腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Thu, 22 Aug 2024 10:30:58 +0000
0 7/30 11:00 トレーニング 運動したら次の日に疲れが残らくなりました。 前は残っていました。 運動のメニューは変えていません 何故でしょうか 1 7/30 10:57 トレーニング 最近、筋トレしてるんですけど 徐々に慣れてきたのもあって重さ上げたり回数増やしたりしてるんですけど、なんか筋肉痛がこなくて ちゃんと意味あるのか心配なんです。 腕が上がりにくくて、力が入らないくらいまで毎日筋トレしてるんですけど、次の日イマイチ筋肉痛がきてなくて もっとやらないとだめですかね。 1 7/30 10:42 ダイエット 今少し太り気味で細くなりたいんです。でもスポーツもやってるので筋肉もつけたいです。細く見せるために筋トレをしようと思うのですがこれって逆に太く見えたりしますか? 1 7/30 10:23 xmlns="> 25 トレーニング これは細マッチョですか?それともガリガリですか? 5 7/30 8:51 トレーニング 私はこれまで増量期に週5、減量期に週5トレーニングしたのですがかなり絞れてきたのでもうトレーニング頻度を減らして普通の生活をしたいのですが、トレーニング頻度を減らしたら筋肉は落ちますでしょうか? 0 7/30 10:34 トレーニング 筋トレは、チントレになるのか? 筋肉のサイズとチン○サイズは 比例するのか? 筋トレについて。 - 4ヶ月ほど前から毎日筋トレを行っています。そのメ... - Yahoo!知恵袋. 1 7/30 10:24 xmlns="> 25 トレーニング 20歳男です。 身長176. 7体重60と細身で2ヶ月程前から筋トレを始めました。 素人なので経験者の方にメニューやアドバイスを教えていただきたいです。(ジムには行っていません。) プロテインは朝と筋トレ後に摂取しています。 筋肥大を目的にしています。 よろしければ回答お願いします。 1 7/30 10:17 トレーニング 運動神経に遺伝的個人差がないというのは、スポーツ医学的な常識らしいですが テレビで森川葵さんという女優さんが、プロが何年もかけて習得した技術を一瞬で習得するのですが これは科学的に説明できるのでしょうか? 0 7/30 10:22 トレーニング 筋トレYouTuberのサイヤマングレートさんは筋トレ歴何年ですか? 0 7/30 10:13 トレーニング プロテインについてお尋ねします。 中高年の男です。ながらく173センチ、70㌔前後だったのですが、 この2年で63㌔までやせました。おもに自転車をこいでやせたのですが、 おなか周りの内蔵脂肪や足、胸回りがほっそりしてきたものの、おなか周りの皮膚や脇下にだぶつきがあります。 これからは筋力トレーニングやランニングで体の質の向上をもくろんでいきたいのですが、細マッチョ体形(むきむきではなくて)にしあげていくのに、おすすめのプロテインのタイプ(できれば商品名)をおしえていただけないでしょうか。 プロテインは20年ほどまえに少しだけ飲んだことがあるのですが、おいしくなくて途中でやめました。最近のものはうまいときくのですが、チョコレートおよびココア味でおすすめのものがあれば、これもおしえてくだしあ。 2 7/30 9:44 xmlns="> 50 トレーニング これって筋肉ですか?
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普段とても痩せている方なのでびっくりしました 0 7/30 9:59 バスケットボール NBAに入る時に80kgくらい?のベンチプレスを何回あがるかテストするじゃないですか、KDが0回だったやつ 八村くんの記録どのくらいなんですかね、どこかで公表されてたりするんですか? 0 7/30 9:57 トレーニング エニタイムの移籍ついて、移籍となった場合、また移籍してから31日間は他店舗を使用できなくなるのでしょうか? 2 7/29 22:35 トレーニング 腕立て伏せって肩の筋肉にも効きますか? 2 7/29 23:29 トレーニング 腹筋を割るために必要なことを教えてください 2 7/29 23:30 トレーニング 「腹筋 トレーニング」で検索をかけるとこの動画が出てきたのですが、正直これは効果薄いですよね?ビリーさんはご存知なのと再生数が多かったので1度やってみましたが、確かに汗はかくし多少は腹筋に効くような気もし ますが、他の2分間の腹筋トレーニングとかに比べるとキツさはありませんでした。どう思われますか? 1 7/27 23:21 トレーニング トレーニーの方教えて下さい。減量をケトジェニックでやっているんですが、会社の付き合いで今はコロナの影響でないのですが、会社の慰安旅行が一年に一回あります。減量中居酒屋にも付き合いで行くときもありますが 、そういう日は極力糖質制限の食材を選べるのですが、旅行などではお膳で運ばれるので限度があります。 皆さんはどう乗り切りますか!? チートの日として諦めるのも手といえば手なんですが。。 1 7/30 9:35 トレーニング 1年に一回の頻度で大会に出ます。 大会前の減量の時のみ、経口ステロイドでサイクル8周ほどで組む場合でも、やめた方がいいですかね? その程度なら大丈夫でしょうか? (万人がってことではなく、あくまで一般的に) 飛び抜けた量は使いません。 0 7/30 9:43 スポーツ 男らしいかっこいい胸筋をつけたいです! 【腰痛改善】スクワットで腰を痛める原因は?改善策と正しい方法を解説 | RETIO BODY DESIGN. 方法は、ありますかね? 3 7/27 21:57 トレーニング 朝の通学時、かなりきつい坂を登るため筋トレになると思い事前にプロテインを飲もうと思うのですが、ゆで卵やヨーグルトでも代用になりますか? 0 7/30 9:32 トレーニング まったくの筋トレ初心者が、闇雲にジムでマシーンを使って筋トレしたら、程よくマッチョになれますか?

