あなたは、自分の日々の生活習慣について「脳に悪影響を与えていない」という自信があるでしょうか。 脳が健康かつ活発に機能するように、気を配って生活できていますか 。 じつは、少し気を抜くと、脳は老化・退化したり、機能低下したりすることがあるのです。「まあ大丈夫だろう」「これはやめられない」などと思ってやってしまうその習慣も、続ければ脳に明確な悪影響が出るのです。 いったい、どんな癖や習慣が脳に悪いのか。改善方法とともにお教えしましょう。 1. 「運動不足」は脳に悪い 脳とは一見関係ないように思える「 運動 」ですが、じつは 脳の健康状態と大きく関係しています 。脳と運動の関係については、すでに多くの研究がされており、有識者からさまざまな見解が公表されているのです。 たとえば、理学療法士で関西福祉科学大学教授の重森健太氏によると、「現代人は、運動をせず画面ばかり見て狭い空間で過ごしていることで、脳機能が低下していっている」とのこと。運動をせず、視覚的に近くの同じものばかりを見ることで、脳に刺激が伝わらず萎縮するそうです。 そして、さらに深刻な問題を指摘しているのは、ハーバード大学医学大学院臨床精神医学准教授で、ベストセラーとなった『脳を鍛えるには運動しかない! 』の著者であるジョン・レイティ氏。 実際のところ、 脳は筋肉と同じで、使えば育つし、使わなければ萎縮してしまう 。脳の神経細胞(ニューロン)は、枝先の「葉」を通じて互いに結びついている。運動をすると、これらの枝が生長し、新しい芽がたくさん出てきて、脳の機能がその根元から強化されるのだ。 (引用元:プレジデントオンライン| なぜ頭のいい人は「運動」が好きなのか-『脳を鍛えるには運動しかない!』 ※太字は筆者が施した) なんと、加齢や運動不足で筋肉が衰えるように、脳も積極的に使わないと萎縮するのだそう。 しかし、運動をすることによって脳の神経細胞が成長し、根本から脳を強化できるとレイティ氏はいいます。では、具体的にどのような運動をすればよいのでしょうか。 前出の重森氏がすすめるのは ランニング です。脳を効果的に鍛えるためには、「 運動強度60~80%のランニングを1日20~30分×週3回×3カ月 」という基準で行なうのが最も効果的なのだそう。 ランニングをすると 脳細胞が鍛えられ、 ドーパミンなどの脳内物質が増え るのはもちろん、脳の記憶力を司る「海馬」や、集中力や思考力などを司る 「前頭葉」が鍛えられる とのことです。 2.
思考力を高めるにはどうすればいいのか。現役東大生の布施川天馬さんは、「わからないことに直面した時、すぐにネットで検索すると思考力が身につかない。調べたり考えたりする前に『何がわからないのか』をはっきりさせたほうがいい」という――。 写真=/PeopleImages ※写真はイメージです 反射的にインターネット検索する人がハマる沼 みなさんは「考える」ことは得意ですか?
もう一度試してください
5%)の3分の1の5. 9%まで低下したが、2020年3月期見通しでは6. 6%を予想。 自動車大手7社のうち、上半期の売上高、純利益がそれぞれ過去最高を更新したトヨタ自動車(8. 1%予想)に次ぐ高い利益率だ。 ちなみに、世界的な新車市場の低迷や円高でトヨタとスバルを除く5社が減収減益に見舞われたが、スズキは5. 7%、ホンダが4. 6%、マツダが1. 利益率が高いビジネスとは？ 副業や起業を考えている人は必見！ | ビジネス成功脳のすべて. 7%、経営の混乱が続く日産自動車は1. 4%、その傘下の三菱自動車が1. 2%などと通期の営業利益率も軒並み低い予想となっている。 利益率10%超えも充分にあった 実は今期もスバルは主力の米国市場などで痛恨の大規模リコールが発生した。技術的には致命的な不具合のようではなかったが、品質管理の体制整備が追いつかず、その費用は650億円を超えて初期の想定より資金が膨らんだ。 それさえなければ営業利益は1500億円レベルとなり、利益率も再びトヨタを抜いて10%に達していただろう。 会社の規模は年間売上高がトヨタの10分の1の3兆円強しかなく、自動車メーカーとしては世界的に見ても"零細企業"。 かつては日産や米GMの傘下で巨額の赤字に四苦八苦していた不遇の時代が長く続いていたが、そのスバルがなぜこれだけの「稼ぐ力」の強さを発揮できているのだろうか。その要因としては大きく3つある。 スバルの販売が米国に大きく依存していることがわかる(出典:スバルアニュアルレポート2019) 次ページは: 欧州の高級車的なビジネス展開
