材料(2~3人分) 白米 1. 5合(225g) 水 300gからサバ缶の缶汁を引いた量 ○コンソメスープの素 小さじ1 ○醤油 小さじ1~2 ○粗塩(or食塩) ひとつまみ ○チューブ生姜 小さじ1/2~1 サバ缶(水煮) 1缶(内容総量190g) トマト 1個(約200g) 作り方 1 米を研ぎ、炊飯器の内釜に入れる。 サバ缶の缶汁を入れてから、米1. 5合の水加減にあわせて水を入れる。 2 ○の材料と、大きな骨を除いたサバ缶の身を入れる。 真ん中に、ヘタを除いたトマトをそのまま入れ、通常通り炊飯する。 3 炊けたら大きくかき混ぜる。 仕上げの器によそって、完成! きっかけ サバ缶のオメガ3脂肪酸と、トマトのリコピンをいっぺんに摂取♪ 子供たちも喜んで食べました(^_^) おいしくなるコツ 白米1合(150g)に対し、水200gで炊くのが基本だそうです。 レシピID:1100022741 公開日:2019/08/20 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ その他の炊き込みご飯 ビタミンの多い食品の料理 トマト全般 さば缶 その他の炊飯器で作る料理 関連キーワード サバ缶でオメガ3脂肪酸 トマトのリコピン 炊飯器で簡単調理 美容と健康にオススメの炊き込みご飯 料理名 炊飯器で(^^)サバ缶とトマトの炊き込みご飯 acchan66 こんにちは! 炊飯器で(^^)サバ缶とトマトの炊き込みご飯♪ レシピ・作り方 by acchan66｜楽天レシピ. ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと! 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~ 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 4 件 つくったよレポート(4件) トロとパズル 2021/02/08 20:08 かーりん1255 2020/08/22 05:23 フェイユウ 2020/06/30 22:42 ぴょこ13 2020/01/26 01:17 おすすめの公式レシピ PR その他の炊き込みご飯の人気ランキング 位 簡単!旬のとうもろこしと生姜の炊き込みごはん シンプルなのに激ウマ!とうもろこしご飯 ツナ缶と塩昆布の旨味で~簡単炊き込みご飯♪ 生姜の炊き込みごはん Ginger Rice あなたにおすすめの人気レシピ
炊き込みご飯 5分でできる料理 調理時間:10分以下 ※浸水や炊飯の時間は除けば、作業時間は5分ほど! さばの水煮缶を使ったおかずのおすすめが『 さば大根 』で、炊き込みご飯にするなら間違いなくこのレシピがおすすめです。 なんといっても、 さばの水煮に梅干しを加えて炊き込みご飯にする のがポイントで、包丁いらずで作れる手軽さもうれしいところ。ぜひお試しください。 さば缶と梅干しの炊き込みご飯の材料 (2合分) 米 … 2合 さばの水煮缶(缶詰) … 1缶 梅干し(※) … 2個(大きめなら1個でも) 大葉 … 3~4枚 白いりごま … 少々 塩 … 小さじ1/2 醤油 … 小さじ1 みりん … 大さじ2 ※この炊き込みご飯におすすめの梅干しについては、下の補足にまとめています。そちらもぜひ参考に。 さば缶と梅干しの炊き込みご飯のレシピ/作り方 炊き込みご飯の具材と下ごしらえ この炊き込みご飯は だし汁を使わず、さばの水煮缶と梅干し を使います(薬味として、好みで大葉やごまも)。 まず、米2合を研いで炊飯器の内釜にセットし、 1.
具材は混ぜ込まずに米の上にのせて炊き、炊き上がってからごはんと混ぜ合わせるとおいしくできあがりますよ!サバ缶はみそ煮のものを使用してもOKです。 ▼サバ缶を使ったレシピはほかにも! 編集部のおすすめ
サバ缶を使って作れるレシピは他にも♪以下の記事も参考にしてみてください。 「お魚をもっと食べたほうが体にいいとは分かっているけれど、食卓に登場する回数は少ない…」なんてことはありませんか?魚料理というと、さばくのが苦手、下処理の仕方が分からない、魚グリルなどの後片付けが面倒など、敬遠したくなる理由が色々。そんな人にぜひ活用してほしいのが「鯖(サバ)の水煮缶」なんです。缶詰なので、手軽に使えて面倒な下処理も不要。しかも安くて保存もきいて、さらに健康や美容、ダイエットにもおすすめの食材!ぜひ「サバの水煮缶」のレシピや食べ方を沢山覚えて、日々の献立に役立てて下さいね。 フレンチ仕立てのおしゃれなサバ缶(サバフィレ)「ラ・カンティーヌ」が大人気!サバ缶とは思えないデザイン性の高さや、上質な材料を使った本格派の味わいなど、いままでのサバ缶とは一線を画すその魅力を大解剖。サバ缶のほかにも、スモークサーディンやソース類、コンフィチュールなどラ・カンティーヌのシリーズ商品についてもご紹介します。もちろん、ラ・カンティーヌシリーズを使った簡単アレンジレシピもいろいろ。ぜひ、ワインやシャンパンなど一緒に、ラ・カンティーヌのおしゃれなフレンチサバ缶を楽しんでみませんか?
