1. 軽く目を閉じて「チュー」をおねだりするような唇を前に突き出します。このとき小指一本くらいの口をすぼめておきます。 2. 小指1本分くらいすぼめて唇だけにギュッと力を入れ、その形のまま外側に開く。 (巾着袋をキュッとしたときのイメージです) (唇を開きにくい時には、手でOKマークを作って唇を囲み補助するといいです^^!) ここでの注意点は、唇をできる限りすぼめることです。 左右すぼめて、あひる口にならないで"まん丸"になるようにします。 余計な力が入らないように、目を閉じてリラックスして行います。 もしも「チューください」の時の口の開きが小指1本より大きいのは、すぼめ方が足りません。 すぼめた状態で、思いっきり唇を外側に開き、唇がまん丸になった状態をキープします。 口輪筋が弱っている方の場合だと、外側に開くのがつらいかもしれません。 続ければ筋肉が鍛えられ、開きやすく感じてきます。 唇の弾力アップが期待できて、縦じわが取れますし、唇の血流がアップするので血色もよくなるのです。 老化とともにリップラインがくぼんできているとしたら唇のリップラインも、くっきりしてくる効果があります。 また実践している方のなかには平面だった鼻の下に山ができて、鼻下から唇までの距離も短くなった人もいるうようです。 口元の口輪筋は顔全体につながっているというのが最近では有名な話しですが、「チューください」のポーズで顔全体が鍛えられますね!
(1)思いっきり顔の真ん中に全部のパーツを寄せながら、タコのような口からシューっと息を吐き出します。 (※顔を「くちゃくちゃ」にします) (2)そして、口から息を吐ききったら、「ぱっ」っと顔のパーツを全部外側に開きます。 鼻から息を吸います。 おでこロック(効果:おでこシワ解消&ぱっちりデカ目) 「おでこロック」の顔ヨガポーズの詳細は、こちらの記事でまとめていますのでご覧ください。 小顔習慣:表情筋トレーニングに顔ヨガが評判!おでこシワ解消&ぱっちり目には「おでこロック」ポーズが効果あり にっこりスマイル(効果:頬のリフトアップ&ほうれい線解消) 「にっこりスマイル」の顔ヨガポーズの詳細は、こちらの記事でまとめていますのでご覧ください。 小顔習慣:表情筋トレーニングに顔ヨガ! "にっこりスマイル"ポーズの効果的な方法を解説 美味しい顔(効果:口角アップ) ※2019/12/10追記 「おいしい顔」の顔ヨガポーズの詳細は、こちらの記事でまとめていますのでご覧ください。 口角上げる顔痩せの効果がある顔ヨガ「おいしい顔」のやり方(動画)と感想! 「美味しい顔」については、まだ詳細のページを作っていないので、こちらでやり方をまとめます。 <やり方> 1.上の歯を8本だけ見せるように口角を上げて笑います(できているか鏡でチェック! )、そして目線は少し上にします。 2.舌先を尖らせます(三角の舌と似ていますね! )、そして小鼻を舐めるように左の口角から出します。 3.舌先の形はそのまま尖らせたままで、舌を反対の右側にスライドさせます。 1〜3までを3~5往復おこないます。 参考動画は、顔ヨガで有名な顔ヨガインストラクターの間々田佳子先生が教えてくれるものがありました。 ぜひ参考に真似してみてください♪ (出典:YouTube) こめかみリフト(効果:顔リフトアップ&パッチリ目) 「こめかみリフト」の顔ヨガポーズの詳細は、こちらの記事でまとめていますのでご覧ください。 小顔習慣:表情筋トレーニングに顔ヨガが評判!デカ目&リフトアップに「こめかみリフト」ポーズが効果あり ひっひっひー(効果:首の横シワ解消&デコルテケア) 「ひっひっひー」の顔ヨガポーズの詳細は、こちらの記事でまとめていますのでご覧ください。 首のしわ&たるみに顔ヨガで筋トレ!ひっひっひーでデコルテすっきり綺麗になる方法 「ひっひっひー」については、まだ詳細のページを作っていないので、こちらでやり方をまとめます。 1.
