ちょっと衝撃的な本を見つけてしまったので紹介します。しかもかなりの熱量で... こんな本に「出会ってしまった」と思うのは、久しぶりです。『7つの習慣』以来でしょうか。 「これからの時代、好きなこと・やりたいことを仕事にしていく方[…] 前回の好きなこと・やりたいことで生きていく7つのヒント【ソース】に引き続き、ここでは「自分にとってのワクワクの源泉・好きなこと」の見つけ方を紹介していきます。 [sitecard subtitle=関連記事 url=b[…] 3. ギフトのあけ方 『ギフトのあけ方』前田裕二 『メモの魔力』でおなじみ前田裕二さんの第3作目『 ギフトのあけ方 』。これは少し特殊な方法で作られた本で、24時間以内に一冊の本を完成させようという企画で作られた本です。 テーマは「プロデュースの民主化」で、SNSなどで誰でも簡単に発信できるようになったこの時代に、いかに個人のブランディングをしていくかという内容です。前田さんと、今日本のビジネス界・エンタメ界のトップを走る以下の7人が対談した内容をベースに構成されています。 中田敦彦 (オリエンタルラジオ) 鬼龍院翔 (ゴールデンボンバー) 松村沙友理 (乃木坂46) 西野亮廣 (キングコング) ゆうこす (モテクリエイター) 蜷川実花 (写真家) 檜原麻希 (ニッポン放送 社長) 具体的にやりたいことを見つける方法が学べるというよりは、その7人がどのようにして自分のやりたいことで成功してきたかという貴重な事例が参考になります 。自分の好きなことさえやっていればいいのか。はたまた市場のニーズのことだけ考えていればいいのか。そのような悩みに答えてくれる一冊です。 現在普通には手に入らないみたいなので、こちらのまとめを参考にしてみてください! 誰にでもあるギフト (才能)。これに気づけていない人は、本来の20~30%くらいの力しか発揮できていないかもしれません。 自分をプロディースするように、いかに自分のやりたいことを見つけ、市場に売っていくか。 今後はそんな生き方が[…] 4.
"という価値観を受け入れる必要はないのです。 アップルのスティーブジョブズの名言を If you haven't found it yet, keep looking. Don't settle. もし自分の大好きなことをまだ見つけていないのなら、探し続けてください。 決してあきらめないで。 こういう名言があります。 素敵な言葉だと思いますが、もっと気楽に長い時間をかけてやったらいいと思います。 月1冊以上本を読む人へ kindle unlimited (キンドルアンリミテッド)はAmazonのkindle電子書籍の読み放題サービスです。 ビジネス書や自己啓発書などの様々な書籍や雑誌・漫画 約200万冊を読むことができます。 手持ちのパソコンやスマホでアプリを入れて読めますし、電子書籍リーダー kindle もあります。 200万冊も読めるのに月額利用料金は980円です。月に本を最低1冊は買う読書好きな人にとてもおすすめのサービスです。 本屋さんに行くこともなく、買った本の配送待ちをすることなく、気になった本は即ダウンロードして、次から次へと読むことができます。 読み放題の本は10冊分しか端末にキープできませんが、同時に11冊読む人でない限りそんなに問題はありません。 私ももう2年近く使っています。 初回の30日間は無料で試せます。もし自分に合わなければ無料期間中に解約すれば費用は掛かりません。 この機会にぜひお試しください。
<<こちらも読まれています>> 中学生や高校生を含む10代からビジネス書を読むなんて早すぎるでしょうか? 学校で学ぶ基礎知識は重要ですが、それだけでは不十分です。できるだけ早くから上質な知識という「武器」を手に入れ、人生の可能性を広げ、より早く大きく成長させてくれる[…] 社会人以後と比較すると、大学生活は自由時間が多く確保できるため本をたくさん読むチャンスだと言えます。大学のうちに意識したいことは、 専門分野の知識を深める+社会に出ても通用する基礎知識を身につける ことです。さらに自分に適した進[…] 自分に合った仕事がわからない... どんな会社に就職すればいいか迷う... これからも今の仕事を続けるべきなんだろうか... 進路やキャリア選択に悩みを持っている人って多いで[…] 【関連記事】 ぼくが本音で選ぶ【必読のビジネス書】歴代ランキング 1位~30位 あなたにぴったりな本の選び方 -ビジネス書編- 【読書が挫折してしまう人へ】継続して本が読める10のコツ
『メモの魔力』は、本当にすばらしい内容なので、1人でも多くの人に読んで欲しい本です。 特に、深刻な自己不信や、自分の軸がな... 『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』のイマイチな点 内容の素晴らしさと関係ないところなのですが、実は私は本書に対して不満があります。 世界一やりたいことの見つけ方 強調箇所のマーカー (1)本文のフォントが細めのゴシック体で読みづらい 読み始めてすぐに「なんか読みづらいな‥」と感じて、他の本と見比べたところ、使用している フォントが若干細め のゴシック体でした。 あとちょっとフォントを大きくするか、太くするか、明朝体なら読みやすくなると思うんですよね。 (2)重要ポイントに引かれたマーカーの青色が濃すぎる 重要で強調したいポイントにマーカーを思わせる背景色が引かれているのですが、この 色が濃すぎ て、文字が読みにくいんです。フォントの黒に濃い青の背景色なので、文字がすごく見にくい。ここが非常に残念です。 もっと薄い色のマーカーだったなら、読みやすかったと思うんですよね‥ 内容の良さとは関係がない部分なので惜しいです。でも読んでいると気になってゃって‥増販するならマジで改善して欲しいです。 老眼持ちの40代以降だと特にストレスを感じるのかも。20代30代だと気にならないかもしれません!
