96 m² 参考相場価格 3, 393万円 (過去 12 ヶ月で 142 万円 ) 新築時価格 3, 180万円 ※リフォームの有無、使用状況により、価格が前後する場合があります。 PR 近隣の販売中物件 参考相場価格 間取り 専有面積 (中央値) 参考相場価格 (中央値) 前年比 新小岩駅 平均 2LDK 57. ヴァルセーナ新小岩 区分マンション ＪＲ総武・中央緩行線 新小岩駅 東京都葛飾区東新小岩２丁目の物件詳細 【OCN不動産】. 96m² 3, 588万円 1万円 2, 800万円 3LDK 70. 1m² 4, 237万円 1万円 3, 601万円 2020/10 9階 3LDK 62〜70 m² 築 9 年 売出価格 4, 680万円〜5, 040万円 坪単価 233〜251万円 2019/05 3階 2LDK 54〜61 m² 築 9 年 売出価格 3, 810万円〜4, 170万円 坪単価 223〜244万円 2017/10 10階 1LDK 54〜61 m² 築 9 年 売出価格 3, 490万円〜3, 850万円 坪単価 199〜220万円 ※この売買履歴はリブセンス開発ソフトウェアのウェブクロールに基づく参考情報です。 共用施設 TVモニター付インターホン エレベーター エントランス 駐車場あり 部屋の基本設備 オール電化 温水洗浄便座 床暖房 物件詳細情報 建物名 ウィルローズ新小岩 住所 東京都 葛飾区 新小岩 1丁目24-4 築年数 築9年 階建(総戸数) 12階建(42部屋) 建築構造 RC造 専有面積 56. 52㎡〜82. 03㎡ 参考相場価格 2LDK:3270万円〜(56m²〜) 3LDK:3711万円〜(66m²〜) アクセス JR総武線 「 新小岩 」徒歩3分 JR総武線 「 平井 」徒歩34分 京成押上線 「 四ツ木 」徒歩41分 駐車場 有 管理会社 ㈱グローバル・ハート 用途地域 商業地域 ウィルローズ新小岩はJR総武線新小岩駅から徒歩3分の距離にあり、駅からきわめて近く夜の帰宅時も明るく安心です。また、首都圏有数のターミナル駅である東京駅へも乗車時間14分以内で都心へのアクセスは抜群です。築9年で最新の耐震基準に適用しており、RC造り、12階建て総戸数42戸のマンションです。 近くには新小岩公園があります。4万平方メートルを超える広い公園で、芝生広場やスポーツ広場、水遊び場などがあり、葛飾区民の憩いの場となっています。ウォーキングやジョギングをする方も多い公園です。
マイ広報紙 2021年07月29日 00時00分 広報かつしか (東京都葛飾区) 令和3年7月25日号 区では、区民や事業者の方との協働により、新たな文化や活力を生み出し、持続・発展させることで、葛飾に住み・憩い・働く人の誰もが安全に安心していきいきと暮らし続けられる街をめざして、再開発事業を進めています。今回は、金町・立石・新小岩で進んでいる再開発事業を紹介します。 東金町一丁目西地区、立石駅北口地区、新小岩駅南口地区の街づくりは6・7面へ ■街づくりに関して、区民の皆さんの声を聞きました! ◇金町地区 飲食店などが集まる商業施設があれば嬉しいです。理科大学通りの歩道が狭くて危ないので、道幅を広げて安全な街にしてもらいたいです。 ◇立石地区 古い家が多く密集しているので、地震による火事が心配です。道も狭く細い道が多いので、それを解消してもらい、景観も良くなれば嬉しいです。 ◇新小岩地区 子どもが安心して生活できる環境を作ってほしいです。特に、自転車専用レーンを作るなどして、自転車と歩行者の動線を整理してほしいです。 担当課:都市計画課 ・金町地区 【電話】 03-5654-8346 ・立石地区 【電話】 03-5670-3174 ・新小岩地区 【電話】 03-5654-8331
