2: 04:29:30. 450 ID:Icglpgjb0 やめとけ糖尿病で指とれるぞ 3: 04:29:31. 170 ID:EABlYXJn0 いろんな病気が出てきそう 4: 04:29:44. 850 ID:dnEJ7AP30 甘いお菓子のほうが短期間でいけるぞ 5: 04:30:00. 657 ID:fOj/yfHa0 1日4杯って3食とおやつor夜食ってレベルなんだけど? 6: 04:30:15. 935 ID:Me4TwUSE0 ポテトフライとかお好み焼きとかのがいいんじゃない? 7: 04:30:41. 625 ID:QkgvNX/f0 ちゃんこ鍋的なのがいいんじゃない 8: 04:30:50. 036 ID:O5rFOjlW0 確かに糖尿病は怖いとは思います。 では糖尿病にならない様な太れる食べ物を教えてほしいのです。 175cm 54kgです。 53: 05:08:04. 768 ID:buOJNkl0a >>8 それぐらいのやつ普通にいる デブのおっさんでも若い頃はガリガリだったりするしな まだ若いんだったらあまり気にしない方がいいとは思う 9: 04:31:19. 330 ID:Icglpgjb0 別に普通じゃねえか 11: 04:31:49. 337 ID:phYZ+Mka0 ご飯いっぱい食べたら太るんじゃね 12: 04:31:50. 338 ID:ZhL2HbbL0 塩分はヤバいから塩分少ないのにしとけ 14: 04:32:48. 980 ID:qy3C+Jjf0 米の量を1. 5倍にする 毎日お肉を食べる 寝る前にお餅を食べる これだけで太れるよ 15: 04:32:53. 143 ID:Me4TwUSE0 たんぱく質多めのもの 唐揚げとか? 17: 04:33:01. 890 ID:D62G97El0 太る要素は砂糖と炭水化物と油 つまりドーナツです 18: 04:33:20. 661 ID:54Oig2vc0 朝食ったり食わなかったり 昼普通食って 夜ドカ食い 19: 04:33:29. 720 ID:ASnP2h1P0 菓子パン食いまくる 20: 04:34:39. ラーメンを1日四杯食べたら太れる？ : はーとログ. 495 ID:fSAuPK2U0 飽きて続かないからいろいろ食った方がいい 麺類だけじゃなくモチとかパンとか 21: 04:34:43. 431 ID:rIOKh1tDM ラーメンじゃなくて二郎なら太れるぞ 大豚ダブル全マシマシな 22: 04:35:10.
記事を書いた方のご紹介 大久保ゆうこ(リカレント専任講師) 公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士、EAPメンタルヘルスカウンセラー。 現在は専任講師として活躍しながら心療内科、更生保護施設、外部EAPの企業にてカウンセラーとして従事。 さまざまな心理療法を実践しつつ、メンタルヘルスのための食事アドバイスも行っている。 著書に『食べる順番健康法ー好きなものをガマンしないでいい!』(こう書房)がある。 メンタル不調は「楽食」で改善!
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ホワイトボードにうっかり油性ペンで文字を書いてしまい「あれ…消えない!? ホワイトボードに油性ペンで書いてしまった時にキレイに消す方法 | 店舗装飾ナビ. 」なんてハプニングを経験したことはないだろうか? 現在Twitter上では、ホワイトボードに油性ペンを使ってしまったときの解決法が話題になっている。 【WBマーカーそもそも話】意外と知られていないのがホワイトボードマーカーがそもそも「油性」だという話。WBマーカーとは、普通の油性マーカーに「剥離剤(はくりざい)」を入れたものなのだ。ということは、間違って「油性マーカー」で書いちゃった時、写真のように消すことができるんだよ。 — ぺぺ【ぺんてる公式】 (@pentel_pepe) 2017年1月31日 文房具メーカー「ぺんてる」の公式アカウント「ぺぺ」( @pentel_pepe )が紹介しているのは、ホワイトボードに油性ペンで書いてしまった部分を消す方法。ホワイトボードマーカーで上塗りし、クリーナーで消すというものだ。 なぜこの方法で消えるのかというと、実はホワイトボードマーカーも油性なのだが、そのなかに「剥離剤(はくりざい)」の成分も含まれているからだという。 ホワイトボードマーカーで上塗りをすれば、剥離剤が油性ペンで書いた箇所にも作用し、クリーナーで消せるようになるそうだ。消したいのに、さらに上書きするとは、なかなか大胆な発想だ。 うわ、これはありがたいご教示…! — 周芳(すおう) (@suho_ksg) 2017年2月1日 これ知ってたけどそういう事だったのか|・ω・`)フムフム — かきぴー@アルセウス色乱かんばる (@kakipy_wcat) 2017年2月1日 講師業を生業としている人は皆さんご存じだと思います。広範囲に書いてしまった場合は、消毒用アルコールを持ってきた方が早いかもしれません。 — ヨコヤマ(横山哲也) (@yokoyamat) 2017年2月1日 Twitterユーザーからは、「ありがたいご教示」「方法は知っていたが、仕組みがわかった」という声のほか、「油性ペンで書いた部分が広範囲であれば、消毒用アルコールで消すほうが早い」という意見も。 誰しも身に覚えがあるだろう「油性ペンの悲劇」。この消し方を知っていれば、もう怖くはないはず。
