黒胡椒を入れると味が引き締まりそうです。 キムチ鍋みたいで美味しかったです(*゚∀゚)これと味噌味の2種類があれば1週間、3食野菜スープは結構楽かも! あんまり美味しかったので、15:00頃に小腹が空いてもう1杯食べました。んまい〜( ´∀`) あっ、ちなみにきちんとお通じも出ました。腸で滞っていたものが全部スッキリでた感じがします。体が軽い!今日は体重減ってるかなあ。 夜(18:00)は、中華スープ風にアレンジ( *´八`) 1人前のレシピは、基本の野菜スープに、薄切りにした椎茸1枚ともやし1/4袋を入れます。 味付けは、水1カップ(20cc)・ウェイパー(中華だし)小さじ1・生姜チューブ1cmくらい・醤油と塩をほんの少しだけを入れて沸騰させ、3〜5分間煮込んで完成です! 基本のスープに入っているトマトの味が邪魔だったけど、ウェイパーとしいたけのコンビが最強すごくよかったです。 ずっとスープしか食べていないから味覚が鋭敏になっているのか、しいたけの旨みをしっかり感じるんです!別に高級しいたけとかってわけでもないのに。 厚め・大きめにしいたけを切ったので、ムチムチした食べごたえに大満足でした(*゚∀゚) 美味しくって、ついしいたけだけを残してしまう私。最後に一気に食べました。うま〜( ´∀`) 中華風はおいしかったけど、多分ウェイパーとキノコの相性がすごく良かったんだと思います。 スープだけだと、トマト味に追いやられて、やや印象が薄い感じです。 味噌味・キムチ味・中華味のローテーションで1週間乗り切りたい! 今日晩御飯の時に、カレーとかグラタンとか刺身とか、食べちゃいけないものをものすごく食べたくなったんですが‥料理をして気を紛らわせました。 猛烈な食欲に襲われたら、まず料理をするのが良いみたいですね。 作っている間に、食欲が収まってきます。 無脂肪乳の日に、クラムチャウダー風を試してみたいなあ〜楽しみっ! (^q^) 2日目の感想「大好きなキノコのおかげで乗り切れた!アレンジメニューを色々探して挑戦したい(・∀・)」 2日目の体重測定。 49. 脂肪燃焼スープ 糖質. 1kg→49. 4kgと、むしろ増えた!! (´;ω;`) がっかりだ‥でも、個人的には食欲に負けなかった自分を褒めてあげたいですw まだあと5日間ありますからね!後日に期待です。 正直、これだけ苦しい思いをしてるんだから45kg台にはなりたい‥(´;ω;`) ここで、便秘気味の方に朗報!
5リットルの水を飲む。 ・1週間アルコールは禁止。 以上が徹底プログラムの内容です。 朝はスープのみ。昼夜はスープと野菜たっぷり。日にちによって食材がプラスされ、最後の7日目は炭水化物を食べる。といったスケジュールになっています。 1週間スケジュールに合わせて行うことが成功のカギとなります。 味変をして、美味しく楽しく続けましょう! とは言え、1週間同じスープをキレイやせなら朝夜2食、徹底やせなら朝昼晩の3食飲むというのはちょっと飽きますよね。 そんな時に有効なのが「味変」です。 味変として使ってOKな食材を紹介します。 基本の脂肪燃焼ダイエットスープをアレンジするなら! それぞれのスープで味変する際に美味しい組み合わせを紹介します。 その1:きほんのスープ+塩麹 植物性乳酸菌が豊富な塩麹!塩分が多いので少量を上手に活用しましょう。 温めたスープに塩麹を入れひと煮立ち。全部同じ味になってしまうので1食分を別鍋に取分けてから味変したほうが良いです。 その2:きほんのスープ+カレー粉 みんな大好きカレー粉は脂肪燃焼を高める効果を期待できます。 煎ってから使うとさらに風味がUP! 脂肪燃焼スープのカロリー|あすけん簡単カロリー計算. カレー粉小さじ1/2を煎り、温めたスープに加えます。味を見て、醤油を少々加えてもOK! その3:きほんのスープ+オリーブオイル&こしょう 抗酸化作用が期待できるオリーブオイル。オメガ9系脂肪酸の脂でダイエット時に積極的に摂りたい良質な油です。 少量を仕上げに加えるだけで香り高く、コクも出ます。 温めたスープにオリーブオイルを少々加え、黒コショウを少々振る。 他にも、 ・味噌&一味唐辛子 ・ぽん酢 ・豆乳 といった味変の方法があります。 秋冬バージョンの脂肪燃焼ダイエットスープをアレンジするなら!