26㎡) 180, 700円(税込) 38, 000円(非課税) 44, 000円(税込) 費用に関する説明文(備考) ※自立の方(介護保険適用外の方)の月額自己負担は別途お問い合わせください。 介護保険給付1割負担額(非課税) 要支援1 要支援2 要介護1 要介護2 要介護3 要介護4 要介護5 自己負担額 5, 985円 10, 203円 17, 626円 19, 784円 22, 073円 24, 166円 26, 422円 介護保険給付1割負担額備考 ※30日換算 ※各種加算金が別途かかります。 ※2~3割負担額については「料金表PDF」にてご確認ください。 その他の費用 別途費用が発生する項目(例) ○介護保険自己負担分 ○ご要望に応じたサービスにかかる費用、および医療費・成人用紙おむつ費、有料イベントへの参加費等○寝具・リネンのレンタルを希望される場合の費用 施設について 施設概要 居室数 52室 居室人数 56名 居室設備 介護ベッド・エアコン・クローゼット・カーテン・照明器具・緊急コール等 共用施設・設備 食堂兼機能訓練室・面談室・健康管理室・浴室(大浴槽1・機械浴1)・エレベーター・洗面設備・トイレ等 開設年月 2001年7月 規模・構造 鉄筋造 地上3階建 敷地面積 1, 580. 07 m² 延床・建物面積 2, 298. 06 m² 居室面積 14. 94~41. 26 m² 土地の権利形態 事業主体非所有 建物の権利形態 有料老人ホーム設置運営指導指針による表示事項 類型 介護付有料老人ホーム(一般型特定施設入居者生活介護) 介護保険指定番号 1372201598 居住の権利形態 利用権方式 利用時の支払い方式 選択方式 入居時の条件 原則として65歳以上の自立・要支援・要介護の方 介護保険 (介護予防)特定施設入居者生活介護(一般型) 介護居室区分 介護居室/52室 ●個室/48室 14. 12㎡ ●2人居室/4室 41. 26㎡ 職員体制(入居者:介護職員) 常勤換算方法で2人対1人以上 協力医療機関 医療法人財団岩井医療財団 岩井整形外科内科病院 診療科目 内科、整形外科、眼科、耳鼻咽喉科 所在地 東京都江戸川区南小岩8-17-2 協力内容 緊急時対応、健康診断、健康相談 すみれクリニック 内科、外科、神経内科 東京都葛飾区新小岩3-10-16 往診、緊急時のアドバイス、健康診断、健康相談 医療法人社団 和光会 キノメディッククリニック豊洲 内科、外科 東京都江東区豊洲1-2-8 プレール・ロヴェ豊洲14F 往診、24時間オンコール体制による医療サービスの提供、緊急時対応のアドバイス、健康相談 ラビット歯科 訪問歯科、一般歯科 千葉県松戸市日暮1-16-1 歯科診療、口腔ケア、歯科健康診断、健康相談 医療法人社団白報会 つばさクリニック 眼科 東京都江東区亀戸2-31-10 コクブ亀戸ビル5階 訪問診療
6m×身長1. 6m×BMI22」で、標準体重は56. 32kgとなります。 ②の計算式は「標準体重56. 32kg×低い身体活動25~30kcal」となるため、この女性の1日のエネルギー摂取量は1, 408~1, 689kcalが目安となります。 この女性の場合、一食あたりの摂取エネルギーを500kcal程度にし、糖質や脂質の摂り過ぎに注意をして食事内容を考えると良いでしょう。 ③ 食事は「食物繊維」から食べ始める 中性脂肪を減らしたい方は、 食事は「食物繊維から食べ始める」ことを習慣化されることをおすすめ します。この理由は、消化に時間がかかる食物繊維を最初に食べることで、脂質や糖質の消化・吸収を緩やかにし、血糖値の上昇を抑えてくれるためです。 食事を食べ進める順番 食物繊維(野菜) 脂質や不飽和脂肪酸(肉類や魚介類) 糖質(ご飯や麺類) また、 食物繊維をしっかり噛んで食べることで満腹中枢が刺激され、食事の食べ過ぎを防ぐ効果もあります。 ただし、食物繊維が豊富な根菜類には糖質も多く含まれるため、どの種類を選択するのかは工夫が必要です。糖質制限中に選択したい野菜について、詳しくは「 糖質制限中に摂りたい野菜&果物(フルーツ)【食べ物シリーズvol.
