緊張するのは当たり前なんだよ~。 プロの演奏家でも緊張するんだから! 「あっ今日も緊張しているんだな!」 「この緊張感の中で目一杯楽しもう!」 って思って弾いた方がいいよ(^^)/ 緊張しているのみんな同じ。 だから恐れずにステージで楽しんで演奏しよう! 部分練習はしない 直前のリハーサルや、家で練習した時に弾けない箇所があったとしても部分練習をするのはやめましょう! 当日練習したところで、いままで弾けなかった箇所が、弾けるようになるという事はほぼないからね(;'∀') 本番をイメージして、最初から最後まで通して弾くようにしてみて。 間違えても、弾けない箇所があっても、「まあいっかあ!」という気持ちで、止まらずに弾きましょう。 食事は控えめにしましょう 本番前は消化の良いものを食べて、おなかいっぱいにするのは避けましょう。 緊張で吐き気がでてしまったり、眠くなって集中力がなくなったりする原因になります。 ちなみ私は、本番直前におそばをガッツリ食べたら気持ち悪くなった記憶があります(;'∀') それ以来、軽めにサンドイッチと飲み物を飲む程度にしてるよ~。 で、終わったらガッツリ食べます(笑) 誰かと話してリラックスしよう 「会場にいると緊張した雰囲気に包まれていて、落ち着かない!」 なんてことあるよね("_") そこでおススメなのが、誰かと話すことです。 私は出演者で順番待ちをしている人と話して気を紛らわせます。 自分が弾く曲に集中したい!っていう人もいるから、この方法が合わない人もいるかもしれないけど(;'∀') ストレッチと呼吸法 特にこれ!っていうストレッチの方法はないので、簡単に体をほぐす程度のやり方で良いです。 運動前にやるようなやつで十分だよ~! これを知っておけばもう大丈夫！？演奏本番の「あがり」対策のためにできること。｜ヤマハミュージックメンバーズ. あと、ストレッチをするだけでも十分なんだけど、かなり緊張する人におススメの方法があるの。 1つ目は、ストレッチです。 筋肉をほぐすために、5秒全身に力を入れます。 そのあと、5秒力を抜きます。 これで1セット~! 5セットやると良いです。 2つ目は、呼吸法です。 緊張すると心臓がドキドキするよね? その理由は、呼吸が浅くなるからなの。 だから、深呼吸すると落ち着いてくるよ(^_-)-☆ やり方は、もう吐けない!っていうくらい息を吐ききります。 今度はもう吸えない!っていうくらい息を吸込みます。 これを5~10セットやると、大分落ち着いてくると思う。 私も未だにやっているのでおススメだよ(^^♪ お気に入り香りを身に着ける お気に入りの香水やヘアコロンがあれば身に着けるようにするのも良いです。 ただし、周りの人の迷惑になるような、強い香りや大量につけることはやめましょう。 ちなみに私のおススメは、汗拭きシートです!
だと思います。 ゲン担ぎ、皆さんはしたことがあるでしょうか? 小林はあります!いつも本番前に行っております(笑) ちなみに小林は、➀朝ごはんで梅干を食べる。(→頭がスッキリ起きれるような気がする)➁鏡に向かって「大丈夫だ」と言い聞かせる。(→ただ唱えるより自分を目の前にした方が効果が高い気がする)➂演奏前にチョコレートを食べる(→尊敬する先生からチョコを食べると集中できると伺ったため)の3つをゲン担ぎとして行っています。 科学的な根拠などは分かりませんが、実際に行うと安心できる自分がいるので効果は無いとは言い切れません。 「これさえあれば大丈夫!」「これさえやっていれば大丈夫!」自分を信じるための、安心させるためのお守りのようなものでしょうか。 自信を持って本番に臨むのが恐いという方は試してみる価値がありそうです。 ここまで読み進んでいただきありがとうございました!! 実際にピアノを演奏するうえで、私自身も生徒様もいつも緊張感と戦っております。みんな緊張対策の同士ですね! いくつか緊張対策について載せてみましたが、ひとりで実践するのは難しい場合もあります。 そんな時は是非、 インストラクター小林の総合HP を覗いてみてください。 皆さんの演奏がより素敵になるヒントがあると嬉しいです♪ JR越谷レイクタウン駅(越谷市)を出てすぐ! 「レイクタウンmori」3階にございます、島村楽器の音楽教室です。 レイクタウン近隣のお客様はもちろん、埼玉県吉川市・三郷市・草加市・さいたま市・八潮市・北葛飾郡松伏町、さらに千葉県の流山市・野田市・柏市・松戸市、東京は足立区・葛飾区など、広範囲から多くのお客様にお越しいただいております。 駅から近いのでお仕事や学校帰り、レイクタウンでのお買い物のついでにお気軽にレッスンできます。 詳しいサロンのご案内は下のバナーをクリック! 音楽教室へのお問い合せや体験レッスンのお申し込など、お気軽にご相談下さい。 店舗名 島村楽器レイクタウン店 住所 埼玉県越谷市レイクタウン3丁目1-1 イオンレイクタウンmori3F 電話番号 048-990-3343
