日本テレビ「世界の果てまでイッテQ!」の番組企画でダイエットに挑戦したガンバレルーヤのまひるとよしこ。食事制限や運動、ファスティングなど、ありとあらゆる手段を尽くし、1カ月でよしこは約10kg、まひるは7kgの減量に成功した。ウィメンズヘルスでは企画終了からの二人の心境の変化に注目。痩せたら何かが変わったの!?
10月25日(日)、ガンバレルーヤ(まひる、よしこ)がInstagramを更新。『世界の果てまでイッテQ!』(日本テレビ)のダイエット企画で、ポールダンスに挑戦したガンバレルーヤ。減量後の姿に大きな反響が寄せられています。 関連記事: ガンバレルーヤ、本人反応の"King Gnu"コスプレに反響「大爆笑しました」 ガンバレルーヤに絶賛の声 ガンバレルーヤは「なりたい自分になれました」とコメントを添え、ダイエット後の姿を公開しました。 ここ数年で大幅に増量してしまったというガンバレルーヤ。今回は『世界の果てまでイッテQ!』にてダイエット企画に挑戦し、運動や食事制限の結果、2人あわせて17. 6kgもの減量に成功。番組ではその一環として挑んだポールダンスも披露しました。 番組を視聴したファンからは、「2人ともキレイになってた」「痩せてスッキリ。ポールダンスも素敵だった!! 」など、その成果を絶賛するコメントが殺到。さらに「あまりの変貌ぶりにビックリ!! ガンバレルーヤ、2人で17.6キロ減成功 変貌を遂げたボディーに驚愕の声「ほんと尊敬」 | ENCOUNT. 私も頑張る」「凄く勇気をもらいました!私もダイエット頑張る!」など、2人の挑戦に刺激を受けたという声も多数寄せられました。 NiziU"完コピ"に「みんな可愛い」 そんなガンバレルーヤは、以前同番組でNiziUの"完コピダンス"に挑み、ファンの注目を集めました。 ガンバレルーヤは椿鬼奴、おかずクラブ・オカリナ、いとうあさこと共にNiziUになりきり、『Make you happy』のダンスを披露。Instagramで写真を公開した際には、「みんな可愛いくて個性が出てて本当に素敵」「フルでみたかったです」などのコメントが相次ぎました。 関連記事: イッテQ・温泉同好会の"NiziU完コピ"をファン大絶賛「フルでみたい」 今回、見事ダイエットに成功したガンバレルーヤの2人に、大きな反響が寄せられた投稿でした。 【参考】 『世界の果てまでイッテQ!』公式サイト 【芸人記事まとめ】 【関連記事】 【共感】「うちだけじゃない」山田花子、息子"大号泣"の訳 【話題】おいでやす小田"有吉の壁"BiSHモノマネ 【驚愕】ニンジンの切れ端が…シンクを見て驚いた理由 【報告】りんたろー。がまさかの涙、祝福相次ぐ 【写真】もらった大根 "食べられない"理由に共感殺到 【独占】結婚生活18年「僕はラッキーなんです」
よ 「はい。食事管理はしてましたね。お菓子も食べなかった」 ま 「お菓子ももう……食べなかった……. たまに…」 よ&ま 「(笑)たまに……というか1回だけたべちゃいました(笑)」 努力の甲斐もあり、1カ月という短いスパンで、よっちゃん=約10kg、まーちゃん=約7kgの減量に成功した。実は、体脂肪が多い人ほど筋肉量が少ない分、減量は難しいとされているので、彼女たちの努力の結果が伺える。 とはいえ、そういった過酷すぎるダイエットは、メンタルによるリバウンド増量が危惧される。ダイエットの企画終了から2カ月以上が経ち、彼女たちの心境はどうなったのか? ま 「終わった直後は食事制限をしてた分、私は4kgぐらい一週間とかで増えたんですけど。でも企画がなくなっても、今まで(ダイエット前)とは格段に食生活が変わったんです。今までは好きな時間に、好きなもの食べたり、それこそ、お菓子とか暴飲暴食も気にしなかったんです。深夜だろうが、朝だろうが。好きなものを好きなだけ食べるっていう生活をしてたんです。今では、ロケでいっぱい食べた時は、夜はスープだけにしようか、とか。そういうちょっとした調整みたいなのが自然と身につきました。やさしいものを求めるようになってきましたね、体が」 よ 「寝る4時間前はあんま食べないでくださいってトレーナーさんに言われていて。