いかがでしたでしょうか? 普通のレクリエーションのように運動の要素もありますが、みんなで盛り上がれる競技が多いと思います。 運動会の当日だけでなく事前の準備や練習から雰囲気を盛り上げて、最高の運動会をみんなで作り上げていきましょう! ▼デイサービスのゲームレクに役立つ1冊!この一冊を持っておくとレクが捗ります。
高齢者向け借り物競争のネタ!おすすめや面白いお題22選 特別養護老人ホームの運動会競技種目ネタまとめ 高齢者の運動会、体を動かしながら簡単に楽しめる競技ばかりを集めてみました。 どれも準備が難しいものはないので、気軽に取り入れられたらと思います。 いくつになっても運動会は盛り上がるもの。 競技をする人、応援する人、みんなが楽しめる運動会となるように今回の記事を参考にしながら計画してみてくださいね!
6月18日、あかしやのビッグイベントのひとつ「あかしや大運動会」が開催されました。 利用者様と職員の 総勢200名 が通所・1F・2F・3Fの4チームに分かれ優勝を目指します! 開会式 各チーム代表による選手宣誓 日本人ならだれでも知っている「ラジオ体操」とあかしやオリジナル「365歩のマーチ体操」で準備運動! 365歩マーチ体操で準備万端! さっそく、第1種目の「奥様バザール」。 とにかくたくさんの品物をたくさん抱えてゴールした人の勝ちです! 大接戦で同点!決着はジャンケン!! 奥様バザール① 奥様バザール② 奥様バザール③ 続いて第2種目。運動会といえば「玉入れ」!毎年大盛り上がりの種目です。 通所チームが強かった!! 各チーム代表20名による玉入れ! 思わず立ち上がってしまいます(^_^;) 笛が鳴っても止まれません(^_^;) 第3種目は全利用者様によるチーム対抗「大玉送り」。 大玉をバトン代わりに、隣の席にどんどん送って、早くゴールしたチームの勝利。 大玉送り! 第4種目は「なりきり競争」。 「衣装替え競争」と「借り物競争」が一つになった競技です。 主役は利用者様! ナース服、学ラン、セーラー服などなど、利用者様大変身でした(笑) 最終種目はスタッフによる「大縄跳び」。 2分間でどれだけ連続で飛ぶことができるかを競います。 昨年の優勝回数は「26回」。 今年は・・・ 3Fスタッフの挑戦!! 3Fスタッフの記録、いきなり昨年優勝を上回る「35回」! 2Fスタッフの挑戦! 【高齢者の運動会】デイサービスでできるレク競技種目32選. 2Fスタッフの記録、これまた昨年優勝回数と同数の「26回」! 1Fスタッフの挑戦! 1Fスタッフの記録、なっ、なんと「49回」!! 通所スタッフの挑戦!これも凄いぞ!「29回」! 大縄跳びの優勝は昨年優勝の26回を大幅に上回る 「49回」 を飛んだ 1Fスタッフ でした!すごい!! すべての競技を終え、最終結果は・・・ 総合得点は、 1F100点、2F70点、3F80点、通所100点! 「1Fチーム」と「通所チーム」の同点優勝!! 今年も大いに盛り上がった「あかしや大運動会」。 体を動かすことで気持ちもリフレッシュできましたね!
秋といえば? スポーツ!スポーツの秋ですよ! というわけで、当苑デイサービスでは運動会を開催しました! さまざまな競技に参加していただき、大いに盛り上がりましたよ。 今回はその様子をお伝えいたします。 紅白戦です! 赤組白組に分かれていざ決戦! ・・・の前に 選手全員で準備運動です。じつはこれも競技のうち(*´ω`*) 競技いろいろ。 最初の競技は 「 もの渡しリレー 」 です。 となりの選手から渡される「輪」を、手に持った棒で受け取ります。 その輪をまた次の選手へと渡していきます。 輪が全員を一巡して、スタートの選手に戻ったところでクリアです。 選手の皆さん、チームワークよく次へ次へと輪をつないでおられましたよ(´・ω・)ハ(・ω・`) お次の種目は 「 お手玉タワー 」 です。 形、大きさの違うお手玉を崩れないように積み上げます。 大きいのを土台にして、その上に小さいのを積んで・・・ 簡単そうなんですが、じつは奥が深い競技。大きな歓声があがっていましたよ(*´Д`)ガンバレー 今度は 「 水移し替え競争 」 です。 バケツの水をすくってペットボトルに入れていき、満水になったらクリアです。 こぼれないように丁寧に移し替える方がおられるいっぽう、 こぼれてもお構いなし!スピード重視のストロングスタイルな方もおられたりと 選手のセンスが垣間見られる競技になり、周囲から楽し気な笑いが巻き起こっていましたよ。 うーん、はばしぃわー(*´ω`*) こんな競技にも参加していただきました。 「 ペットボトルの中のわりばし、早く全部出した人が勝ち競争 」! うん、タイトルそのまんま、説明不要ですね。 ペットボトルを上下に揺する力加減がなかなか難しいこの競技。 苦戦する選手のいる中、あっさりとクリアしちゃう選手もいて、大番狂わせの競技となりました! 定番の「アレ」も! 施設でも年に1回の運動会を行事として開催するところが多いかと思います。 しかし、運動会に参加するのが高齢者ともなると小学校や中学校で取り組まれるような種目をそのまま実施することは困難です。 それ | 運動会 種目, 運動会 レク, 運動会 レクリエーション. そしていよいよ 「 玉入れ 」 です! 運動会といえば、これですよね。 ・・・の前に新聞紙を配りまーす。 まるめてー 玉を作ってー 動くゴールを狙って投げ入れます。えいっ! 「左手は添えるだけ」 と聞こえてきそうな模範的なシュートまで飛び出し、いよいよ会場は興奮に包まれます。 そしていよいよこの運動会、決着の時がやって参ります。 締めくくりの競技「大将戦」 各組代表の職員同士による 「 大将戦 」 です。 勝敗の行方はこの一戦次第!両チームがんばれがんばれ!
