大麦をよく食べる人はどれだけ悪玉コレステロールが少ないか検査。 「慈恵大学病院のおいしい大麦レシピ」を出版している慈恵大学病院栄養部のみなさんで調査。 濱裕宣さんは検食などで大麦ごはんを意識して食べる。 心配事は過度の飲酒だが、悪玉コレステロール値は? 杉原聡子さんも毎日大麦を食べている。 心配事は過度の飲酒・運動不足。 小川篤美さんはレシピ本第2弾に取り組む。 心配事は肥満手前。 日頃大麦を食べている8名の数値を調べる。 慈恵大学病院栄養部のみなさんで調査。 濱裕宣さんは85など基準値、8名全員がボーダーライン以下だった。 スタジオで動脈硬化予防につながるさらなる健康効果を紹介。 大麦にもう1つの健康効果と1日に食べると効果的な量を発表 椎名一紀はビールや麦焼酎などは大麦βグルカンの効果は期待できないとコメント。 また大麦は食後の血糖値を抑える効果がある。 ミネソタ大学の研究では、大麦βグルカンを1日に3摂取すれば悪玉コレステロールが低下する。 そのための量は麦ごはん4杯。 [検証]簡単・美味しい大麦レシピで悪玉コレステロールはどれだけ減る? 慈恵大学病院のおいしい大麦レシピの大麦入りネバネバ小鉢のレシピを紹介。 すりおろした長芋に大麦を加え、納豆とめかぶを盛りつける。 さらにオクラを乗せうずらの卵をトッピングして完成。 悪玉コレステロール現象に相乗効果あり。 さらに大麦の豆乳スープのレシピを紹介。 鍋にニンジンとチンゲンサイの軸を煮て大麦を投入、 さらに鶏がらスープなどで味を整え、豆乳を入れて味を整え、仕上げに片栗粉でとろみを付け完成。 その他にも大麦ミートソースなどを使い、2週間の大麦生活で悪玉コレステロールをどれだけ減らせるか検証。 協力してもらうのは悪玉コレステロール値が高い設樂由美さん。 2週間の大麦生活で悪玉コレステロールをどれだけ減らせるか検証。 設樂さんの生活に密着。 彼女のつまみ食いが悪玉コレステロール増加の原因の一つ。 慈恵大学病院の大麦レシピでどれだけ悪玉コレステロール値を下げられるか。 検証初日。朝食に大麦入りネバネバ小鉢をアレンジして食べた。 さらに大麦ミートソースなどを食べ、目標量の麦ごはん4杯分を達成。 そして大麦メニューを食べ続け、3日目の夜つまみ食いがなくなり、2週間大麦料理を食べ続けた。 設樂由美さんが2週間大麦料理を食べ続けた結果、検証前の151.
「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」で紹介されたすべての情報 ( 399 / 465 ページ) 「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」 日別放送内容 2021年08月 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」 カテゴリ別情報 期間を指定する 注目番組ランキング (8/1更新) 4位 5位 6位 7位 8位 9位 10位 11位 12位 13位 14位 15位
こんばんは 先日 12/12 膝を強くする食材を紹介されていました 御覧になった方も多いでしょう。 たけしの家庭の医学 こちら 上のリンクから抜粋させて頂きます。 アボカドが関節痛に効果的といわれるのは、 アボカドの成分ASU(アボカド大豆不けん化物)のためです。 ASU(アボカド大豆不けん化物)には、軟骨が溶けるのを防ぎ、 傷ついた軟骨が修復するのを助ける働きがあるといわれています。 ASUは、変形性関節炎の治療薬として、日常的に使用されている ヨーロッパでは広く試験や研究が行われているようです。 さて、どれ位 食べればいいのか?というと アンケートを取ったところ、平均週4個だそうです。 ○○油は、番組では、一緒に摂ると効果がアップすると いうことで大豆油も紹介されていました! マヨネーズにも大豆油が含まれていますので、アボカドを食べるときは 味的にも相性の良いマヨネーズと一緒に摂るのがおすすめです。 その他の関節痛によいといわれる食べ物は 2016年に放送された たけしの家庭の医学では、しょうがが関節痛に良い食べ物だと紹介されていました。 しょうがが関節痛に効く理由は、しょうがの成分であるジンゲロールが、 抗炎症作用をしめしてひざの痛みに効くからだということでした。 私は幸いなことに 毎朝 手作りの甘酒を飲んでいて ショウガを入れていますので、こちらはOKです 次の13日、アボカドをスーパーで8個 買い占めました(笑) アボカドは 外部から中を見られないので スーパーでは "中が黒くなっている場合は交換します"と アボカド売り場に示されていました。 では、先ず 1個 切ってみましたら 黒い で、他の7個は どうなのか? 全部切ってみましたら 許せる範囲でした それで 最初の1個を スーパーに持って行くのは 面倒ですので 我慢しました(笑) 右は黒くなっているアボカド 今のところ、ハマっている食べ方は アボカドとチーズを焼くトーストです。 膝が元気でありますように なるべく食べていきたいです
