疲れたときに甘いものを食べると疲労が回復する、というのは広く知られていることですが、同時にほっとする、甘いものを食べると幸せを感じる、という経験を持つ人も少なくありません。 これは、甘いものを食べると脳内で「セロトニン」という別名「幸せホルモン」とも呼ばれる、精神を安定させるホルモンが増えているからと言われています。 脳内には神経細胞がたくさんあり、その細胞同士がたくさんの情報をやりとりすることで記憶や思考、感情などが処理されています。 このやりとりを司るのが「神経伝達物質」と呼ばれるホルモンたちです。 やる気を高める「ノルアドレナリン」、元気で活発に活動できる「ドーパミン」、気分を落ち着かせる「GABA」などがよく知られています。 こうした神経伝達物質がひとつに偏らず、バランスよく存在していると、適度に落ち着いた前向きな状態で過ごすことができます。 この神経伝達物質は「アミノ酸」「ビタミン」「ミネラル」などから作られますが、アミノ酸にはたくさんの種類があり、セロトニンの材料は「トリプトファン」というアミノ酸です。 甘いものを食べるとこの「トリプトファン」が優先的に脳内に届けられ、結果、セロトニンが多く作られて幸せを感じると言われています。 疲労回復に甘いものを食べるのは逆効果って本当? 疲労回復に甘いものが有効なことは初めにお話しましたが、かといってどんどん食べれば良いというものではありません。 甘いものを摂りすぎると、今度は血糖値が上がりすぎてしまい、血糖値を下げる「インスリン」というホルモンが大量に分泌されます。 その結果、次に急激に血糖値が下がってしまい、結局、体の疲労感や集中力・思考力が低下した状態に戻ってしまうのです。 さらに、こうしたジェットコースターのような血糖値上昇と低下を繰り返していると、やがて血糖値を下げるための「インスリン」の分泌が正常に行えなくなってしまいます。 インスリンは膵臓で作られ、分泌されるホルモンですが、その膵臓が疲れてしまい、正常なホルモン分泌ができなくなってしまうのです。 つまり、運動後や運転後、活動後の疲労回復として甘いものを食べるのは間違ってはいないのですが、毎回大量に摂取し続けてはいけない、ということです。 疲労回復に効果的な食べ方は?
Details Posts Oct 27, 2020 Normal Font シェイプボディ's Information Address 北海道札幌市中央区南1条西19丁目290-50 エスターロワイヤル2階 Open Map Phone 0116246724 Business Hours 月〜金 10:00 - 23:00 土 10:00 - 23:00 Back to top of シェイプボディ
疲れたときには甘いものを、というのは昔からよく言われています。 しかし、近年では甘いものは太る、生活習慣病の原因となる、といった悪いイメージがあり、糖分そのものが悪いのではないかというイメージを抱く人が増えています。 疲れたときに甘いものを摂るのは、本当は良くないのでしょうか? この記事では、疲れたときに甘いものと言われてきた理由や、甘いものの摂り方などについてお話します。 疲れてくると甘いものが食べたくなるのはどうして?
多くの人は、 「〇〇が体に良い」 という宣伝を見ると、そればかりたくさん摂取しようとします。 医師目線から見ると、 「宣伝されているほどの効果はない」か「多く摂取したら逆に健康に良くない」 というものも少なくないです。 今回は、糖質が体に良いかの話です。 糖質というと、 砂糖 甘いもの 食事で摂取する主食(米、パン、麺など) 一部の野菜(芋、かぼちゃなど) などに多く含まれています。 ■甘いものは体に良いか?