子供ではないのだから今度から使いおわった物は しっかりと元の場所に戻すのでござるぞ! 今回のまとめ ホワイトボードに油性ペンで書き込んでしまった場合、 書き込んでしまった箇所をホワイトボードマーカーで上塗りし、その後に消す。 上記のご対応を行っていただくことで油性ペンの文字・線を 消すことができます 。 洗剤や有機溶剤、メラミンスポンジ等のご使用は板面を傷付けます、 絶対にやめてください。 ※当サイトの御利用につき、何らかのトラブルや 損失・損害等につきましては一切責任を問わないものとします。 オーダーメイドホワイトボードのiii-Store
看板通販サイト『サインシティ』です! 今回はたまにあるかも? な場合の対処法をお話ししていきます^^ 『ホワイトボード』商品一覧ページ ホワイトボードに間違えて油性マジック・・ 消す方法はコレ! 「ホワイトボード」に書いてしまった「油性」ペンをあっというまに「消す」方法 | 自分ハック。. サインシティでは看板以外にもホワイトボードの通販に力を入れておりまして、 おかげさまで非常に多くのお客様にご購入いただけております。 ・・そんな中で、 ホワイトボードは通常ホワイトボード用のマーカーを使用するのが必須なのですが、 間違えてマッキーなどの油性ペン(油性マーカー)を使用してしまった方も結構おみえのようです。 ホワイトボード用のマーカーであればイレーサーと呼ばれる黒板でいうところの黒板消しがありまして、 それでサッとキレイに拭けば消えるのですが、 マッキーなどのような油性マジックの場合はイレーサーでは残念ながら消えません。 そんな場合はなんとイレーサーではなく、 ホワイトボード用のマーカーで上からなぞるようにすれば消えます。 これは以前文具メーカー大手のぺんてるさんの公式ツイートで出たホワイトボードの豆知識です^^ 会議中に使用した油性ペンなどを間違えてそのままホワイトボードへ使用・・ みたいなことは結構あるあるかもしれませんので、 そんな時は一度お試しくださいませ。 ホワイトボード用マーカーは横向き保管 ホワイトボード用マーカーの話題でしたので、 もう一つ豆知識的なものを^^ 通常のマジックやペンなどはペン立てで立てて保管! というのが通常されているかなと思いますが、 ホワイトボード用のマーカーの保管は横向きが必須となります。 理由はホワイトボード用マーカーに使用されているは顔料インキの顔料が、 通常のペンなどのように立ておきをしてしまうと下に沈殿してしまい、 使用する際に薄い・・ となってしまうのを防ぐためです^^ これはホワイトボード用マーカーの形状を見るとわかるのですが、 お尻の部分がマッキーとかであればドンッと立てられる作りですが、 立てられないようお尻の部分が丸くなっております。 ということで、 長持ちさせるためにも使用しないペンはペン置きへそのまま横向きにして保管しましょう^^ まとめ アルコールなどで拭き拭きというのも面倒ですし、 なかなかそんなものない・・ という会社さんも多いと思いますので、 もし間違えて油性ペンを使用してしまった際はお試しください。 サインシティでは通常サイズのホワイトボードはもちろん、 大型などサイズも豊富に!
生活のヒント 2017. 08. 13 2014. 04. 05 この記事は 約3分 で読めます。 「ホワイトボードに油性ペンで書いちゃった!」 オフィスあるあるですよね。 この記事では世の中的に言われている解決方法と、僕が実体験で得た解決方法の両方をご紹介します。 ホワイトボードに油性ペンで書いちゃった 誰が何のためにそんなことをしたのかわからないんですが、ホワイトボードのマーカー置き場に油性マジックが置いてあることがあるんですね。 それはもう完全に罠的な感じで。 また、打合せのときにホワイトボードを使う時というのはだいたい・・・ 議論が盛り上がってきた 今浮かんだアイデアをホワイトボードに書いたら話がさらに盛り上がる(もしくは収束に向かう) これはいち早く書かないと みたいな状況であることが多いので、いちいち油性か油性じゃないかなんて見ていないんですよね。 検索すると出てくるいろいろな解決方法 僕自身も先日、油性ペンと知らずに盛大に書きまくり、打合せの後、マーカー消しで消そうと思ったら全然消せない! ポピュラーな解決方法である、「油性ペンで書いた上からホワイトボードマーカーでなぞって消す」を試してみるも、アレってほんの少しずつしか消えないんですよね。 今回みたいに盛大にやっちまった時にはもっと抜本的な解決策が必要になります。 困ったときはYahoo! があるさ、ということでさっそく「 ホワイトボード 油性 消す 」で検索してみました。 ※おかげ様で現在はこの記事が最上位に表示されています。(2017年8月13日現在) すると以下のような解決策が出てきました。 ホワイトボードマーカーでなぞって消す(やはり人気) 灯油 マーガリン 除光液 エタノール メタノール あたりが提案されています。 でもそんなの置いているオフィスってありませんよね。 除光液は女性なら持っているかもしれないけれど、探し当てるのも大変だし、こんなことに使わせてもらうのも心苦しいし。 そんな時、とんでもない威力であっという間に問題を解決してくれるものが見つかりました。 花王「マジックリン」ハンディスプレーですぐ消えた それがこちら。 花王「マジックリン」ハンディスプレー 。 「油汚れ」と書いてある一番スタンダードなタイプです。近くの給湯室に食器洗い用で置いてありました。 「これでいけるんじゃないか」と試しにプシュッとひと吹きするやいなや、あら不思議!みるみる油性ペンが流れ落ち始めるじゃありませんか!