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#stayhome 家ごもりを楽しもう! ルーミーは「おうち時間」を快適に過ごす おすすめアイテムやノウハウをシェアしています。 日頃の肩コリ、腰痛にお悩みの方は多いですよね、ひどくなると普段の生活に支障をきたすこともあります。 そんな悩みを解消するには、 日頃のカラダケア が大切。 今回は、自宅で簡単にできるセルフマッサージアイテムをご紹介します。 これさえあればOK トリガーポイント グリッドフォームローラー 5, 500円(Aamazon参考価格) この グリッドフォームローラー を使うと自宅で 筋膜リリース を行うことができます。 筋肉は、筋膜という薄い組織膜に包み込まれています。この筋膜が委縮を起こすとコリや痛みを招くことも。 筋膜リリースを行うことで筋膜の萎縮を改善し、 筋肉の柔軟性を引き出す ことができるようになります。 ローラーは耐久性と弾力性を兼ね備えた EVA素材を使用して作られている ので、濡れにも強く運動後も気にせず使えます。 マッサージセラピストの手技を実現させるため、表面は独特な凹凸をしています。 この形状が、 筋膜のコリにピンポイントでヒット するんですよ。 誰でも簡単に使えるよ 使い方は簡単、コリを感じる所に グリッドフォームローラーを当てて転がすだけ 。 固まった筋肉がほぐされて、すごく気持ち良いんですよ〜!
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よしだ耳鼻咽喉科では、耳や鼻、のどの慢性的な症状について診療が行われています。診療にあたっては、 患者さん一人ひとりに合った医療提供 を心がけているそうです。 またよしだ耳鼻咽喉科では、地域住民に頼りにされる医院を目指した診療が行われています。キッズスペースの設置や、インターネットを活用した診療予約の実施といった、診療を受けやすい環境づくりがみられます。松戸市で耳鼻咽喉科をお探しでしたら、よしだ耳鼻咽喉科に相談してみてはいかがでしょうか。 ・睡眠時無呼吸症候群にも対応!
診察が終わったら 1階2番受付に黄色のファイルを出してください。 1階会計前のモニターに会計番号が表示されたら、3番窓口または10番診療費(自動)支払機にてお支払いください。 以前、当院を受診した方でも初診になる場合があります 診療を受けていた病気が治療した後、新たな病気について診療を受ける場合 予約日に受診せず、任意に診療を中止し、一定期間以上経過した場合 一部診療科では完全紹介予約制・予約制をとっております 詳しくは、 予約の必要な診療科のページ をご確認ください。 保険証等は、毎月、診察前に1階1番受付に提示してください 変更があった場合は、すみやかに診察券と共に1番受付に提示してください。 必ずマスクを着用のうえ、ご来院ください。院内感染防止のためご理解・ご協力をお願いします。 診察券は、診察を受ける際に必要ですので、必ずお持ちください。各科共通で使用します。 病状により、順番が前後する場合がありますので、あらかじめご了承ください。 病院敷地内は全面禁煙となっておりますので、喫煙はご遠慮ください。 病気でないお子様は、感染予防上、なるべくお連れにならないでください。
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