(# ゚Д゚) って感じです。味覚を消し去りたい‥まずすぎて味わいたくない‥。 これから1週間、こんなまずいものを食べなくちゃいけないと思うと、つらくて涙が出そう。 というわけで、早速アレンジしてみましたw 塩コショウ多め+野菜スープ1杯に大して大さじ1/3くらいの味噌を溶かすと、超絶おいしかったです。 トマトの酸味がまろやかになります。 夜(17:30)は、赤味噌ベースの野菜スープ+生姜とみかん1個。満足感たっぷり! 昼が軽かったからか、あまりの空腹に耐えきれませんでした。早めの晩御飯です。 薄味の野菜スープがまずすぎたので、夜もアレンジした野菜スープにします。 野菜スープ2人前に赤味噌を大さじ1杯+しょうがを小さじ1杯入れてみました。 爽やかな味噌ラーメンみたいな味わい! 味噌をいれた野菜スープはかなりおいしいです。これなら1週間余裕かも? デザートには、みかんを1個食べました。明日はフルーツを食べてはいけない日なので、かなりつらそう‥頑張ります。 あ、ちなみにお鍋は食べない間、こんな感じで冷蔵庫に収納してます。 今は冬なので腐ったりはあまりないと思うんですけど、室内はあたたかいので念のため。 1日目の感想「フルーツがあるから我慢できる。野菜オンリーの明日が心配」 1日目の体重測定。 49. 6kg→49. 1kgと、500gくらいしか減ってなかった ですね。 う〜ん、1週間で5kgは最低落としたいのにこのペースだとやや遅いかな‥。明日に期待です! あと、1日目は外出すると、目に入るものすべてを食べ尽したくなりました。 この日は、ガムをひたすら噛みまくってましたね。 1回で2粒食べると、噛みごたえが格段にアップするので空腹を抑えられますよ。おすすめです。 スポンサーリンク 第2日目「スープと野菜だけの日」は、夜つらかったけどアレンジで乗り切った! 2日目のルールは「野菜の調理に油を含んだものを使ってはいけない。果物と豆類・コーンは全て禁止。茹でたジャカイモは少量ならOK。」です。 朝食(8:30)は、ポン酢多めの野菜スープ いつも8:30に目覚ましをかけているんですが、目覚ましよりも早く起きました。 晩御飯をお腹いっぱい食べていないからか、やや体が軽い感じがします。 普段は起床するとすぐ空腹を感じるんですが、今日は特に感じなかったですね。 むしろ、やや胃の内側から軽く殴られているような気持ち悪さがありました。吐きそう‥(ヽ´ω`) 化粧したり、スープを温めている間に、吐き気はいつの間にかおさまっていました。 野菜スープは昨日よりも、トマト味が野菜全体に染み渡ってる感じがします。香りもトマトの主張が強くなって、昨日より美味しそう!
2MB] 以上
65円です。このプランの電力提供元は、ハルエネが「エネワンでんき」の取次を行っている株式会社サイサンになっています。 動力プラン 動力プランは3種類用意されています。「ハルエネ動力プランHプラス」、「動力オフィスサポートプランH」、「動力店舗サポートプランH」は、東京電力エナジーパートナーの低圧電力プランに相当します。ハルエネ動力プランHプラスは、東京電力エナジーパートナーの低圧電力プランより基本料金が安く、動力オフィスサポートプランと動力店舗サポートプランは、東京電力エナジーパートナーの低圧電力プランと基本料金、電力量料金共に同じ単価設定ですが、オフィスや店舗のサポートパックにオプションで加入することができます。 電気代はどのくらい安くなるの?