家計全体で出費が増えるなか、食費を減らしたい人も多いのでは? 一週間 一万円生活. とはいえ、安いスーパーをはしごするなど、頑張りすぎる節約は長く続かず、効果も薄い……。そこで提案したいのが、食材の買い方を見直す方法。仕事の忙しさ、自炊できる頻度、家族構成などで、1週間の食材の買い方は変わります。ムダ買いを防げば、食費が月1万円ダウンする人も。早速、買い物テクをチェック! 自分のライフスタイルに合わせてベストな買い方を 物価も上昇している今、家計がキツいとため息をつく前に、食費を見直すべきと話すのは、節約アドバイザーの丸山晴美さん。「ケチケチしなくても、食べずに捨ててしまう食材のムダをなくせば、月に数千円は簡単にダウン。食費節約は今すぐ取り組めて即効性も高いので、最も手っ取り早い増税対策といえます」。 食材を使い切るには、在庫管理をし、自炊を増やすなどの習慣化が大切。以下の7つのルールを参考に、現状のムダを見直してみよう。その上で、自分がムダなく使い切れる食材の購入パターンを定着させたい。 「例えば、残業や出張が多い人は、まとめ買いは不向き。作り置きや節約メニューを頑張る前に、自分のライフスタイルに合う買い方を取り入れて」。そこで編集部では、忙しさや調理スキル別に、ベストな買い物パターンを丸山さんと考案。早速、チェックして! まずはここから!
解決済み 生活費が足りない... 結婚して1年の主婦です。 主人から毎週1万円を渡され、生活用品や食材、愛犬のペットフードなど購入しています。 主人は自分で昼ごはんを買うので、朝食と夕食のみ用意します。 主 生活費が足りない... 結婚して1年の主婦です。 主人から毎週1万円を渡され、生活用品や食材、愛犬のペットフードなど購入しています。 主人は自分で昼ごはんを買うので、朝食と夕食のみ用意します。 主人がお休みの日とその前日は2人揃って家を空け、その間の出費は主人持ちなので、実質、週に5日間だけです。 朝食に関しては主人が食べたい物(ウィンナーやソーセージ、魚など)を見つけて買って帰ってきたりすることも多いので、ご飯とお味噌汁を用意する位です。そうじゃない日は一汁三菜で用意します。 夕食は、一汁三菜以上でと言われているので、スープとサラダとおかず2, 3品を作っています。主人は肉が好きなので、肉料理1, 2品と野菜料理1品ということが多いです。簡単な料理は文句を言われるので、凝った料理を作っています... 食材も調味料も多く使ってしまいます... あと、お茶も飲みますが、主人はジュースを飲むことが多く、コンビニで売られているゼロカロリーサイダーを好んで飲んでいて、1日に1. 5リッターのペットボトルを2, 3本飲んでしまいます。 トイレットペーパーやティッシュペーパーも消耗が激しく、1週間に1, 2パック購入しています。 お米は1日六合~七号合分炊いているので、お米も消費が早いですし、ペットのご飯や、トイレシート、洗剤類などなど、毎週買わないような物もありますが、1万円では足りません... 主人は1万円あれば余裕だと思っているようなので、食費に関してはいろいろ試行錯誤しているのですが、うまく行きません... 私名義のクレジットカードはウェブで使用履歴を見るような形なので、どうしても足りないときは、カードを使ってごまかしてます... というか、毎週数千円ずつ使ってしまっています... 主人は千円ずつ毎週貯めれたら1年で5万円以上になるよーなんて言っていますが無理です... 一週間 一万円 食費 ブログ. 足りないと正直に言うべきでしょうか? 主人は、普通、毎日3食作ってる2人暮らしの家でも3万円あれば足りる位だよなんて言っていましたがそうなんですか??
一週間で使うお金をちゃんと書いて、(もちろんレシートもあるといい) みせてみるのはどうですか? さすがに 一週間だけをみせられてはその週だけだと思われてもしかながないので、 少なくても三週間ぶんをみせて 足りたい。 と言ってみては? そして、足りないときは お金をおろして使ってることも伝えてみては? そんなんはどんだけやりくりしてもできませんよ。 夫が怖くなければ毎日どんどん夕食のおかずを減らしたり、簡単なものにして、怒ってきたら 足りないんだよ!こっちだって頑張ってんの! って言ってみては?