女優の吉高由里子が謎の美女を演じている、妻夫木聡主演の日曜劇場『危険なビーナス』(TBS系)。"危険なラブサスペンス"を謳う今作で、これまでとは少し異なる悪女(? )ヒロイン役を演じ、その謎に包まれた怖さが話題となっている。これまでのキャリアを振り返りながら、本作で見せる吉高の新たな顔を掘り下げてみたい。 東野圭吾の同名小説が原作の『危険なビーナス』は、美人に弱い独身獣医の主人公・手島伯朗(妻夫木聡)が、異父弟・矢神明人(染谷将太)の失踪事件をきっかけに、「弟の妻」を名乗る矢神楓(吉高由里子)から失踪した明人を一緒に捜してほしいと頼まれる。矢神家直属の血を引く明人は、総額30億とも言われる遺産の相続権を持ち、遺産を狙う親族の誰かがさらったのではと楓は疑っている。ただ、楓はまだ正式に明人と籍を入れていないと言う。弟の失踪は矢神家の誰かの仕業なのか? 吉高由里子、「危険なビーナス」で目を奪われる“パツパツ過ぎるボディ”真相 (2020年10月18日) - エキサイトニュース. そして謎の美女は本当に弟の妻なのか? 疎遠となっていた矢神家に、楓とともに失踪の謎を追求していく。 吉高といえば、天真爛漫の愛らしいキャラクターで、『東京タラレバ娘』(日本テレビ系)や『わたし、定時で帰ります。』(TBS系)など、仕事や恋愛に悩む等身大の現代女性を演じることが多い一方、闇を抱えたような役柄も実は得意。 2017年の映画『ユリゴコロ』で初めて演じた殺人者役では、感情を出さず相手がセリフやリアクションをぶつけてくる受け身の演技を魅せていた。最近でも、今年放送された『知らなくていいコト』(日本テレビ系)でも殺人犯の娘という秘密を背負った週刊誌記者・ケイト役に。父親の真相を究明していく心の葛藤の中、カメラマン・尾高(柄本佑)と不倫に陥る話で、当初は尾高がケイトを支配するように心の隙間を埋めていくのだが、徐々にケイトの虜になり、自然と立場が逆転していく心の動きの表現力の高さを改めて感じさせた。愛嬌と親しみやすい雰囲気がある一方で、どこか謎も感じさせ、視聴者の心を揺さぶることが得意な吉高を、俗に"小悪魔的"とも言うが、『危険なビーナス』で吉高演じる楓はまさにそんなキャラクター。これまでは自分が翻弄される役柄が多かったが、今回は愛嬌あるキャラを巧みにミステリーとして活かし、最初から完全に吉高が主導権を握っているところが違いだろうか。いつその牙をむくか分からないところが不気味ささえ感じさせる。
東村アキコ原作、 女性の心に刺さりまくる共感度100%のラブコメディーが復活! 2017年の連続ドラマキャスト勢揃いに加え、豪華なゲストも登場! さらにパワーアップした令和のタラレバ娘たちから目が離せない!! 「あのとき、あーだったら」「もっと、こーしてれば」 とタラレバばかり言いながら、 恋に仕事に悪戦苦闘したあの日々から3年。 タラレバ娘たちが帰ってきた! 33歳になった倫子(吉高由里子)、香(榮倉奈々)、小雪(大島優子)の3人。 香は一足早く結婚し人妻になり、 小雪は夢だった自分の店の開店準備を進め、 そして倫子もついに、恋人・朝倉(松下洸平)との結婚へと向かおうとしていた。 でも、人生そんなに簡単じゃない! 結婚に浮かれる倫子の前に、 俳優としてアメリカへ渡っていたKEY(坂口健太郎)が現れる! 【東京タラレバ娘】吉高＆坂口・生出演 撮影の裏話語る - YouTube. そして、香と小雪にも、思いがけない問題が起きて― 果たして彼女たちは、今度こそ本当の幸せをつかみ取ることができるのか!? 特典映像(予定) スペシャルインタビュー映像 ※仕様・内容は予告なく変更となる場合がございます。ご了承下さい。 キャスト 吉高由里子 榮倉奈々 大島優子 坂口健太郎 平岡祐太 石川恋 加藤諒 あ~ちゃん(Perfume) 松下洸平 渡辺大知 金田明夫 田中圭 鈴木亮平 スタッフ 原作:東村アキコ「東京タラレバ娘」(講談社「Kiss」連載) 脚本:松田裕子 音楽:菅野祐悟 チーフプロデューサー:加藤正俊 プロデューサー:鈴木香織(AXON) 演出:鈴木勇馬 制作協力:AXON 製作著作:日本テレビ ©NTV ©東村アキコ/講談社
