1. エネルギー消費の動向 我が国のエネルギー消費は、1970年代までの高度経済成長期には、国内総生産(GDP)よりも高い伸び率で増加しました。しかし、1970年代の二度にわたるオイルショックを契機に産業部門において省エネルギー化が進むとともに、省エネルギー型製品の開発も盛んになりました。このような努力の結果、エネルギー消費をある程度抑制しつつ経済成長を果たすことができました。1990年代を通して運輸部門のエネルギー消費の増加率は緩和しましたが、原油価格が比較的に低位水準で推移するなかで、快適さや利便性を求めるライフスタイルの普及等を背景に民生部門(家庭部門及び業務部門)のエネルギー消費は増加しました(第211-1-1)。 部門別にエネルギー消費の動向をみると、オイルショック以降、産業部門がほぼ横這いで推移する一方、民生(家庭部門、業務部門)・運輸部門がほぼ倍増しました。その結果、産業・民生・運輸の各部門のシェアはオイルショック当時の1973年度にはそれぞれ65. 5%、18. 1%、16. 4%でしたが2011年度には42. 8%、33. 8%、23. 3%へと変化しました。また、1973年度から2011年度までの伸びは、産業部門が0. 9倍、民生部門が2. 4倍(家庭部門2. 1倍、業務部門2. 8倍)、運輸部門が1. 世界の石油化学製品の需給動向（2010～2023年）を取りまとめました （METI/経済産業省）. 9倍となっており、産業部門は近年横這いになりました。 ただし、2008年度から2009年度にかけては、景気悪化によって製造業・鉱業の生産量が低下したことに伴い、産業部門エネルギー消費が大幅に減少したこと等により、最終エネルギー消費は減少傾向にありました。2010年度は、景気回復や気温による影響を受け、最終エネルギー消費は大幅に増加しましたが、2011年度は再び減少しました。2011年度の最終エネルギー消費は1990年度比でみると4. 6%増加しました。 【第211-1-1】最終エネルギー消費と実質GDPの推移 【第211-1-1】最終エネルギー消費と実質GDPの推移(xls/xlsx形式:88KB) (注1) J(ジュール)=エネルギーの大きさを示す指標の一つで、1MJ=0.
5%が、スイスのトレーディング会社のグレンコアとカタール投資庁に売却された取引は、2016年最大の取引となりました。また、ロスネフチは、インドやインドネシアの国営石油企業に対して油田権益の一部売却を行うなど、積極的に外国資金の獲得を進めていると言えます。 この他、ブラジルの国営石油企業・ペトロブラスは、1999年からすでに外国企業に対し鉱区の開放を行い、大油田の開発を順次進めていたところですが、2014年に汚職問題と油価低迷が重なり、投資計画の抜本的な変更に追い込まれています。また、ペトロブラスは2016年には国内のエネルギー関連企業の株式売却や、小規模油ガス田の売却に着手しており、今後も上流資産の売却が見込まれています。 2. 我が国石油関連市場の環境変化と産業の動向 (1)環境変化概説(国内需要の減少) 我が国においては、戦後の高度経済成長に合わせて石炭から石油へとエネルギー転換が進展し、石油の需要は増加していきました。我が国の石油製品需要は、2度にわたる石油危機の後、1980年代には産業用燃料・原料である重油とナフサを中心に減少したものの、その他の油種は1990年代まで増加を続けてきました。しかし、2000年代に入り、石油製品需要は全体として減少傾向に転じいます。IEAによれば、我が国の石油製品需要は、2000年の5. 1百万バレル/日から2015年には3. 9百万バレル/日まで減少し、今後2030年までには、さらに2. 6百万バレル/日まで減少することが見込まれています。こうした変化の構造的要因としては、主に、①脱石油シフトを目指した産業、民生用の燃料転換の進展、②少子高齢化や人口減少という社会構造の変化、③CO2排出量の少ないエネルギーへの転換や自動車の燃費改善、エネルギー消費効率向上による石油消費量の削減等が挙げられます。 【第133-2-1】国内石油製品需要の動向(単位:百万バレル/日) IEA, World Energy Outlook2016 一方で、中国や東南アジア等のアジア地域においては、将来の経済発展に伴い需要が増加していくことが見込まれています。IEAによれば、中国の国内需要は2015年の11百万バレル/日から2030年には14. 2.1.1 エネルギー需給の概要 │ 資源エネルギー庁. 3万バレル/日、東南アジア諸国全体の需要は2015年の4.
