▼Twitterもやってます。
「ついやってしまう」体験のつくりかた わかりやすく作ったつもりなのに人気の出ないサービス、 盛り上がるよう企画したのに誰も来ないイベント、 性能が優れているのに売れない商品、 ビジュアルを工夫したのにウケの悪いプレゼン、 将来のためにと「勉強しなさい」と言ってもまったくやらない子どもたちetc. 相手のことを思って一生懸命伝えようとしているのに、 なぜわかってもらえないのだろうか…。 それは「人が動くしくみ」を知らないからに他なりません。 Twitterフォロワー数19万人以上のインフルエンサーで事業家の けんすう氏が「今年読んだ本の中でNo. やめなきゃ…でもついやってしまうことランキングTOP49 - gooランキング. 1になってしまった。すごい本。」と 絶賛し話題となった書籍 『「ついやってしまう」体験のつくりかた』 の著者が、 人の心を動かし「ついやってしまう」仕組みと手法について、わかりやすく解き明かしていきます。 (イラスト/玉樹真一郎、編集/和田史子) いとも簡単に誰かの心を動かせたらいいのに……そうは思いませんか? 夜道とゲームの共通点 玉樹真一郎 1977年生まれ。東京工業大学・北陸先端科学技術大学院大学卒。プログラマーとして任天堂に就職後、プランナーに転身。全世界で1億台を売り上げた「Wii」の企画担当として、最も初期のコンセプトワークから、ハードウェア・ソフトウェア・ネットワークサービスの企画・開発すべてに横断的に関わり「Wiiのエバンジェリスト(伝道師)」「Wiiのプレゼンを最も数多くした男」と呼ばれる。2010年任天堂を退社。同年、青森県八戸市にUターンして独立・起業、「わかる事務所」を設立。全国の企業や自治体などで、コンセプト立案、効果的なプレゼン手法、デザイン等をテーマとしたセミナー、講演、ワークショップ、プレゼン等を年60回以上おこなうほか、コンサルティング、ウェブサービスやアプリケーションの開発等を行いながら、人材育成・地域活性化にも取り組む。2011年5月より特定非営利活動法人プラットフォームあおもりフェロー。2014年4月より八戸学院大学・地域経営学部特任教授。2017年4月より三沢市まちづくりアドバイザー。著書に 『「ついやってしまう」体験のつくりかた』 『コンセプトのつくりかた』 (ダイヤモンド社)がある 夜道をひとり歩くとき、ついオバケのことを考えてしまうことは、ありませんか? もし本当にオバケが出たら……助けを呼ぶ?
314) そう、体験。この本には学びだけでなく、他にはない読書体験が用意されています。 本文と図のレイアウトはもちろん、表紙のデザイン、時折わざわざ書かれているくだらない表現、さらに読み進めることで読者自身が成長を実感できる仕掛けまで…!意図のないページはありません。極めて細部まで、本書で語られている学びに沿って設計されているのです。 なぜでしょうか。 商品やサービスの「良さ・正しさ」を伝えるよりも、まずは商品やサービスとの関わりかたが直感的にわかることを優先すること。これこそが「ユーザに寄り添う」の本質だと考えます。(P. 99) よく語られる、ユーザーに寄り添えという話。じゃあどう寄り添えばいいのか。ここに答えの一つが語られています。 「わかる」から、「良い・正しい」となる。それがユーザーの気持ち。その順番を無視してはいけない。 「良さ」や「正しさ」を広く告げようと試みる広告界にこそ、こうしたユーザー中心発想で商品やサービスにまで目を向けることが、これからますます重要になっていくのではないでしょうか。 【電通モダンコミュニケーションラボ】
なぜスーパーマリオは世界一売れたゲームになれたのか? なぜドラクエには「ぱふぱふ」が登場するのか? なぜテトリスは間髪入れずブロックが落ちてくるのか? なぜゲームに面倒な同行者が登場することがあるのか? なぜエンディングで主人公はスタート地点に戻るのか? ついつい時間が経つのも忘れてしまう名作ゲームたち。それらは、決して偶然の産物ではありません。考え抜かれた企みが魔法のように散りばめられているのです。 今回ご紹介するのは、「『ついやってしまう』体験のつくりかた 人を動かす『直感・驚き・物語』のしくみ」(ダイヤモンド社)です。 著者は元任天堂の玉樹真一郎さん。数々の名作ゲームの秘密を解き明かしながら、人がついやってしまう…そんな体験づくりのヒントを教えてくれる一冊です。 スーパーマリオはなぜ世界一売れたのか そんな問いかけから本書(の体験)はスタートします。ギネスにも認定された超有名ゲームです。 いきなり答えを出すのはあまりに困難です。すかさず補助的な問いが現れます。 このゲームは、何をしたら勝ちでしょうか?(P. 24) クッパを倒す?違います。 ピーチ姫を救う?違います。 もっと最初に知ることになる、勝つための基本ルールが実は存在しています。ラグビーワールドカップに日本中が夢中になりましたけど、やっぱり「ボールを前に投げてはいけない」「相手ゴールの地面にボールを着けると得点」といった基本ルールを知ってこそ夢中になって応援できますよね。 マリオにおける基本ルールとはなんでしょうか?