【追記】中田敦彦さんのYouTubeチャンネルでも紹介されている 本書ですが、中田敦彦さんのYouTubeチャンネルでも紹介されていますので、よろしければご覧ください。 約40分と、なかなかのボリュームですが。 まとめ この記事では、『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』(八木仁平著)をレビューしました。 わたしの場合、人生が変わるとまでは言いませんが、間違いなく生活は変わりそうです。 モヤモヤが晴れたので。 今度、時間を取ってワークにも取り組んでみようと思います。 また、この本は、次のような場合にオススメです。 こんな場合にオススメ 就職活動で自己分析をしても、やりたいことが見つからない とりあえず会社に入ったけど、やりたいことが分からない 夢を叶えたものの、本当にやりたいことなのか自信がない ぜひ手にとってみてくださいね! 八木 仁平 KADOKAWA 2020年05月28日
シリーズでお伝えしております解剖学シリーズ。今回は足(脚、下肢)の血管について詳しく見ていきましょう。 解剖学というと理学療法士の立場からいうと、骨や筋肉を真っ先に思いつくところですが、酸素や栄養を運ぶという意味では血管も大事ですよね。 今回は足の主要な血管をイラストを用いてご紹介します。 血管の基礎知識 血管について先に簡単に申し上げておきますが、血管には動脈と静脈があります。 動脈は心臓から出て酸素や栄養を目的地に運搬している血管で、静脈は目的地となる各組織で酸素と栄養を受け渡し、二酸化炭素や老廃物を運ぶ血管です。(肺動脈、肺静脈を除く) 分かりにくい方はこう考えてみましょう。みなさんがどこかに旅行に行くとして目的地があるとします。 家から目的地までの行き道が動脈で、目的地で観光を済ませ帰路となるのが静脈です。行きは動脈、帰りは静脈というイメージです。 基本的には下肢の動脈・静脈は並んでいることが多いです 。後から詳しく申し上げますが、大腿動脈という血管があれば大腿静脈があるということです。 ですから、今回は下肢の主要な動脈のみをお伝えしますが、動脈のそばを同じ名前の静脈が走っていると考えてください。 スポンサードリンク 足の血管?脚の血管?どっちが正しいの? ところでこの記事の題名を「足の血管を解剖図で詳しく紹介!下肢にはどんな動脈や静脈がある?」としたのですが、本当は表現が正確ではありません。 「足」とは解剖学的には靴を履く部分で足部(そくぶ)と呼びます。一方、「脚」は鼠径部(コマネチのギャグでなぞるところ)からつま先を指します。「脚が長い」といえば、すらっと伸びた脚を想像しますよね?脚は解剖学的には下肢(下にある体の枝という意味)と呼びます。 ですから解剖学的には「下肢の血管」と表記するのが解剖学的には正しいのですが、下肢という表現が一般的ではありませんし、足と脚がごっちゃになって「足」と表現する人が多いので、この記事のタイトルでは「足」としました。 これを話せば理解できると思いますので、以下の本文内では下肢と表現しますので、下肢と書かれていれば脚をイメージしてください。 ではいきましょう!
