スポンサーリンク まだまだ生きるぞ!かけがえのない「命」、突然死は絶対に嫌だ! 2012年、69歳だった父が 、 「急性心筋梗塞」で急死して、もうすぐ4年・・・。 私kokoroは、 親孝行ができなかったことを 、現在になって 「ものすごく悔やんでいます!」 想像してみて下さい・・・ もしあなたが、 予期もせず、突然猛烈な苦痛に襲われ、 そのまま命を失ってしまったら・・・ かけがえのない家族はどうなる? やり残したことは? 「・・・・・・! !」 photo by:Aurimas Adomavicius そして、 あなたの大切な人が突然 、このような病気で死んでしまったら・・・ 「・・・・・・」 「どうですか? ?」 私、kokoroは41歳になりました。 高校生・中学生・幼稚園児・愛する妻と実母を養う「一家の大黒柱」です。 「これからの 未来 を改めて考えました!」 「健康でいなきゃダメだ! !」 と・・・。 40歳を過ぎ、 これから50代・60代・70代・80代?を、 心筋梗塞や脳梗塞など「突然死」してしまう病気を予防する為にも、 生活習慣を変えようと決めました! 血管を健康にする!若返らせる!「生活習慣」を変える為の第一歩とは? 生活習慣を予防することで、 心筋梗塞、脳梗塞などの「血管と血液が原因」の動脈硬化系の病気を予防出来ることはあなたもご存じだと思います。 「なんか最近調子悪いな・・・」 「疲れが取れないな・・・」 と思ったら、 「血がドロドロ」 「血管がボロボロ」 になってしまっているかもしれませんよ!! 血液と血管が老化=「ドロドロ血液」すると 動脈硬化が原因で起こる病気(心筋梗塞など)だけでなく、 癌や糖尿病などの 万病の元となってしまう そうです。 「怖っ! !」 でも、 血液の流れが健康であれば、病気にならない! ということでもあります。 ○血液と血管が老化・汚れる=「錆びたカラダ」 疲れやすい=錆びた体 とも言っている人がいます。 なんか、「納得・・・」できますね。 「体の錆び」を取り除くために、日々の生活習慣を改善していきましょう!! 健康な食生活 しっかりとした睡眠 規則正しい生活 適度な運動 ストレスを軽減する たばこは絶対にやめる お酒の飲み過ぎは避ける photo by:jeremy 突然死を予防する!「ボロボロ血管」「ドロドロ血液」をキレイに健康にする食材集 血をキレイに、血管を若返らせ健康にする為の「栄養素」 を含んだ食材はたくさんあります。 その栄養素とは、 「ビタミン」と「ミネラル」 です。 ビタミン・ミネラルと言っても何の食べ物に含まれているのか?
Please try again later. Reviewed in Japan on May 31, 2010 子供向けの様だが、全てが散文調。 目次からして箇条書きでなく行の長さを一定にしての自動改行タイプ。 おまけに、マンガ説明もあり、最初から全部読まないとポイントが把握できない。 又、ページタイトルが橙色地に白抜き文字!おまけに影付きときては読みにくいこと甚だしい。 巻末の索引も小さな字で、探しにくい。 内容そのものは大人でも読みたい内容なのに... どうしてこんなに読み辛くしたのか、理解に苦しむ。 とてもじゃないが、1, 800 円 も払う気にはなれません!
