ごみの分別 ごみの分別区分 ごみの種類は、以下の4種類に大きく分けられます。 燃えるごみ 燃えないごみ 粗大ごみ 資源ごみ 近くの集積所に出すことができないごみ・環境衛生センターに搬入できないごみ 1.環境衛生課(環境衛生センター)に直接搬入するもの 近くの集積所に出すことができないごみは環境衛生センターへ直接搬入してください。 主なごみとして、以下のようなものがあります。 粗大ごみ (長さ1.8メートル及び20キログラムを超えるもの) 事業系ごみ (生ごみ、書類、ビン、カン等) 環境衛生センターへ搬入する際は、環境衛生センターのホームページを確認してください。 (別ウインドウで開く) 2.環境衛生センターに搬入できないもの 家電4品目 (テレビ・冷蔵庫・冷凍庫・洗濯機・エアコン) パソコン 産業廃棄物 (事業活動に伴って生じた廃棄物で法律に規定されているもの) 適正処理困難物 (専門の業者に依頼して処理してもらうもの)
更新日: 2021年8月2日 家庭で不用になったパソコンは、資源有効利用促進法に基づき、メーカー等によるリサイクルが行われているため、 市では収集および処理を行っていません 。 なお、以下のQ&Aは、「 パソコン 」のページをご確認のうえ、お読みください。 出し方 どのような製品がリサイクルの対象として回収されますか? デスクトップパソコン(本体)、ノートパソコン、(パソコンの)CRTディスプレイ、(パソコンの)液晶ディスプレイ、CRTまたは液晶ディスプレイ一体型のパソコンが対象です。 また、マウス、キーボード、スピーカー、ケーブル等のパソコンご購入時の標準添付品も一緒に回収されます。 ただし、プリンター、ワープロ、PDA、ワークステーション、サーバー、取り扱い説明書、CD-ROMなどは対象外です。 ※ノートパソコンは、小型家電としても回収しています。詳しくは、「 使用済小型家電リサイクル 」のページをご確認ください。 どのメーカーのパソコンも回収されますか? 回収されます 。 パソコンを製造・販売または輸入・販売する全ての事業者には、回収・再資源化の義務があります。 そのため、倒産や事業撤退していない限りは、そのパソコンメーカーが回収します。 「 メーカー受付窓口一覧 (一般社団法人パソコン3R推進協会Webサイト内) 」でお申込み先をご確認ください。 海外から直接自己輸入したパソコンや自分で組み立てたパソコンについては、どうすればよいですか? 海外から直接自己輸入したパソコンまたは自分で組み立てたパソコンについては、回収・再資源化の義務者が存在していないため、一般社団法人パソコン3R推進協会が有償で回収しています。 「 一般社団法人 パソコン3R推進協会 」のWebサイトからお申込みください。 メーカーが事業撤退や倒産して回収義務のある事業者がいなくなったパソコンは、どうすればよいですか? 千葉市 燃えないゴミ出し. 本体とディスプレイのメーカーが異なる場合、それぞれのメーカーに回収を申込まなければいけませんか? 料金 リサイクル料金は、いくらですか? 【平成15年(2003年)10月以降に販売された、PCリサイクルマークがついているパソコンの場合】 パソコン購入価格にリサイクル料金が含まれているため、かかりません。 【平成15年9月までに販売された、PCリサイクルマークがついていないパソコンの場合】 各パソコンメーカーごとに独自で定めているリサイクル料金を支払う必要があります。 詳しくは、各パソコンメーカーにお問い合わせください。 お問い合わせ先は、 「 メーカー受付窓口一覧 (一般社団法人パソコン3R推進協会Webサイト内) 」でご確認いただけます。 パソコンリサイクルマーク PCリサイクルマークがついているパソコンもリサイクル料金がかかりますか?
