休日は何もしたくない。 休日はずっと寝てたい。 疲れが溜まりすぎていて、何もやる気が起きない。 今回は、このような悩みをお持ちの方に向けた記事となります。 休日はやる気が起きず、何もしたくないという方は多いのではないでしょうか? 身体や心が疲れきっているとこのような状態になりやすいです。 ゆっくり身体を休めたいという目的でボーッとしている場合には問題はありませんが、 何故か「やる気が起きない」「何もしたくない」という無気力に近い場合 には注意が必要となります。 そのままにしておくと、休日に限らず、無気力に近い状態になってしまう可能性があるため、根本的な原因を解消していくことが大事です。 今回は、 日々の仕事に追われて休日に何もしたくない という方に向けた記事となります。 本記事を読むことにより、根本的な原因を解消する方法を知り、無気力に近い状態から抜け出しましょう。 「休日に何もしたくない」は危険信号? 休日は何もしたくない？無気力に過ごす休日との向き合い方 ｜ 女性の美学. 仕事で疲れていて、休日に何もしたくないという方はたくさんいます。 ゆっくりと1日中寝ていたいという方も多いのではないでしょうか? このような状態は誰にでもあるもの。 僕もものすごく忙しい平日を過ごした時は、何もしないでだらだら過ごしたい派です。 ただし、以下のような場合には注意が必要となります。 仕事が忙しくて疲れすぎていて、休日は何もしたくない状態が長期間続いてる 平日を乗り切るのに精一杯で休日はやる気が起きない このような状態を放置しておくのは危険。 仕事の負担が多すぎて、ストレスが溜まっているサインです。 根本的な原因を把握し、解消していくことが大切となります。 休日に何もしたくない原因となる仕事の特徴と解消法 休日に何もしたくない原因となる仕事の特徴を見てきましょう! 仕事は毎日のことですので、そのままでいると疲労やストレスがどんどん蓄積していきます。 一度、立ち止まり、このままの生活を続けるべきかを考えてみましょう。 忙しすぎる プレッシャーが凄い ストレスフル 仕事が嫌すぎる 頭が回らない、仕事ができない ①忙しすぎる 休日に何もしたくない原因となる仕事の特徴の1つ目は「忙しすぎる」です。 毎日が忙しすぎて、休日は何もしたくないという方は多いのではないでしょうか? 繁忙期や大きなプロジェクトがある期間だけではなくて、 継続的に忙しくて、慢性的に休日は何もしたくないという方は、働き方を見直す ことをおすすめします。 納得した理由があり働いているのであれば問題ないですが、そうでない場合には「働き方を疑う」ことが大切。 ずっとそのような環境にいると、長時間働くことが当たり前になっているかもしれませんが、当たり前のことではありませんよ。 忙しすぎて困っている方は「 毎日12時間労働は異常。きついと感じるのが普通。【抜け出そう】 」をご覧ください。 ②プレッシャーが凄い 休日に何もしたくない原因となる仕事の特徴の2つ目は「プレッシャーが凄い」です。 特に怒られるというプレッシャーを感じながら働いている方は、休日に何もできないくらい精神がすり減っているのではないでしょうか?
