9g、コーラが11. 4g(100g当たり)。 なんと、 コーラよりも甘酒の方が糖質が多いのです。 いくら体に良いからといって、ゴクゴクと飲みすぎることのないようにしましょう。 甘酒を賢く取り入れるコツ 米麹甘酒は、麹の作用によってでんぷんがブドウ糖に、たんぱく質がアミノ酸に変化しています。 ブドウ糖やアミノ酸が多いということは、 甘みや旨味が多い ということ。 つまり、 砂糖やみりんの代わりに"調味料"として使う と、料理がおいしくなるのです。 しかも一度に使う量は少量なので、血糖値を急激に上げる心配もなく、オリゴ糖なども取り入れられ、一石二鳥! スムージーやヨーグルトに使うのはもちろん、たとえば卵焼きの砂糖代わりに、醤油と合わせて肉や魚の照り焼きになど、普段の料理にも活用できます。 また、フレンチトーストやトマト煮込みの隠し味、ドレッシングなどの洋風メニューにも相性抜群。 飲んでよし、調味料としてもよし、なのが米麹甘酒です。 まとめ 米麹甘酒は、ブドウ糖や必須アミノ酸、オリゴ糖などの成分が豊富な健康食品。 ただしブドウ糖が多いため、すばやくエナジーチャージができる反面、とり過ぎると血糖値が急に上がり、太りやすくなるという面も。 そこで、米麹甘酒の成分を健康的に取り入れるために、砂糖代わりとして調味料使いするのもひとつの手です。 甘酒の成分を取り入れながらも血糖値上昇の心配が少ないので、一石二鳥の使い方になりますよ。 ・日本食品標準成分表2015年版(七訂) 参考 管理栄養士 長 有里子 sazukaru代表。管理栄養士。 39歳で体外受精を経験し、40歳で第一子を出産。自身の経験から、不妊治療をされている方に向けた「授かるごはん」講座を主宰する。 人気サイト「服部幸應先生の1週間ダイエットレシピ」の監修経歴をもち、現在は雑誌やサイトの栄養監修なども手掛ける。 授かるレシピへ
コロナ禍でホームワークが増え、外出も少ない上に欲しいものが手元にあるので、ついつい食べ過ぎたというコロナ太りが増えています。 実はこのコロナ太りで、糖尿病予備軍と糖尿病患者が増えているのです。 このことを真剣に考えてみました。 実は…甘酒には糖尿病予防の鍵があったのです!
正解は「米麹甘酒」です。 米麹甘酒は、麹菌が米のデンプンを分解することで生まれるブドウ糖が豊富に含まれています。ブドウ糖は小腸から吸収され、肝臓や血液に入り素早くエネルギーになるため、疲労の回復効果があります。また、米麹甘酒は健康や美容効果も期待できます。 酒粕の甘酒には米麹ほどのブドウ糖は含まれていません。「飲む点滴」と言われているのは「米麹甘酒」です。 用途によって間違えないように注意しましょう! ■甘酒は糖質が多いから太る?ダイエット効果は?
生徒との距離を縮めてより理解を深めるため、 事務所と教室はスペースは区切りはありますが、壁はありません 。 講師が待機しているところで講師同士のコミュニケーションがとりやすくなっています。科目を教えるにあたって気になるところは講師リーダー(アルバイト講師)や教室チーフ(正社員)と相談したりすることもできるようになっています。 また、1~2か月に1回、 教室会議 があり、定期的な打ち合わせが行われます。これはアルバイトで勤務する講師も含めて参加します。そこでも日頃の指導に関する悩みの相談をしたり、講師間の親睦を深めたりしています。 個別指導塾に通う生徒の特徴は?
【あなたの街のナビ個別指導学院】 全国600教室以上展開しているナビ個別指導学院。 全国の教室に共通しているのが、「風通しのいい」ところ。 ■不安や心配事も、頼れる先輩にいつでも相談! だから、未経験でも安心して授業ができます。 あなたの安心が生徒さんの「頑張る」「できた!」へつながっていく。 <<人間関係のあったかい個別指導塾です♪>> ■人前で話すのがニガテでも大丈夫! ナビ個別の授業は、生徒さん一人ひとりの机に設置されているホワイトボードにアドバイスや問題を記入していくスタイルです。 ホワイトボードを活かして授業をするので、人前で話すのがニガテでもできちゃいます♪ 1人の講師で、2人〜の生徒さんの授業をするので、 一人ひとりの生徒さんとゆっくり仲良くなっていけます! 求人募集要項 雇用形態 指導形態 個別指導 最寄駅 福大前西福井駅 勤務地 〒910-0022 福井県福井市花月4-4-17 勤務期間 ☆長期働ける方、大歓迎です!! 中国語の先生を探してカフェや自宅で個人レッスン～MY-先生ドットコム. 勤務日時 ■火〜土〈15:30〜21:30〉 ・曜日/時間応相談 ・シフト制(応相談) ☆週1日以上〜勤務OK!あなたの希望を教えてください♪ ※教室によって時間が異なります。面接時にご相談ください。 ※講習会期間は14時〜となります。 応募条件 ・大学生 ・大学院生 ・専門学生 ・短大・大卒の方 ・既婚者歓迎 ・フリーターの方 ☆大学生・主婦(夫)・フリーター活躍中♪ ※同じ業界・職種でのかけもち勤務はお断りさせていただいております 求める人物像 大学生歓迎! 短大生ももちろんOK! □子どもと接するのが好き □先生と呼ばれる仕事がしたい □塾講師未経験 そんなアナタを大歓迎!! ☆教室ごとに教室長が直接面接するので、教室の雰囲気が面接でわかる◎ ☆教室の見学もできるので、お気軽にご応募ください! 指導対象 小学校低学年 小学校高学年 中学生 高校生 指導科目 【小学生】英・国・算・理・社 【中学生】英・国・数・理・社 【高校生】英・数 ☆ご希望の教科を教えてください! この求人情報を友達に送る 応募情報 応募の流れ エントリーフォームよりエントリーを行ってください。 WEB応募なら24時間応募受付中! 担当者から追ってお電話にてご連絡をさせていただきます。 連絡先 0776-21-8121 電話受付時間 ※受付時間:15:00〜21:30 担当者 採用担当 採用担当者 メッセージ 得意な科目、苦手な科目は考慮いたします。 子どもが好きで、少しでも塾講師に興味のある方のご応募お待ちしています!
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