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関西の菓子パンの定番、サンミー!! とっても美味しいよねぇ~♪ けど、関東には売ってないらしいで... Σ(*゚д゚ノ)ノ 今、ヨンミーも売ってんねんでぇ~、知ってた? 期間限定なんかなぁ? 第3弾、宇治抹茶!! 今朝、食べたけど、私的にはもう少し抹茶が濃いほうが 好きやなぁ~♪ けど、美味しかったよぉ(~▽~@)♪♪♪ 宇治抹茶クリームと、抹茶のケーキ生地と、 あずきと、チョコの4つの味で、ヨンミーです(*>∇<)ノ 写真撮ってたら、リンク登場! わざと下に置いてみました。 こりゃ~!あかんやろ! この前怒られたとこやろヽ(♯`Д´)ノコリャーッ けど、それ『ゴミ~』やで・・・(笑) お後がよろしいようで、σ( ̄∇ ̄;) ↓ポチッとしてくれるとうれしいです にほんブログ村 スポンサーサイト
1】 ゴボウは削ぎ切りに。 【STEP. 2】 削ぎ切りにしたゴボウを水に10分ほど浸し、アクをぬく。 【STEP. 3】 ゴボウを沸騰したお湯に入れ、サッと茹でる。 【STEP. 4】 水気を切ったゴボウと、水で軽く洗った生ひじき、胡麻油、醤油、酢、きび砂糖、すり白胡麻をボウルに入れ、味を調える。 【STEP. 5】 皿に盛ってできあがり! 血糖値が上がりにくいお菓子の食べ方！時間や種類に気をつけよう！｜糖尿病と食事のイロハ. 初出:デトックス効果てきめん!「ゴボウとひじきのあっさりサラダ」Today's SALAD #78 【2】ゴーヤ 苦み成分のモモルデシンには血糖値を下げる効果や、健胃作用、食用増進作用も。 初出:美容賢者の体に優しい家呑みごはん|vol. 5 牛しゃぶと塩もみゴーヤの梅和え ◆材料(1人分)◆ ゴーヤ…1/3本(80g) 塩…小さじ1/4 梅干し…中1個 牛肉(しゃぶしゃぶ用の薄切り)…80g すりごま…小さじ2 しょうゆ…小さじ1 ゴーヤは縦半分に切って、ワタと種を除き薄切りにする。塩をまぶして手でもみ、しんなりしたら水気を軽く絞る。梅干しは種を除いて包丁で果肉をたたく ざるに牛肉を広げて並べ、熱湯をかけて色が変わったら取り出して水気をきる ボウルに1、2、すりごま、しょうゆを入れ、全体を和える ◆POINT◆ 牛肉は熱湯で火を通す 初出:たんぱく質とビタミンCでストレスを緩和! 牛しゃぶと塩もみゴーヤの梅和え 【3】オレンジ 甘みの果糖は血糖値を緩やかに上昇させるので、デザートにもおすすめ。 初出:美容賢者の体に優しい家呑みごはん Vol. 2 ケールとオレンジ、ミニトマトのバルサミコサラダ カーリーケール…半束 オレンジ…1個 ミニトマト…5~7個 オリーブオイル…大さじ1~ バルサミコ酢…大さじ1~ 塩・胡椒…少々 くるみ…好みで ケールを細めに刻んでから、ざるに入れて水洗いする(切ってから洗うことで、ケールが少ししんなりして食べやすくなるため) オレンジは上下をカットしてから、ナイフを滑らせるようにして皮をむく(リンゴの皮むきと同じような要領で。白いワタ部分は少々残ってしまってもとくに問題ナシ)。皮をむいたら縦半分に切り、さらに5mm幅でカット。ミニトマトは半分にカットして。 水気を切ったケールと、カットしたオレンジ&ミニトマトをボウルに入れ、オリーブオイル、バルサミコ酢、塩・胡椒を加えて全体に行き渡るように混ぜ(大き目のスプーンを使うと混ぜやすい)。味見をしてみて、味が足りなければ適宜調味料を足す。 お皿に盛って、くるみをトッピング(食感も、栄養価も、写真映えもよくなるひと手間!
