2020/2/21 2021/3/30 仕事・職場の悩み 仕事をしている最中は 「家に帰ったら何しよう?」などと楽しみにしているのに いざ家に帰ったら、 何もせずに寝てしまう 人も多いのではないだろうか? 伊藤 で結局は時間を無駄にして、何も楽しい事をやらないまま次の日になってしまうんだよね。 この記事では、仕事から帰宅後にすぐに寝てしまう【理由】と、その【対策】について 超具体的 に解説していこう。 仕事から帰宅後にすぐ寝てしまう 仕事から帰宅後にすぐに寝てしまう。 確かにもったいないことではあるけど、実はこれ、割と【仕方のない事】でもあるんだよね。 と言うのも、これは 脳の優先順位 の問題だから。 脳内フレンド は?どういうこと?
2020/2/20 2020/2/28 陰キャの悩み 世の中には、学校から帰るとすぐに寝てしまうタイプの子がいる。 脳内フレンド 少し位の昼寝なら何とも思わないけど、【帰ったら寝る】が習慣化しちゃうと心配になるよね。 この記事では、学校から帰ってすぐに寝てしまう時の対処法について超具体的に解説していこう。 学校から帰ると寝てしまうのは悪い事? そもそも学校から帰ると寝てしまうのは【悪いこと】なのだろうか?
みなさんこんにちは。 なべっち 仕事から帰ってくると寝てしまう、、なんとかしたい こんな悩みを解決します。 帰宅後の時間を有効に活用しようと思っていても、いざ家に着くと疲れがどっと押し寄せてきて寝てしまうこと、良くありますよね。 私ももちろん経験があります。 寝てしまい、やりたいことができなかったことに後悔したことが何度もあります。 実際とても損なことです。 この記事では、帰宅後に寝てしまうのを防ぐための方法をメインに、帰宅後の有効な時間の使い方も紹介します。 シンプルなものばかりなので、まずは実践してみて、帰宅後の時間を有効に利用しましょう。 仕事から帰宅した後に寝てしまうのを防ぐ方法は以下の3つ 以下の3つを意識すれば、仕事から帰宅した後に寝てしまうのを防ぐことができます 帰宅後にやることを決めておく やることのルーティン化 椅子に座る習慣をつける 1. 帰宅後にやることを決めておく 家に帰ったら何をやるかをあらかじめ決めておくと、帰宅後すぐに取り掛かることができます。 眠いという気持ちが出てくる前に作業を始めてしまうのがコツです。 家に帰ってから何をやろうか考え始めると、まず考えている時間が無駄になってしまうし、やることが決まらないと眠くなってきてしまいます。 私も仕事の休憩時間や帰宅中に家に帰ってからやることを考えています。 すると、家に帰ってすぐにとりかかることができます。 ちなみに私は徒歩通勤の往復時間でやることを考えています。 徒歩通勤のメリットは以下の記事でまとめているので、合わせてご覧ください。 2. やることのルーティン化 家に帰ってからのルーティンを決めておくのもおススメです。 例えば、「家に帰ったら英語の勉強を○○分する」であったり、「パソコンを開いてブログを書く」などなんでもよいです。 それをやらないと気持ちが悪くなるくらいになればしめたものです。 英語の勉強や副業は継続することで大きな成果を得られますので、相性もバッチリです。 私の場合はyoutube動画で勉強したり、ブログのネタ探しをすることにしています。 3. 【帰宅後の過ごし方】寝てしまう状況を回避する為に僕がしていた5つの事｜カツオのブログ. 帰宅後はイスに座る習慣をつける ベットやソファが定位置の人は、イスに座る習慣をつけてみましょう。 なぜなら、ベットやソファのような居心地の良い場所にいると、どうしても休息を求めてしまうからです。 イスに座る状態は、いわば仕事をしている姿勢と同じなので何かをやろうという気持ちになります。 とにかく、横にならないようにすることが大切です。 就寝するときまでは横にならない、が鉄則です。 かつては帰宅後ベットが定位置でしたが、イスに座るようにしたことで、寝てしまうことが少なくなりました。 リンク 仕事から帰宅後に寝てしまうデメリット 帰宅後に寝てしまうとどんなデメリットがあるのでしょうか?
