牛乳を飲んで、お腹を下したことがありませんか? 小学生の頃に、学校で出された牛乳を飲んでお腹が緩くなった経験はありませんか? 大人になって気にならなくなってきた方も、必見、これにはちゃんと理由があったのです。 じつはこれ、 「 乳糖不耐症 」 によるものなのです。 乳糖不耐症 とは、 乳糖の消化 酵素 であるラクターゼが 元々小腸などの消化器系に不足 していることで起こります。 ラクターゼの欠乏の割合は、 アフリカ黒人90% タイ人90% 日本人85% アラブ人78% アメリ カ白人8% デンマーク 人2% と、 日本人の85%以上がラクターゼという消化 酵素 を持っていない ことが分かります。 ラクターゼが不足しているところに牛乳などの乳製品が届くと、それを分解することができず、分解できなかった 乳糖を吸収することができません。 そのため、 下痢などの症状を起こします。 日本人の 8 ~ 9 割は 乳糖不耐症 ! 「牛乳を飲んでも下痢にならないから、私は 乳糖不耐症 ではない」 と思った人もいるかもしれません。 ところが、目立った症状がないだけで、日本人の 8 ~ 9 割は 乳糖不耐症 なのです。 乳糖不耐症 という病名はついているものの、考えてみれば、 長い歴史の中で乳糖をエネルギーとして生きてきた欧米人に対して、 ここ 50 年ほどしか乳製品を摂取してこなかった日本人(アジア人)が 乳糖不耐症 なのは 当然なのかもしれません。 実は、海外では日本人に乳製品が合わないことはよく知られているのに、日本人自身が自覚していないといわれているのです。 なんだかちょっと恥ずかしいですね。 牛乳は飲まないほうが良い? では、牛乳は飲まないほうがよいのでしょうか。 個人的には、結論は 「はい」 です。 また、牛乳を飲むと、腸の膜を守るために身体が粘液を分泌し、それにより、栄養の吸収が損なわれるため、 牛乳を飲めば飲むほど 骨粗しょう症 を引き起こしたり、 「牛乳を1日コップ3杯以上飲むと寿命が短くなる」 といった研究結果もあるくらいなのです。 でも、なぜなのでしょう? 【乳糖不耐症でお悩みの方に】牛乳もヨーグルトもダメそれならサプリ. それは、タンパク質を体内に取り入れることで、 身体が尿を通じてカルシウム排出してしまうから なんです。 カルシウムをたくさん摂取しても、動物性タンパク質の摂取量が多いと酸・塩基平衡が酸性側に傾き、骨のカルシウムが溶け出して尿中に排泄されてしまうのです。 実際に、カルシウムおよび 動物性タンパク質を多く取っている人ほど、骨折する可能性が高い ことが認められています。 牛乳の質も問題 現在スーパーで並べられている牛乳は、 ホルモン剤 や 抗生物質 投与の問題や、 ホモジナイズといって、高温殺菌によりタンパク質が変異してしまっているものが多く、 発がん性などが指摘されています。 ちなみに、コーヒーショップで、カフェラテなどに使われる「ミルク」は、 牛乳以外にも、クリームなどが入っているので、純粋な牛乳ではありません。 というわけで、我が家には数年前から牛乳はありません。 パンも食べないので、必然的に牛乳を飲む機会もないので、全く気にならなくなりました。 「ココアが飲みたい!」 「クリームソースが作りたい!」 という時は、 豆乳で代用 します。 最近ではスーパーにも 「有機豆乳」 が置いてありますので、おすすめですよ。 (ただし豆乳は身体を冷やす作用が非常に強いので、使い過ぎには要注意です。) おすすめはお味噌汁!