20円 858. 00円 40A 1, 029. 60円 1, 144. 00円 50A 1, 287. 00円 1, 430. 00円 60A 1, 544. 40円 1, 716. スマートライフプラン｜法人のお客さま｜中部電力ミライズ. 00円 6kVA以上 1kVA 257. 40円 286. 00円 その他の特徴 事務手数料:なし 契約期間:3年(自動更新) 契約解除料:9, 800円(不課税) ※契約期間内の解約 解約事務手数料:3, 850円(税込) 電気の利用が0kWhの場合は、基本料金の半額 法人スマートプランHプラス 東京電力エナジーパートナーの従量電灯プランと比較し、電力量料金が安く設定されているプランです。電力量料金は3段階目が安く設定されているので電気を多く使う事業所は電気料金の安さを実感しやすいです。基本料金は東京電力エナジーパートナーの従量電灯プランと変わりません。 電力量料金の比較 電力量料金 最初の120kWhまで 1kWh 19. 88円 120kWhをこえ300kWhまで 26. 48円 300kWh超過分 29. 65円 30. 57円 法人ライフプランH 法人ライフプランHは、法人スマートプランHプラスと同じ料金単価のプランです。違いは、初回の料金と1年毎の料金が割引になる点です。 割引金額(税込) 割引対象月 割引基準金額 割引金額 1カ月目 (配給開始月) 5, 000円以上 5, 000円 5, 000円未満 割引基準金額と同額 1カ月目(更新された月)、13カ月目及び25カ月目 15, 000円以上 2, 500円以上15, 000円未満 2, 500円 2, 500円未満 ※割引基準金額は、当月度の基本料金および電力量料金に電源調達調整費の加減を適用した金額です。再生可能エネルギー発電促進賦課金は含まれません。 解約事務手数料:19, 800円(不課税) ※契約期間内の解約 店舗応援プランH 基本料金は、東京電力エナジーパートナーの従量電灯プランと変わりません。電力量料金の3段階目が東京電力エナジーパートナーの従量電灯プランより安く設定されています。3段階目の単価が30. 42円と法人スマートプランHプラス、法人ライフプランHに比べ0. 77円高い設定ですが、インターネットの接続設定のサポートやキャッシュレス決済の導入サポートを行ってくれる店舗応援プランH/Qがついてくるプランとなっています。店舗応援H/Qは、通信端末のトラブルなどがあった際にも専門スタッフが訪問やリモートでサポートしてくれるのでとても心強いサービスとなっています。 事務手数料:3, 850円(税込) 店舗応援プランH/Qが利用できる 法人バリュープランH 法人バリュープランHは、40A以上の事業所が申込可能なプランです。基本料金は東京電力エナジーパートナーの従量電灯プランと変わりません。3段階目の電力量料金は、法人スマートプランHプラス、法人ライフプランHと同じ29.
電化上手については、冒頭説明した通り現在は契約できません。 では、現在契約が行えるスマートライフを同じ切り口で見るとどうでしょう? スマートライフは契約の大きさでプランが分れます。 今回は、電化上手と同様になる契約内容で比較するので、 「スマートライフL」というプランを紹介 します。 スマートライフはシンプルに時間帯が2つに分かれるだけ 以下図の通り、電力代は電化上手と同様に「時間帯価格」です。 電化上手は3つの時間帯に分かれていましたが、スマートライフについては シンプルに2つの時間帯で構成 されています。 大きな特徴(実はここが問題)としては、 昼間の価格帯域がとても長い ことでしょう。 スマートライフLの 基本料金 スマートライフLは6KVA以上のプランです。 最低価格は6KVA契約の1, 716円となります。 その後、1KVAごとに286円UPするのは電化上手と同様であることが分かります。 正直、 それぞれの価格を見ただけでは、昼間の時間帯が高い「電化上手」が高そうですが…? 電化上手(現プラン)の利用内容を代入して比較すれば優位性が判明する! イメージ戦略としては 「さすが!東京電力」 と思ってしまいました。 価格帯を少なくしてシンプルにする。昼間の電力代を安く見せる。など、面倒が嫌いな人なら直ぐに乗り換えそうな内容です。 現在のプランと新プランを比較できる とは言え、そんな考えをする人間が増えると 「不当値上げ!」 とか言い出す人も出そう。 なので、東電のサイトでは、現在の料金を入力することで どのプランが優位になるかを比較できる ようになっています。 当然、自分でも比較計算は行えます。 しかし、何れも「現在の内容を代入」することが必要で、それなら「訳の分からない」割引などを調べる手間を考えれば、東電のWeb比較を行う方が手っ取り早いですね。 電化上手とスマートライフLの電気代を比較 さきほどそれぞれの価格を出しましたが、それをまとめたのが上図です。 単価の差額だけ見ても高いか安いかは分からない 真ん中のピンクラインに注目して下さい。 電化上手が高い場合は電化上手側に棒グラフを延ばしています。 昼間の10時~17時までの間は、スマートライフLよりも「6. 【08001700054】からの電話は、電力料金プランに関する営業です。. 52円/kWh」も高いのが分かりますよね? 逆に23時~1時の夜間時間帯の一部では、スマートライフLの方が「13.
電話の着信と対応方法 2020. 10.