6%)、天然ガス(19. 2%)、原子力(11. 3%)の割合が増加する等、エネルギー源の多様化が図られました(第211-3-1)。2011年度は、原子力の割合が4. 2%まで減少し、原子力の代替発電燃料として化石燃料の割合が増加しました。近年減少傾向にあった石油の割合は43. 1%まで増加しています。 一次エネルギー国内供給に占める化石エネルギーの依存度を世界の主要国と比較した場合、2010年度の日本の依存度は81%であり、原子力や風力、太陽光等の導入を積極的に進めているフランスやドイツ等と比べると依然として高く(第211-3-2)、その殆どを輸入に依存している我が国にとって化石燃料の安定的な供給は大きな課題となりました。特に、石油の供給先については、安定的な供給に向けた取り組みが進められた結果、中東への依存度が1980年代に減少に向かいましたが、近年は、エネルギー消費の増加等により再び高まりました(第213-1-4 「原油の輸入量と中東依存度の推移」 参照)。 なお、二次エネルギーである電気は家庭用及び業務用を中心にその需要は増加の一途をたどっていま電力化率 3 は、1970年度には12. 寄前【板状況】＜業種＞動向 【上昇トップ】石油・石炭 【下落トップ】海運業 [08:52] | 特報 - 株探ニュース. 7%でしたが、2011年度では23. 1%に達しました。 4. エネルギー自給率の動向 生活や経済活動に必要な一次エネルギーのうち、自国内で確保できる比率をエネルギー自給率といいます。高度経済成長期にエネルギー需要量が大きくなる中で、供給側では石炭から石油への燃料転換が進み、石油が大量に輸入されるにつれて、1960年には58%であったエネルギー自給率(主に石炭や水力等国内の天然資源による)は、それ以降大幅に低下しました(第211-4-1)。 石炭・石油だけでなく、オイルショック後に導入された液化天然ガス(LNG)や原子力発電の燃料となるウランは、ほぼ全量が海外から輸入されており、2010年の我が国のエネルギー自給率は水力・地熱・太陽光・バイオマス等による4. 4%にすぎません。なお、原子力発電の燃料となるウランは、エネルギー密度が高く備蓄が容易であること、使用済燃料を再処理することで資源燃料として再利用できること等から、資源依存度が低い「準国産エネルギー」と位置づけられています。原子力エネルギーを含めたエネルギー自給率(エネルギー供給に占める国産エネルギーの割合)は、19. 5%(2010年)でした 4 。 【第211-4-1】日本のエネルギー国内供給構成及び自給率の推移 【第211-4-1】日本のエネルギー国内供給構成及び自給率の推移(xls/xlsx形式:42KB) 生活や経済活動に必要な一次エネルギーのうち、自国内で確保できる比率をエネルギー自給率という。括弧内は原子力を含んだ値。原子力発電の燃料となるウランは、エネルギー密度が高く備蓄が容易であること、使用済燃料を再処理することで資源燃料として再利用できること、発電コストに占める燃料費の割合が小さいこと等から、資源依存度が低い「準国産エネルギー」と位置づけられている。 エネルギー自給率(%)=国内産出/一次エネルギー供給×100 IEA, Energy Balances of OECD Countries 2012 Editionをもとに作成
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我が国の石油化学産業をとりまく情勢が変化する中、国内外の石油化学製品の需給動向に関して的確な調査・分析を行い、企業経営や政策等の検討につなげていくため、このたび世界の石油化学製品の今後の需給動向に関する研究会において、エチレン系・プロピレン系誘導品及び芳香族製品等の石油化学製品について、2010年~2017年までの世界の需給動向及び、2018年~2023年までの世界の需給(需要、生産能力、生産量)予測を取りまとめました。 1.世界全体の石油化学製品需要の実績(2017年)及び見通し(2018年~2023年) 2017年の世界のエチレン系誘導品の需要実績(エチレン換算)は、原油や石油製品の価格が変動している状況の中、前年比5. 4%と堅調に推移し、149. 7百万トンとなりました。 2018年~2023年の需要見通し(エチレン換算)は、2023年には世界全体の需要量が182. 5百万トン(2017年比で32. 8百万トン増)に達し、2018年~2023年の需要の年平均成長率は3. 2%となる見通しです。 2.地域別の特徴 アジアの石油化学製品需要(エチレン換算)は、2018~2023年の年平均成長率は4. 0%でアジア全体としての需要拡大傾向は継続し、世界の総需要に占める割合は、2018年から50%を超え、2023年には51. 