工藤孝文先生 牛乳を飲んだらおなかがゴロゴロする・・・ヨーグルトもなんだかおなかがへん…。 私たち日本人などのアジア人は、乳製品に対してそんな意識をお持ちの方が多いとか・・・データによっては90%から100%とも言われる割合で、成長とともに乳糖を分解する能力は失われていくというのです。 そう考えると、体にいいといわれるヨーグルトもちょっと心配。 今回は、乳糖不耐症や、その中でも割合が多いといわれる 二次性乳糖不耐症 について、まとめてみました。 「 乳糖不耐症 」とは? 最近話題の「乳糖不耐症」は、漢字のまま単純に読み解くと、「乳糖に耐えられない症状」といえますが、具体的にどんな病気なのでしょうか? 小児慢性特定疾病情報センターの説明によると、乳糖不耐症はこのように説明されています。 乳糖不耐症とは、ミルクに含まれる糖質である乳糖をグルコースとガラクトースに分解する乳糖分解酵素(ラクターゼ)の活性が低下しているために、乳糖を消化吸収できず、著しい下痢や体重増加不良をきたす疾患である。 参考: 私たちの身体の中にあるはずの、乳糖分解酵素の働きが低下しているのが「乳糖不耐症」なんですって。 「乳糖不耐症」の種類 実は「乳糖不耐症」には大きく分けて、以下の2種類があります。 一次性乳糖不耐症=先天的な乳糖不耐症 二次性乳糖不耐症=後天的な乳糖不耐症 一般的によく心配される乳糖不耐症は、二次性乳糖不耐症=後天的な乳糖不耐症のことです。 一次性乳糖不耐症=先天的な乳糖不耐症は、すごーくめずらしいらしい・・・。 先天性の乳糖不耐症はまれであり、本邦でも海外でも正確な疫学は不詳であるが、最も高頻度とされるフィンランドでも60, 000出生に1人とされている。 これはまれですなぁ・・・! 「乳糖不耐症」の症状 最近はかなり「乳糖不耐症」が有名になって恐れられているけど、いったいどんな症状になることが多いのでしょうか? 実は「乳糖不耐症」の人もいるかもしれないので、ここでチェックしてみましょう! 下痢 腹鳴 腹部膨満 反復性の痙性腹痛 結構、ひどい人と大したことない人の差が激しそうですよね。ちょっとおなかが張るぐらいだと、気が付かないことも多いだろうなー。 通常は、乳糖を摂取しなければ数時間から1日で、腹痛や下痢は収まるそうです。ますます、よくわかんないよね。笑 「乳糖不耐症」は歳をとると増える なんとなく「乳糖不耐症」って赤ちゃんの病気って思っている人、いませんか?
!まとめ 二次性乳糖不耐症は治療で治るのか?と問われたら、大人になるにつれて乳糖不耐症になる方は増え、そして一過性のモノでない限りは治らないのが通常のようです。 その場合は、 治療といえるかわかりませんが、乳糖が含む食べ物を食べないのがいちばんよい方法です。 乳糖不耐症が疑われる方は、参考にしてみてくださいね。 The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 本サイト「腸内革命」の編集長。元おデブの腸活&発酵life×クリエイター。腸内細菌に救われたことをきっかけに、日本の発酵文化や腸の大切さを伝えるためのコト・モノ・しくみづくりに挑戦中。 「自分の周りの人の腸内環境をアップデートする」ことが目標♪ ▼プロフィール詳細は コチラ ▼活動内容詳細は コチラ ▼取材やお仕事の依頼は コチラ ▼instagramは コチラ ▼noteもはじめました コチラ からどうぞ
塩ビの配管? 屋根面? 壁面? 見ないと、推測しきれません。 回答日時: 2012/2/25 20:20:30 無落雪屋根は自然に溶ける(電熱式もあり)物ですが、 この大雪で処理能力を超えたのだと思います。 天井と壁にひびが入っていたのは雪の重みのためと思います。 無落雪建設は構造が重要ですが、施工業者が積雪量を 甘く見ていたのでは無いかと思います。 Yahoo! 不動産で住まいを探そう! 関連する物件をYahoo! 不動産で探す Yahoo! 不動産からのお知らせ キーワードから質問を探す
