まとめ ここまで、疲れている人が吐きがちなネガティブ発言をポジティブな言い方にするテンプレートや、具体的に疲れを回復する方法を伝授してきました。 "疲れ"からのネガティブ思考は、自分が疲れている事を口に出すことによってよりネガティブになっていく構造 になっています。 昔あったかいのに、「寒い寒い!」とか嘘をついていたら、本当に寒くなったことなんかもあるでしょ? それと同じです。 常に今回お教えした、"リフレーミング"を使うというのも大事ですが、ネガティブを受け入れつつ回復させるのも良いと思います。 ぜひ実践してみてください!
疲れた時にできる具体的な回復方法3つ ここまで疲れた時に思わず言ってしまうネガティブな言葉をポジティブに言い換える "リフレーミング" について話してきましたが、 実際に疲れたときにできる具体的な行動 を最後にお伝えしておこうと思います。 これらの行動をするだけで、疲れが一瞬で取れる可能性もあるのでぜひ試してみてください! 主に下記の通りです。 具体的な回復方法 普段喋ったことのない人と喋ってみる 気分転換に1日本気で遊びに行く とにかく寝る 順番に解説していきます。 1. 普段喋ったことのない人と喋ってみる 自分が疲れを感じている時は、今いる環境に依存しすぎている可能性が大いにあると思います。 そこで、普段喋ったことのない人と喋ってみることで、普段とは違う環境下に疲れが吹き飛ぶ可能性があります。 僕が最もおすすめするのは、 外国人とお話ししてみる という事です。 外国人とお話ししてみると、日本人よりもポジティブな方が多くいらっしゃったり、笑顔にしてくれたりするのが良いポイント です。 いやいや外国人と喋る機会なんてないよ… と思ったかもしれませんが、この時代はいくらでも話すことができるようになってきています。 例えば僕が現在登録している ネイティブキャンプ というオンライン英会話は、好きな事を24時間好きなときに外国人と話すことができます。 もちろん無料体験なんかもあるので、ちょっと疲れた…という時に外国人と話す機会なんかを作ってみたら良いと思いますよ! 2. 気分転換に1日本気で遊びに行く また疲れた…と ネガティブ思考になっているのならば、1日本気で遊んでみるのも良い でしょう。 僕も死ぬほど疲れてネガティブになっている時に1日友達と遊びに行っただけでめちゃくちゃストレスから解放された経験があります笑 疲れてネガティブ要素が増えてきた人は、ぜひ本気遊びに行ってみてください。 外に出るのがめんどくさい人でも、家の中でひたすらみたい映画やドラマを見るというのも良いと思います。 意外といい回復になりますよ? 3. とにかく寝る 最後の手段は… とにかく寝る! ポジティブに変換！「疲れた」はどう言い換える？ | Mog！〜ママおシゴトがんばって！〜. 寝過ぎは体に良くないとか言うので、もしかしたら健康には悪いかもしれません…。 しかし! 寝ることでネガティブを取り除くことができるのなら、最も簡単にできる方法 です。 普段の寝不足が影響している事も、疲れている原因になり得るので1度睡眠をたくさん取るのも吉でしょう!