9%に達すると予測されます。 米国経済は先行き不透明感はあるものの個人消費の伸びを中心に好調を維持しており、大規模インフラ投資を受けた石油化学産業は需給とともに、足下は好調を維持している状況です。エチレン換算需要の2018~2023年の年平均成長率は1. 8%となり、2010年~2017年までの年平均成長率2. 3%から減少する見込みです。 中東諸国の石油化学産業は、川下展開による内需の取り込み、グローバル化、製品高付加価値化へ向かう動きが加速しています。世界の石油化学製品の供給基地としての位置づけは変わらず、石油化学製品需要の2018~2023年の年平均成長率は、エチレン換算需要は3. 9%となる見通しです。 (注)ただし、調査結果は、研究会開催時点及び各種統計の発表時点の情報をもとに分析したものであり、その後の政情変化等により予測が異なる場合があります。 関連リンク 世界の石油化学製品の今後の需給動向(2019年10月) 担当 製造産業局 素材産業課長 吉村 担当者:服部、宮本、石川 電話:03-3501-1511(内線 3731~40) 03-3501-1737(直通) 03-3580-6348(FAX)
5億ドルで、米国メキシコ湾資産を4.
自炊が難しい時は一工夫 自炊が難しい時は、スーパーのお惣菜やコンビニエンスストアの利用も多くなるかもしれません。市販のお弁当などでは、炭水化物に偏ってしまったり、野菜が不足したり、脂質の多いメニューも少なくないと思います。 タンパク質や炭水化物を主に含むお弁当やパスタメニューの場合は、ビタミンやミネラルが不足してしまう可能性があるため、サラダをあわせて摂取する工夫ができると良いでしょう。サラダの内容ではタンパク質源である肉や魚などが入っているものや、海藻やきのこ、野菜のみのものがあるため、必要な栄養量に応じて選択しましょう。 コンビニエンスストアでランチを選ぶコツについては、「コンビニランチの選び方。おすすめの組み合わせも紹介!」で詳しく紹介していますので参考にしてみてください。 【参考】 コンビニランチの選び方。おすすめの組み合わせも紹介!
簡単メニューの日を作る 毎日が手の込んだ料理ばかりだと疲れます。そうならないために、一週間に1回は簡単メニューの日を設定します。 疲れが溜まる木曜日あたりを簡単メニューの日にすると、1週間が乗り越えられます。 家族の好きな定番メニューを書き出す これは時間がある時に一度やっておいた方がいいことですが、「家族が好きな定番メニュー」を一度紙に書き出してみるといいですよ。 献立を考えてる時ってたいてい時間がないから思い浮かばないけど、落ち着いて考えるといろんなメニューが思い浮かぶんですよね。 それをキッチンの壁に貼っておけば、献立を考える時の助けになります。 一度書き出すだけでも頭に浮かびやすくなりますよ。 食材の買い出しは献立よりも多めに ざっくりと献立を決めたら、買い物リストを作って食材の買い出しに行きます。 この時に、買い物リストよりもちょっと多めに食材を購入するようにしています。 なぜなら足りないよりは余った方がいいですからね(食材が余ったら冷凍するかどうにかして食べればいいけど、足りないとまた買いに出かけないといけないから時間的ロス)。 もう少し詳しく下の記事( 1週間分の食材まとめ買い・失敗しないコツ! )に書いてあります。 一週間分の献立が回せる、ちょっとしたコツ リセット!食材は一週間で使い切れ! 購入した食材はその一週間でなるべく使い切るようにします。 冷蔵庫が一旦リセットされ、次の週の献立が考えやすくなるからです。 食材を1週間で使い切るコツは、とにかく食べること!ちゃんとしたレシピじゃなくて、切っただけ、炒めただけ、でいいんです。 常備したい!おすすめ便利食材 一週間分の献立を上手く回すためには、余った食材で料理が出来ることもポイントになってくるのですが、余った食材で何も作れない!ってことありませんか? あなたの1日3食+αを診断します！ | ホームクッキング【キッコーマン】. そうならないために、私が常備しているおすすめの便利食材を紹介します。 ツナ缶 コーン缶 鯖缶 野菜と和えるだけでサラダになりますね。ツナは煮物にも。コーンは単体でバターコーンとして一品の副菜にすることもあります。 玉ねぎ にんじん じゃがいも この3つとお肉があれば、カレー、シチュー、肉じゃがが出来ます。保存期間も長いから常備しています。 カニカマ ちくわ これらは保存期間は短いですが、小腹が空いたときに単体で、サラダに添えて、炒め物の味出しに、といろいろな使い方が出来るので、1週間に1回必ず購入しています。 1週間まとめて献立を考えることはメリットばかり なぜ私が「献立を1週間まとめて考える」ことにこだわるのかというと、それは、 時間の節約をしたいから!