コンテンツへスキップ こんな形状の屋根は要注意 漏水調査を実施した物件を紹介します。 みなさん、こんな形状の屋根はご存知ですか? 10年前位に施工したよー、なんて板金屋さんもいることでしょう。 この手の無落雪屋根は漏水しやすい上に、改修が困難です。雪が積もると中央に雪が集まります。 軒先に雪が溜まり続け、すが漏れが起きやすいです。 外側の立ち上がりの折り曲げ加工してる部分も、殆どの板金屋さんは切れ目を入れてます。 中央の側溝部分のドレーンがゴミで詰まると雨漏りします。 まさに不具合しかない、デメリットしかない屋根の形状です。メリットは…あるのでしょうかΣ(-᷅_-᷄๑) 無落雪ならシート防水のがいいですね。 それでは、漏水調査を実施してみます。 止水バルーンを使い、ドレン配管を止め、側溝内に水を溜めます。 すると、 水が漏れてきました(笑)簡単に。 2回のトイレの天井からポタポタと、時間が経てば経つほど勢いも増してきます。 側溝のドレン周りからと、軒先から浸入しているようでした。改修は根本解決するなら、屋根の形状を変更して葺き替え。もしくは、何年持つかはわからないが防水工事の御提案をしてみます。 前者は100万以上、後者は10万程度。 その差は10倍(笑)どちらも雨漏りは止まります。 ただ、後者は保証出せません(>人<;) あなたならどちらを選びますか?? おそらく大半の方が後者です。 私に「どっちがいいですか?」と聞かれれば、 間違いなく屋根の形状を変えて根本解決しましょうといいますが、あくまでも業者の考え。 私が素人でお客様の立場なら、10万出して直して補修程度で工事してもらいます。また漏れたらまた直します。さすがに10回は続かないですよね。 人は考えも色々、性格も色々、予算も色々、 今、お客様が求めているものをよーく考え、 その中で最善の御提案ができればと思います。 私達はお客様から給料を頂き生活しております。 ですから、私達は一軒一軒に本気です! スノーダクト（無落雪屋根）の雨漏り修理は火災保険で負担を軽減！. !
24 20代、子無し夫婦、35坪前後の家で検討中 現在、数か所回っている所です。 アイダさんの作った耐震等級3相当の図面を他のメーカーに見せた所、「これはうちのメーカー基準だと耐震等級3を取れる図面ではない」と、ハッキリ^^; 窓の数が片方に偏りすぎているため、地震が起きた時に片方にだけ力がかかってしまい、倒壊するリスクがあるそうです。 素人でも考えればわかりそうなものですが、僕は指摘されるまで気が付きませんでした(;^ω^) 安かろう悪かろう以前の問題。衝撃でした。 担当の方の対応も遅く、返信が無いまま打ち合わせの日もしばしば。話が下手で内容も頭に入ってきませんでした。 そして、ローコストメーカー最大のメリットである価格面も、標準設備がかなりしょぼいのでオプションを付けないとそれなりの家にはなりません。 最終的には鉄骨で人気の某メーカーさんとの差額は200万くらいでした。笑えません。 投稿日:2020. 08. 23 最低な会社です。 メールで間取り相談しても、全く対応して貰えません。打ち合わせにに行くと強引に契約させようとします。間取りは出しても金額は出さない、金額を出して貰わないと話が進みませんと言っても、ずーっと待たされます。何社が同時に見積依頼しましたが、一番対応が遅いうえ、なぜメールの返事頂けないかと聞くと、パソコンが壊れていたと、子供みないな言い訳をしてきました。こんな最低な営業から 高額な物を買いたくありません。営業マンの当たりが悪かっただけなのかと、色々が口コミサイトを見ましたが、同じ様な営業マンが多いようで、会社自体が最低なんだと思いました。こんな会社に関わるのは時間の無駄、ストレスがたまるだけです。 出来上がる家がどうのこうの以前の問題で人間性を疑う人ばかりの会社です。 太郎さん 投稿日:2020. 11. 16 アイダ設計 書類紛失 建築前ですが請負契約しております。担当が退職したようですがわたくしの署名押印した書類が行方不明になり数カ月が経過中です。そのうちひとつの書類について先日区役所に提出済と連絡があり、区役所に確認すると、なんと、、、未提出。連絡すると提出先を再度細かく連絡してきたので、当然、やっぱり提出していたのかと思い改めて区役所に行き確認するとやはり未提出。結局'勘違い'だったとか、あっけらかんと言われましたよ。今どきこんな適当な管理や顧客対応の会社があるなんて思わなかったです。良いところもあるのでしょうが、残念なくい酷い対応なのでおすすめではないですね。せめて、未提出と言われた時に誠心誠意お詫びするとか確認するとか大人としてやるべきかなと思いますね。 未設定。さん 投稿日:2020.