まとめ 仕事から帰宅後に寝てしまって副業ができないという悩みに対してお答えしてきました。帰宅後に寝てしまうと、自分の意志の弱さにムカついたり、嘆いたりして副業に身が入らなくなって辞めてしまう人も少なくありません。 この記事を読んでくださったあなたに覚えておいて欲しいのは、 仕事の帰宅後に寝てしまうことと意志の弱さは無関係 であるということです。 なぜなら、上記で解説したように、 睡眠欲のコントロールの方法を知らない だけだからです。 もし、仕事の帰宅後に寝てしまって副業が出来ないと悩んでる方は、この記事で紹介した方法を使って 睡眠欲をコントロール して稼ぐための行動を開始してください。 体調管理が稼ぐためには最短ルートです!
今更なんですが、Facebookの二段階認証設定しました。 iPhoneユーザなので参考にしたのはこちら。 参考: Facebookの「2段階認証」設定&解除方法。iPhoneアプリからできます。今すぐやろう。(APPBANK) Androidでしたらこちらでしょうかね 参考: 3分でできる! Facebookの2段階認証を設定しよう 上記は2年前の記事ではありますが 巷では、アカウント乗っ取りがLINEからFacebookに移行しつつあるなんて話を聞くようになりました。 自分の端末以外からログインされてしまうのを予防する『2段階認証』 をFacebookでも設定しましょう。 なので安全のために設定を推奨します。 乗っ取られると他の人にも迷惑かけるので要注意。 二段階認証の仕組みを一言で言うと「Facebookにログインする際に、電話番号宛に送られてくるSMSに書かれている認証コードも入力しないとログインできない」ということですかね。 例えば、他の人が何かしらの方法であなたのFacebookのIDとパスワードを知ったとしても、ログインする時の認証コードが分からないので(電話番号宛に送られてくるSMSを知る方法が無いので)ログインできません。 他にも二段階認証を設定する理由として、これらの記事も参考にしてください。 参考: DropboxやGmailのセキュリティが向上する「2段階認証」とは? (APPBANK) 参考: 2段階認証とは何か?どんなアカウントで使うべきか?
こんにちは! ヨス( プロフィールはこちら )です。 Facebook では最近、スパムメッセージが発端となる「アカウントの乗っ取り」があります。 自分のアカウントが乗っ取られないためにも二段階認証をおすすめします。 今回は、 Facebook で二段階認証をする方法 をスマホを使ったやり方で紹介しますね。 二段階認証とは? そもそも二段階認証とは何でしょうか?
お疲れさまでした! 画面を確認しながら少しずつ設定していけば大丈夫ですので、がんばって設定してみてくださいね。 PCでの二段階認証の設定方法 -新しいFacebook- 注意 スクリーンショットは、2020年9月より設定された[新しいFacebook]の画面を使用しています。 PCでFacebookにログインした状態で、画面右端の[▼]( ① )⇒[設定とプライバシー]( ② )の順にクリックします。 メニュー欄の[設定とプライバシー]の[設定]( ① )をクリックします。 [一般アカウント設定]画面が表示されたら、左にあるメニュー欄の[セキュリティとログイン]( ① )をクリックします。 [セキュリティとログイン]ページが表示されたら、[二段階認証]の項目の[二段階認証を使用]の右側にある[編集]( ① )をクリックします。 [セキュリテイの強化方法を選択]の[認証アプリ]( ① )をクリックします。 [二段階認証]のQRコードを確認します。 スマートフォンで[認証アプリ]を起動し、画面右上の[+]( ① )をタップし、画面下の[バーコードでスキャン]( ② )をタップし、PC画面上のQRコードを読み込みます。 STEP8. の画面に戻り、[次へ]をクリックします。 コードの入力画面が表示されたら、スマートフォンの[認証アプリ]内に表示された6桁のコードを入力し( ① )[次へ]( ② )をクリックします。 「二段階認証はオンになっています」と書かれた画面が表示されたら、[完了]( ① )をクリックします。 「二段階認証はオンになっています」( ① )と書かれた画面が表示されたらOKです。 他のブラウザからログインしようとすると、どうなるのでしょう?
Facebookで二段階認証に認証アプリを使用するにはどうすればよいですか。 | Facebookヘルプセンター
Facebookの二段階認証の概要としくみ | Facebookヘルプセンター