※2021/07/13 1作品追加しました。 楠真由美 さん。1962年9月23日生まれ。ボディーサイズはT157cm、B93cm、W60cm、H87cm。 ちょっとしたモンスター級のオッパイである。 さて、世の中のオッパイは次の3つに分類される。 ①無防備で攻撃力も低いオッパイ ・・・いわゆる微乳はこちらの攻撃に対して脆い。一方的に攻めることが可能。 しかし、林原栄子オッパイのように巨乳ながらも無防備・無抵抗の場合もある。良く見極めてから攻めるべし! ②攻撃的なオッパイ ・・・例:樹まり子、卑弥呼など。見た目からして強そうであるが、その分破壊力はある程度想定できる。手順さえ間違わなければ攻略できるだろう。但し、予想外の守備力と隠し戦力を持っていることがあるので油断は禁物だ! ③カウンター型オッパイ ・・・例:菊池えり、徳井唯など。視覚にズンズンと訴えかけるオッパイ。こちらから攻撃を仕掛けないとやられてしまうような感覚に陥る。焦った結果、逆に搦め捕られて自由を奪われ全滅の危機に!だって凄くエロいんだもん! AV女優のお城. (笑) 楠真由美オッパイは③に分類されると思われる為、細心の注意を持って攻略せねばなるまい!・・・なんのこっちゃ!!
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気づいた点・・・カメラが近すぎて見辛い、日焼けした女優が多い(セクシーではなくて健康的)。 生姦10発・・・略して、生テン=>生天。 若い、インディーズを含む女優さん達が10発十色のファックを見せてくれます。 1巻~4巻まであって、それぞれ10発。合計40発あります。 各巻約120分。1発当たり10分少々のお付き合いになりますが宜しくです~! 水嶋あずみ： 拘束！超軟体ボディ陵辱肉便器 水嶋あずみ[3] - 無料動画XXXVIDEO. と言っても、1発づつ分けるのは面倒なので、1巻を半分に切ってご紹介します。 ゴチャゴチャして読みにくいので 林原栄子 さんの記事を修正しました。(2020/08/27) ページを重くしている原因のプレビューを削除し、マルチサムネールに置き換えました。 この女優さん、私も好きな女性です。スタイルが良く、鼻筋の通った美人でどちらかと言えば端正な顔立ち。 その上品な顔と垂れ気味な乳房とのギャップが素晴らしいのです! (笑) 時に痴女っぽい役も演じますが、基本的に大人しい性格で、M属性傾向があるので攻められると直ぐに降参してしまう。 そういう可愛い点も魅力の一つ。 ただ、彼女に関しての情報があまりに少なくて年齢とかサイズとか全然判らないんです。 ただ、活躍していた時期は2000年付近だと思われます。 =>ボディーサイズが判明 T160cm, B87cm. W60cm. H89だったらしい。 表ビデオの単体作品群がその時期に発売されていたという事からの判断ですが。 そして昔のインディーズ時代?の中古ビデオが高額で販売されているという今が旬な女優さん(笑)。 まあ、おそらく、多分(笑)15年位前の女優さんなのでしょう。 それと 菊地沙也加(きくちさやか) とか 梶川咲(かじかわさき)、榎本じゅん子 と いう名前での出演作もあります。 菊池==>林原に改名したのか、作品によって使い分けていたのか。この様な事も良く判らないので作品を時系列に並べる事も困難です。 Webで検索してみると、2014年発売の作品にも出てる!が、オムニバス作品ばかりなので、いつ頃撮影されたモノなのか不明。 活動期間も不明でありホントにミステリアスな女優さんです。 唯一確信できるのは、初めて観た時から熟女さんだったことくらい。当時の熟女ブームもあって熟女モノのオムニバス作品での映像が多いです。 単体作品が丸々1本で出回る事が少ないので、再生時間がマチマチの作品が多く、タイトルもテキトーなモノが多いです。 Post navigation
アッという間に8月です! オリンピック中継に夢中になりすぎて、記事のUpスピードが落ちていますがお許しを! 7月の検索上位の発表! ①川奈まり子 、②華城咲、③ 白木優子、④清水大敬、⑤北川弓香 ジワジワと順位を上げてきている華城咲さん!8月中には1位に返り咲くんだろうな~(笑)。 ※本サイトにてDLしたファイルを解凍する場合、WinRARバージョン5(最新版は5. 71)に対応した解凍ソフトが必要となります。 最新のRAR5. 0の圧縮ファイルを解凍するには、7-Zip 15. 06 beta以降が必要になります。(2019/6月現在の最新版は19. 0です) 7zipの本家サイト からダウンロードできます。 もしくは、RAR5.
そうだな・・・数合わせに数作品付けておくので気が向いたら観てちょんまげ!