頭痛で目が覚めるほどの激痛 これは冗談でもなんでもなく、本当に 痛みで目が覚めてしまいます どんなに疲れていても、群発頭痛に襲われてしまうと、必ず痛みで目が覚めてしまいますので最悪の目覚めです ある夜中に、これまで経験したことのないような頭痛で目が覚めました 頭痛は取り返しのつかないような事態もあるので心配になり、どこか良い病院はないか探してみたところ、東京頭痛クリニックという頭痛専門外来を見つけました 寝る前にはなんとも無かったのに、寝ている時にいきなり頭痛がして目が覚めてしまう症状 これを 夜間頭痛発作 と言います これが、夜ぐっすり寝ているあなたを叩き起こす犯人です 実は、かなり危険なタイプの頭痛になります... 20歳代から頭痛があり、54歳で片頭痛と診断されました 症状は、早朝3時か4時に、おでこの集中攻撃のような痛みで目が覚め、胃腸の気持ち悪さ... 夜中に頭痛が起こるのってどうして?痛みの原因や対処法が知りたい! 頭痛の症状は人それぞれだけれど、夜中に頭痛で苦しんだ経験が有る人も少なくないと思います 気持ちよく寝ているときに頭痛に襲われると快眠できなかったり、起き ひどい頭痛で目が覚めた. パートナーに突然捨てられるまでの日記 引っ越しまでの日記 薬を飲んで眠っていたのに、ひどい頭痛で起きてしまいました 至急回答お願いします!
公開日: 10月14日 / 更新日: 9月21日 夜中寝ているときに突然起こる頭痛はなに?痛さで目が覚める時の対処法は? 頭痛持ちという方は少なくありませんが、実はその症状や起きる時間などは人によって違います。 たとえば、夜中に寝ているとき突然頭痛が起こるという人もいます。 しっかりと睡眠を取りたいのに夜中に突然頭が痛くなると快眠できなくて困りますよね。 では、なぜこのようなことが起こるのでしょうか? 今回は、気になる夜中に起こる頭痛の原因とその対処法を中心にご紹介していこうと思います。 ぜひ、参考になさってください。 夜中に起こりやすい頭痛ってなに? 頭痛と一言でいっても実はいくつかの種類があることはご存知の方も多いでしょう。 その中でも夜中に起こりやすい頭痛といえば、群発頭痛です。 群発頭痛とは、その名の通り一定の期間に頻繁に頭痛が起こることが特徴です。 そして、その痛みは目の奥がえぐられるような激しい痛みと言われています。 頭痛だけでなく、充血や鼻水、鼻づまりといった症状を伴う場合もあります。 そして、女性よりも男性の発症率が高いことでも知られています。 夜中に起こりやすい群発頭痛の原因はなに? それでは、群発頭痛はなぜ起こるのでしょうか? 残念ながら、まだ群発頭痛がなぜ起こるのかはっきりしたことはわかっていません。 とはいえ、一般的には頭の血管が拡張することが原因ではと考えられています。 血管の拡張がなぜ起こるのかというといろいろありますが、血管の拡張を促す薬を飲んでいたり、アルコールを飲むことで起こります。 ですから、群発頭痛の症状がある人はこれらをひかえる必要があります。 群発頭痛は、20代~30代の男性に多く、年齢と共に発症は少なくなります。 けれども、片頭痛などとは違い痛み自体が激しいので我慢せずに早めに病院を受診すると良いでしょう。 [スポンサードリンク] 夜中に群発頭痛が起こった時の対処法は? それでは、夜中、寝ているときに群発頭痛が起こったらどのように対処すればよいのでしょうか? 朝(明け方)の頭痛で目が覚める人。それはストレスです。 | おうちで漢方薬膳. その対処法としていくつかご紹介しておきましょう。 1.薬をのむ 群発頭痛の場合には、激しい痛みなので我慢することはむずかしいです。 そこで薬を飲むことが必要になります。 とはいえ、市販の頭痛薬を自分で選んで飲むのは避けた方がいいでしょう。 群発頭痛の薬としては、専用の点鼻薬がありますので病院で処方してもらうとよいでしょう。 2.窓を開けて空気の入れ替えをする 群発頭痛のズキズキした痛みがはじまったら窓を開けてゆっくりと深呼吸をするようにしましょう。 とはいえ、群発頭痛はかなり激しい痛みなので落ち着いて窓をあけるのはむずかしいかもしれません。 けれども、深呼吸をすることで気持ちが落ちつくのでお試しください。 3.酸素吸入も考えてみる 群発頭痛の激しさがあるので、それを少しでも緩和するために 酸素吸入 も効果的です。 純度の高い酸素を血管を取り込むことで拡張した血管が縮小できるので痛みを和らげることができます。 夜中に激しい痛みがでると睡眠の妨げになり、生活に支障をきたしてしまうこともあります。 ですから、できるだけ緩和したいでしょう。 実際に群発頭痛で悩んでいる方は、病院で薬を処方されていたり、対処法を聞いているかもしれません。 自分にあった方法で少しでも頭痛を緩和できるようにしましょう。 夜中に起こる頭痛で病気の可能性は?
2017年3月8日 朝、頭痛で目が覚める、何かの病気の症状かも?|片頭痛 最近頭痛がひどくて辛い、朝頭痛で目がさめる、頭全体が痛んだり、首から後頭部にかけて痛くて、と頭痛に悩む人は少なくありません。 頭痛薬を飲んでもほとんど効果がみられないと「何か大きな病気の症状かも」と心配になってしまうこともありますよね。 スポンサーリンク 朝、頭痛で目が覚める、何か大きな病気が原因? 夜、眠っている間は、脳は少しむくんだ状態になっています。 脳腫瘍など脳の病気があると、睡眠時のむくみが著しくなり、朝頭痛で目が覚める、ということもあります。 もし、毎日朝の頭痛がひどい症状で、日に日に悪くなるようなときには、神経内科や脳外科を受診することをオススメします。 ストレスや過労、睡眠不足も頭痛の原因に また、脳腫瘍などの病気がなくても、ストレスや過労、睡眠不足などが頭痛の原因になっていることもあります。 ストレスが交感神経を緊張させて、血行を悪くさせてしまっているのです。 首こり、肩こりもひどく、午後から夕方にかけて症状が悪化するケースが多いようです。 長時間のデスクワークや、横になってテレビを観たり本を読んだりと、長時間同じ姿勢でいることも肩や背中のコリになり、目の疲れを起こして頭痛の原因になりやすいのです。 頭痛対策には軽い運動で血行改善が効果的 ひどい頭痛を改善するためには、血行を改善することが効果的です。 血行改善には、ストレッチや軽い運動で、全身をほぐして血液循環が良い状態にしましょう。 また、睡眠不足が続いているときは、ライフスタイルを見直して、規則正しい生活リズムを取り戻すことも大切です。 片頭痛の症状は? 片頭痛では、頭の片方がズキンズキンと脈打つような痛みの症状が多くみられます。 片頭痛は、頭の片側、場合によっては両側が、脳の血管の拡張によってずズキンズキンと目を開けていられないくらいに痛みます。 動くとさらに痛みが増し、光がチカチカとてもまぶしく感じ、吐いてしますこともあります。 片頭痛の対処法は頭を冷やすこと 片頭痛の対処法としては、頭を冷やすことで痛みが軽くなることが多いようです。 最近では、脳の血管に作用する薬(スマトリプタン・ゾルミトリプタンなど)も効果的になってきています。 片頭痛がひどいときは、病院を受診して医師に相談するようにしてくださいね。 スポンサーリンク
