女性モデル同様、男性もポーズや表情が魅力的なオーディション写真でも、 身だしなみが整っていなければ 審査員は目に止めてくれません! 目に止まる!選ばれる写真!を撮りたいですよね? 身だしなみを整えて、相手に与える印象をUPさせましょう!! 身だしなみは、撮影の日に限らず普段から気を付けておくと、 オーディション当日もその後も継続してあなたの魅力が伝わりやすくなりますよ。 今からオーディション写真の身だしなみで気をつけるポイントを紹介していきます!! 男性のオーディションはシャツとパンツスタイルが基本。 シンプルな服装だからこそ、 細部に目が止まりやすい、ってことを忘れないで。 しかも! シャツは特にシワが目立ちやすい服です! シワがよったシャツは、品格を下げるだけでなく、 せっかくのスタイルも悪く見せてしまうんですよ! それほど、シャツのシワは恐怖・・・。 撮影用の衣装を用意する時はもちろんのこと、 スタジオ到着してからも、移動中に余計なシワがついてしまっていないか最終チェックを。 スタジオにスチームアイロンがあったら、 遠慮なく貸してもらって、念入りに仕上げてください。 丁寧なシワ取りが、オーディション合格への一歩・・・と思うと、 決して侮れないですよね。 オーディションで大事なのは? そう! 【オーディション合格】＜男性編＞ 合格を左右する身だしなみ。OKとNGの境目はどこ？ | 愛知・名古屋｜フォトスタジオはスタジオミルク. 清潔感です! そこでネックになるのが「ヒゲ」です。 ヒゲが生えている男性はかっこいいんですが、 オーディションではNG。 必ず撮影の当日の朝に剃ってください、 小さいプツプツとしたヒゲも写真には映ります。 しっかり剃り残しがないか確認しましょう! もしも体質的にヒゲを剃っても、 プツプツが気になる人は撮影時にご相談を。 メイクで目立たなくしたり、 撮影技術でカバーすることもできます。 そんなことをしたら、 実物と異なる写真になるのでは?という心配は無用です。 オーディション合格した後、本番の撮影では 演じるキャラクターに合わせてメイクしたり、写真加工したりするのが当たり前。 オーディション写真では、 「自分を整えています!」という姿勢が重要なんです。 男性が忘れがちなのがお肌の手入れです。 男性は女性に比べて皮脂の分泌量が多いので、 肌がベタついたり、ニキビが出やすくなります。 オーディション写真のメインはやはり「顔」。 ですので肌は気になるポイントです。 スキンケアは撮影当日だけでは効果はありません・・・。 日頃からしっかりスキンケアをして、 撮影当日はメイクもしましょう!
引用元:witdeals シフォン素材だと女性らしさも演出してくれるので最近では人気も高いです! 声優 宣材写真 男性の服装 髪型 ポーズ 8選. 腕を出すと体のラインもでるのでノースリーブにされている方も多いですが 「腕を出すのがいや!」と思われる方は長袖のシャツでもOKです! ボトムスはミニ丈がおススメヽ( 'ω')ノ ヒールのある靴と合わせて足の長さを強調してくださいね。 男性の服装の場合 男性はシャツとパンツのコーディネートが基本、女性と違ってジャケットなどを羽織ってもOK(*・ω・*)b♪ 引用元: メンズファッション+ こんな感じだと落ち着いた色合いで爽やかさを演出できますね! カラーに関しては女性と同様でその人に合ったカラーを選ぶといいです。 また服のジャンルや雰囲気によってイメージは変わります。 カラーとジャンルを合わせながら選んでみてください(☆/>u
ビジネス系・代表者プロフ写真 実際に使用されている 24枚の宣材・オーディション写真をご覧頂きましたが、 ラフスタイルもあれば、おしゃれに決めている方もいて 答えがないのが、男性の宣材写真の特徴ではないでしょうか? Tシャツスタイルでも 勿論、合格していなければ、こちらに掲載などお許し頂けませんので、 ラフスタイルでも カッコ良く撮れていれば、合格します! もっと、多くの宣材写真をご覧になりたい!という方は、 このページの最下段に スタジオ エアライツへのwebリンクを貼ってありますので ご参照下さい。 エアライツでは、いつもこんな写真を撮っています! 宣材写真の服装は何がいいの？男性女性で違いはある？ | アニメ声優演技研究所. 宣材写真、どこで撮ろうか迷われている方は是非、スタジオ エアライツにお越し下さい。 ファッション誌JJさんからも 【本当に上手い東京・横浜を代表するスタジオ!】 として 何度も お薦めを頂いております! そういえば 世の中には 雑誌やネットなど 様々な世界で 「おすすめ写真館ガイド」って多数 存在してますよね。中には 本当に役に立つサイトもありますが、多くが お金を払って あたかも第三者に 熱烈におすすめされている風を装って 掲載してもらうスタイルが多く、 どの情報が やらせでなく 本当に 行く価値のある写真館なのか?