〈歳を重ねることが楽しくなる・自分史上最高に美しく!〉 〜加齢に負けない笑顔溢れる女性になる〜 簡単ケアで効果の高い美容・健康法や、40代コーデのポイントをメインに書いています。 舞夢プロ所属・女優 表情筋トレーニング 顔ダンス講師(東京)
この曲、THE BLUE HEARTSの真島昌利のソロ曲として知ってたけど、マッチさんも歌っていて、しかもジャニーズに「アンダルシアユニット」(赤坂晃、惜しいぜ)なるものまで存在し、長く歌い継がれている曲となっていることなど、全く寝耳に水でありました。 やっぱ個人的には同世代のマーシー版にシンパシーを感じてしまうおばはんですが、実は当時ワタシたちの間で、この曲の歌詞のわけのわからなさ、ツッコミどころ満載さが話題になったのですよ。 1. 一見NYかシカゴ辺りのイタリアンマフィアの主人公がなぜ スペインのアンダルシアに憧れるのか 2. メトロってスペイン語なんだけど、そこはどこなんだ 3. マフィアが駅のホームでデートの待ち合わせするか 4. スタッガーリーって誰だ 5. マフィアの抗争に8時半は早すぎねえか 6. タクシー使うか 7. なんでボスたち全員先に来てんの 8.
曲もイカすし、歌詞も気持ちよくメロディーに乗っていて感情が入り込みやすい。 これをだいもんさんが歌っていると思うと… ああ、絶対カッコいいし痺れそう! 観劇には行けませんが、DVDが早く欲しい~! ※追記 この記事を書いて程なくしてボルサリーノ社が破綻しましてプラス補足的なのを書きましたのでこちらも宜しければ。 ボルサリーノ社が破綻? お読みいただきありがとうございました。 ↓よろしければ~ にほんブログ村
(1万円ぐらいのもありましたけど) だいもんさんもこんな感じの帽子なのでしょうか? 帽子 イタリア製"Borsalino(ボルサリーノ)"ファーフェルトソフト帽(ビ… 価格:118800円(税込、送料無料) (2017/11/19時点) あと、靴が「イカす」と自分で言っちゃっているところが可愛いです。(ごめんなさい) でもそこそこ羽振りがいいようですね。 彼女とのデート、思いっきりオシャレをして出かけようとするとき、アジトに鳴り響く音。 ジリリリリ… (着メロはまだない) 電話だ…!なんてこった… 携帯電話のない時代。もうちょっと早く出かけていればデートできたのに。 行かざるを得ない状況に 急に英語圏っぽい名前、トニー。いろんなところからの流れ者の集まりのようです。 スタッガーリーというイタリア系マフィアボスかと思いきや、 「スタッガー・リー」 さんのよう。 調べてみると、過去にアメリカで本当に銃殺事件があったそう。 そういうのもヒントに作られているかもしれませんね。 さすれば場所は人種のるつぼ、NYかも。 往々にしてそこそこの規模の港の近くは流れ者の日雇い労働者が多く、治安が悪くなりがちです。この地では密輸なども横行し密売グループの抗争が起きているのかもしれません。 かくしてスタッガー・リーはわれらがボスにその日の夜港で決着を申し入れてきました。 断れないところをみると、ボスよりこのスタッガー・リーのほうが強大のようです。 取引をしくじったのかー? それにしても相手の指定した時刻・場所に行くなんて、死地に行くも同然。 トニーが重大なミスをしたせいで連座制でボスのグループが丸ごと潰されることは必死のようです。 逃げたところでスタッガー・リーの手下たちに殺られるということ。 決着という名の粛清。 そんな中、「オレ」はスタッガー・リーに乾坤一擲(けんこんいってき)の大勝負を仕掛けようとします。 「コルト」が「 パスポート」とは?
ツバーサ座長はもちろん、りょーたさんが激烈オトコマエなのでまったく気にならないのでした!!!! ジャニーズって魔法だなあ~!!! !
かっこいいモノを全部のせた歌詞がすごい?!