夜中に頭痛が起こった時に気になるのは、もしかして病気?ということでしょう。 そこで、どのような症状なら病気の可能性があるかをご紹介しておきましょう。 1.鈍器で殴られたような痛み 頭痛の痛みにもいろいろありますが、鈍器で殴られたような急な激痛を感じた場合には脳の病気の可能性もあります。 その症状がすこし時間が経っても収まらないようであれば、すぐに病院に行きましょう、 2.嘔吐をともなう 頭痛だけでなく嘔吐を伴う場合には気をつけなくてはいけません。 偏頭痛でもひどい場合には嘔吐を伴うことがありますが、嘔吐の量や苦しさなどがいつもと違うなら他の病気が隠れている可能性もあります。 3.発熱をともなう 一般的に慢性頭痛の場合には、発熱を伴うことは少ないです。 発熱やめまいなどの症状が伴う場合にも、なにか病気が隠れている場合があるので早めに病院を受診しましょう。 夜中寝ているときに突然起こる頭痛とその対処法まとめ いかがでしたか? 今回は、夜中寝ている時に突然起こる頭痛とその対処法を中心にご紹介してきました。 昼間の頭痛も辛いですが、寝ている時に起こる頭痛はなかなか対処できないでこまりますね。 一般的には群発頭痛の方に多いようですが、その時にどのように対処するかによって生活に支障をきたすこともあるので気をつけなくてはいけません。 今回ご紹介したような対処方法で少しでも改善できるのであれば、試してみてください。 また、症状が長引く場合やいつもとは違う症状がある場合には、早めに医師に相談するようにしましょう。 [スポンサードリンク]
?」と お叱りの声が聞こえてきそうですが、 まずは痛みを取ってあげてください。 痛みが続くとそれがまたストレスとなり、「我慢」がストレスとなり 痛みがひどくなる場合があります。 まずは目の前の痛みを取ってから、何がストレスになったのかな? ストレスを軽くするために何を食べよう、どう気持ちを持とうか?と 作戦を練る!です。 そうすることで次からの頭痛を軽くする、無くす方向へ身体と心を整える、です。 決して、一気に解消しようと思わないこと^^ なんとかスパッと無くしたいけど、それは難しいです。 なんとかスパッと無くしたいと思う気持ちがストレスに・・・私たちの気持ちって厄介ですね^^; 今回のポイント! ●朝、明け方の頭痛、特に左目の奥のズキズキ頭痛はストレス頭痛です。 ●身体が冷えてるな、と感じたらショウガの絞り汁をお湯割+蜂蜜を飲む。 ●思い切って外出時間、出勤時間を遅らせる。 ●温かいお味噌汁を飲む(出来ればネギをプラスして) ●ひどい痛みはお薬を飲んでとにかく目の前の痛みを取る、我慢がストレスになるから。 + ●何がストレスになっているのか、そこらへんの紙でいいので書き出してみる。 (頭の中で考えてるとゴチャゴチャしますが、適当にでも書き出すと整理されます。 パソコンやスマホに打つ、ではなく紙に書くです。頭痛のときにパソコン、スマホは厳禁ですよ^^) 自分に一番優しく出来るのは自分だけなので 心と身体をいたわってあげてくださいね。 あまりにも頭痛が続いたり、ひどい場合は早めにお医者さんに行ってきちんと検査をすることも大事です。 漢方カウンセラー&養生薬膳アドバイザーです。