具材からしっかり味が出るため、 水+醤油+みりんという出汁なしレシピ で十分に美味しく出来上がります。 米を浸水させてから普通コースで炊いたほうが美味しく炊けると思っているので、時間に余裕があれば上のような「先に米を浸水させる手順」で炊いてみてください。もし、浸水させる時間がなく、浸水なしでそのまま炊くなら『炊き込みごはんコース』で。 お気に入りを登録しました! 「お気に入り」を解除しますか? お気に入りを解除すると、「メモ」に追加した内容は消えてしまいます。 問題なければ、下記「解除する」ボタンをクリックしてください。 解除する メモを保存すると自動的にお気に入りに登録されます。 メモを保存しました! 「お気に入り」の登録について 白ごはん. comに会員登録いただくと、お気に入りレシピを保存できます。 保存したレシピには「メモ」を追加できますので、 自己流のアレンジ内容も残すことが可能です。 また、保存した内容はログインすることでPCやスマートフォンなどでも ご確認いただけます。 会員登録 (無料) ログイン このレシピのキーワード さば 梅干し 缶詰 大葉
でもブログを書いています。こちらもよろしくお願いします → ☆☆☆ 主に子ども達の食事メニューと日々の事、購入品などについて書いています^^ ○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+
鯖缶の炊き込みご飯を2品紹介します。 1品めは、鯖の醤油煮缶を使った、本格的な和風の炊き込みご飯です。 和食の名店「 銀座しのはら 」の店主、篠原武将さんが考案した「さば缶と大根の炊き込みごはん」。 あさイチ(NHK)で話題になった、上品な味わいの一品です。 2品めは、鯖の水煮缶を使った、超簡単な洋風の炊き込みご飯。 管理栄養士の 今泉マユ子 さんが考案した「サバ缶炊き込みご飯」です。 鯖缶と一緒にトマトを丸ごと炊き込んだ、リゾットのような一品です。 どちらもとても美味しいですよ。 (一部情報元:NHK「あさイチ」2018年12月18日放映、フジテレビ「梅沢富美男のズバッと聞きます!
(笑) おバカは演技? ネットに広がる高学歴疑惑 横浜でも有数の進学校出身?
2015年にAKB48を卒業し、本格的に女優としてスタートを切った川栄李奈。業界内でもその演技力の評価は高く、これからの活躍から目が離せません! AKB卒業生の中でも異彩を放つ個性派・川栄李奈 卒業後いきなり朝ドラ出演 AKB48在籍時は、トップクラスの人気者というわけではありませんでした。 毎年行われている総選挙でTOP10に入った回数は0。 それでも単独でドラマやバラエティに呼ばれていた彼女。 つまり、AKBファンからの評価以上に、一般の視聴者からの評価が高かったということでしょう。 その証拠に卒業した直後には朝ドラにキャスティングされました。 過去多くのAKB卒業メンバーがいましたが、いきなり朝ドラに呼ばれたのは彼女が初めてでしょう。 川栄李奈にとってAKBは最初から女優へのステップだった!?
川栄李奈 作品を見て、"愛って何なんだろう"って問うような映画だと思いました。私が演じた心葉はストーカーでしたが、愛であることには変わりはなくて、さまざまな人の愛のカタチがあると思います。心葉が桔平さん(高橋一生)の真実を知った時どう思うのかなって、桔平さんが抱えていたものをお芝居の中で感じて、つらくなるっていうか…考えさせられました。 ――そういえばストーカーでしたね(笑) 物語の中ではあまりストーカー感を感じませんでした。 川栄李奈 謎解きに協力していくからですかね(笑) ――映画の予告編にも入っていましたが、吉田鋼太郎さんへの後ろ回し蹴りが…すごく堂に入っていてカッコよかったです! 川栄李奈 特に武道をやっていたわけでないので、何回も何回も練習したんです。吉田さんには本番で受けていただいたんですが、何回かやっているうちに疲れて足が上がらなくなっちゃって。けっこう危なかったですね。 吉田鋼太郎 ――普段女の子がやらないような"動き"ですが、カッコよくこなせたのはアイドル時代に歌・ダンスと身体を使った表現をやっていたからでしょうか? 川栄李奈 そうですね、AKBでの経験も役に立っていると思います。あとは以前『AZUMI』や『亜人』でアクションもやらせてもらっていたので、その経験も…? 川栄李奈、女優躍進を支えるのは危機感「私なんてすぐに消える」 | ORICON NEWS. 吉田さんはパットが入っていたんですが、「痛い!」って言っていました。一度パット入っていないところに当たっちゃって「危ないよ~!」って。すいません!ってすぐ謝りました。後ろ回し蹴りはすごく練習しましたね。 川栄李奈は"消極的だけど気が強い"女の子!? ――心葉は桔平(高橋一生)に恋い焦がれる役でした。ゴスロリ衣装の「ファッション」も、ストーカーになるほどの「恋」も、自分に正直に生きている女の子でしたね。 川栄李奈 私にはできませんね。ストーカーって、要は"積極性がすごい"ってことですよね。私とは真逆ですね。芯のしっかりした子で、言うときは言うし、やるときはやるし、"強い"女の子なのかなって思いましたね。 ――川栄さんは"強い"女の子ではない? 川栄李奈 いえ…私は"強い"です(笑)。強いんですが、積極性はないというか。控えめな強さです。人前にでるのも小さい頃から好きじゃなかったですし、けっこう引っ込み思案でした。人見知りもしますし、積極的に行動するタイプではないです。 ――では、川栄さんの"強い"部分とは…?どういうところでしょうか?