料理をする・食べる 休日には時間がたっぷりあります。なので、いつもよりも時間をかけて、ちょっと豪華な食事をしてみてはどうでしょうか? 料理はとても頭を使う作業です。 煮込む・焼く・蒸す…と、料理をするには様々な手法がありますよね?さらにどんな材料を使うか、どんな切り方・混ぜ方をするかによって味がどんどん変わっていきます。 何万通りもある方法の中から取捨選択をして自分の食べたい料理を作る という行為は、人間ならではの繊細で緻密な作業なのです。 また、完成した料理を実際に食べてみることで、空腹を満たすだけでなく達成感を得ることもできます。 休日だからこそ、普段は作らないような料理に挑戦してみてはいかがでしょうか? 【休日に何もしたくない方へ】仕事に追われる日々から抜け出そう！ - 人生をイージーに歩むブログ. そもそも「何かをした休日」とは?休日の捉え方で満足度も変わる 休日が終わる夜って、なんだか切なくなってしまいますよね。「休みが終わっていく」「休日を無駄に過ごしてしまった」と感じている人の多くは、 自分の過ごした休日に満足していない 人です。 楽しい、満足のいく休日を過ごした後だと「今日は楽しかった。明日からも頑張れる」とエネルギーを蓄えているものです。 休日に不満を抱いている人は、もしかしたら知らず知らずの間にネガティブな気持ちになっているのではないでしょうか? ポジティブな気持ちで「何もしなかった休日」と感じる原因を探してみると、実は意外と「何かをしていた」ことに気がつけるものです。 休日に満足できていない人は、自分がどんな経緯でどう過ごしたのかを振り返ってみましょう。捉え方次第で「何もしなかった休日」が「有意義な休日」に変わることだってありますよ! 1日中だらだら・ごろごろと過ごした 休日をずっと同じ場所・同じ体勢で過ごしたという経験はありませんか? 起き上がるのが億劫だった スマホやテレビを見ていたら時間が過ぎて行った 長い時間ずっと眠っていた などの過ごし方をしたとき「せっかくの休日をだらだらと過ごしてしまった」と感じるかもしれませんが、そもそもあなたがこのような行動をとったのにはどんな理由があったのでしょうか?
原因という原因はなく、なんとなく何もしたくない休日というのも、人間あるものです。何もしたくない、予定もないという休日は、どうやって過ごせばよいでしょうか。 罪悪感のない暇つぶしを!
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休日にはいろんなことをできる可能性がありますが、どんな行動をとるにしても結局は「する」か「しない」かの2択。つまり 50%の確率で「何もしない」状態は起きる のですから、「何もしない休日」は珍しくも何ともありません。 人には「潜在意識」と言って、自分でも気が付かない心の奥深くに潜んでいる意識があります。 休日に何もしたくないのは、もしかしたらあなたが心のどこかで「何もしない休日」を望んでいるというサインかもしれません。 そのため、 心が「何もしたくない」と言っているのに無理やり何かをしようとするのはストレスになってしまいます。 休日をどう使うかはあなたの自由です。自分の直感を信じて、「何もしない休日」を過ごしてみてください。 「何もしたくない」けど「何かしておきたい」という人におすすめの休日の過ごし方 「休日に何もしたくない」という気持ちがある中で、同時に「せっかくの休日だから何かしておきたい」という気持ちがある人もいるでしょう。 むしろ、何もしないでいると気持ちが焦ってしまってリラックスした休日を過ごせないことだってあります。 休むための休日にリラックスできなくては本末転倒。もしも何もしないことでストレスを感じてしまうのなら、家の中や身近な場所で「何か」してみませんか? 無気力の原因って？ 何もしたくない日の過ごし方｜「マイナビウーマン」. 近所を散歩する まずは部屋着を脱いで、ラフな格好で良いからお着替えしましょう。そして靴を履いたら必要最低限のものだけポケットに入れて、手ぶらで家の周りを歩いてみてください。 お散歩に慣れていなくてコースが決まらないという人は 家から近いコンビニまで往復 いつも使うバス停から1つ先のバス停まで歩く 近所の公園をぐるっと1周する など、家の周りにある何かを目印にして歩いてみると良いでしょう。 お散歩は有酸素運動にもなりますし、お仕事など何にも縛られずに歩いてみることで、知っている景色でもいつもと違う場所に見えてくることもあります。 一つでも「こんな場所にこんなものがあったんだ」と新たな発見があれば、それだけで達成感を得られますよ! 映画を借りてきて観る 最近はどこにでもレンタルビデオ店がありますよね。ちょっと家を出て何かの映画を借りて、ついでにコンビニでお菓子やジュースを買って帰りましょう。 家に着いたら、カーテンを閉めてテレビの音量を大きくして、一人気ままな映画鑑賞会の始まりです! どんな映画を観てどんな反応をするのもあなたの自由です。誰も自分を見ていないので、人目を気にせず泣いたり笑ったりできます。 邦画は観たことのある人が多いでしょうから、おすすめの洋画をご紹介しておきます!