次は、私の発表の番!さっきまでは平気だったのに、出番が近付くにつれて緊張が増してきた。貴方はじょのような体験をしたことはありませんか? 練習なら完璧に演奏できるのに・・・、発表会や誰かに聴かせる時は緊張して上手く演奏できない・・・、という方に読んで頂きたいのがコチラの記事です。普段できることが緊張状態の中においては上手くできないことは多々ありますが、緊張をしなくなれば問題は解決します。この記事では、普段通りの100%の実力を大舞台等で発揮できるようになるための緊張に対する対策をご紹介させて頂きます。 1. 貴方が緊張する理由とは?緊張に陥るメカニズム この章では、なぜ緊張をしてしまうのか?という要因を解説させて頂きます。そもそも何故、緊張するのか?ということが理解できなければ解決策も見い出すことはできません。緊張というものをしっかりと理解して頂くことが、緊張から解放される第一歩となります。 1-1. 緊張させているのは自分自身と知っていますか? 緊張をさせているのは貴方自身です!と言われても、ピンとくる方は少ないと思います。 貴方が緊張をした時を思い出してみて下さい。誰かに「自分を良く見せたい」と思った時では無かったですか? 人が緊張をする時に最も多いのが、「自分を評価して欲しい・好印象を与えたい」と思う時です。 そういった気持を持つことで無意識に身構えてしまっており、肩に力が入り普段通りの力が発揮できなくなってしまうのです。 ここで是非覚えておいて頂きたいのが、緊張しているから肩に力が入っている訳では無く、肩に力が入ることで緊張をしてしまうということです。 本番前等で緊張を感じている時は、肩に力をグッと入れた後にストンと落としてみましょう。この動作を2~3回繰り返すだけで心が落ち着いてきます。 1-2. 緊張を生む行動とは?体を閉じる動作は緊張を生む。 リラックスをして緊張を取り除く方法として、自分は「緊張していない・緊張していない」と言い聞かせる人がいます。これも逆効果となってしまうので要注意!どういった言葉であっても、繰り返して言葉を唱えるという行為は緊張を呼びます。なぜなら、同じ言葉を繰り返して唱える時に、肩に力が入ったり・肩をすぼめて俯く姿勢になることが多いからです。このように体を閉じる動きをすると、意識が自分自身に集中してしまうことに繋がるので、緊張が高まってしまいます。 ここでの対策方法は、バンザイをすることです。手をグッと上に伸ばしてバンザイをしてみましょう。その時に、ちょっと笑顔を作ってもらうと更に効果が上がります。人はバンザイをすると気持ちとは関係無く、脳が今は楽しいと勘違いを起こして晴れ晴れとした気持ちになりやすくなります。 これは、幼少の頃からバンザイ=喜ぶということを記憶に刻んでいるからだといわれています。 このように、バンザイは緊張を吹き飛ばす最高の動作といえますので、是非皆さんも取り入れてみて下さい。 1-3.
中元日芽香さんの妹である中元すず香さんといえば、 「BABYMETAL」 のメンバーとして活躍していることで知られてます。 BABYMETALは2010年に 「アイドルとメタルの融合」 をテーマに結成し、その後はヨーロッパを中心に名前が売れました。 日本のメディアに登場するよりも先に海外の大物ロックスターと幾度も共演を果たし、近年ようやく日本でも名が知れ渡っているという変わった売れ方をしてます。 中元日芽香さんの妹である中元すず香さんは、そんなユニットで "SU-METAL"という名前で活動されています。 かつてのお姉さんがそうだったように、妹のすず香さんも圧倒的な歌唱力やパフォーマンスで世界各国のファンを魅了しています。 姉妹で歌とダンスに注目され、人気ユニットで活躍なんて素晴らしい!と思いますが、実はすず香さんと姉の日芽香さんは仲が悪いと噂されています。 なぜ、二人の間に不仲説が出てしまっているのでしょうか? 実は過去に、姉の日芽香さんは妹のすず香さんのことについて質問され、 "質問者 ひめたんのメタル的な挨拶を 見てみたいです。 日芽香さんの返信 ごめんね。 ひめたんはひめたんだから そーゆーのは嫌です。" 2014年11月15日配信 『乃木坂46モバイルメール』 より引用 と、かなり冷たい返しをしていたのです。 が、妹が在籍してるBABYMETALのことは嫌いではないようで、過去には東京ドームで開催されたライブを観に行ったことをブログで報告していました。 "BABYMETAL WORLD TOUR 2016 LEGEND-METAL RESISTANCE- TOUR FINAL AT TOKYO DOME 行ってきました~ 元気になった ジャンルは違えど同じ表現者、 凄いな~と改めて思いました。 ワールドツアー、 本当にお疲れ様でした! " 2016年6月9日 『乃木坂46OFFICAL WEB SITE』 より引用 ただ単純に乃木坂とBABYMETALが商売敵であることを知っていて、あえて触れないようにしてるのかな?と思っていましたが、「ジャンルは違えと」と、自分が在籍してた乃木坂と妹が在籍してるBABYMETALは別物だと思っているみたいです。 なかなか妹のことを話題に出せないのは違和感がありますが、妹の才能や出世を脅威に感じているのではないか?という考察もできます。 妹・中元すず香は怪物だと絶賛されていた(姉は嫉妬?)