確かに、それを実践してたら、すごい朝起きた時の胃がもたれてないんですよ! 今までって、前日の夜に食べたものが胃に残ってる感覚があって、毎朝気持ち悪かったんです。朝起きた時に気持ち悪いと、1日最悪じゃないですか。だけど、就寝4時間前までに食事を済ませる、それを意識してたら、すごく本当に朝起きた時爽快。こんな自分でも、ちょっと気をつけるだけで違うんだって、めっちゃ思いましたね」 ダイエットは自分の体を見つめ直すいいきっかけになったってことですか? よ&ま 「いやーーーなりました!」 よ 「めちゃくちゃなりました。意識も変わりましたね」 "痩せたら、つまらない"? 芸風に、体型は関係ない ダイエットなんてしてしまったら、そんな風に言われるのでは? と、二人はダイエットを始めるにあたり、心の迷いもあったそう。 よ 「結果出しちゃったら、ちょっとだけ笑えなくなっちゃうのかなって、ちょっとだけ思っちゃいました。芸風的に大丈夫かなっていうのは……」 ま 「きれいになっちゃうとね……」 よ 「きれいになっちゃうと笑えないんじゃないかなって」 しかし、彼女たちのダイエット企画を見た視聴者からは意外な反響。"二人の頑張る姿に感動した"や"涙が出そうになった"など、世間がかける言葉は全く違うものだった。そして、芸人を始めとする身内の反応は……?
」の記事でも紹介しているのですが、エアコンに汚れが詰まっているとエアコン本体に余計な負担がかかり、場合によっては 20%ほど多く電気代がかかってしまうこともあります。 エアコンが効きにくい状態だと設定温度に近づけるまで時間がかかりますし、温度の維持も通常より多くのエネルギーを必要とし、電気を余計に消費してしまうのです。 エアコンクリーニングはエアコンの効きを良くし、それに加えて電気代の節約にも繋がります。 エアコン掃除で電気代が安くなる?驚異の節約術! エアコン掃除に洗剤を使ってはいけない？正しいエアコン掃除方法とは｜生活110番ニュース. この記事ではエアコン掃除や自分で出来る節電方法で電気代が安くなる方法を紹介しています。エアコンが汚れてると無駄な電気代がかかってしまい、その損失分をなくすことで電気代の節約に繋がります。この記事を参考にエアコン掃除をして頂ければと思います。 エアコンが故障しづらくなる エアコンクリーニングをせず、内部にほこりやカビが溜まった状態で稼働を続けていると、運転効率の悪い状態が続きますのでそれだけエアコンに無理をさせてしまいます。 無理をさせ続けているとそれだけ機械の劣化は早まり、本来よりも早く壊れやすくなり、寿命が短くなってしまうのです。 エアコンのフィルターと熱交換器が目詰まりしてしまって、風を作れなくなってしまい、エアコン本体に過剰な負荷がかかり、エアコンの故障に繋がってしまうことがあるので注意が必要です。 これらの理由からエアコンクリーニングは1年に1回は行いたいところです。なお頻度に関しては、「 エアコンクリーニングの頻度はどのくらい?即掃除が必要なサインも! 」の記事でも詳しく解説しています。 エアコンクリーニングの頻度はどのくらい?即掃除が必要なサインも! エアコンクリーニングの頻度はどの位で行えばいいのか。エアコンはどうしても汚れが蓄積していくため定期的にエアコン内部、フィルター、室外機の掃除が必要です。何年ごとの頻度でエアコン掃除を行えばいいかプロの意見を聞き、自身の体験談を交えて徹底解説します。 久しぶり(1年ぶり)にクーラー運転するときしたいこと ここまで1年以上クーラー掃除していないエアコンはどのくらい汚れているかであったり、1年に1回掃除した方がいい理由を解説してきました。それも踏まえて、1年ぶりなど、久しぶりにクーラー運転するときにするといいことをまとめて紹介します。 10分間の試運転をしてエアコンをならす 久しぶりにエアコンを利用するときには、10分程度の慣らし運転をするようにしましょう。機械はしばらく使わないと、どんどん調子が悪くなってしまうといわれます。 まずはコンディションを確かめる簡単で慣らし運転をして、 しっかり冷えるか?暖まるか?キレイな空気が出てくるか?