あなたのいうポジティブってなんでしょうか? おそらく、自分で物を考えてなくて、 ポジティブとかいうどこかで聞いた言葉で それを自分に当てはめている気がします。 疲れるのは当然です。 そう知ってください トピ内ID: 3136920602 🐴 tora 2016年3月31日 20:29 年をとるとこの言葉がよく口にでます。一種の掛け声です。 「下手な考え 休むに似たり」 など トピ内ID: 1594205279 🐱 じゃむぱん 2016年3月31日 21:54 あーがんばったー! はどう? トピ内ID: 7544006073 あさ 2016年3月31日 23:27 「あ~、よく頑張った!」 トピ内ID: 7101487866 chibiうさ 2016年3月31日 23:46 「疲れた~、でも今日一日たのしかったなぁー! 「疲れた」にかわるポジティブな言葉とは | 生活・身近な話題 | 発言小町. !」 と言ってます。私。 トピ内ID: 2054132187 みい 2016年4月1日 00:09 「今日もいっぱい仕事(「子供の世話」でも「家事」でも何でもいいです)したなー」 「今日もがんばった!」 など、疲れる原因となった「その日自分がしたこと」を成し遂げた自分をほめてみてはどうでしょうか。 トピ内ID: 2506589020 梅昆布茶 2016年4月1日 00:13 どうでしょうね? 「うん。今日も頑張ってるわ。私」みたいな使い方で。 ・・・私もそうしよう。(笑) お互いに頑張りましょうね! トピ内ID: 9124877327 すずこ 2016年4月1日 00:29 はー今日も頑張った! 自分、お疲れ様!! …と無理にでもテンション高く言う。 そしてぶわぁ~っと大きな息を吐いて これはため息じゃない!深呼吸だ!と思い込む。 トピ内ID: 1964798499 💍 コンシェルジュ 2016年4月1日 00:35 気楽子(自分の名前)、頑張ろうね。 トピ内ID: 5479307381 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
と、腕まくりして明るく言うのはどうですか? トピ内ID: 7870931880 あり 2016年3月31日 14:57 「がんばった!」か「働いた!」かな トピ内ID: 9365531629 匿名 2016年3月31日 14:58 否定しなくていいと思います。実際疲れているんだろうし。 疲れた~のあとに、ポジティブつけるようにしてはどうでしょう? 働くママ、がんばってください。 トピ内ID: 3854496525 ぱんだこぱんだ 2016年3月31日 14:58 「今!この瞬間にも!!私の脂肪は燃焼されている!!!ってのは? 短くするなら「あ~燃焼」。 まあ、「今日もやりきったぞ」あたりが無難かな。 トピ内ID: 1227528327 ❤ Kitten 2016年3月31日 15:03 お疲れ様です 疲れたり、嫌なことを我慢して乗り切ったあととか 「私、よく頑張った」 と自分を褒めてあげるのはどうでしょう? 大人、特に先輩/上司/親になると もう褒める立場で 自分は誰かに褒めてもらえる機会も少ないから 私は時々自分を褒めてあげることにしています 密かに自分を褒めて、チョコひとかけとか、自分にご褒美 意外ですが、結構、癒されます トピ内ID: 4942277161 🎶 歩いて行こう 2016年3月31日 15:09 次のしなければならない事の前に、さあ休憩でもするか、と自分に言う。 後は、独り言の様にその日のスケジュールなどを復唱する。 仮にする事が多ければ、その日のスケジュールの変更をするか自分をあまり疲れさせないようにする。 疲れなければ、疲れたと言わないで済む? でもあまりサボりすぎると仕事(家事など)に追われるので注意して。 そしてたまに自分にご褒美をしたりして気分を高める! トピ内ID: 6196954986 ぴっぴ 2016年3月31日 15:10 でどうでしょうか? トピ内ID: 9651103567 😀 BBQ 2016年3月31日 15:16 トピ主さん毎日お疲れ様です。 こんな感じでどうでしょう。 「全力を出し切った!」 トピ内ID: 3360499468 マスクメロン 2016年3月31日 15:17 毎日、お疲れ様です。 「ふー、よくやった!エラいぞ!ワタシ!」みたいなノリでいいんでしょうかね。 独り言は少ないのですが、心の中ではいろいろつぶやいてます。 トピ内ID: 6381988599 りんご 2016年3月31日 15:31 「今日も頑張った!」 トピ内ID: 6602079118 🛳 まり 2016年3月31日 15:58 「あぁ、良く頑張った」とか「あぁ、良く働いた」とか「あぁ、今日も良くやった」とか、自分の頑張りを褒めてあげては?
普段使う言葉について、意識していることはありますか?仕事においてはもちろん家族間でさえ、言葉の使い方によって雰囲気が大きく変わりますよね。 例えば、仕事において何か提案した時に、「つまらない」と返されるのか、「もう一工夫欲しい」と返されるのか…。この場合、どちらの言い方も意味するところは「今のままでは使えない」ということですよね。 ポジティブな言い方をすることの良さ ところで、「つまらない」と返されるとどうでしょう。そこで断ち切られたような印象を受けるとともに、「しっかり検討したの?」というような、腹立たしい気持ちにさえなるかもしれません。 ですが、「もう一工夫欲しい」と返されると、暗に「応援しているよ」というニュアンスが感じられ、もっといろんなアイディアを出そうと努力したくなりませんか?