A: この病気、「閉塞性動脈硬化症」の治療の第一歩になるのが、「運動療法」と「薬物療法」です。「運動療法」では、無理のない程度という前提はありますが、毎日、歩くことが基本になります。これは足の筋肉を使うことで足の血行がよくなるのと同時に、たとえ本来の血管が狭なったり多少詰まっていても、血管のバイパスが出来るためです。足の血管には主要な血管の他に細かい血管がありますが、運動によって、こういう細い血管がだんだん太くなってきます。 もう一つは、「薬物療法」です。血管を拡げる薬や、血管をさらさらにして血液が固まりにくくなる薬などを患者さんの症状に合わせて使います。ただし、こういう薬だけで治すことは大変です。例えば、薬を数ヶ月飲んでも、100m歩いて痛くなった足が300m歩けるようになる、といった程度の効果は出ますが、完全に治ったとまでは言えません。すでに、ゴルフをしたいという方にはこれだけでは満足できないわけです。 Q10:根本的な治療法というと、どんな治療になるのでしょうか? A: 「閉塞性動脈硬化症」の根本的な治療は、狭心症などの治療と同じく、 「カテーテル治療」と「バイパス手術」です。「カテーテル治療」では、「足の血管の中にカテーテルを入れて、詰まっている部分を風船(バルーン)付きのカテーテルで膨らます方法」、更に「拡げた部分にステントという金属の鋳型を入れて支える方法」などが行われています。 カテーテル治療が行えない場合は、もう一つの方法「バイパス手術」を行います。これは、隣にある足の静脈を使用したり、人工血管を使って、詰まった動脈のバイパスを作る手術を行います。 私どもが毎日行なっている「カテーテル治療」は3~4日の入院で、局所麻酔で治療できるという利点があります。傷も3mm程度でほとんど残りません。それに対し、「バイパス手術」は1~2週間の入院が必要です。ただし、カテーテル治療では、再狭窄といって、また血管が細くなって症状が再発する確立が、バイパス手術よりやや高いという欠点があります。詰まった血管の場所や長さによっても成績が異なりますので、どちらが良いかは循環器や血管外科の専門医に相談してください。 Q11:その他にも治療方法はあるのでしょうか? A: 今までご紹介したカテーテル治療・バイパス手術以外にも、新しい治療法がいくつか登場しています。一つは、「炭酸ガスを使って足の血行をよくする方法 (「高濃度人工炭酸泉浴といいます」)。これは炭酸ガスが出る入浴剤と同じ仕組みで、特殊な膜を使った機械で入浴剤より遙かに多くの炭酸ガスをお湯の中に溶け込ませ、この中に足をつけることで血行を改善するものです。炭酸ガスは皮膚の血管を拡張する作用があるので、この中に足をしばらく入れていると、血行が良くなります。ちなみに、私どもの所では血行障害が起きやすい透析の患者さんに行っていますが、ヨーロッパなどでは、これを使った全身浴も行われています。 もっと進んだ治療法としては、「骨髄移植」も行われるようになっている。これは、詰まってしまった足の血管の代りに新しい血管を作る、いわゆる「再生医療」と呼ばれるもので、自分の骨髄から血管をつくる基になる細胞を取り出して、これを足の筋肉に注射する方法です。これは「骨髄移植」といっても、自分の骨髄から骨髄液を取るのでドナーを探す必要はありません。但し、この血管の基になる細胞は、ほんの僅かしか含まれていないので、これを取り出す為には全身麻酔をかけて500?
捻挫で足首が痛んだり、アキレス腱が痛んだりする事は聞くけど、足の甲が痛むなんてあまり聞かないですよね。 ただ、人間は毎日歩きますので痛みが起こると日常生活もままなりません。 そして皆さんは足の甲が痛む場合、外傷を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、重い病気も潜んでいる事があります。 安静にしておくだけだと、進行が進んで最悪の場合、足を切断する可能性もありますので、注意が必要です。 今回は足の甲の痛みでお困りの方のために、考えられる具体的な症状や原因について、またどんな検査があって何科を受診すればよいかを解説していきます。 足の甲の痛みで考えられる主な原因とは何? 疲労骨折 スポーツや運動による 足の酷使 で起こります。 特に足の甲といっても 小指側の骨を骨折 する事が多いです。 スポーツでは マラソンをしている人がなりやすい と言われています。 打撲 強打したり、上から物を落としたり した際に痛めます。 痛みは走りますが、治りは比較的早いです。 リスフラン関節捻挫 リスフラン関節捻挫とは 足の甲にあるリスフラン関節という関節が捻挫をしている症状 。 足の甲のちょうど中央部分にありますので、足を酷使して、ここが痛む場合には疑ってみてもいいかもしれません。 原因は 激しいスポーツや運動で着地、転倒、衝撃 で起こります。 日常生活では つま先立ちした状態で重い荷物を持ったとき など。 腱鞘炎 腱鞘炎というと、よく手で起きる症状と思っている方も多いかもしれません。 実は足でも腱鞘炎を患います。 スポーツや運動での酷使 、 自分の足のサイズに合わない靴を履き続ける事 によって起こります。 足の甲がズキズキ痛むときはもしかすると恐ろしい病気かも?