取り外す前にフィルターに掃除機をかける エアコンのフタを開けて一面に設置されているのが、フィルターです。 そのまま取り出すとホコリが落下する可能性があるため、取り外す前にフィルターに軽く掃除機をかけておきましょう。 こびりついたホコリは、後ほど歯ブラシで取るので、目に見える大きなホコリを掃除機で吸う程度で構いません。 3. エアコン本体からフィルターを外す ホコリをある程度吸えたら、フィルターを外して丸洗いする準備をしていきます。 一般的なエアコンは、フィルターを上にあげるとそのまま取り外せる仕組みになっているものが多いです。 フィルターは細いプラスチックの繊維製のものが多く、力を加えると破れることがあるため、力加減には十分に注意しましょう。 4. フィルターを水洗いする 外したフィルターは、浴室で丸洗いしていきます。 水で洗うことで、掃除機で取りきれなかった細かいホコリやカビも取り除けます。 コツは、フィルターの裏面から水をかけることです。 ホコリはフィルターの表面に付着しているので、裏面から水をかけると簡単に洗い流せます。 色素沈着やニオイが気になるときは、水で薄めた中性洗剤をかけて、スポンジや歯ブラシで優しく汚れを落としていきましょう。 5. しっかり乾燥させて元通りにセットする 最後に、清潔なタオルでフィルターを挟むようにして水気を拭き取り、日陰干しでしっかり乾燥させてからエアコンにセットします。 水分を残したままセットすると故障やカビの原因になってしまうため、必ず乾かすようにしてください。 乾かしている間に本体のホコリを掃除機で吸って、しっかり絞った雑巾で拭いておくと、より清潔にエアコンを使用できるようになります。 エアコンのフィルター掃除は1ヵ月に1回は掃除しよう! エアコンフィルターは放置するとホコリやカビが溜まってしまい、健康に被害を及ぼしてしまうこともあります。 最低でも1ヵ月に1回、毎日使う時期なら2週間に1回は掃除をして、清潔に使用できる状態をキープしておきましょう。 もし、ご自分で掃除することが難しい場合は、プロに依頼するのも1つの選択肢です。 もし、定期的に掃除することができない場合や、エアコン内部のカビ、ホコリ、汚れなどもまとめてキレイにしたい場合は、プロに依頼するのも1つの選択肢です。
エアコンを使う機会が少なくなってくれば、エアコンのフィルター掃除を忘れがちになりエアコンの存在すら忘れちゃいます。 そして、エアコンクリーニング業者にクリーニングを依頼するタイミングまで逃し、暑い夏がやってきてエアコンを使おうと思った時にはエアコンの異常に気づき使い物にならなかったり、新しいエアコンの取り付けまでに相当待たされたり。 そうならないために、エアコンクリーニングは早めがオススメです。 でも、「じゃあいつすればいいの?」ですよね。 【エアコンクリーニングの疑問・不満】 ・エアコンクリーニングは何年に一度するといい? ・エアコンクリーニングするとしたら何月がいい? ・すぐにエアコンクリーニングしてもらいたいのにこんなに待たされるなんて! 誰だってエアコンクリーニングを業者に依頼するまでには、様々な疑問も感じるだろうし、業者に依頼して結果的に納得いかなかった経験をされた人もいるかと思います。 今回は「エアコンクリーニングはいつすればいいのか」「エアコンクリーニングを依頼する際に気をつけてもらいたい注意点」などを紹介していきます。 エアコンクリーニングを通して、健康的な暮らしを送っていただけると幸いです。 エアコンクリーニングは何年に一度すればいい? エアコンクリーニングはそれなりの金額になってしまうので頻繁には依頼しにくいですけど、「年に1回」はやっておいたほうが良いです。 なぜかというと、 ・エアコンの効きが良くなれば電気代の節約になる ・エアコンの内部のカビや菌の繁殖を抑えられる ・体に害を与えない気持ちの良い風を浴びられる などの理由があるからです。 写真はエアコンクリーニングしたときに出てきた汚水です。 こんなにエアコンの内部は汚れているんです。 エアコンが設置してある場所や使用頻度によっては、汚れるスピードが早くもなります。 例えば、キッチンに近い場所に設置してあるエアコンは内部に油汚れが入り込みやすいし、部屋を閉めきって加湿器をよく使用する家庭だと湿気がたまりやすくなりエアコン内部にカビが発生しやすくなります。 小さい子供やペットがいる家庭では、加湿器をよく利用されるのではないでしょうか。 そういった家庭ほど年に1回定期的にエアコンクリーニングを行った方が良いです。 エアコンクリーニングは汚れが目立ってからするのではなく、健康的な暮らしを維持するためにするものです。 エアコンクリーニングは何月にするのがいい?