ポジティブに言い換えてください ①疲れた ②生きるのが辛い ③しんどい 上記3つをポジティブに言い換えてください。 よろしくお願いします。 日本語 ・ 2, 012 閲覧 ・ xmlns="> 25 ①疲れた →いい汗かいた! →カロリー消費した! →うまいビールが飲めそうだ。 →魂を浄化したいなぁ →生きてる実感メーターが振り切れそうだ。 →忍耐力つくなぁ →明日があるさ! ThanksImg 質問者からのお礼コメント tondachagamada様のプロフ拝見しました。 そんな事言わずに回答続けてくださいっ あなたの回答で私救われました! ②は難しいと思っていたけど、魂を浄化とは想像もしませんでした。 今後しんどくなった時はこれらの言葉を使う事にします。 前向きに頑張れそうです。 本当にありがとうございます。 他の回答者様もありがとうございました! お礼日時: 2013/10/15 13:20 その他の回答(3件) 1、よく頑張った 2、生きてるからこそ、楽しみ、悲しみを感じられる、死んだら何もかもなくなる。 3、自分よりしんどい人たくさんいる 1番=身体の変調に敏感。 2番=繊細。 3番=安請け合いしない。 ① 休みたい。 ② 彼岸に行ってみようかな。 ③ 非情に困難だ。
「青 が好き」という人はけっこう多いのではないでしょうか。 服や車、アクセサリーなど多くのものにつかわれているのが青色。 スカイブルーやコバルトなど色の濃淡で種類が豊富な「青」。それぞれの色を取り入れている人の心理状態を幅広くあらわしているとすれば興味深いところです。 知的で繊細な青好きの人をもっと知りたいあなた。 今回は青が好きな人に焦点をあて、「青」を選ぶ人の心理や性格、恋愛傾向をお伝えしていきましょう。 青い服の活用法や、スピリチュアルと「青」の関係にも迫っていきます! 青を選ぶ心理 濃淡やあわせる色によって意味合いが違ってくるのが「青」です。 あえて青を選ぶときの心理とはどのようなものでしょうか。 静かな心を取り戻してリラックスしたい。 状況に応じて理性的な自分をみせたい。 さまざまなケースで、青を選ぶ心理を分析していきましょう。 1. 青が好きになった心理 静かに心を落ち着けて、自分自身と向き合いたい。青に惹かれるときの心理です。 青を選ぶことが、心の平静を保ちたい気持ちにリンクします。 急に「青」の色彩ばかり選ぶようになったのは、少し精神的に疲れているからかもしれません。 考えごとをする環境、机まわりのデスクマットや書類ケースなど、視界を青色で埋め尽くすと、精神的な落ち着きをもたらします。 感情に流されず適切な判断をしたいとき、青が好きになるのです。 2. 赤と青が好きな人の性格 「二面性」をもちあわせているのが、赤と青が好きな人の性格。 活動性をしめす赤と理性的である青、ふたつのイメージが性格にあらわれます。 場面に応じて動と静を使い分けられる器用な人ですが、周囲の人は少しとまどうかもしれません。 赤と青は「水と油」のようなイメージ。相反する色彩が心のなかに同居しているため、情熱と冷静のどちらかが優位となるでしょう。 赤と青が好きな人は、内的に意図して赤と青のエネルギーバランスをとっています。 「気分屋さん」とみられがちですが、繊細であり強い感受性をもつのが赤と青が好きな人です。 3. 青 が 好き な 人 相关新. スカイブルーが好きな人の心理 突き抜ける空のごとく、おおらかでありたい人はスカイブルーを好きになります。 淡い青は海や空をイメージするアースカラー。青に「広大さ」をもとめる人の心理。 青といっても色彩はさまざまであり、濃淡によって青をもとめる心理的背景は違います。 スカイブルーのような淡い青をもとめるときは、人と会うときなど「やさしさ」「おおらかさ」を表現したいとき。 青のなかでもポジティブな印象とともに、前向きな心理に寄り添うのがスカイブルーです。 関連記事 水色が好きな人【男女の恋愛傾向】3つの心理特徴や性格・スピリチュアル的意味 水色が好きな人【男女の恋愛傾向】3つの心理特徴や性格・スピリチュアル的意味 なにかと身に着けている好きな色。「水色」が好きという人は多いかもしれません。 あえて水色を選ぶ心理的背景があるのでしょうか。 「水色」のアイテムばかり身につけている人が気になる……。性格や特徴、恋愛傾向もさぐってみたいところです... 青が好きな人の性格は?