2017年1月期に放送された日本テレビ系人気ドラマ『東京タラレバ娘』が、今夏スペシャルドラマ『東京タラレバ娘2020』となって3年ぶりに復活することが決定。「タラレバばっかり言ってたらこんな歳になってしまった!」と、恋に仕事に悪戦苦闘したあの日々から3年。SPドラマ放送を前に倫子( 吉高由里子 )、香( 榮倉奈々 )、小雪( 大島優子 )3人からのコメントも到着した。 【写真】その他の写真を見る 同作は、漫画家・ 東村アキコ 氏による人気コミック(講談社「Kiss」連載)を実写化。2017年の1月期では、吉高演じる"独身、彼氏ナシ、仕事もイマイチ"という主人公・倫子らアラサー女子3人の奮闘を痛快に描いた。 あれから3年。33歳になった倫子(吉高)、香(榮倉)、小雪(大島)。香はひと足早く結婚し今は人妻、小雪は夢だった自分の店の準備を進め、そして倫子もついに、結婚へ向かおうとしていた(!? )。しかし、人生そんなに簡単じゃなく、次々と思いがけない問題が勃発。果たして3人は"幸せ"を手に入れることができるのか…。再び繰り広げられるタラレバ娘たちの奮闘ぶりに注目だ。 取材のため、3年ぶりに集合したタラレバ娘の3人。連ドラ放送中からドラマを盛り上げてきたチームワークは健在で、放送終了後もプライベートで交流を続けているという。吉高は「今回も、楽しく、可愛く、ハッピーな気持ちになるドラマになると思うので、3年たった3人娘たちを…もう娘とは言えないかもしれないけれど(笑)、見守っていただけたらうれしいです!」とメッセージ。 榮倉は「たくさんの方に愛されたタラレバ娘を、また演じることができて、私自身もとてもうれしいです。明るく楽しいドラマを届けられるように頑張ります!」と意気込み、大島は「また3人のドタバタ劇が始まるわけなんですけれども…それぞれが、自分が追い求める『幸せ』っていうものを見つけようとあがいていますので、その姿に是非とも注目してください!」と呼びかけている。 また、原作者の東村氏は「東京タラレバ娘のドラマから、あっっっという間にもう3年… 実はその3年前から、『2020年にスペシャルドラマをやりましょうね!』とみんなで約束してたんです」と明かし「それが本当に実現して作者としてこれ以上の喜びはありません! 遠い未来だと思ってたオリンピックイヤーがやってきて、しかも残念ながら延期になってしまいましたが、タラレバ娘の三人にはまたあの頃のように、いえ、さらにパワーアップして暴れてもらって日本に元気を与えてほしいと思っております」とコメントを寄せている。 ■吉高&榮倉&大島インタビュー「もう娘とは言えないかもしれないけれど(笑)」 ──2017年1月期放送の連ドラから3年経ちましたが、スペシャルドラマ「東京タラレバ娘2020」として帰ってくると聞いた時の率直な感想をそれぞれお聞きかせください。 【吉高】「私は、シーズン2とか(連ドラからの)スペシャルドラマ化っていうのを経験したことがなくて、今回が初めてなんです。その初めての作品が東京タラレバ娘で、すごくうれしかったです」 【榮倉】「連ドラが終わったとき、3人でいつかまたやれたらいいねと、タラレバ話をしていました。それが本当に実現する!と決まり、うれしい反面、少し恐怖心があります」 ──なぜ、恐怖心なんですか?
妻夫木聡 主演の日曜劇場「危険なビーナス」( TBS 系)の初回が10月11日に放送され、世帯平均視聴率14.
関ジャニ∞の大倉といえば、タレントの芹那をはじめ、多くの女性と浮名を流してきた。共演者キラーの一面もあり、 人気者が揃うジャニーズの中でも屈指のモテ男。過去には名古屋の飲食店に勤める 女性とのベッド写真が流出したこともあり、わきが甘い部分もある。 【関連】 鷲見玲奈アナ"出会い系で男漁り"にみた光。一般人が芸能人と付き合える確率は? 一方の吉高も俳優の玉木宏、RADWINPSのボーカル・野田洋次郎との恋愛を重ねてきた、 こちらもモテモテ女優だ。 吉高はプライベートと仕事が連動しやすいタイプとして知られ、私生活が順調であれば仕事も順調、逆にプライベートに問題があれば仕事にも影響を与えてしまうという。 主演したドラマ『東京タラレバ娘2020』は高視聴率を獲得し、勢いそのままに『半沢直樹』の後枠『危険なビーナス』でヒロインを務める吉高由里子。 現時点で2人が実際に復縁したのかどうかは定かではないが、 『東京タラレバ娘』のように、「もしあの時こうしていれば…」「あんなこと言わなけ れば…」とならないような恋愛をしてもらいたい。 関ジャニ∞大倉ファンは吉高由里子に激怒 ページ: 1 2 3
吉高由里子、榮倉奈々、大島優子が出演し、2017年1~3月に放送されて話題となった「東京タラレバ娘」がスペシャルドラマとして今夏、放送決定。3年ぶりに"再会"した"タラレバ娘"が変わらないチームワークを見せる。 東村アキコの大ヒットコミックをドラマ化した本作。今回、33歳になった倫子(吉高由里子)、香(榮倉奈々)、小雪(大島優子)の"タラレバ娘"3人。香はひと足早く結婚し、いまは人妻、小雪は夢だった自分の店の準備を進め、そして倫子もついに、結婚へ向かおうとしていた!? でも、人生そんなに簡単じゃない! 次々と思いがけない問題が勃発してしまい…。果たして、3人は"幸せ"を手に入れることができるのか?