3. 食事の基本を整えましょう 【チェック!HDLが低い・LDLが高い・中性脂肪が高い方】 こんな食事になっていませんか? ・おにぎり、パン、パスタといった、主食だけで食事を済ませることが多い ・肉と卵と豆腐など、1食の食事の中で主菜が何品も重なっている ・味噌汁に野菜を浮かべる程度…副菜を少ししか食べない コレステロールや中性脂肪値を改善していくためには、まず食事の基本を整える(1日3食、主食、主菜、副菜が揃った食事をする)ことが大切です。 ・主食とは…ごはん、パン、めん類 1食あたりの目安量:ごはん→1膳(150g)、 パン→食パン6枚切り1枚またはロールパン2個、めん類→1人前 ・主菜とは…肉、魚、卵、大豆・大豆製品が中心のおかず 1食あたりの目安量:少なくとも卵1個分(約60g)、肉や魚の場合は目玉焼きサイズを目安に ・副菜とは…野菜、いも、きのこ、海藻が中心のおかず 1食あたりの目安量:生野菜なら両手1杯、加熱調理したものは片手1杯の野菜 「主食、主菜、副菜が揃った食事」にプラスして、1日1~2回「牛乳・乳製品」と「果物」をとりましょう。 ・牛乳・乳製品 1日あたりの 目安量:牛乳→コップ1杯(200ml)、ヨーグルト→小さいサイズ(約75g)2個、 チーズ→6Pチーズ2個 1日の中での組み合わせ方は自由です。例)ヨーグルト1個とチーズ1個 ・果物 1日あたりの 目安量:みかんサイズなら2個、りんごサイズなら1個まで 4. 食物繊維がたっぷりの副菜を充実させましょう 【チェック!LDLが高い方】 食物繊維は、食事中のコレステロールなどを吸着し、体外に排出する役割をもっています。副菜(野菜、いも、きのこ、海藻が中心のおかず)の1日の基本量は、小鉢6つ分程度ですが、LDLコレステロール値が高い方は6つ分以上食べましょう。 小鉢1つ分=野菜サラダ・具だくさんの味噌汁・野菜のお浸し など 小鉢2つ分=中鉢の煮物・中皿の野菜炒め など 5. あぶらの種類に注意しましょう 【チェック!LDLが高い方】 特にLDLコレステロール値が高い方は、あぶらの種類に注意することが必要です。あぶらの中でも飽和脂肪酸を多く含む食品は、コレステロール値を上げ、あぶらの中でも不飽和脂肪酸を多く含む食品は、コレステロール値を上げにくいといわれています。 コレステロール値を上げる: 飽和脂肪酸を多く含む食品 コレステロール値を上げにくい: 不飽和脂肪酸を多く含む食品 肉の脂身、バター、チーズ、生クリーム、 インスタント麺、洋菓子、アイスクリーム チョコレート、スナック菓子 など 植物性のあぶら(オリーブオイル、なたね油、米油など)、 魚、大豆・大豆製品 (注)植物性のあぶらの摂取は適量を守りましょう。 飽和脂肪酸を多く含む食品を食べる頻度が多い方は、減らしましょう。 例) ・特定の飽和脂肪酸を多く含む食品を毎日食べている場合→まずは食べるのを1日おきに減らしてみる。アイスであればサイズが小さいものを選ぶ、チョコレートであればカカオ含量が多いものを選び適量を食べるなどの方法も。 ・お菓子をたくさん食べてしまう→食べる量だけ出し、余った分は目のつかないところにしまう。 6.
ページ番号 C1041275 更新日 令和2年12月21日 コレステロール&中性脂肪値を食事で改善! (資料1)印刷可能な資料、詳しい情報はこちらから (資料1)コレステロール&中性脂肪を食事で改善! (PDF 745. 9KB) 健診で、コレステロールや中性脂肪値が高いと指摘されていませんか?