有酸素運動を行うと筋肉への血流が増えます。ブドウ糖がどんどん細胞の中に取り込まれていくので血糖値が低下するのです。ですから運動をする前でしたらお菓子を食べても血糖値が上がりにくいですよ。 ウォーキングやジョギングなどがおすすめですが、掃除、洗濯、買い物など活動する前に食べるだけでも変わってきます。運動すればお菓子を食べてもOKという訳ではないですが、食べるのなら活動をする前にしましょう。 また、午後よりは午前中の方がその後のエネルギー消費が期待できるのでおすすめです。 食後すぐ もう1つは間食ではなく、食後すぐにデザートとしてお菓子を食べるという方法もあります。その後間食をしなければ食事と食事の間の時間は空くので血糖値はしっかり下がります。 食後すぐなら食べ過ぎる心配もなさそうですね。どうしても甘いものが食べたい時は食後すぐに少量のお菓子を食べるというのもたまにはアリです。 食事の間隔が空くときはお菓子を食べてもOK! 食事の後に血糖値が正常に戻るまでにはだいたい4時間ほどかかります。ですから、食べるとしたら食後4時間以上経ってからです。そして間食をしても血糖値は上がりますので、その次の食事までも4時間以上空けるのが理想です。 つまり、昼食と夕食の時間が8時間以上空く場合は間食をしてもOKです。糖尿病の方は低血糖にもなりやすいので食事の間隔が空きすぎても良くないのです。 昼食が12時で夕食が20時以降になりそうなのであれば、16時頃に間食をするといいでしょう。 お菓子の食べ方だけでなく、選び方にも注意が必要! 今までご紹介した時間にお菓子を食べる場合でも、何を食べてもOKという訳ではありません。糖質やカロリーに気をつけてお菓子を選んでください。 80~160kcal(多くても200kcal以下) 糖質10g以下 というのが目安です。 間食をする場合、果物、ゆで卵、チーズなど足りない栄養を補えるようなものがベストです。どうしてもお菓子がいいという場合は、低糖質のお菓子を選びましょう。最近ではコンビニなどでも手軽に購入できますよ。 糖尿病でもお菓子がやめられない!食べるならどんなものがおすすめ? 血糖値が上がりにくい食べ物？. 糖尿病や糖尿病予備軍になってしまったら、お菓子は控えなくてはいけません。糖尿病になると食事療法が必要不可欠です。カロリーや糖質の取り... 1日のカロリー制限がある人は間食で食べた分、他の食事で調整してくださいね。 まとめ ダイエット中の方や、糖尿病の方に基本的にお菓子はおすすめしません。お菓子は血糖値を上げやすいからです。ですが食べ方によっては血糖値の急上昇を抑えることもできます。 食事の間隔が8時間以上空く時にその間の時間 に食べるのでしたら血糖値の急上昇を抑えることが出来ます。食べるお菓子によっても血糖値の上昇は変わってきます。甘いお菓子、スナック菓子などはさけて低糖質で低カロリーのものを選びましょう。 200kcal以下 というのが目安です。お菓子を食べる時は食べ方に注意するようにしてくださいね。
今話題の"ゴースト血管"になってしまう4大要因とは? 【4】「ヨーグルト」を先に食べるもおすすめ 料理研究家・編集者 柳澤英子さん 52歳のとき、1年で26kg減量。そのおいしくて楽しい「やせるおかず」の簡単作り置きレシピが評判を呼び、著書が大ヒット。最新刊『全部コルスタ! やせるおかず 作りおき』(小社刊)も話題に。 「食事前にヨーグルトを食べると消化が良くなり、カルシウムの吸収率もUP。血糖値の急上昇や、余分な脂肪の吸収を抑えるので、ダイエットにもおすすめ。香りのいいオリーブオイルをかけて食べています」(柳澤さん) 初出:寒い夜に取り入れたい!黒酢・りんご・黒豆… 体ぽかぽかフード|「やせおか」研究家が直伝! 血糖値が「上がりにくい」種類 【1】「食物繊維」と「ネバネバ食材」は上がりにくい 松生クリニック 院長 松生恒夫先生 まついけつねお/医学博士。大腸内視鏡検査で4万件以上の実績をもつ・「便秘外来」では、地中海式食生活、漢方療法、音楽療法などを取り入れた診療で効果を上げている。著書も多数。 不溶性食物繊維と水溶性食物繊維を2:1の割合で! 「腸活のために真っ先にとりたい栄養素といえば、食物繊維。大きくは不溶性と水溶性の種類に分けられます。不溶性食物繊維は、水分を吸収して膨らむため、腸を刺激してぜん動運動を活発にし、排便を促進。一方、水溶性食物繊維は、食べ物を包み込んで消化吸収を穏やかにするため、食後の血糖値の急上昇を抑えられます。また、どちらも善玉菌を増やして腸内環境を整える働きがあります。摂取バランスは、不溶性・水溶性2:1が理想。それを実践した多くの患者さんに、排便状況や腹部症状の改善が見られました」(松生先生) 初出:便秘やむくみ、冷えも解消!