「3食の献立の立て方がわかりません」 新米の主婦です。バランスのよい食事といっても、朝昼晩の献立をどう考えたらいいかわかりません。 ごはん、野菜、肉・魚などをどのように組み合わせればよいのでしょうか。 キッコーマン総合病院の管理栄養士からアドバイス 主食は、ごはんなら毎食中くらいのお茶わんにしっかり一杯(約200g)ずつが目安。副菜の中心になる野菜は、1日350g(野菜料理5皿程度)が理想的な摂取量。主菜は1日に3皿程度を目安に。以下の献立なら3食を通じて、主菜になる卵、魚、大豆製品、肉を全部摂ることができます。むずかしく考えずに、まずは、一食ごとに主食、主菜、副菜を揃えることを目標にしてみましょう。それだけでも、栄養バランスを整えられます。また、食事バランスガイドのコマを塗ることで、食事のバランスを目で見て確認できます。 エネルギー:663kcal 塩分:2. 7g 野菜たっぷりのみそ汁と、「おかか」でうまみを出した副菜で、緑黄色野菜がたっぷり摂れます。野菜の下ごしらえを前日にしておくと、朝の準備がラクです。卵は手軽にとれるたんぱく質で朝食向き。乳製品は1日一回は摂りましょう。 エネルギー:637kcal 塩分:2. 50代も若く！理想的な食事メニュー！不調を軽減する献立レシピ [バランス献立レシピ] All About. 9g メインは、使いやすい切り身の魚で。毎食一回、油炒め(油は一人分小さじ一杯が目安)を摂ると適度な脂肪の摂取量に。色の濃い野菜は、炒めるとビタミンAの吸収率が増します。野菜が不足しがちなお弁当にもそのまま使える献立です。 エネルギー:859kcal 塩分:4. 7g 甘辛い肉じゃがと、ぽんずを使うサラダで、味つけと食感にメリハリをつけた組み合わせ。朝がみそ汁なので、夕食はすまし汁にし、春菊を入れることで香りと風味を出しました。果物は間食にしてもよいので、1日一回は摂りたいもの。今回は乳製品とともに少し足りないので、おやつで補ってもよいでしょう。 エネルギー 2, 159kcal 塩分 10. 3g
カラフルの食材を取り込むとバランスが取りやすくなります。 日本人のための食事バランスガイド を基にして、献立例を立ててみました。基本形の2000~2400カロリー、主食が5~7サービング、主菜が3~5サービング、副菜が5~6サービング、牛乳・乳製品は2サービング、果物は2サービングに添った献立を紹介します。 理想的なバランスの和食献立 1日合計で、主食が5サービング、副菜が6サービング、主菜が5サービング、牛乳・乳製品は2サービング、果物は2サービングです。 ■ 朝食 雑穀米大1杯(主食2サービング) 納豆(主菜1サービング) 具だくさん味噌汁(副菜1サービング) みかん1個(果物1サービング) ■ 昼食 ごはん中1杯(主食1. 5サービング) 焼き魚(主菜2サービング) ほうれん草のお浸し(副菜1サービング) ひきじの煮物(副菜1サービング) ■ 間食 ヨーグルト(牛乳・乳製品1サービング) ぶどう半房(果物1サービング) ■ 夕食 玄米中1杯(主食1. 5サービング) 麻婆豆腐(主菜2サービング) 野菜の煮物(副菜2サービング) 具だくさん味噌汁(副菜1サービング)
キッコーマン総合病院 臨床栄養科 管理栄養士の食生活診断 身体に良い食べ物でも、食べ過ぎは逆効果 ご主人の健康を考えて、毎日いろいろなメニューを用意していらっしゃるのが目に浮かぶようです。この栄養計算結果には、ムーミンさんご自身も驚いていらっしゃるかもしれませんが、トータルのカロリーがかなり多めになっています。また、塩分も1日10g以下という適正摂取量をオーバーしています。身体に良いものでも、量を摂り過ぎれば、カロリー・塩分ともに多くなり逆効果です。ムーミンさんの身長、体重だとBMIは19.