やっぱり、 緑! 『野菜』 ですね! 以外にも 果物・フルーツ 海藻類 魚(特に青魚) 大きく分けてこの4種類ですが、 この記事を作成する為、いろいろと調べました。 その中で、紹介されていることが多かった 「血と血管に良い!効果が高いとされる食べ物」 を解りやすくまとめてみました。 1、血と血管に良い!効果が高い 野菜ランキング 玉ねぎ ニンニク ネギ 大豆(納豆や豆腐) きのこ類 ゴマ ゴーヤ 春菊 ホウレンソウ 人参 その他、たくさんの野菜たちがありますが、上位3位はユリ科でネギの仲間です。 先日2016年4月30日放送の『サタデープラス』で紹介されていた健康調味料として 「氷酢玉ねぎ」 作り方 大きめの玉ねぎ2個→4等分に切る ミキサーに、切った玉ねぎ+お酢150CC+はちみつ100CCを入れて混ぜる 製氷皿に入れて凍らせる が紹介され、かなりの効果があると実証されてました! お酢と玉ねぎのコラボレーションが素晴らしい効果を生むらしいですよ!! 画像出典元: 2、細胞を修復するのに欠かせない、ビタミンCが豊富に含まれている食べ物は果物たち アセロラ・ゆず・柿・キウイフルーツ・アケビ・いちご・パパイア・レモン・キンカン・カボス 出典: ちなみに、ビタミンCが多い野菜NO1は「ピーマン」だそうです! あと、この中にはない「りんご」ですが、 「りんごで医者知らず」 と昔、母親に聞かされていたのですが、ビタミンCに関しては上記の中には入ってないですね。 「りんご」はコレステロールを下げる効果が高い そうですので、動脈硬化予防には期待大です。 最近は1個130円位しますよね? 毎日食べたとして、 1か月3900円!! 「保険代の代わりになる!」と思えば安いですかね? 3、新陳代謝を調整する「ヨード」を豊富に含む海藻類 新陳代謝とは、ざっくりと解りやすくいうと、 「体の中の古いものが新しいものに変わる」 ことです。 そしてヨードとは、 「甲状腺ホルモン」を作るうえで必ず必要な栄養素 でもあり、子どもの体の発育には欠かせない栄養素だそうです。 世界の内陸地 では、海藻が食べられないで 甲状腺機能障害の子供が多い そうです・・・ 私たち日本人は、昔ながらの『和食』に含まれる、海藻類などをはじめとした食べ物が豊富にあること、 食べ物に恵まれているという環境 にあることに改めて感謝しなくてはいけないのだと感じました。 甲状腺ホルモンは、たんぱく質の合成、酵素反応を中心に、細胞の活動、神経細胞の発達、末梢組織の成長、エネルギー代謝に関係し、発育に不可欠なホルモンです。 出典: 血液や血管の汚れをキレイに交換してくれる効果 があるのですね!
血液がサラサラになる食べ物・食材・食品 を紹介します! 近年、血液がドロドロになり、動脈硬化が進行し、脳梗塞や心筋梗塞で亡くなる人が増えています。なので、毎日の食生活で血液がサラサラになる食べ物・食材・食品を食べることで、血液サラサラを目指しましょう!! 前半は、血液サラサラ成分を含む食べ物を一覧で紹介しています。 後半では、 即効で血液をサラサラにしたい人向け に、「 おすすめの血液サラサラ食べ物をかなり詳しく解説 」しています! 【成分別】血液サラサラ成分を含む食べ物、食材、食品の一覧 血液サラサラ成分を含む食べ物、食材、食品を成分別に紹介します。是非、毎日の食事に取り入れて下さい! 「青文字(例: 納豆 )」の食べ物、食材、食品は、おすすめな即効サラサラ食材です。クリックすると、詳しい説明を読むことができます。 