『スタジオインディ』 のヘアメイクはプロなので、その技術力からあなたの志望職種に合わせたヘアメイクを施します ! ◆素材として健康的な素肌に仕上がる ◆日焼けからの赤みや色ムラ、寝不足のクマやニキビなども徹底的にカバー ◆男性特有の肌質を考慮したマット肌に ◆なりたい雰囲気に合わせた眉毛 などの宣材写真やオーディション写真に適した男性メイクととともに、ヘアセットも施します。 利用者様からも好評なヘアメイク。熟知したインディのプロに男性の宣材写真ヘアメイクをお任せください!
宣材写真は芸能関係のお仕事をされている方にとって大切な写真です。 宣材写真を撮りに行く予定だけどどう撮ればいいのかと不安に思っている方も多いはず(´Д`ι)アセアセ ばっちりキレイに映りたい方にとっておきの宣材写真の情報をお伝えします!。:. ゚ヽ(´∀`。)ノ゚. :。 宣材写真とは? 宣材写真とは芸能関係のお仕事をされている方はみなさんご存知のはず! (`・ω・´) 芸能事務所などが所属している芸能人を売り込むために撮影する写真で 宣材写真によってお仕事にも影響すると言っていいほど重要なものです。 タレント、役者はもちろん、声優やモデル、オーディションなど芸能業界を受ける際にもほぼ必ず使用される宣材写真。 宣材写真の写り方によってはオーディションも通るか通らないかにも関わってきます。 これから一生一大のオーディションに挑もうとされている方はしっかりとマナーを守って撮影してもらいましょう! 宣材写真の服装は何がいい? 最近の宣材写真を見ると同じ芸能関係のお仕事をされている方でも、 役者、タレント、アイドル、声優とジャンルによって映り方は様々! 写真でその芸能人の個性を出すという事にも注目されているようですが 今回は声優系オーディションなどでも使える一般的な宣材写真について紹介したいと思います。 全身写真 体の全体を移す全身写真! これについてはバランス、シルエットが重要になり、 事務所や方向性によって違いますが、 アイドル系ならさわやかイケメン、かわいい足きれいなどなど 自分の体のどこが売れそうか考えるのがいいかもしれませんね! 男性の全身写真のポイント また個人的になのですが、男性声優の宣材写真はあまりファッションセンスがいいことがあまりないので お洒落さんというだけで注目されたりします○(というか現にいますw) 女性の全身写真のポイント また女性の場合は「あたしアイドルになります!」ではないですがそんなオーラの服で ふりふりつけすぎたりしていたり、 パンク好きだからドクロ盛ってみました~!美少年系好きなのでそんな感じで仕立ててみました! などの様々なジャンルが登場してきます〇 でもそこはあなたが選んだ最高ではなく、他人の目から見た場合の最高のあなたを決めてもらうのがおすすめ! 周りの人に聞いて決めてみましょう! バストアップアップ 文字通りあなたのバストから上の写真になります!
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高血圧対策に必須!若くても侮るなかれ 血圧が高めの方がいちばん注意しなければいけないのは、食事の塩分量です。高血圧患者が増えたことから、コンビニやデパ地下のお惣菜パッケージに「ナトリウム量」(塩分)が記載されているケースも多くなりました。厚生労働省が推奨する健康な人の1日の塩分摂取量目安は、成人男性では8グラム未満、成人女性で7グラム未満となっています。 ですがこの数字、たとえ朝・昼・晩の3食を自炊したとしても、かなり味付けの工夫をしなければ上回ってしまいます。3食ともコンビニや外食に頼っているビジネスパーソンでは、なかなかこの数値以下の減塩は難しいでしょう。しかし、塩分量を減らさないと、いつまでたっても血圧は下げるのは困難です。 塩分を排出してくれる食材を選ぼう! やみくもに塩分を減らすことだけを考えると、いつも味気ない食事をすることになり、食べる楽しさがなくなってしまいます。でも、塩分を排出してくれる成分を食事から摂取すれば、減塩が難しい方には高血圧対策が立てやすくなります。それは次の3つの成分です。 ・カリウム 野菜や果物に含まれていて、ナトリウム(塩分)を排出する機能がある。 ・食物繊維 野菜や果物、玄米、全粒粉小麦粉、大豆、雑穀などに含まれている食物繊維は、体内の塩分を吸着する働きがあり、一緒に体外へ排泄してくれます。 ・カルシウム 骨や歯の健康維持として知られるカルシウムにも、塩分排出作用があります。魚介類や乳製品、ナッツ類から摂取することができます。 これなら日頃のコンビニ飯や外食でも、塩分を排出してくれる食事が実現しそうですね。この3つの成分をキーワードにコンビニに出掛けてみましょう。 〈みわ子流、塩分を排出してくれるコンビニ飯!〉 ●サラダをメインに選ぶとカリウムと食物繊維が一緒に摂れます! そしてドレッシングにはお酢が入っていることも多く、酢酸は体内に入るとアデノシンという血圧を下げる成分を分泌させるため、グッドです。 ・彩根野菜サラダ 最低でも7種類ほどの野菜が入っているので、ほかにβカロテンやビタミンEなど血流をよくしてくれる栄養素も一緒にいただけます。 ・アボカドのコブサラダ アボカドがプラスされると、高血圧の予防となるオレイン酸も摂取できます。 ・ビーンズサラダ 彩豊富なミックスビーンズからも食物繊維が摂れ、コリンやサポニンといった血流をよくする成分も摂取することができるでしょう。 ・エビなど魚介類のサラダ エビなどの魚介類からカルシウムが摂取でき、一皿で塩分排出効果が期待できる3つの成分を効率よくいただけます。 ●おやつには、仕事中のイライラ防止にもなるカルシウムを中心に!