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腰痛対策のコツ~スクワットのやり方~【コナミメソッドまとめ】 - YouTube
1 7/30 2:09 トレーニング パワーリフティングプログラムについて相談させてください。 海外のリフトバリューでプログラムを下見しているのですが、 補助トレの多さに驚いています。 BIG3を主軸においてはいますが、やれ懸垂だの、やれレッグプレスだの、やれチェストサポテッドロウだの、メニューに多く組み込まれています。 パワーリフターも補助トレはすることもあるかと思いますが、あまりに多くて驚いています。 こういうものなんでしょうか? ほぼほぼBIG3のみを回して行くプログラムがあれば教えていただきたいです。 0 7/30 6:00 xmlns="> 500 ダイエット 一日に摂る脂質量は細かく分かるには、スマホのアプリで出してくれるようなものはあるのでしょうか。 細かくすると以下のようにすればいいとありました。ボディビルダーとかは、どのように管理しているのでしょうか。 脂質は総エネルギー摂取量に占めるエネルギーの割合が20%以上30%未満 飽和脂肪酸のエネルギー比率は7%以下 n-3系脂肪酸 2. 4g n-6系脂肪酸 10g オメガ9(n-9)系脂肪酸―オレイン酸 2 7/30 3:00 xmlns="> 25 もっと見る

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ゆび切りげんまん (画像より) (C)2011宇仁田ゆみ/祥伝社/アニメ「うさぎドロップ」制作委員会 平成23年7月期「 うさぎドロップ 」がフジテレビその他で放映されています。 ※本作品は、宇仁田ゆみさんの祥伝社「FEEL YOUNG」に連載された同名漫画作品が原作で、2011年8月には映画化も予定されています。 男30歳河地大吉のはじめての子育ては 第2話、主人公の河地大吉30歳独身男性、冴えないサラリーマン。祖父(享年79歳)の隠し子? である鹿賀りん(6歳)という少女を引き取ることになったのですが、子育ては初めて。しかも6歳の少女についてどのように育てればよいのかよく分かりません。 とりあえず従姉妹の前田春子(CV:植田佳奈さん)に電話で相談したところ、臨時保育所というものがあることが判明(場所がかなり離れているようです)し、昼間の時間はりんを預けてもらうことにします。 仕事で遅くなりまして 河地大吉も出勤前にりんを預けて、仕事帰りにりんを臨時保育所へ引き取りに行く日々。仕事が残業になり、りんを引き取りに行く時間が遅くなってしまいます。 何とか仕事が片付き、りんを迎えに行く大吉、そこには寂しさを懸命に耐えるりんの姿がありました。 しっかりしているように見えてもまだ6歳のりん、大吉との間にはぎくしゃくしながらも親子のような絆が出来ているようです。 「うさぎドロップ」、次回も楽しみですね! 【ライター:清水サーシャ】 ▼外部リンク 「うさぎドロップ」TVアニメ版公式Webサイト うさぎドロップ (1) (FC (380)) [コミック] ■関連記事 ・ ~アニソン歌ってプロデビュー~アニマックス第五回全日本アニソングランプリ2011年7月16日(土)から全国5都市で地方予選大会スタート ・ 【印籠】ドラマ「水戸黄門」終了のお知らせ ・ 【アニメ】「BLOOD-C」第2話はギモーブな展開(ネタばれ注意) ・ 「MFコミックスフェア 2011夏」開催中! 神のみぞ知るセカイⅡ 8話. ・ (ネタバレ注意)新アニメ「いつか天魔の黒ウサギ」第2話、彼女のために、できる事 ライブドアニュースを読もう!

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鹿賀りん 河地大吉 コウキ コウキママ 正子 前田麗奈 前田春子 後藤さん 鹿賀宋一 河地幸子&健二&カズミ

子供はみんな私を見ると攻撃してくるよ… りんの母親についてもっと知りたいな 07-14-11, 11:40 PM #72 coalas (ブラジル、女性) 麗奈のおかげで自分がどうして子供嫌いなのか忘れないで済む(笑) 今回も可愛くて素敵なエピソードだったけどね