血液サラサラ成分【DHA/EPA】 を含む食べ物・食材・食品 DHA/EPAには、血小板の凝集を抑えて血液をサラサラにし、コレステロールを下げる働きがあります! DHA/EPAが含まれている食べ物・食材・食品 一覧 いわし さんま まぐろ あつお あじ さば ぶり 血液サラサラ成分【ナットウキナーゼ】 を含む食べ物・食材・食品 ナットウキナーゼには、血栓を溶かす強力な溶解作用があります! ナットウキナーゼが含まれている食べ物・食材・食品 一覧 血液サラサラ成分【ポリフェノール】 を含む食べ物・食材・食品 ポリフェノールは、悪玉コレステロールの酸化を防ぎ、動脈硬化を予防してくれます! ポリフェノールが含まれている食べ物・食材・食品 一覧 ごま れんこん ししとう さつまいも ブロッコリー ごぼう なす バナナ マンゴー ブルーベリー いちご りんご 血液サラサラ成分【ビタミンE】 を含む食べ物・食材・食品 ビタミンEは、血管内の老廃物を除去して、血液をサラサラにしてくれます! ビタミンEが含まれている食べ物・食材・食品 一覧 アーモンドなどのナッツ類 うなぎ たらこ 西洋かぼちゃ アボカド 血液サラサラ成分【ビタミンC】 を含む食べ物・食材・食品 ビタミンCは、強い抗酸化作用で、過酸化脂質の生成を抑え、動脈硬化を予防します! ビタミンCが含まれている食べ物・食材・食品 一覧 パイナップル ほうれん草 じゃがいも ぽんかん キャベツ さやえんどう キウイフルーツ たかな 青ピーマン カリフラワー レモン 菜の花 黄ピーマン 赤ピーマン 血液サラサラ成分【アリシン】 を含む食べ物・食材・食品 アリシンは、血管内の老廃物を除去して、血液をサラサラにしてくれます!
山形県産 和梨 幸水 「幸水」は、梨の「三水」に数えられる代表的な赤梨。果汁がたっぷり含まれていてみずみずしく、シャキシャキとした歯ごたえ。ほどよい酸味と上品な甘さが口の中に広がります。 収穫時期が早いため、夏の終わりごろから食べられる人気の梨です! 山形県 和梨 豊水 「豊水」も梨の「三水」のひとつ。 果汁がたっぷりと含まれていて、皮をむくと果汁がしたたり落ちるくらいみずみずしく、やわらかい果肉が特徴。上品な甘さと適度な酸味も感じられる爽やかな赤梨です。 山形県産 秀品 和梨 かおり 「かおり」はその名の通り、香りがよくて大玉サイズなのが特徴の青梨です。りんごのような甘くて華やかな香りが食欲をそそりますよ。 果肉もみずみずしく、ほどよい甘みと少しの酸味が口に広がり、上品な味わいを楽しめます。 森田製菓 梨のグラッセ ラム酒風味 ラム酒風味の大人のおやつ「梨のグラッセ」もおすすめです。ドライフルーツにすることで栄養がぎゅっと凝縮されているほか、よく噛むことから満腹感も得られます。 保存できる期間が長いため、いつでも梨の味を楽しめます。 おいしいぶどうの見分け方 ぶどうの旬はいつ? 柿羊羹、などの柿を使った御菓子、季節の御菓子を販売する柿羊羹のつちや. ぶどうのおいしい時期は、 8月~10月頃 。 粒が小さいデラウェアから収穫が始まり、次第に巨峰などの大粒のぶどうが旬を迎えます。 ぶどうを選ぶときのポイント おいしいぶどうは、皮や枝をよく見るとすぐに見分けられます。 巨峰などの濃い品種は皮の色が濃くて黒に近い方がいい マスカットなど黄緑系の品種は黄色に近い方がいい 果皮にハリがあり、実が詰まっている 実の間隔が少しあいている ぶどうの軸が緑色 皮の表面に白い粉がついている ぶどうは枝に近い方の粒から熟していくため、房の上の方が糖度は高くなるといわれています。つまり、下の方から食べると徐々に甘みが増すので、よりおいしくいただけるということ! ぶどうの保存方法 ぶどうの皮の表面についている白い粉は「 ブルーム 」とよばれる果粉で、 鮮度を保つ役割 などがあります。保存するときに洗うと鮮度が落ちてしまうため、食べる前に洗うようにしましょう。 冷蔵保存する場合は、 新聞紙やキッチンペーパーで包み、ビニール袋に入れて密閉 します。大粒のぶどうなら、 軸を2~3mm残して 果実を切り取り、保存容器に入れる方法もいいですよ。 なお、食べるときは冷蔵庫から取り出して 常温にしてから食べる 方が、甘みがわかりやすくなるのでおすすめです!