目の形や鼻のラインがそっくりです。 乃木坂46とベビメタでは求められるファッションや髪型などが真逆といってもいいくらい違いますが、 それでも二人の纏う雰囲気はとても似ています! 画像だと分かりにくいかもしれませんが、映像だと時折「似ている」と思うシーンがあったりします。 もしお時間がある方はぜひ、YouTube等で二人が登場する動画を御覧になって下さいね。 引用元 乃木坂 46 OFFICIAL YouTube CHANNEL 引用元 BABYMETALofficial 中元日芽香と中元すず香の姉妹仲は?仲良し姉妹説を検証! 中元日芽香さんと中元すず香さん。 共にアイドルグループのメンバーとして活躍する傍ら、姉妹としての仲はどうなのでしょうか? 結論からお伝えすると、中元日芽香さんと中元すず香さんの姉妹仲は良好です。 二人は幼い頃、同じタレント養成所でチームを組み、ライブなどを行っていたそうです。 お互いをライバルとして共に切磋琢磨した結果が、姉妹で現在の地位を獲得することに繋がったのですね! 現在は姉妹で違うグループに所属して活躍していますが、今でもお互いのライブに行ったりしているそうですよ。 二人の良好な姉妹関係を裏付ける事件が発生! 以前、中元日芽香さんが行っていた公式755(アイドルなどとメッセージできるアプリ)で、ちょっとした事件が起きました。 「ひめたんとSU-METALの違いが分かりません」と発言したファンに対しての、ひめたんの回答がこちら。 引用元 いつも穏やかなひめたんが珍しく、ファンに対して「SU-METALとの違いがわからないなんて失礼。」と怒りを露わにしています。 このことからも、普段からも仲が良いことが伝わってきますね! また、「SU-METALは私なんかよりずっと素晴らしいアーティスト」とも発言しています。 私としては乃木坂46のメンバーとしていつも頑張っているひめたんも「素晴らしいアーティスト」だと思いますが、 彼女から見ると世界的知名度の高いベビメタのボーカルを務めるすず香さんのことをとても尊敬していて、 誇りに思っていることが伝わってくると思います。 いつか、中元姉妹の夢の共演が実現することを楽しみにしております!! 中元日芽香は妹の中元すず香と仲が悪い？その真実を公開. まとめ ・中元日芽香と中元すず香は姉妹でアイドル! ・姉妹でルックスの系統は違えど顔の雰囲気はやっぱり似ている! ・姉妹仲はかなり良好!ひめたんは妹をとてもリスペクトしている。 でした〜。 これらの記事もオススメです♪
まとめ 以上、中元日芽香さんと中元すず香さんの姉妹関係に関する情報をまとめました。 現在では別々の道を歩むこととなった2人ですが、いつか再び音楽イベントなどで共演する日がきっと来ることでしょう。
すず香さんは歌唱力やダンスが凄いと評判ですが、実は出身のスクールは姉・日芽香さんと同じ "アクターズスクール広島"でした。 その学校の振付師である 「水野幹子(MIKIKO)」 さんが、すず香さんの事を"怪物的な存在""天性のパフォーマンス"と、BABYMETALが有名になるより前に才能に惚れ込んでいたのです。 ちなみに幹子さんといえば、同じスクール出身の「Perfume」の振付師をしていることでも知られています。 幹子さんがすず香さんのパフォーマンスを2016年4月5日に発売された 『日経エンタテイメント』 内で絶賛していました。 "天才とはこの子のことを言うのかと思うくらい、 天性のパフォーマンスの才能に溢れている。 すず香は音が鳴った瞬間に 見た事の無いグルーブ感で踊り出し、 本能だけで120%で踊るぶっ飛び系の怪物だ。" これほどにも業界の大御所の人に褒めちぎられるなんて、やはり本物ですね。 姉が引退を決めた理由の1つに、いずれは追い抜かれるであろう妹の偉大さがあったのかもしれません。