②カフェに行く カフェに行き、美味しい飲み物を飲むこともおすすめです。 テイクアウトでも問題ないですので、甘いものを飲んでリフレッシュしましょう! ③映画を見る 家の中で寝転がりながら、映画を見ることもおすすめ。 何もしなかったという罪悪感を持たないためには、決めたことを実行することが大切。 気分転換できそうな映画を1本観ると決めて、実行していきましょう! ④読書する 映画と同じく、読書もおすすめです。 ネットサーフィンばかりしていると、何をしたか分からないまま1日が過ぎてしまいます。 好きな場所で、好きな本を読んでみてはいかかがでしょうか? ⑤英会話をする おすすめの5個目は英会話をする。 新しい言語を学ぶと、脳に新鮮な刺激を与えることができ、活力が湧きやすくなります。 第二言語は新たな人格を作るとも言われており、日本語の中での現実の世界から少しだけ離れる感覚になれますよ。 オンライン英会話なら、暇つぶしにも良いですし、孤独な気持ちも和らげることが可能です。 参考記事 初心者におすすめのオンライン英会話学校10個を比較【もう迷わない】 続きを見る ⑥掃除をする 掃除をすることもおすすめです。 部屋が汚いと、やる気もでなくなるもの。 部屋の掃除をしながら、頭のモヤモヤも整理してみましょう! ⑦料理をする 最後のおすすめは料理をするです。 料理をして、好きなものを食べましょう! 負担のない範囲でできることをして、素敵な休日としていきましょう! 休日を楽しめるようになろう 今回は、仕事が原因で休日に何もしたくない方に向けて、解消法などを紹介しました。 休日に何もしたくないという方は、一度、立ち止まって自分と向きあってみましょう。 人生は働くためだけに生きているわけではありません。 仕事が楽しくて仕方がない方を除いては、休日こそ、本来の自分のやりたいことができる良いチャンスのはずです。 「休日に何もしたくない」の原因が仕事の場合には、改善することが可能。 繰り返しとなりますが、そのままの状態を放置しておくのは危険ですよ。 根本的な原因を解消していき、休日にやりたいことが思い浮かばない、何もやりたいと思えないという無気力な状態を抜け出しましょう! 関連記事 【20代に強い】20代におすすめの転職サイト・エージェントをランキング形式で比較解説! 続きを見る 関連記事: 20代に強いおすすめの転職エージェント・サイトランキングまとめ!
私は最後までがんばって集めてみます!
【予約購入特典】 アーケードにもAimeきて!カード 全国のゲームセンターで稼働中の『初音ミク Project DIVA Arcade Future Tone』などで使えるカード。 イラストレーター・KEI氏の描きおろしビジュアルの特別仕様 さらに【オリジナル特典】の実施も決定 <アーケードゲーム用ユーザー認証システム「Aime」とは> アーケードゲーム用ユーザー認証システム「Aime」は、プレイヤーの利便性を向上させるユーザー認証システムで、対応する複数のアーケードゲームの成績やキャラクター情報などのプレイデータをネットワーク上のサーバーに保存可能。
」 アーティスト:ジミーサムP 多作にして多様な作風で知られるが、中でもバンドサウンドで多くのフォロワーを生み出したジミーサムP氏。本曲はそのひとつの集大成だ。クリーンなギターとシンプルな曲構成、余計なものがないからこそ、優しい調声の質感が歌詞を胸に届ける。 ◆「独りんぼエンヴィー」 アーティスト:koyori(電ポルP) 気だるげなテンポで展開される奇妙なリフとカッティングギター。癖のあるロックサウンドを得意とするkoyori氏による、一度聴いたら忘れられない耳馴染みのいいダウナーなロック。低めのメロディを囁くように歌う調声も見事でクセになる。 ◆「クールメドレー ~サイバーロックジャム~」 収録曲:アンハッピーリフレイン (アーティスト:wowaka) / マイリスダメー! (アーティスト:ライブP) / 天樂 (アーティスト:ゆうゆ) / Palette (アーティスト:ゆよゆっぺ) / このふざけた素晴らしき世界は、僕の為にある(アーティスト:n. k) メドレーアレンジ:DIVELA マニピュレート:攻 (おさむ) 若きリミックス職人DIVELA氏のバンドサウンドメドレー。「アンハッピーリフレイン」や「天樂」などのシンセメロ、「Palette」の重低音など、元の作曲者がバラバラな中、デジタルサウンドのテイストを盛り込むことでメドレーに一貫性を持たせている。 <ビューティ> ◆「脳内革命ガール」 アーティスト:MARETU 不協和音一歩手前のメロディにドタドタと崩れそうな危ういリズム、と書くと悪口のようだが、絶妙なバランスでダークメルヘンな雰囲気を構築している。それらアバンギャルドな要素を下支えするのが、ラフに歌いながらリズムに不思議とハマる譜割りだ。 ◆「Amazing Dolce」 【書きおろし曲】 アーティスト:ひとしずく×やま△ ひとしずく×やま△氏による書きおろし曲。魔女をイメージしたメルヘンチックな三拍子のアカペラから一転、得意のブラス華やかなりし高速ポップファンクへと展開!
