今回は投手の練習法について書いていきます‼︎ ピッチャーの練習をやる上で最も大事な練習法は体を柔らかくする方法です😚 ストレッチはなかなか続くものではないですよね! でも体を柔らかくすることで怪我防止に繋がり球速も本当に早くなりますし、バッティングでも効果が出てきます‼︎ 大谷選手も肩周りが柔らかいことでMAX 165㎞も投げれるんだと思います♪ ほんと凄いですね😂 そこで毎日ストレッチする箇所を紹介していきます😊 投手練習法⚾️ kami1211 100円 この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか? 気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます! 野球、グルメ、貯金の事について書きます✌️
一応、目標は大きく設定しておいて、 −3cm とかにしておきましょう……。 がんばりすぎて体調を崩すと彼に叱られるので、 元気に楽しめる範囲でがんばってみようと思います🦢 ここで宣言することで、あえて自分に プレッシャーをかけています(笑) ではこのお話は、また3ヶ月後に…
姿勢改善に強い、高松市にあるグッドエクササイズの尾崎です。 今日は猫背改善に必要な肋骨の柔軟性を高めるエクササイズを紹介します。 猫背でよくあるのは、頭が前に出て、呼吸が浅くなることです。 頭が前に出ると、首に力が加わり、呼吸に関わる神経に負担がかかります。 すると呼吸が浅くなり、肋骨の柔軟性も低下しやすくなります。 猫背を改善しようと思っても、肋骨がカチカチで呼吸が浅いとすぐに元に戻ってしまいます。 なので、まずは肋骨を柔らかくして深い呼吸にすることが大切になります。 では、肋骨を柔らかくするのにお勧めのエクササイズです。 肋骨の横側に空気が入るように意識をすることです。 3秒吸って6秒吐くことを5セット繰り返してみましょう。 ぜひ、やってみてください!
こんにちは!もちだれです。 今日は、6月からひっそりと始めていたダイエットの現状報告です。 → 何度目かのダイエット…失敗談!! → 何度目かのダイエット…失敗談! !part2 → 何度目かのダイエット…失敗談! !part3 この3つにも出てきてたんですけど… 前回やっていたプランク! 継続してやっているかと言えば・・・。 150秒になったあたりから少し、遠い存在になっています。 (;´・ω・) 150秒ノンストップはしきらんです。このおデブちゃんに。 では最近は何をしているかというと・・・ 肩甲骨はがし ふふ・・・ 私が、ブログを書き終えて仮眠を取ってた時の話なんですけど・・・。 ムファサとてそっちょが、 ムファサ 肩甲骨の可動域を広くすることで体が柔らかくなるらしいよ。 ダイエットにも効果あるみたい。 てそっちょ それはやった方がいいですね~ と話してて、起きたときにも、 肩甲骨はがしが良いらしい!! と二人していってくるのでしてみることに。 ちなみにね、言った本人たちは肩甲骨はがししてませんからね。どういうこっちゃ。 ということで、バイトで帰ってきて即寝たいところを、20分間ほど 肩甲骨はがしのストレッチに付き合うことに。。 よろしくお願いします。先生。 そう、今回もYOUTUBEで先生を探しましたw 【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け!体がどんどん柔らかくなるストレッチ!【400万回再生超えをリニューアル】 良いですよね。 この超硬い人向け っていう言葉。 そう、めちゃくちゃ体硬いんですよ…ビビるぐらい。自分でも最近引くぐらい体が硬いです。 硬いよりはやっぱ柔らかい方がいいですし、体が柔らかいと怪我しにくいですからね。 痩せれて、怪我しにくくなるって最高です。 ということで、始めてみましょう! 体を柔らかくするストレッチ 柔軟性. まず、自分の硬さから調べることに。 いや、腕上がりませんな・・・。 こりゃ、無理・・・。鼻とか見えんけど!! !ということで、相当硬いことが分かった私。 (昔は柔らかかったのに。) ストレッチを続けていると…なんだか肩回りがポカポカとしてきました。 ちゃんと動かせてる証拠ですかね?! ストレッチが終わった後!! なんと、さっきは少ししか上がらなかったのに、今回は少し上がるようになってました!!! さらに次の日!うれしいことが!! 毎日肩こりに悩まされているのですが…かれこれ20年ぐらいの付き合いなので、もう取れることはない。と思っていたのに!!!
