ツナと大根の煮物 無料アプリでバックグラウンド再生 ツナ缶と大根と調味料を煮るだけの簡単煮物です。 ●食材 大根1/2本 ツナ缶1缶 みりん 大さじ2 白だし 大さじ半分 醤油 大さじ1と半分 水 200ml ●調理器具 鍋 アルミホイルかクッキングシート 軽量スプーン 軽量カップ 包丁 まな板 ●作り方 〜下準備〜 大根を2cm厚さでイチョウ切りにして冷凍しておく。 冷凍大根がない場合は、大根を切って、500Wのレンジで10分加熱する。 1.鍋に冷凍大根(レンジで下準備した大根)とみりん大さじ2、白だし大さじ半分、水200ml入れて火にかけ、煮立たせる。 2. 煮立ったら、ツナ缶(油ごと)、醤油大さじ1と半分を入れて、クッキングシートやアルミホイルで作ったの落し蓋をして、15分から20分弱火でコトコト煮て、大根が柔らかくなったら完成です。 調味料入れて煮るだけでほっこりする煮物が出来ます。 お弁当にも入れやすいので作り置きおかずにもピッタリです! 是非聞きながら作ってみてください✨ 落し蓋の作り方 #喋るレシピ #料理 #煮物 #作り置きおかず このチャンネルの人気の放送 音声案内喋るレシピ 料理をしている時は両手が塞がっていたり、包丁や鍋から目を離すことが出来ない場面が多々あると思います。 そんな時、誰かが耳からレシピを伝えてくれたら濡れたでスマホを触る必要もないし、一旦作業を止める必要がなく、効率的におかずを作れるんじゃないか。 と言うことで、そんな皆様の少しでもサポートになるようにチャンネルを作りました。 私自身も28歳まで実家暮らしで料理を全くしておらず、 一人暮らし歴も4年目なので難しいメニューは作れません。 10分位で簡単に出来るメニューを一緒に作りながら醤油大さじ1杯など横でレシピを読み上げます。 レシピを見るのではなく、聞く、聞きながら作るというコンテンツになればと思い頑張りますので気になる方はフォローのほとよろしくお願いします。 無料アプリでこのチャンネルをフォロー
青みは大根の葉のほか、小松菜、ほうれん草、せり、三つ葉などでもよい。 葉は外側は固いので中側の柔らかい部分を使います。 大根の皮は炒め煮には長いほうがよいのでピーラーを使ってむき、冷蔵庫に入れるかベランダにおいて干します。2本分の大根の皮は1度には大変です。貯め干しをしておくとよいでしょう。 箸休めや常備菜としておすすめの一品です。 油揚げやひき肉を加えると、ボリュームのあるおかずになります。
大根と油揚げのツナ缶煮 材料(4人分) 大根 12cm 油揚げ 1枚 ツナ缶 1缶(80g) 大根の葉 適量 だしの素 小さじ1 しょうゆ 大さじ1 水 1カップ 酒 50cc 砂糖 ひとつまみ めんつゆ(3倍濃縮) ●エネルギー/105kcal ●たんぱく質/7. 0g ●脂質/3. 9g ●炭水化物/8. 0g ●塩分/1. 4g 作り方 大根は皮をむき1cm厚のいちょう切りにし、葉は細かく刻む。 油揚げは半分に切ってから細切りにする。 鍋に大根、油揚げ、ツナ缶(汁ごと)を加え、だしの素、しょうゆ、水、酒、砂糖を入れ、フタをして強火で沸騰したら中火にし、全体を混ぜながら15~20分煮る。 大根がやわらかくなったらめんつゆを加え、大根の葉を加えて一煮立ちさせてから火を止める(最後に強火にして煮汁をなくす)。 ショウガの千切りを加えると香り、風味が増します。 ツナ缶を使用するので簡単にでき、うまみも無駄なく利用できます。 大根の葉も加え、大根の栄養をたっぷりととれる煮物です。 残った大根の葉は佃煮風に煮ておくと箸休めにもなります。 大根の皮は切り干しにしておくとよいでしょう。 掲載日:2012年9月7日
ハイラル城はいちげんさんお断り?
。 とんでもないゲームに出会ってしまったなぁ…。 ゼルダ休暇ください。
16 ID:uVpFNphLa ハードモードの反転マップは左右反転ではなく高低差反転マップ! デスマウンテンがデスバレーに! という妄想 647: 名無しさん 2017/04/15(土) 14:29:43. ゼルダ新作を海外オープンワールド名作群と徹底比較。“洋ゲー”通のベテランライターが任天堂の「職人技」を解説してみた. 93 ID:SvOwH8F3a 広い世界をダラダラ遊ぶのが今作で一番楽しいから、潜るだけの上級者向けダンジョンより追加ストーリーやマップに期待してる 693: 名無しさん 2017/04/15(土) 15:00:30. 45 ID:6Map77dLd ゲルド高知西のアゲート山入れないんだけど 入山資格とかあんのこれ 698: 名無しさん 2017/04/15(土) 15:02:26. 60 ID:KoYcPDds0 >>693 マップの端だから無理。ゲルドのローメイ遺跡そばの崖でも同じだから試してみ? 712: 名無しさん 2017/04/15(土) 15:10:28. 95 ID:6Map77dLd >>698 あーざす(ありがとうございます) これマップ四角く無いんだな今気付いた ここDLCで解放されて試練の洞窟有ると見た 865: 名無しさん 2017/04/15(土) 17:40:29. 88 ID:PJCcNUqS0 城ってそんなに広いんか クリアしたときに外壁から行っただけだから 全然中身みてないな