読み放題 今すぐ会員登録(有料) 会員の方はこちら ログイン 日経ビジネス電子版有料会員になると… 人気コラムなど すべてのコンテンツ が読み放題 オリジナル動画 が見放題、 ウェビナー 参加し放題 日経ビジネス最新号、 9年分のバックナンバー が読み放題 この記事はシリーズ「 池田直渡の ファクト・シンク・ホープ 」に収容されています。WATCHすると、トップページやマイページで新たな記事の配信が確認できるほか、 スマートフォン向けアプリ でも記事更新の通知を受け取ることができます。 この記事のシリーズ 2021. 7. 30更新 あなたにオススメ ビジネストレンド [PR]
米自動車大手ゼネラル・モーターズ(GM)は、北米市場で利益率が高いピックアップトラックなどの製造を拡大していることで、上半期の利益が従来予想を「大幅に」上回るとの見通しを示した(2021年 ロイター/Rebecca Cook) [3日 ロイター] - 米自動車大手ゼネラル・モーターズ(GM)は、北米市場で利益率が高いピックアップトラックなどの製造を拡大していることで、上半期の利益が従来予想を「大幅に」上回るとの見通しを示した。 GMは5月初旬、上半期の一時項目を除く税引前・利子支払前利益は約55億ドルになるとの見通しを発表。通年の税引前利益は100億─110億ドルの予想レンジの「上限」になるとした。 第1・四半期の営業利益は44億ドル。これを踏まえると、新たなガイダンスの下で第2・四半期の税引前利益は11億ドルを超える可能性がある。 GMは第2・四半期の具体的な業績見通しは示さなかったものの、通年見通しの達成を「楽観視」しているとした。 for-phone-only for-tablet-portrait-up for-tablet-landscape-up for-desktop-up for-wide-desktop-up
例えば、数字に強い貴方ならきっと利益率の高いビジネスがスタートできるはず。年間売り上げ1千万円以下の会社16000社を対象に行われた調査では、特に税務会計に関するサービスは小規模ビジネスの中で最も利益率が高く純利益率は18. 4%で1位、さらに、不動産会社は15. 2%、法律事務所14. 5%、開業医13%という結果だった。 ちなみにすべての業界の利益率の平均は7. 2%である。 どうすれば利益率を上げられるのか? それはHuman Capital-人的資本、つまり"サービス会社" という事らしい。まず、初期投資が少額で開業できる事は大きなメリットだ。これらの業界は自宅をオフィスとして使える事もプラスだ。利益率だけが起業家にとって関心あることではない、さらに自分の専門知識や経験、ライセンスやトレーニングが必要か、経済不況に陥った場合にどうするのか、これらを全般的に考えておく必要はあるだろう。 そこで、今回は海外で最も利益率の高いスモールビジネス15職種についてまとめてみた。 1. 税務会計、経理サービス: 18. 4% "会計事務所は最も利益率が高く安定している" と専門家は答えている。経済不況になっても、だれもが会計士を必要としていること、そして初期投資が掛からずスタートできることが最大のメリットだ。 2. 会社経営: 15. マクドナルドの原価が面白い～コーヒーが一番利益率が高い：マックは珈琲店としても日本一 | ゆるっとラウンジ. 5% 会社経営は比較的小さい規模で金融持ち株会社かそのほかの持ち株会社になる。良く知られている例では、ICahn Enterprises. などがある。 3. 不動産会社、ブローカー: 15. 19% 不動産会社は、経済状況によってかなり左右されるが、基本的には業務コストが低く、ライセンスがあればすぐに開業できるのは魅力的だ。 4. レンタカー、リース業: 14. 55% レンタカーをする人が増加している、安く気軽に借りられる、Zipcar のように月々の会費を支払えばいつでもどこでもレンタカーできるような便利さが受けているようだ。また、大手レンタカー会社Herzも様々なサービスを提供していて見逃せない。 5. 法律事務所: 14. 48% 弁護士費用は安くはなく、会計士のように業務コストが掛からずクライアントからの定期収入もあり安定している。 このカテゴリーは、もちろん弁護士だけでなく、公証人や不動産会社も同じだ。 6. 歯医者: 14.
TOP 日経トップリーダー 全国中小製造業利益率ランキング 高収益を出し続ける製造業の知恵 特集 市場縮小下に利く「最大利益」の出し方 日経トップリーダー・東京商工リサーチ共同調査の上位企業に学ぶ 2020. 3.