⚠️この記事は、次元が異なる相手との恋愛を語るものです。 夢女です🦢 これからお話するのはタイトルの通りの話で、 オチまでそのままです。 それ以上でもそれ以下でもありません。 痩身エステを悪くいうわけではないですが、 30万払ってエステに通っても脂肪がなくなるわけではなく 脂肪が柔らかくなるだけ だという よく考えれば当たり前のことにも 気が付かなかったお花畑夢女の記録です。 どうか笑ってやってください🙇♀️ 3ヶ月間、毎日の脚やせトレーニングで1mmも痩せない脚 もともと私はどうしても下半身に肉が集まりやすいタイプで、 体重がどれだけ減ろうと 脚だけは強烈に太かったんです。 ※っていうか結論、今も太い 事実、 全身のパーツごとに体脂肪率を測定できる 体組成計で調べたところ、 私の脚全体の体脂肪率は 上半身に比べて3倍も多かったんです。 そんなことありますか?
トップ > トラック運転手 > 大型トラックの正しい運転姿勢とは?腰に負担をかけるNG姿勢に注意! 大型トラック(特に長距離)のドライバーさんにとって、腰痛は悩みの種ですよね。 一度腰を痛めてしまうと、その後も慢性的に続くところなので、気をつけておきたいです。 この記事では、腰痛を抑えるコツと、痛くなってしまった後の対策について解説いたします。 腰痛はトラックドライバーの職業病 腰痛の原因は?
「知らず知らずのうちに生え際が後退して、気がついたときには後悔。反省する前に、早めに育毛剤で薄毛対策をすべきだと思いました」(68歳/その他) 「髪の毛の分け目をいつも同じ場所にしていたので、地肌が透けて気になる。分け目をたまに変えたりしておけばよかったと後悔しています」(50歳/主婦) 「薄毛対策。これは絶対必要!
【お一人様1点限り】アベンジャーズ エンドゲーム コンセプトアート/ ムービー・マスターピース ダイキャスト 1/6 フィギュア: アイアン・ストレンジ バイヤーズ・レビュー ボディに合金を使用することでメカニカルなキャラクターの再現に適した「ムービーマスターピース DIECAST」シリーズに、映画『アベンジャーズ エンドゲーム』のコンセプトアートからアイアン・ストレンジがラインナップ。「The Art of Avengers: Endgame」のデータをもとに、全高約32センチ、30箇所以上が可動するフィギュアとして、「アイアンマン」スーツを着用したDr.
"アベンジャーズ/エンド・ゲーム"ではキャプテン・マーベルを筆頭にした女性中心のアッセンブルを予感させるシーンがありました。 マーべル・スタジオは今後、女性中心のアッセンブルシリーズを制作する可能性を示唆していますが、マーベル・スタジオのビジュアル開発チームのアンディ・パークは新たなコンセプトアートを公開し、そこには"ブラックパンサー"に出演してたナキーアが居たことが確認できます。 スポンサードリンク アンディ・パークはこのコンセプトアートについて マーベルでの私が今までに描いた中で最も楽しくて挑戦的なキーフレームの一つです。 これは、私たちが持っていた全ての映画からこれらのキャラクターを開発し、より大きな脅威に取り組むために全てを結束させた10年のショーケースです。 と明かし、10年の長い年月がこのコンセプトアートに詰まっていることを表していると説明しています。 ブラックパンサーに出演していたナキーアは"アベンジャーズ/エンド・ゲーム"には登場してませんでしたので彼女が"アベンジャーズ/インフィニティ・ウォー"でのサノスのスナップで消えたのかについては不明です。 しかしアンディ・パークの描いたコンセプトアートには確かにナキーアは存在していたようです。 ソース: Comic Book@Marvel(海外サイト). marvel-braa(インスタグラム)
マーベル映画・ドラマ 2020. 09.
¥ 59, 800 2023年6月30日 発売予定 Available for pre-ordering 説明 追加情報 レビュー (0) コンセプトアートを立体化! アイアンマンのアーマーを装着した、最強魔術師。 ボディーに合金を使用することでメカニカルなキャラクターの再現に適した、「ムービー・マスターピース DIECAST」に、マーベルの超大作アクション映画『アベンジャーズ/エンドゲーム』がラインナップ!コンセプトアートをベースに立体化する「コンセプトアート・シリーズ」第1弾として、ドクター・ストレンジがアイアンマンのパワードスーツを装着した、アイアン・ストレンジが登場だ! メーカー ホットトイズ シリーズ番号 MMS606D41 スケール 1/6スケール サイズ 高さ約32センチ 可動ポイント 30箇所 パッケージ クローズドボックス 生産情報 初回限定生産 製品種別 ハイエンド1/6スケール可動式フィギュア 付属品(武器) ハンドキャノン(×2)、エネルギー・ディスプレーサー 付属品(アクセサリー) ブルーの魔法円(×2)、ブルーの魔法円(前腕部用×4)、ブルーの魔術パーツ(四角形)、ブルーの魔術エフェクトパーツ(デュアル)、ポータル、差し替え用ハンドパーツ(×6)、バックボード、特製台座 重さ 3. 『アベンジャーズ／エンドゲーム』、ベイビー・サノスのコンセプトアートが公開. 5 kg