上手に取り入れて、笑顔の毎日を! !
青が好きな人の性格 青が好きな人は知的なことを好み、 真面目に生きることを選択する人が多いです。 乗り越えなくてはならない問題があれば、それを放棄することなく、我慢強く耐えて乗り越えようとします。 与えられた仕事は責任をもって最後までやり遂げる信頼のもてる人が多いです。 人間的にバランスのとれている人が多く、周りに配慮して、様々な人に気を配りながら過ごすことができます。 気配り上手で責任感が強いため、縁の下の力もち的な役割を果たす人が多いでしょう。 リーダーがどんな個性の持ち主であっても、変幻自在に合わせて、うまく付き合える人が多いです。 また、知的探求心にあふれ、常に学ぶ姿勢を身に着けています。 何歳になっても、時代に取り残させることはなく、勉強して新しい文化や技術を身に着けていこうとします。 10.
理知的であり、常に落ち着いているのが青が好きな人の性格。冷静な思考がモットーであり、周囲の様子がよくみえています。 淡い青が好きなほど想像力が、濃い青が好きなほど洞察力がすぐれているのです。 感情的になることはほとんどありません。 偏った思考を嫌うため、相手の評価には慎重であり、人間関係のバランスを大切にします。 やさしさや包容力が根底にあるのが青の好きな人です が、自分の思考に固執して悩んでしまう一面も。 周囲の「ユルさ」に我慢ならず、不満を抱きやすい のも青が好きな人の性格です。口に出さないためストレスをため込んでしまうこともあるでしょう。 性格的には、グループのなかでリーダーを補佐する脇役・ブレーンの立ち位置にいることが多い青好きの人です。 青が好きな人の恋愛傾向 青が好きな男性は、おおっぴらに女性とイチャつくことはせず、堅実な恋愛を望みます。恋愛状況を分析しつつ、相手のことをしっかりとみています。 青が好きな女性は、献身的な愛情をもって相手に接します。自分からアプローチする熱愛よりは、少しずつ温めあう恋愛を望みます。 青が好きな人の恋愛はどうしても「高望み」をしてしまいがち。おのずと相手を「待つ」姿勢となりますが、きっかけがあればどんな相手でもやさしく接してくれます。 男女別に青が好きな人の恋愛傾向をみていきましょう。 1. 青色が好きな男性の恋愛傾向 恋愛にはかなり慎重であるのが青が好きな男性。 思慮深さから、相手を好きという自分の感情すら冷静に分析しているのです。 職場やグループのなかで女性とイチャイチャするのを嫌います。まじめすぎて相手には少し冷たいイメージをあたえてしまうことも。 冒険せず保守的な恋となりますが、しっかりと相手のことを見ており、浮気をすることはありません。 ふたりきりになる機会があれば、女性のほうから距離をつめていくとよい感じになるでしょう。 2. 青色が好きな女性の恋愛傾向 燃え上がるような恋とはいきませんが、そっと献身的な態度で相手と寄り添うのが青が好きな女性の恋愛です。 友だちは多くても、生きていくうえでは、恋愛のパートナーをもとめる優先度が低いため、恋愛のチャンスをみすみす逃してしまいます。 「いつかは自分にふさわしい人があらわれる」と考えて、つい「待ち」の姿勢になることも。かといって、あまり強引さも受けつけません。 「理詰め」のアプローチにて、ゆっくりと焦らず、おたがいの気持ちを確かめ育むような恋愛が、青好き女性にはピッタリです。 青が好きな人にあう相性は?