は楽天やAmazonでも取り扱いがあります。 ▼ 楽天 の販売ショップはこちらから ▼ Amazon の販売店はこちらから ドクターエア 3Dマッサージロール (グレー) MR-001GR ドクターエア「3Dマッサージロール」まとめ いかがだったでしょうか?
2㎏約14回分 Amazon(アマゾン) 1, 320〜4, 598円 別のショップのリンクを追加・編集
4kg達成した私も アイス・から揚げ・ケーキなど ダイエット中にもかかわらず 我慢せずに食べています♡ これだけ変わりました♡ でも、 「そんなもの食べるのに 本当に痩せるの? ?」 と疑問に思ったあなた! 素晴らしい疑問ですね✨ そうなんです! 食べ方にコツがあります ✨ ポイントは、2つ です!! まず1つ目は ・野菜、きのこ、海藻を摂る! 私は、これらの食材を 「アイス・から揚げ・ケーキ」を 食べる前や前後の食事で いつもより多めに摂るようにしています♡ これらの食材は、 食物繊維が豊富なので 腸のお掃除をしてくれるんです♡ 次に2つ目は、 ・良く味わう! せっかく、食べたい物を食べているんですから 五感を使って思いっきり楽しみましょう♡ ・どんな見た目? ・どんな香り? ・どんな触感? ・どんなお味? ・どんな音? そうすると、 いつもより少量で 満足できちゃってる自分がいたりします♡ そして、 「食べる」とは、 「人を良くする」と書くんです (金八先生みたい?! (笑)) どんな食べ物だって食べていいんです♡ その上で、 ・食べていいんだ♡ ・体を良くするものが食べられた♡ と食事のたびに 自分をどんどん褒めて ダイエットを楽しんでいっちゃいましょう あなたが 「やってみたい!」「これならできるかも…」 って思えたことがあったら ぜひ一緒に試してみましょう♡ あなたがあなたらしく 輝くためのサポートをさせてもらえたら♡ こんなに嬉しいことはないのです 公式LINE では、 あなたのお悩みをご相談できます♡ 私と1対1でトークできますので ご安心くださいね ↓こちらをタップ↓ あなたにお逢いできる日を 楽しみにしています♡ 最後までお読みいただき嬉しいです☺ ありがとうございます♡ marie 先週の人気記事ランキング 1位 生理を味方につけてスルっと痩せる「生理攻略法」✨ 2位 たった3ヶ月で11kgやせた食材 3位 悩みでグッと重くなっていた心がスーッと軽くなるオススメ本 6月の人気記事ランキング 1位 『自分軸ダイエット』丸3か月で約10kg痩せました✨~体編~ 2位 ストレスどか食いがスーッと収まる方法! 3位 リバウンドに苦しみ続けた私が最後にたどり着いたダイエット 4位 生理を味方につけてスルっと痩せる「生理攻略法」✨ 5位 "頑張らないと痩せない"と思っているあなたへ ♡オススメの入浴剤はこちら♡ Sea Crystals(シークリスタルス) シークリスタルス 国産 エプソムソルト (硫酸マグネシウム) 入浴剤 浴用化粧品 計量スプーン付 無香料 ホワイト 2.
ブログ記事 1, 264 件
元々・・ 超おデブさん ではないけども このコロナ禍で 自粛太りした人 って多いと思います。 若い頃(30代まで)は良かった・・代謝も良いし すぐ痩せれる! でも30代後半・・40代突入・・ なかなか減らない体重😭 155センチ コロナ太りで 4キロ増し! からのダイエット コロナで在宅勤務が始まったのが・・2020年3月から 3ヶ月で4キロ太るって(;'∀') 自分でもビックリしました(笑) じわじわと太っていったし、緊急事態宣言で外にも出ないしねぇ。 「今日は食べ過ぎて体重増えた!」 ってなっても翌日 控えたら 1キロなんて すぐ戻る(笑) そんなのは20代、30代前半まで! 年齢と共にホルモンバランスは崩れがちになるし、基礎代謝も下がる ようは 「誰でも痩せにくくなる」 ってことです。 そんな 40代後半の私が 3ヶ月でマイナス5キロ 達成!!凄くないですか? 痩せにくい40代後半 ダイエット実践記です (;'∀') 2020年6月13日 スタート! 155センチ 体重 53キロ 体脂肪32%(夜に計測) いや・・こう数字でバーン! !って出すと やっぱ ぽっちゃり よね😫 40代後半 簡単で痩せる方法ってないものかと・・。 40代後半 無理なく、キレイに痩せたい!お金もかけたくない! 基礎代謝が落ち、痩せにくいことは分かってます・・ 極端なダイエットしてリバウンドするのもイヤ!簡単に痩せたい!お金もかけたくない! ダイエッターなので、20代~30代後半まで色々試してます!時代を感じます(笑) 1. リンゴダイエット 朝食は普通に食べる、あとは ひたすらリンゴ! 2. キャベツダイエット 主食をキャベツに置き換える 3. エステに通う(3ヶ月コース キャンペーンで35万くらい) 4. 2食 置き換えダイエット(朝晩 マイクロダイエット 1ヶ月分購入) 【結果】 ■ リンゴ、キャベツは1, 2日で2㎏は減る しかし続かない・・空腹に負ける、飽きる。 ■ エステは必ず痩せる!しかし1㎏ 10万必要と言われてる ・・確かに4㎏減 なんだかんだ(マッサージジェルとか補助食品)で40万以上 支払った(笑) ■ 食事置き換え系は、苦手な味がある・・費用が高い、2食置き換えで1ヶ月で\80, 000位 我慢して辛いってのもイヤだし・・げっそり、肌が荒れるのもイヤ! ネットで調べてみたりして、こんなワガママ48歳にも挑戦できるダイエット その時 流行ってた「 糖質制限ダイエット」 とか 1ヶ月で1キロくらい痩せて、 3か月ほど 続けてました(笑) でも、糖質が少ない食品を選んだり、糖質の量を減らすのが面倒だった💦 【16時間断食】を実践し、3ヶ月でマイナス5キロ!達成!!