2019年8月号 飲み物について 飲み物について 食事内容は普段と変わらないのに、リンやカリウム値が高くなった事はありませんか? 飲み物の種類により、リンやカリウムの含有量が異なるため、飲み物が原因である可能性もあります。 それぞれの飲み物の特徴を知り、一日の水分量の範囲内でリンやカリウムの摂取量が多くならないようにしましょう。 【100mlあたりのリン、カリウム含有量】 飲み物 カリウム(mg) リン(mg) ポイント 乳類 牛乳 150 93 牛乳やヨーグルトはリンだけでなくカリウムも多いです。飲み過ぎに注意しましょう。 飲むヨーグルト 130 80 乳酸菌飲料(1本:65mlあたり) 31 20 茶類 玉露 340 30 ● 玉露や抹茶はカリウムが多く含まれています。 お茶の中では、玄米茶や麦茶がカリウムが少ないです。 ● 昆布茶(100mlあたり)に含まれる食塩相当量は1gと多く、注意が必要です。 抹茶(粉末2g) 81 11 煎茶 27 2 番茶 32 ほうじ茶 24 1 ウーロン茶 13 玄米茶 7 麦茶 6 昆布茶(粉末2g) 15 ジュース類 野菜ジュース 250 ● 野菜ジュース、果物ジュースはいずれもカリウムが多いです。飲む時は果汁の少ない物にしましょう。 ※① 注意 青汁はカリウムが多い事に加え、ワーファリン内服中の場合は薬効を低下させてしまうため、青汁は飲まないようにしましょう。 トマトジュース 230 18 青汁(ケール、粉末3. 5g) 9 オレンジジュース(濃縮還元) 190 オレンジジュース(50%果汁入り飲料) 99 10 オレンジジュース(30%果汁入り飲料) 57 コーラ サイダー 4 0 その他の飲み物 紅茶 8 ● コーヒーより紅茶のほうがカリウムが少ないです。 カリウム値が高い方は、コーヒーは濃く入れないようにしましょう。 ● 豆乳はカリウムが多く含まれます。 ● スポーツドリンクは糖分、塩分が多く含まれます。飲み過ぎないようにしましょう。 コーヒー(ドリップ) 65 コーヒー(インスタント粉末1. 3g) 47 5 コーヒー飲料(缶:乳成分入り) 85 55 ミルクココア(粉末17g、牛乳100ml) 277 136 調整豆乳 170 44 無調整豆乳 49 スポーツドリンク 26 アルコール飲料 焼酎 未測定 ● ワインはぶどうが原料であるためカリウムが多く、特に赤ワインは白ワインに比べ、カリウムが多いです。 ● 発泡酒はビールに比べ、リン・カリウム含有量が少ないです。 ただし発泡酒とビール共にのどごしが良く、飲酒量が多くなりやすいため、注意が必要です。 ※② ウイスキー 微量 ブランデー 日本酒(純米酒) 発泡酒 ビール(淡色) 34 梅酒 39 3 ビール(黒色) 33 ワイン(白) 60 12 ワイン(赤) 110 ●オレンジジュース100mlあたりのカリウム含有量 ※①参考資料 アルコール飲料100mlあたりのリン・カリウム含有量 ※②参考資料 透析食レシピ紹介 黒酢ドリンク 黒酢を含めた食酢の主な栄養成分は酢酸であり、食欲増進や高血圧予防、中性脂肪やコレステロール合成抑制などの健康効果が期待できます。 黒酢は、製造過程における長期熟成から生じるまろやかな香りやコクがあり、その他食酢と比べ、アミノ酸含有量が多い点が特徴です。 1人分の栄養素: エネルギー:53kcal、たんぱく質:0.