4(kcal), 12. 4(g), 6. 4(g), 35. 0(g), 0. 6(g), 1. 3(g) 136. 7(mg), 26. 0(mg), 3. 9(mg), 5. 2(mg), 5. 9(μg), 79. 9(μg) ■春菊とひじきの白和え 84. 5(kcal), 6. 1(g), 4. 4(g), 5. 7(g), 0. 4(g), 1. 6(g) 151. 2(mg), 41. 8(mg), 0. 0(mg), 4. 2(mg) 0(μg), 61. 8(μg) ■切干大根とパプリカのツナ納豆がけ 94. 6(kcal), 7. 2(g), 8. 3(g), 0. 4(g), 2. 9(g), 51. 6(mg) 39. 5(mg), 0. 2(mg), 17. 2(mg), 0. 5(μg), 153(μg) ■あさりとたけのこのお吸い物 23. 2(kcal), 2. 5(g), 0. 1(g), 1. 5(g), 1. 2(g), 0. 5(g), 24. 8(mg) 33. 3(mg), 15. 7(mg), 0. 5(mg), 0(μg), 1. 5(μg) 65. 6(kcal), 1. 6(g), 0. 4(g), 14. 0(g), 1. 4(g), 19. 4(mg) 14. 0(mg), 31. 1(mg), 0. 0(μg), 1. 0(μg) □合計 518. 3(kcal), 29. 7(g), 15. 5(g), 65. 0(g), 2. 6(g), 7. 7(g) 383. 7(mg), 155. 1(mg), 19. 8(mg), 58. 2(mg) 6. 4(μg), 297. 2(μg) ※身体活動レベル2⇒座位中心の仕事だが、職場内での移動や立位での作業・接客など、あるいは通勤、買い物、家事、軽いスポーツなどのいずれかを含む場合の方を基準にしています。 【関連記事】 女性の加齢臭対策に効果的な食べ物・生活習慣のコツ 安くて栄養豊富!食費節約に役立つ11の食材 お腹が出るのは歳のせい? 原因とあるある解消法 40代アラフォーダイエットに「赤・黄・緑」の3色食材 パンは太る? 食べても太りにくい人の共通点とは
1日3食、毎日献立を考えるのって本当に大変ですよね! 気付けば「次は何を作ろう?」と考えているだけで一日が終わっちゃった!なーんてこと、ありませんか?(私だけ?) この無駄な時間の過ごし方をなんとかしたい!と 一週間分まとめて献立を考えるようにしたら、献立に悩む時間が減って時間が有効に使えるように なりました。 最初は大変だけどコツを掴むと意外と簡単なんですよ。 私が実践している、1週間分の献立をまとめて考えるコツを紹介します。 1週間分の献立を考える前に知って欲しい⇒予定はズレる! 具体的な方法を説明する前に、まず最初に覚えておいて欲しいことを書きます。 それは、 「予定はズレる」 ということです。 体調悪くて予定通り料理出来なかったり、夫が飲み会で晩御飯いらなくなったとか、そういうことってよくあります。 そんな人間の予定だけでなく、作ってみたら量が足りなくて急遽一品作ったり、逆に作り過ぎて余って翌日に持ち越したり、食材の予定がズレることもあります。 それを「あらかじめ考えた1週間分の献立通りに作らなきゃ!」ってやるとしんどいです。っていうか無理!