—————————————— 前回までの特集記事はこちら 遊んで、集めて、攻略!『初音ミク -Project DIVA- X』で初音ミクたちのライブをプロデュース!! 【特集第1回】 電子の歌姫・初音ミクが主演する「Project DIVA」シリーズから、最新作が登場! 『初音ミク -Project DIVA- X』は、「歌うようにプレイする」というシリーズならではの操作感はそのままに、ライブ&プロデュースがコンセプトのリズムゲーム。PlayStation®Vita版は3月24日(木)、PlayStation®4版は今秋の発売を予定している。 今回のメインモードは、新たに加わった「ライブクエスト」。5つのエレメント(属性)が司るエリアをめぐり、初音ミクたちとともにクエスト(リズムゲーム)に挑戦していく。リズムゲームで「ボルテージ」を獲得し、一定以上貯まると新たな展開が……。クエストが指定したエレメントに合ったモジュール(コスチューム)を選ぶとボルテージが貯まりやすくなったり、モジュールごとに設定されたスキルを使って難しい楽曲をクリアしたりと、高い戦略性も楽しめる。コーディネートを考えながら、つい夢中になってプレイしてしまうはずだ。 他にも、理想のライブを演出することができる「ライブエディット」、従来の「Project DIVA」とほぼ同じルールで楽しめる「フリープレイ」、ミクたちの写真を撮影する「ポートレート」など、さまざまなモードが用意されている。今回は「ライブクエスト」や「フリープレイ」で楽しめる本作の収録曲全30曲を紹介していこう。 ■ 書き下ろし3曲を含む全30曲を収録! 初音 ミク プロジェクト ディーヴァ x.skyrock. 音楽ライターが聴きどころを解説!! 収録楽曲は、書き下ろし3曲、メドレー6曲を含む全30曲! 各曲の魅力、アーティストの個性について、音楽ライターの視点での全曲レビューをお届けしよう。 なお「ライブクエスト」モードでは、各曲がニュートラル、キュート、クール、ビューティ、カオスという5つのエレメントが司るエリアに配置されている。今回の解説も、エレメント別にお伝えしていこう。 <ニュートラル> ◆「罪の名前」 【書きおろし曲】 アーティスト:ryo(supercell) 「メルト」で脚光を浴びたsupercell氏が、本作のために書き下ろしたオープニングテーマ。ストーリー性の高い楽曲で、ハーフテンポとスピーディに展開するパートで緩急を巧みに使い分け、物語の世界観にグイグイ引き込んでいく。白眉は2コーラスのサビ、1曲を通して盛り上げていく壮大な構成は見事!
◆「愛の詩」 アーティスト:ラマーズP 「うーぱぱうぱぱ」と脳が溶けるようなスキャットに始まり、『初音ミク V3』を活かした滑らかで優しい歌声やコーラスがかわいらしい。一方サウンド的にはリズムから間奏のギターソロまで00年代の電波ソングらしい作法に則っており、ミクと電波ソングへの愛を感じる楽曲だ。 ◆「ハジメテノオト」 アーティスト:malo 2007年発表、初音ミクブームの最初期を飾る名曲。優しいメロディの直球なバラードに仕上がっている。バージョンの仕様も含めて今聴くとどこか固さの残った声に聴こえるが、その訥々とした歌い方によって、電子の歌姫の気持ちを歌う歌詞が心に深く刺さる。 ◆「Satisfaction」 【書きおろし曲】 アーティスト:livetune ご存じ「Packaged」のkz氏(livetune)が書きおろした最新作!