富士山の雪解け水が、街のいたるとこで湧いている三島市・清水町。 こちらのコースでは、源兵衛川・柿田川などの水辺や、伊豆国分寺跡や千貫樋などの旧跡を巡ります。 遊歩道や住宅地など、高低差の少ないフラットなコースです。 スタート 三島田町駅 スタート地点の水の苑緑地は、三島田町駅から西側へ7分ほど歩いたところです。 水の苑緑地のすぐそばに、雷井戸という湧水スポットがあります。 年間を通じて、大きな井戸からコンコンと水が湧き出しています。井戸の周りでは、清流でしか育たないミシマバイカモが育てられています。 所要時間 距離 主な交通手段 1時間 3.
詳細へ みずのいろ 話題のお菓子! 綺麗なお菓子が出来ました。 職人が丹精込めて一枚ずつ手作り致しております。 大変手間のかかる、繊細なお菓子です。 ご予約頂き、店頭での引き渡しのみの商品となります。 ご了承下さいませ。 水まんじゅう 水の都大垣の夏の風物詩。 古くから伝わる、葛粉とわらび餅を使った逸品です。 フロマージュ&ショコラテリーヌ フランス産・デンマーク産の2種類の厳選したチーズを使用した「フロマージュテリーヌ」との ハーフ&ハーフもご用意しました。 下記のお支払い方法から お選びください。 北海道 1, 320 円 東北 990 円 関東・信越 880 円 中部・北陸・関西 中国・四国 九州 沖縄 その他詳細はこちら
通販なら様々な品種の柿が入手可能! 柿のへた水. 古くから物語や俳句などの題材にもなる柿。そんな柿は日本人にはとても身近な果物ですよね。秋になるとオレンジ色の熟した柿は、季節の風物詩として店頭でも見かけます。 そんな柿は栄養価も非常に高く、美容と健康にもおすすめの果物なんですよ! 今ではそんな柿も通販で気軽に購入ができるようになりました。甘柿、渋柿、種なし柿など様々な種類の柿を選ぶことができます。また、同じ柿でも富有柿や次郎柿など品種が異なると味も食感も違うのでどれを選ぶか迷ってしまいますよね。 実は柿によって様々な特徴があり、選び方のコツがあるんです。ここでは、そんな通販で購入できる柿の中から 「品種」、「口コミ」、「内容量」 の点に着目し、 選りすぐりの柿の人気おすすめランキング15選 をご紹介します!また、 柿の選び方 についても解説しています。 柿の旬と収穫時期は? 柿は、早生種、ハウスものがあって早い柿であれば8月中旬から収穫が開始されます。9月になると筆柿や刀根早生といった露地者の柿の収穫が始まります。 最も柿がよく採れるのは10月中旬から11月にかけて です。 富有柿は、もっと後で11月くらいからが本格的な収穫時期です。 柿の旬は10月から11月 といえるでしょう。この時期には、美味しく栄養価も高い柿が豊富です。 甘い柿がお好みなら「糖度の高い甘柿」がおすすめ 柿は種類が豊富です。柿を大きく分類すると「甘柿」と「渋柿」に分かれます。柿には、もともとタンニンという渋み成分があって、これが残っている柿が「渋柿」です。残っていない柿が「甘柿」です。 柿は酸味がありません。そのため糖度がとても重要で美味しさのもとでもあります。 甘柿として有名な「富有」に糖度は16度くらい です。 様々な種類の柿が通販でお取り寄せができることがわかりましたね!では、自分好みの柿を選ぶには、どのような点に着目すればよいでしょうか?